0:01 mindalia.com som la comunitat de la nova consciència. Hola família, benvinguts a Mindalia Televisió. Gràcies per acompanyar-nos a un nou directe d´espiritualitat. Avui parlem de cant conscient al costat de Cristina Frank. La rebrem les nostres pantalles. Hola, Cristina, com estàs? Un plaer. Hola. Hola. Què tal, Laura? Doncs bé, aquí per compartir què és el cant conscient i com funciona. Perfecte, Cristina. Doncs estem encantats de tenir-te amb nosaltres i amb aquest tema, així que no ens dilatem a res i anem per això. En què consisteix exactament el cant conscient? Perquè jo estic molt intrigada, Cristina, de saber què és. Bé, doncs el cant conscient és aquest
0:47 cant, no?, que va vinculat directament amb l'autoconsciència corporal, no?, o l'autoexperiència. Aleshores, Marilis Oché, eh fa uns 70 anys, era una cantant francesa, ho va definir com una autoexperiència guiada de la veu cantada eh que es basada en la receptivitat de les ressonàncies sonores a través del cos i és les correspondències entre les notes i el propi cos, no? Aleshores, utilitza una pedagogia urística, que vol dir que és el propi alumne o el propi pacient, no?, que troba la seva pròpia manera de cantar o la seva pròpia manera també de relacionar-se amb la vida, no? Eh, aquesta pedagogia està basada en tres etapes. La primera és com la descoberta espontània de com un estímul conegut fa que el cos
1:33 respongui d'una manera concreta, de manera que nosaltres podem observar aquesta resposta i repetir-la a voluntat, no? Fins que podem triar com cantem, no? O com escoltem o com sentim, no? I partiria una mica de aquí, no? I d'una escolta conscient d'un moment concret, no? on és passant la classe o la teràpia a general, no? Eh, de vegades no pensem, bé, aprendre a cantar és una tècnica i ja està, però en aquesta tècnica de vegades no comprenem realment com el cos està interactuant, no? Aleshores és eh aquest autoconeixement de del cos
2:19 basat en 16 punts, no?, per a la nostra metodologia. Cada punt està vinculada a un estímul on podem anar afegint cada vegada més consciència en punts molt precisos del nostre cos i saber que la veu no només és les cordes vocals que estan vibrant i que hem de tenir una tensió allà, sinó que és tot el cos que està implicat en la fonació, tant quan parlem com quan cantem, no? Una mica més a més intensitat. En quin punt es converteix, Cristina, eh la veu en una eina com d'autosanació tangible, no? Que ens pot ajudar a aquest camí tant de l'autoconeixement. Doncs eh María Luis Yoshi va definir 4 octaves al cos, no? Que hi ha cada
3:05 nota equival a una a una part molt concreta del cos, no? O una vèrtebra, un òrgan, eh un sistema. Aleshores, a partir d'escoltar com sona cada nota al nostre cos a cada moment, alhora aquesta veu nostra pròpia és una eina de diagnòstic que ens permet veure com està sonant, no?, el global del cos a cada nota i una eina després de sanació perquè si jo treballo aquesta nota al punt concret, doncs també s'amplia, no?, el benefici. Eh, ja n'hi ha molts autors que parlen, no?, que la veu humana és capaç d'entrar a fer vibrar la partícula més petiteta, no?, de el nostre cos, més la nostra pròpia veu, perquè realment està ressonant des de dins i que des d'aquest moviment d'aquesta partícula podem fer més espai,
3:50 no? I observar passant-hi. De manera que la sanació es fa des de dins cap a fora, no? Gràcies a aquesta ressonància que que també comentaré després, no? La base de la nota de ressonància com a treball personal. Parlant i centrant-nos una miqueta en aquesta nota de ressonància, com la trobem? És a dir, com eh acudim, no?, a aquest punt en què diem, aquí és exactament on és, on es troba la meva nota. D'acord? Doncs cadascú tenim la nostra nota de ressonància personal, no? Que la podem escoltar quan plorem, per exemple, no? De forma espontània, què nota ens surt? No? O quan estem parlant, eh, quina nota ens surt? quan
4:38 estem lamentant-nos, no? Quan ens dol alguna cosa, per exemple, seria una manera de saber quina nota, amb quina nota estic ressonant. Eh, una altra manera és un diagnòstic que també va inventar Marí Luis Oché, que és un cant que es fan les vèrtebres del pacient per saber com està cada vèrtebra, que es relaciona amb cada òrgan en aquell moment i quina és realment la vèrtebra, no?, com que amplifica la veu. I per això podem deduir gràcies a això i altres tècniques que també barregem amb el arpa terapèutica, per exemple, i i la escolta de de la veu de la persona, podem arribar a la conclusió de quina és realment la nota que lajuda a sanar, no? O a equilibrar-se oa estar eh més calmat en un moment precís de
5:24 estrès, no? És com la nota més espontània que tenim. Aleshores hi ha, bé, hi ha diverses diverses maneres de trobar-la, no? I després utilitzar-la també com per centrar-nos. Bé, em resulta superinessant, no?, com en moments tan humans com, per exemple, el plor, podem trobar aquesta nota de ressonància. Tot això també té molt sentit perquè hi ha una gran influència també des de l'etapa prenatal en el desenvolupament del ésser humà on influeix la veu i influeix el cant. Anirem també a veure aquesta etapa d'abans de néixer que és meravellós. Sí, aquí una de les aplicacions del mètode, no?, de la de la psicofonia és
6:11 el cant prenatal. Cant prenatal es utilitza a França des de fa 50 anys per acompanyar l'embaràs i el part i realment impacta eh al nadó perquè el nostre primer sistema d'escolta ja des de moments molt molt prematurs és la pell, no? És eh el que rebem a través de la pell i que també va a traduir-se al mateix lloc que allò que després rebrem més tard pels orelles, no? Recuperar realment aquesta escolta a través de la pell és la que eh ens anticipa, no? Si si veiem, per exemple, caminem i no ens adonem, però el peu està rebent una informació de per on hem de caminar, de si és anivellat, si no és anivellat, etcètera, no? Però també si rebem un so de l'ambient sabem si és segur o si no. no? Si aprenem
6:57 a escoltar amb aquesta pell que realment és amb la que aprenem a l'úero matern abans que estigui format el sentit, també podem tornar a reconnectar, no?, amb la nostra essència, la que hi era. i gràcies, no?, a tota aquesta metodologia autoconscient del recorregut autopersonal, no?, de descobriment, que és el mateix que apliquem eh després en adults no embarassades, s'aplica en embarassades per també ajudar-les, no?, a aquesta consciència respiratòria, eh, digestiva, de control d'hormones, etcètera, etcètera, perquè realment el so que arriba al nadó és sigui el màxim amplificat possible i i net, no? perquè per a ell és un bressol de so, o sigui, com aquests banys sonors, no?, que fem de vegades, que és com estar realment dins d'un lloc
7:44 segur rebent tota aquesta vibració. Això seria el que el que rep el nadó, però que nosaltres a l'exterior sembla com que perdem, però que en realitat no podem recuperar aquesta escolta i aprendre de nou, no? Aquest recorregut de cantar des de la pell i no tant des de l'oïda, no? Aquí podríem parlar de la gent que diu que desafina, etcètera, etcètera. Com podem ajudar, no?, a aquestes persones que per traumes X o per eh m'han dit que em carrer o etcètera, etcètera, o no cant bé o aquests tipus de codis que que es poden eh transmutar, eh seria aquest reconeixement d'aquestes notes a través de la pell, no? I poder desxifrar-les i i crec que és com un gran avenç, no? aquest cervell pell del
8:30 que parlen ja alguns autors, que està directament relacionat amb el cor i començar a treballar aquesta aquesta escolta una mica més enllà del que sentim, no? Eh, una escolta més conscient també, és a dir, que realment aplica a nivell de sanació a gairebé tots els terrenys que pot una persona tenir un bloqueig o d'alguna manera que pugui depurar la seva energia. I precisament volia preguntar-te per això, eh, quina és la interferència que té la veu conscient, en aquest cas el cant conscient a través de l'energia tant del nostre cos com espiritualment? Mira, doncs es relaciona sobretot també o s'ha demostrat una miqueta més amb els gots a la medicina xinesa. No sé si heu sentit parlar, no?, de
9:18 del got governador, el got recepció, els meridians, no?, en medicina xinesa, quan ja som conscients del cos físic i hem treballat amb els 16 punts aquests que que ens porten a utilitzar el cos a favor de la veu, podem començar a sentir realment aquests recorreguts energètics, no? Per mi també com a naturòpata i terapeuta holística de diverses disciplines, crec que abans que una patologia, una malaltia, un desequilibri arribi al cos físic, ja s'està gestant fa anys, no? Als camps subtils, no? No és que arriba directe, sinó que hi ha tot un recorregut, no? Igual que hi ha tot un recorregut per revertir un procés. Aleshores, treballar directament amb la veu en aquests canals també ajuda que aquesta recuperació sigui com més lleugera, no? O més lleugera.
10:05 Aleshores, això ho podríem estar aplicant realment coneixent el recorregut de cada patologia, no? A cada patologia, que no vol dir que sigui la màgia i que amb una vareta anem a solucionar-ho tot cantant, però sí que és molt efectiu pel que deia al principi, no? Que entra en ressonància directa amb aquests canals o aquests òrgans o eh aquestes notes de ressonància, no?, que igual que tenim de ressonància, tenim les que no són tan de ressonància i ens molesten una mica més. i de com arribem, no?, a aquest equilibri, que en medicina xinesa també serien, per exemple, tots cinc elements, no?, que també hi són vinculats amb òrgans, igual que el nostre sistema de notes, en aquest cas serien gammes, no tant la nota, sinó les tonalitats senceres o o
10:50 acords o música modal, per exemple, amb quina realment sintonitzes més, no? ia partir d'aquí buscar el recorregut energètic per acompanyar-lo a través de la veu i alliberar totes aquestes tensions o tots aquests bloquejos, no?, que després al donar-los espai es fan més visibles, no? De fet, és com a contra més conscients som de nosaltres mateixos, de el que ens passa, coneixem més nostre cos, eh també podem enfocar més la veu en aquesta direcció, no? Perquè la veu soni millor, no? Marí Luis ho definia com aquest doble efecte del meu diagnòstic, no?, de com m'aixeco avui, com estic cantant i com està el meu veu, determinarà com estic, no?
11:37 Aleshores, com ho canvio? doncs amb les eines que tinc perquè aquestes notes estiguin equilibrades cantant i pugui tornar a recuperar el equilibri, no? I està tota l'estona lligat, no? Com més aprenc a cantar amb el cos, més autoconsciència, el meu veu estarà més més brillant, més vibrant i amb més harmònics, que al final són aquests harmònics els que van a anar a curar, no la nota en si, sinó els harmònics que es produeixen. més tinc, no? Més em puc conèixer i com més em conec, millor cant, no? I és aquest cicle que cada 6 mesos va canviant, va veient un canvi, no? Que és el que triga el nostre sistema neuromotor a canviar un una nova
12:22 informació, no? Aleshores anem afegint-hi coses, no? Altres altres estris perquè cada 6 mesos hi hagi aquest nou procés, amb la qual cosa passa a ser un aprenentatge, no? que tot el que guanyem ja no ho perdem. És important recalcar per a tota la audiència que quan parlem d'un cant conscient no heu de tenir una base de cant ni de per què saber cantar. Aquí estem partint des de zero per a tots i cadascun de vosaltres perquè així si sentiu i ressoneu amb aquest missatge de Cristina Fran, doncs pugueu eh formar part d'aquest bonic projecte que ella està creant per ajudar a moltíssimes persones a través de aquesta fabulosa tècnica. parlem de la
13:07 veu de la presència, Cristina, i sobre tot de què passa, com eh es produeix o quin impacte produeix a nivell vibracional quan activem aquesta veu de la presència. Bé, doncs és com canvia tot, no? És eh el fet de jo estic present en el meu cos, tinc aquesta consciència, sé que activaré aquests punts per poder cantar aquesta cançó i i jo ho dic com que és que a mi em fa la sensació com que desaparec, no? Per un moment, o sigui, és com quan cant realment connectada amb mi, amb la meva essència, no? I aconsegueixo aquest aquesta alineació, és com si al voltant meu també pogués escoltar la veu, no? i alhora que està nodrint el meu camp, no?, que cada vegada creix una mica més, està nodrint
13:53 el meu interior, però també està nodrint el que el que és més lluny, no? O sigui, si parléssim dels camps subtils fins a l'aura, oi? O el camp més llunyà que puguem trobar energèticament, doncs contra més harmònics puc cantar, no? Que no harmònics del cant harmònic, sinó que sabem que de una nota viuen moltes notes a dins, no? No només és una nota pura, sinó que n'hi ha moltes a dins. Doncs totes aquestes el que faran és amplificar el camp, no? I sents com una cosa així que t'envaeix, no? Com aquest bressol sonor que que havíem també amb el cant prenatal i on passes a ser com alguna cosa, no?, que canta, però és com si el cos d'alguna manera està sostenint, però no
14:40 estàs pensant, no? Només és cantes. ca entrar com en un estat molt bonic de relaxació on bo, aquesta és la meva veu avui i s'expressa així i vull cantar això, no? I si seria aquesta sensació com de per un moment desaparèixer, no? Doncs molt agraïts, Cristina, que ens estiguis acostant al cant conscient. Per a les persones que, com dèiem, esteu en ressonància amb aquest tema, que us agradaria iniciar, us agradaria començar el procés, Cristina, m'agradaria que tu ens deixaràs alguna guia de per on començar, com fer-ho. Jo sé que tu tens un projecte, com dèiem, una escola, crec que si no estic malament, on estàs ensenyant a les persones eh en
15:26 aquesta guia del cant conscient. Així que, com es comença, per on? On et contacten? On et troben? Quin és el primer pas? Bé, ara mateix em poden trobar a l'Instagram, sobretot a @fluirmusical. Eh, jo les classes presencials les imparteixo a Cardedeu, també un canvi aquest any seré a Cardedeu, en blanes també tant per a les classes presencials individuals com com en grups o així, també faig retirs i també sóc formadora en cantell prenatal. que també hi són algunes algunes dates ja programades 2025 i 2026. Si voleu llegir més a Iki Editorial podeu trobar el llibre que es diu
16:12 Psicofoní, harmonia i veu. Aquí també hi ha més detall, no?, de tot el que seria aquest mètode i també hi ha la possibilitat, si no esteu a prop de Cardedeu, de poder fer-ne alguna sessió en línia, no? I com dèiem abans, no cal ni saber llegir música, ni ser músic, ni tocar-ne cap instrument ni haver cantat mai, no? Simplement és com la necessitat de reconnectar amb la veu, expressar-se lliurement i de poder cantar, no? que que jo ho veig com cada dia, no? Persones que comencen i que pensen que no podran cantar perquè desafinen o o altres coses, no? I veure que realment poden, no?, portar a fer coses molt
16:57 boniques amb les seves veus i sobretot que que estimeu la vostra veu, no? Per mi és com aquesta base de començar a reconèixer la veu real que tenim a dins, no? no la veu que hem construït com a defensa o com a màscara o de com m'he de comunicar amb un o amb l'altre, sinó de trobar la pròpia veu, no? Què vol expressar la vostra veu? Si vol cantar i canta decebut, què més? No? El més important és cantar. Abans cantàvem tots i eh i tot estava millor, no? I jo penso que és bonic cantar i que la veu humana va més allà, no?, de poder cantar a un nivell màxim com seria el líric, sinó que podem simplement cantar per compartir, no? I i començar aquest
17:43 caminet doncs a poc a poc, no? A poc a poc i i això. Bé, a mi em trobeu fent això, classes particulars, eh, hi ha tallers, hi ha recessos, hi ha un curs anual que es diu Harmonia Vital i Veu, on ací realment està supervinculada la feina a través de la veu amb la consciència, el creixement espiritual, una part treball col·lectiu, una altra més individual. I aquest taller ho imparteixo des de fa 6 o 7 anys i la veritat que els resultats són molt bonics i després les formacions o altres plans que que em van proposant, no? Doncs estem arribant al final d'aquest trobada. Però realment se'ns va a quedar molta informació al tinter.
18:30 Si us agradaria saber més sobre el cant conscient, aquí baixet us llegim a comentaris per si us ve de gust que continuem en una següent part amb aquest tema, però eh vull recordar-vos com sempre que els enllaços de les xarxes socials i la pàgina web de Cristina Frank els teniu a la caixa de descripció de la plataforma de YouTube. Aquí podeu accedir en qualsevol moment. En aquest moment hi són en directe i estaran també més tard en diferit. Així que cap problema perquè pugueu contactar amb ella i formar part de aquest bell projecte que Cristina Fran està construint. Bé, Cristina, jo m'acomiadaré amb una última pregunta per a tu i seria una pregunta que precisament parlàvem, comentàvem abans de començar eh aquest
19:15 vídeo, que era la connexió, no?, espiritual que té el cant conscient amb l'ànima i com es vincula tot el tema de l'autoconeixement amb la veu, no? com tot al final se'n fa un. Així que amb aquesta darrera pregunta jo et deixo perquè puguem concloure la xerrada. Sí, seria el que vaig comentar, no?, d'aquest recorregut autoexperimental que permet conèixer exactament cada part del cos, com ressona cada part del cos, no? I com en ampliar tots aquests espais amb també exercicis, no?, de consciència que porten a generar hormones eh dites de plaer o de benestar, no? I com des d'aquest estat tornem a recodificar el que és la veu per a nosaltres, no? recodificar el que és cantar. Una de les
20:02 eines que utilitzem són els sentits, eh els cinc sentits més els tres que s'hi afegeixen darrerament també com a sentits. Perquè no és el mateix, no? Per exemple, olorar, no?, que realment degustar el que estem olorant, no? O eh palpar, no? O tocar o sobretot l'escolta, no? Per mi el més important és aquesta escolta inclusiva, no? De jo estic sentint o realment estic escoltant, no? Només pel fet de començar a escoltar i no sentir ja ens vincula d'una altra manera amb la vida. O sigui, eh és aquest procés de present, no? De jo puc anar pel carrer sentint un munt de soroll o puc no sentir tot aquest soroll i
20:47 connectar amb un amb un ocell, no? Aquest ocell m'aportarà una informació que és molt més interessant per a mi i per al meu desenvolupament que tot el soroll que tingui al voltant, no? I i amb la veu és el mateix. Jo aprenc a cantar, no? O aprenc a utilitzar la meva veu i jo estic escoltant una veu, no?, que la puc escoltar realment i què m'està parlant emocionalment i i què m'està volent compartir, per exemple, una melodia en una tonalitat concreta o puc cantar per cantar, no? Puc cantar a la dutxa o puc cantar, però si realment jo estic cantant sentint quina emoció em fa sentir o què sentiment o per què he escollit aquesta cançó i què i i com em vinculo amb ella i començo a afegir-hi els sentits, els colors, no? tots els estímuls aquests que fan que els nostres parells cranials també reaccionin diferent.
21:34 Aquí comença a haver-hi un canvi de consciència, no? Que a les primeres classes, sobretot, es basa en els sentits, no? Com jo visc la meva vida a través dels meus sentits i com jo puc canviar-la. I això és factible per tots, no? No no és una eina complicada que requereixi no sé quantes hores de meditació, sinó és aprendre a quin és el soroll que és a casa meva, no? Aquest despertador que tinc em molesta o no em molesta, no? Què em fa bé escoltar i què no em fa bé escoltar? No? I ia partir d'aquí podem començar a escoltar la nostra veu de manera diferent, no? Per mi una de les claus és aquesta escolta del present, no? De cadascun. O sigui, realment, què veus em fan bé? Quines veus em fan malament? Què detecte jo d'aquesta veu que escolto? No? i començar a posar aquesta
22:20 consciència no només a l'orella, també a la vista, com com, etcètera, etcètera, no? I i tot part una mica d'aquí, no? Una de les de les arrels d'aquest cant conscient que ens vincula després amb el nostre creixement espiritual, no? la reacció amb els sentits i amb els punts que que permeten aquesta obertura després de tot el sistema energètic, que és el que va a donar finalment una repercussió espiritual, no? Moltíssimes gràcies, Cristina. Gràcies a tots els que ens heu acompanyat també en aquest directe. Gràcies per estar com sempre i recordeu compartiu aquest vídeo amb les persones al vostre al voltant que estiguin interessades en el
23:06 cant conscient perquè així puguem seguir regalant consciència com ho fa Cristina Fran, com ho fa Mindalia Televisió i com ho fan moltes persones arreu del món. i podem créixer en comunitat ia família, que és sempre un honor poder arribar al màxim de persones amb missatges de tan altíssim valor com aquest que us portem avui. Cristina, ha estat un plaer aprendre del cant conscient juntament amb tu, aprendre de com la nostra veu en la nostra pròpia medicina, de com podem guarir a través d'ella i sobre tot de trobar un camí, un propòsit en en aquest recorregut, no?, o que ens acompanya, que és les nostres cordes vocals, la nostra gola, tot el que tenim per expressar-nos i projectar-nos cap al món a manera vocal. Jo vull que siguis tu la persona
23:51 encarregada de tancar la xerrada, així que et deixaré perquè ens deixis un missatget final. Jo t'envio una abraçada enorme, petonets per a tots els que sou aquí a l'altra banda de la pantalla i us veig en la propera emissió. Bé, doncs moltes gràcies per la vostra atenció i per escoltar, no?, aquest missatge. Sobretot sí que m'agradaria fer-vos una última pregunta, no?, que coneixes realment la teva veu, no? Si voleu replantejar-vos aquesta aquesta qüestió, no? Coneixes realment la teva veu, no? O quantes veus viuen dins teu i que canteu molt, sobretot, cantar molt, canteu bé, canteu malament, us hagin dit el que us hagin dit, sobretot, no deixeu de cantar. I moltes gràcies. [Música]
