0:02 तो आपको अच्छी पढ़ाई करनी है जो लोग स्टूडेंट्स हैं और बहुत ज्यादा सिलेबस है कंपटीशन की तैयारी कर रहे हैं स्ट्रेस भी बहुत ज्यादा है बहुत सारे लोगों को प्रेशर है परिवार का समाज का और तब डर लगता है तो भाई अच्छी पढ़ाई और यह जो डर है एंजाइटी है डर है यह दोनों एक साथ नहीं चल सकते सेल्फ डिसिप्लिन अलग चीज है कि जब आप ठान लेते हो कि भाई आज मुझे यह पढ़ना है
0:50 इसमें उत्साह है इसमें सेल्फ डिसिप्लिन है इसमें डर नहीं है लेकिन जब मन में डर हो जाता है पैदा होगा कि नहीं होगा और ये मेरे बस का तो है नहीं इसमें से बहुत सारी चीजें तो मुझे आती ही नहीं है और अब समय बहुत कम है एग्जाम बहुत नजदीक है और ये ऑप्शन है नहीं कि आप ना दो एग्जाम इस साल क्योंकि काफी पैसा खर्च कर कर चुके हैं काफी टाइम खर्च हो गया घर वाले पीछे पड़े हुए हैं और कोई दो बार नहीं निकला तीन बार नहीं निकला घर वाले कह रहे हैं कि इस बार तुझे निकलना ही निकलना है तो यह डर बढ़ता जाता है तोब क्या
1:36 करें वैसे तो इस विषय पर मैं काफी बोल चुका हूं लेकिन यह फिर भी अलग अलग प्रकार से बोलना पड़ रहा है क्योंकि अब नए नए लोग जुड़ रहे हैं उनके कमेंट से लगता है कि उन्होंने पुराने वीडियोस ज्यादा देखे नहीं होंगे उनके पास क्या पता समय भी नहीं होगा तो भाई मेरा तो यह मानना है कि परीक्षा को जाइए आप परीक्षा पास करनी है इस चीज को निकाल दीजिए किसी को मत बोलिए घर वालों को मत बोलिए कि मैं अब परीक्षा से परेशान नहीं हूं मैंने एक तरफ रख दिया किसी को मत बोलिए लेकिन अपने मन से आप परीक्षा को तो हटा दीजिए अब रहा सिलेबस उसमें से देखिए
2:24 क्या-क्या चीजें आपको अच्छी लगती है और उसको पूरी मेहनत से कीजिए जब कर ही रहे हैं तो 100 पर एनर्जी से यह तब ये नहीं कि बीच में मोबाइल में उंगली घुमाने लग गए कि जी बोर हो रहे हैं समझ नहीं आ रहा यह नहीं चलेगा तब तब आपको ठाना पड़ेगा कि आज मैं क्या करूं आज मुझे कुछ कुछ चीजें अच्छी तरीके से समझनी तो जो भी चीजें आप कर रहे हो फिजिक्स केमिस्ट्री मैथ है मान लीजिए तो इसमें से क्या करूं मैं कुछ आपको लगा कि मैथ में वो वाली चीज है थोड़ा मुझे समझ आती है उसको थोड़ा आगे बढ़ाते हैं ठीक अच्छा केमिस्ट्री में एक दो चीजें मुझे समझ आ गई उससे रिलेटेड कुछ
3:10 और करते हैं और उसी तरीके से फिजिक्स में जो भी विषय आपके हैं और ऐसे करते करते करते करते आपका इंटरेस्ट धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा जैसे जैसे आप थोड़ा-थोड़ा करके नई चीजें सीखते हैं वैसे-वैसे करके आपकी शक्ति बढ़ती जाती है यह ऐसे है जैसे कि कोई छोटी सी नदी है और एक और छोटी नदी ने उसको जवाइन कर दिया बहुत कम पानी है और एक और नदी थोड़ी देर में आई और उसने भी जवाइन कर दिया तो ये जो अलग-अलग जल धाराए हैं जब मिल जाती है तो यह पानी का वेग बढ़ जाता है और उसका उसका जो फोर्स है आप पहले के
3:55 मुकाबले कई ज्यादा हो ग कई कई चीजें अब इस पानी से आप कर सकते हो जो कि पहले नहीं कर सकते थे ऐसे ही है जैसे जैसे आप नई चीजें सीखते हो उससे आपके ब्रेन के कुछ नए पार्ट्स एक्टिव हो जाते हैं कुछ आपके ब्रेन के लेजी सेल्स हैं वो पूरे जाग जाते हैं कुछ नए सेल्स बन सकते हैं जिसको न्यूरोजेनेसिस कहते हैं न्यूरॉन्स के आपस में नए कनेक्शंस बन सकते हैं जिसको न्यूरोप्लास्टिसिटी कहते हैं य टर्म्स आपने सुनी होंगी कि हमारा ब्रेन बहुत जल्दी बदल जाता है 15 ही मिनट में आपका ब्रेन बदल जाता है 15 मिनट में आपको एक नई चीज समझ आ गई मान लीजिए फिजिक्स में
4:42 ऐसा था कि य यह नदी बह रही है और यह 4 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से बह रही है और एक किलोमीटर चौड़ा चौड़ी नदी है यहां से आप सीधे जाना चाहते हो आप चले 5 किलोमीटर की रफ्तार से कहां पहुंच तो आप सीधे नहीं बल्कि इधर पहुंचो ग इसमें साइन थीटा लगेगा कि कोस थीटा लगेगा क्यों लगेगा मान लीजिए ये आपके पकड़ में आ गया यह सवाल इससे रिलेटेड अब कई दूसरे सवाल आप कर सकते हो कि कोई साइकिलिस्ट है हवा इधर को चल रही है और साइकिलिस्ट इधर को जा रहा है ऐसे बहुत जगह फिर यही सिद्धांत अप्लाई होता है तो इससे फिर आपने किया फिजिक्स
5:28 में कुछ नया लेकिन उससे मदद मिलेगी केमिस्ट्री में भी इंग्लिश में भी इत्यादि तो यह तो आपको वई सेल्फ डिसिप्लिन क्यों आप यह सब सीखो अगर आप एग्जाम के बात नहीं सोच रहे अगर आपको यह लग रहा है पता नहीं एग्जाम में फेल होंगे या पास होंगे मैं कह रहा हूं इसको एक तरफ रख दो एग्जाम को तब क्या चीज है जो आपको मोटिवेट करेगी तो वो होगा ज्ञान मैं भाई ज्ञान के लिए पढ़ूंगा या पढ़ूंगी क्योंकि ज्ञान काम आएगा जिंदगी में कभी भी य इस एग्जाम में चाहे फेल हो जाऊ चाहे पास हो जाऊ वैसे भी आपको यह मान
6:13 के नहीं चलना चाहिए कि पास होही जाएंगे भाई हजार में से एक ही ने पास होना है तो जितनी उम्मीद आप लगाए बैठे हैं ऐसे ऐसे कम से कम 250 300 और बच्चे होंगे जो एक एक दो दो नंबर से रह गए थे और इस बार वो कह रहे हैं कि भाई इस बार तो निकल ही जाएंगे अब 2 स अगर है लगभग बराबर स्तर पर निकलना एक नहीं है अब इससे निराशा आती है इससे डर आता है इसका मतलब य नहीं कि तैयारी नहीं करनी आप ज्ञान के लिए पड़े अब इसमें डर बहुत बड़ी बादा है अगर आप ज्ञान के लिए पढ़ोगे तब डर नहीं लगेगा अगर आप एग्जाम को भूल जाओगे एक तरफ रख दोगे तो तब क्या होगा तब डरने लगेगा और जब आप फेल हो भी गए मान लीजिए
7:00 तो आप कूल रहोगे आपने काफी सी सारी चीजें सीखी जोक काम आएंगी जिंदगी माता पिता चाहे कुछ भी बोले कि इस बार भी नहीं निकला वगर वगर लेकिन आपको पता है कि आप बहुत सारी चीजें सीखे तो यह ट्राई कीजिए और अच्छे रसायन बनाइए अपने अंदर जिसमें मजा आए य डोपामिन सेरोटोनिन ऑक्सीटोसिन गावा जो कि मेंटल हेल्थ के लिए बहुत बढ़िया है इनको बनाइए इसमें म्यूजिक का सहारा ले सकते हो आप इंस्ट्रूमेंटल म्यूजिक ये क्लासिकल वो लगाइए आप ये बांसुरी है सितार है सरोद है वायलिन है उसमें डूबी उससे रस मिलता है और ढूंढिए
7:48 कहां-कहां आपको जैसे कला में हो सकता है डांस में हो सकता है लेकिन म्यूजिक मेरे ख्याल से सबसे ज्यादा पावरफुल है तो थोड़ा सा रस जिंदगी में जरूरी है और इस तरीके से आप तैयारी करोगे तो स्ट्रेस नहीं होगा डर नहीं लगेगा और आपकी जो बेस्ट परफॉर्मेंस हो सकती है एग्जाम में वह होगी क्योंकि आपने बेस्ट सीखा इस बीच बिना डर के सीखो ग सबसे ज्यादा और सबसे मीनिंगफुल तरीके से आप सीखो [संगीत]
