0:21 हेलो फ्रेंड्स एक बार फिर मैं आपका स्वागत करता हूं और इस वीडियो में मैं आपके साथ शेयर कर रहा हूं कि किस तरह से आप अपनी लाइफ को एक बेहतर तरीके से जीने के लिए उन सभी केमिकल्स को या उन रसायनों को अपनी बॉडी में निकालें जिन्हें आप हैप्पीनेस केमिकल कहते हैं फ्रेंड्स जब हम हैप्पीनेस केमिकल की बात करते हैं तो इमीडिएट हमारे दिमाग के अंदर पांच-छह नाम आने लगते हैं उनमें से एक डोपामिन है ऑक्सीटोसिन है सिरोट निन एंडोर्फिंस है मेलाटोनिन और ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन है ये हमारे लिए बेहद जरूरी हैं और इनके द्वारा हम अपनी लाइफ को बेहतर तरीके से डिजाइन कर पाते हैं हम खुशियों के केमिकल के द्वारा ही बेहतर सोच को पैदा कर पाते हैं बेहतर सेहत को बेहतर कर आई मीन कर पाते हैं इसलिए जरूरी है कि आप इस वीडियो को अंत तक देखें जहां तक हैप्पीनेस केमिकल का सवाल है मैं
1:08 डोज की बात करूंगा यहां पर डी फॉर डोपामिन ओ फॉर ऑक्सीटोसिन सी एस फॉर सेरोटोनिन एंड ई फॉर एंडोर्फिंस ये बहुत ही इंपॉर्टेंट है और ये हमारे न्यूरोट्रांसमीटर के नाम से भी जाने जाते हैं बेसिकली ये डोज केमिकल्स हमारे ब्रेन के अंदर उत्पन्न होते हैं या फिर यूं कहिए कि हमारी जो ब्रेन सेल्स हैं जब ये आपस में बात करते हैं तो इन्हीं डोज केमिकल्स के द्वारा यह एक दूसरे से कम्युनिकेट करके अपने मैसेज को अपने नर्वस सिस्टम के द्वारा एक-एक सेल को देते हैं और इन्हीं मैसेज को सुनकर या इन्हीं मैसेज को लेकर हमारी जो बॉडी है वह काम करती है इसलिए जरूरी है कि आपके पास इनकी मात्रा अच्छी तरीके से प्रोड्यूस्ड होनी चाहिए और इनका आप प्रॉपर्ली यूज भी करें कमाल की बात यह है कि यह सारे के सारे केमिकल आपकी थिंकिंग के ऊपर काम करते
1:53 हैं यानी कि कैसी आपकी सोच है इसलिए जरूरी है कि आप अपनी सोच को बेहतर तरीके से और बढ़िया बनाए और उसे बनाने के लिए मैं आपके साथ सात स्टेप रख रहा हूंगा यह सातों स्टेप यूं समझिए कि लॉ ऑफ अट्रैक्शन के ऊपर निर्धारित है या फिर आप कह एनएलपी के ऊपर निर्धारित है हिप्नोसिस के ऊपर या फिर मैं कहूं कि आप कह सकते हैं कि गाइडेड विजुलाइजेशन के द्वारा भी मैंने इनको डिजाइन किया है एक एक चीज को जब मैं आपके साथ शेयर करूंगा तो ऐसा लगेगा कि एक खूब एक खूबसूरत वर्कशॉप से आप गुजर रहे हैं इसलिए अच्छी बात यह रहेगी कि आप आराम से बैठे और अपने स्पाइन को सीधा करें लंबा सा सांस ले और एक एक चीज को ध्यान से सुने और जब मैं आपसे कहूंगा कि ऐसा सोचना शुरू करें तो जैसे ही मैं आपको बोलना शुरू
2:39 करूंगा मेरे शब्द आपके कानों के द्वारा आपके मस्तिष्क में कुछ इमेजेस को बना रहे होंगे या फिर वह बदलाव कर रहे होंगे जिनकी आपको आवश्यकता है अगर इन चीजों को जो मैं आपके साथ शेयर करूंगा तो अगर आप रेगुलरली इनको कर रहे हैं तो निश्चित रूप से आपको आनंद भी आएगा और आप अपने इन खूबसूरत केमिकल्स की क्वांटिटी और क्वालिटी को बेहतर कर पाएंगे शुरू करते हैं पहली चीज आपको क्या करनी है याद रखिएगा पहली चीज अगर मैं लॉ ऑफ अट्रैक्शन की बात करता हूं तो लॉ ऑफ अट्रैक्शन में आप अगर थोड़ा सा काम करना शुरू करें यानी कि उन चीजों को जिन चीजों को आप चाहते हैं अपनी लाइफ में उनके बारे में आप थोड़ा सा काम करना शुरू करें और उन इमेजेस को अट्रैक्टिव बनाना शुरू करें जिनको आप चाहते हैं यहां पर आपको एक ही
3:25 बात याद रखनी है कि जिन चीजों को आप नहीं चाहते हैं उनको आप बिल्कुल भी ना सोचे मैं बीमारी नहीं चाहता मैं कैंसर नहीं चाहता मैं गरीबी नहीं चाहता ऐसा नहीं कहना है अगर आप ऐसा करेंगे तो आप डोपामिन और दूसरे केमिकल जो भी पॉजिटिव हैं उनकी मात्रा को कम कर देंगे क्योंकि जैसे ही आप कहेंगे कि मैं डिप्रेशन नहीं चाहता हूं तो इमीडिएट आपके जो सेल है वो किस चीज को देख रहे हैं डिप्रेशन को और उनके पास डिप्रेशन की बहुत सारी पिक्चर पड़ी है हो सकता है कि आपको डिप्रेशन ना रहा हो लेकिन डिप्रेसिंग थोट चारों तरफ घूम रहे हैं लोगों के चेहरे आप देखते हैं ठीक है ना मूवी में आप डिप्रेसिंग बहुत सारे कह टर को देखते हैं तो इमीडिएट क्या करता है कि जैसे ही आपने कहा कि मैं डिप्रेशन नहीं चाहता तो आपका जो सबकॉन्शियस की सेल्स हैं वो इमीडिएट डिप्रेसिंग थॉट को उठा लेंगे जब तक आप ये कहेंगे कि मैं नहीं चाहता हूं वो नहीं
4:10 वर्ड को वो नहीं सुनते हैं वो इमीडिएट उसकी पिक्चर बनाकर उसे फिक्स कर देंगे और आपका जो डोपामिन है या आपका जो एंडोर्फिंस है उसकी क्वांटिटी कम हो जाएगी अगर आप इस क्वांटिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो एक काम करना शुरू करें कि लॉ ऑफ अट्रैक्शन का यूज करते हुए आप उन इमेजेस के बारे में सोचना शुरू करें जो आप पाना चाहते हैं आप डिप्रेशन नहीं पाना चाहते फिर पाना क्या चाहते हैं जैसे ही आप इसके ऊपर ध्यान देंगे तो आप इमीडिएट पॉजिटिव केमिकल्स को एनहांस करना शुरू कर देंगे उसकी मात्रा को बढ़ाना शुरू कर देंगे फॉर एग्जांपल मैं डिलाइटफुल बस चाहता हूं राइट तो इसे अट्रैक्ट कैसे करें आपको यह करना है कि इमेजिन करें कि आप अपने आई मीन जीवन के राह पर चल रहे हैं और अगले कदम पर ही आपको डिलाइट फुलनेस की बहुत सारी आप कह सकते
4:56 हैं कि अपॉर्चुनिटी मिल रही है जहां पर आप हंस रहे हैं जहां पर आप डिलाइटफुल बस को एंजॉय कर रहे हैं आप यह भी देख सकते हैं कि उस डिलाइटफुल बस में आप पूरी तरह से कंफर्टेबल हैं या जो मोमेंट आप चाहते हैं वो आपको मिल रहे हैं जैसे ही आप इन इमेजेस को और क्लोजल अपने हार्ट के देखना शुरू करेंगे या इनकी डिटेल्स में जाना शुरू करेंगे तो आप पाएंगे कि आपका डोपामिन का लेवल बढ़ता जा रहा है याद रखिएगा इतनी ही देर में आपका माइंड जैसे ही उन इमेजेस के साथ जुड़ेगा उन में साउंड डालेगा उसमें फीलिंग को महसूस करेगा तो आप समझ लीजिएगा कि अब आप के केमिकल्स डेवलप हो रहे हैं हां एक चीज मैं यहां भी बताना चाहूंगा कि जैसे आप यह भी तय करना चाहते हैं कि अब मेरा माइंड इन केमिकल्स को क्या सचमुच में बना रहा है जब भी अपनी इमेजेस को बनाते हुए आपको
5:43 एक फीलिंग डेवलप हो जाए तो समझ लीजिएगा कि वो केमिकल्स बनने शुरू हो गए हैं है ना कितना आसान और फीलिंग को डेवलप करने के लिए आपको क्या करना है कि उन इमेजेस को जो लॉ ऑफ अट्रैक्शन से आप बनाने की कोशिश कर रहे हैं उनको ऐसा महसूस करें कि मानो वो मोमेंट आप जी रहे हैं जी जिएंगे नहीं फ्यूचर इंडेफिनटली हेल्थ को बढ़िया करें या वेल्थ को तो इमेजिन करें कि आप उस हेल्थ को या उस वेल्थ को इस समय जीना शुरू कर रहे हैं और उसके आने वाले फायदों के साथ उसके आने वाले जितने भी एक्साइटमेंट है खुशिया हैं उनको आप एंजॉय कर रहे हैं लोग आपके लिए जो अच्छी बातें बोल रहे हैं आप उनको सुन रहे हैं जैसे आप इस काम को करना शुरू करेंगे तो आपकी
6:28 फीलिंग्लेस वर्ल्ड में पूरी तरह से अपने आप को फोकस कर लेंगे और यह वो पल होगा कि जब आपकी इंटेंसिटी ऑफ फीलिंग बढ़ती रहेगी और जैसे हीय फीलिंग बढ़ेगी समझ लीजिएगा ये केमिकल्स बनने शुरू हो गए हैं है ना कमाल की बात दूसरी चीज आपको जो करनी है फ्रेंड्स वो है ग्रेटू जर्नलिंग ग्रेट ूडल यानी कि आप यह जर्नलिंग किया यानी कि मैंने इसको वर्ब बना दिया है ग्रेट ूडल एक ऐसा भाव है हमारे हमारी लाइफ में जो हमारे हृदय में होता है इसको हम आभार कहते हैं बेसिकली आपके लिए बहुत सारे आई मीन डेफिनेशन हो सकती है ग्रेट ूडल देखन जितना मैं जानता हूं और मैंने पढ़ा है और मैंने इसको खुद के ऊपर लागू किया तो मैं यह मानता हूं कि जिन चीजों के पहली बात जो
7:16 चीजें आपके पास ऑलरेडी अवेलेबल है पॉजिटिव तो आप उनके प्रति आभार व्यक्त करें दिल से कि आपने मुझे हे ऑलमाइटी आपने मुझे ये सब चीजें दी मैं इसके लिए ग्रेट ूडल कर रहा हूं तो जर्नलिंग कैसे करें यानी कि आपके पास एक नोट बुक होनी चाहिए और लिखना शुरू करें टुडे आई एम थैंकफूल फॉर हैविंग अ वंडरफुल फैमिली ठीक है ना टुडे आई एम थैंकफूल फॉर हैविंग ए वंडरफुल बॉडी आल्सो टुडे आई एम थैंकफूल फॉर हैविंग ए गुड अपॉर्चुनिटी टू ग्रो इन दिस वर्ल्ड टुडे आई एम थैंकफूल फॉर हैविंग इवन एयर वाटर और और और सनशाइन तो जो चीजें आपके पास है और आपको लगता है कि यह तो आपको मिल ही रही है पर कभी आपने क ध्यान दिया है कि उनके प्रति जैसे ही आप आभार व्यक्त करना शुरू करेंगे और लिखना शुरू करेंगे तो आपके अंदर एक विशेष प्रकार का भाव आएगा वही ग्रेट
8:01 ूडल है वो जो इमोशन है वो इमीडिएट आपके हृदय से आपके माइंड तक जाएगा हृदय से माइंड तक जाने के लिए हमारे पास एक पाइप है जिसका नाम है वेगस नर्व और यह वेगस नर्व डायरेक्टली हमारे माइंड के अंदर जो ब्रेन के अंदर हाइपोथैलेमस ग्लैंड है और पिट्यूटरी ग्लैंड है उनको प्रभावित करती है तो ग्रेटू जनरल जरूर आप करें दूसरी बात यह भी है इसमें आप यह भी करना शुरू कर सकते हैं कि जिन चीजों को आप पाना चाहते हैं इमेजिन करें कि आपका यकीन है कि ईश्वर उनको आपकी तरफ भेज रहा है मान लेते हैं आप कहते हैं कि मुझे बहुत अच्छा करियर चाहिए इमेजिन करें कि आपने इस चीज को लो ऑफ अट्रैक्शन से देख लिया कि आपको एक करियर मिल रहा है और अब ग्रेटी ूडल में आप लिखना शुरू करें कि दैट आई फील आई ऑफर माय ग्रेटव्यू के ऑलमाइटी इज सेंडिंग मी द वंडरफुल अपॉर्चुनिटी ऑफ माय करियर राइट तो
8:50 जैसे ही आप इसके साथ इस तरह का भाव रखेंगे तो इससे दो फायदे होंगे नंबर एक लॉ ऑफ अट्रैक्शन या फिर गॉड ऑफ मिरेकल्स के नियम के साथ आप जुड़ जाएंगे यानी कि आपने जिस चीज में ऑलरेडी ग्रेट ट्यूड दे दिया है तो यूनिवर्स उसको आपको देगा ही देगा यह मानना है आई मीन लॉ ऑफ अट्रैक्शन के साइंटिस्ट का और दूसरी बात यह है कि जब आप ऐसा कर रहे होंगे तो आपके अंदर एक फीलिंग ऑफ सर्टेनटीज की दशा क्रिएट हो जाएगी यह निश्चित की दशा इसको हम कांग्रुअस कहते हैं एनएलपी न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग में यह है द आई मीन दूसरी चीज फ्रेंड्स इसके बाद अगर मैं आपसे नेक्स्ट बात करूं तो वो है अफर मेे याद रखिए अगर आप सेरोटोनिन अफर मेशन अफर
9:36 मेे यह अफर मेेनर होता है कि हम खुद को एक सुझाव दे रहे हैं याद रखिएगा अगर आप सिरोट यानी कि हैप्पीनेस केमिकल के सर्ज को फाउंटेन को ऑन करना चाहते हैं तो आप अरमन करना शुरू करें और यह अरमेचर्स एक साउंड क्रिएट करेंगे इस साउंड की एक क्वालिटी बना ले कि आप इसके वॉल्यूम को अपने शरीर के अंदर पूरा सुने इमेजिन करें कि ये जो शब्द है मान लेते हैं आप कह रहे हैं कि आई एम अट्रैक्ट और आई एम रिसीविंग अ वंडरफुल अमाउंट ऑफ वेल्थ और आई एम अट्रैक्टिंग वंडरफुल पीपल इन माय लाइफ या आई एम बिकमिंग हेल्दी जब आप इस सेंटेंस को बोल रहे हो तो इमेजिन करो कि ये सेंटेंस जो ये आवाज है ये दोनों कानों के बीच में
10:22 ही नहीं बल्कि पूरे के पूरे शरीर में आपको सुनाई दे रही है आपके हृदय में लंग्स में लीवर में किडनीज में और आपकी पूरी बॉडी में सा ट्रिलियन सेल्स में आपको ये आवाज सुनाई दे रही है जैसे ही आप ऐसा सोचेंगे तो एक समझ लीजिएगा कि एक तरह के रेजोनेंस क्रिएट हो जाएगा आपकी बॉडी में फीलिंग बढ़ना शुरू हो जाएगी और लेकिन दूसरी बात है कि इस वॉल्यूम को या इस टोनेल को बढ़ाकर आपको एक बात और भी करनी है थोड़ा सा इसको विजुअल में भी डालिए यानी कि अगर आप कह रहे हैं कि आई एम अट्रैक्टिंग वंडरफुल पीपल तो आप उन लोगों को अपनी तरफ या अपने साथ जुड़ते हुए देखे जिन क्वालिटी के लोगों को आप अट्रैक्ट करना चाहते हैं इमेजिन करिए कि वो आपकी लाइफ में आ गए जैसे ही आप इस इस अर्शन में विजुअल भी डालेंगे तो ऑटोमेटिक एक चीज आ जाएगी कि इसमें इंटेंसिटी क्रिएट हो जाएगी और याद रखिएगा जैसी इंटेंसिटी क्रिएट होगी वह
11:08 इंटेंसिटी ही बेसिकली जड़ है हमारी सारी इमोशन इमोशनल केमिकल्स की जब इंटेंसिटी आती है किसी भी इमोशन में तो याद रखिएगा वो केमिकल में बदल जाती है जैसे आपको गुस्से की इंटेंसिटी आती है तो केमिकल पैदा हो जाता है आपकी बॉडी के अंदर केमिस्ट्री बदल जाती है यह तो आप जानते हैं इसका मतलब है कि जब जैसे इंटेंसिटी बनेगी तो आपका जो इमोशनल केमिकल है जिसको हम न्यूरो ट्रांसमिट या न्यूरोपेप्टाइड कहते हैं वो एकदम से बनने शुरू हो जाएंगे इसमें पॉजिटिव रखिएगा इसमें भी यह मत बोलिएगा कि मेरी बीमारी ठीक हो रही मेरा कैंसर ठीक हो रहा ना ना ना ना ना ना आप बोलेंगे आई एम बिकमिंग हेल्दी आई एम बिकमिंग हेल्दी और आई एम रिसीविंग वंडर वंडरफुल गिफ्ट ऑफ हेल्थ फ्रॉम द ऑलमाइटी राइट इस तरह से आप इसको एंजॉय करिएगा इससे पहले कि मैं आगे बढूं मैं
11:53 आपके लिए चार गिफ्ट लेकर आया हूं चार से मुझे याद आ गया चारों गिफ्ट आपके डिस्क्रिप्शन बॉक्स में तीन मेरी वर्कशॉप्स हैं जो फ्री ऑफ कोस्ट है आपके लिए क्वांटम हीलिंग रिट्रीट ठीक करें अपने क्वांटम लेवल को समझ केगा पहली बार मैं ऐसे-ऐसे वर्ड दे रहा हूं आपको जो बहुत ही इंपॉर्टेंट है एक है मेरा हील योर सबकॉन्शियस माइंड 30 साल पुराना मेरा जो अनुभव है 30 सालों का सबकॉन्शियस का वह मैं आपको दे रहा हूंगा और एक है हाउ टू अवेक द गॉड ऑफ मिरेकल चमत्कारों के देवता को कैसे जागृत करें तीनों के लिंक मैं नीचे दे रहा हूं और एक किताब है जिसमें 12 बहुत खूबसूरत मेडिटेशन है कंप्लीट अगर आप एक हीलर बनना चाहते हैं तो उस किताब को आप डाउनलोड कर लीजिएगा फ्री ऑफ कॉस्ट है इसके बाद च आई मीन फोर्थ चीज बड़ी इंपॉर्टेंट है फ्रेंड्स वो है आपके यूं समझिए का कि अपने अंदर ट्रिगर
12:40 क्रिएट करें इसको समझने की कोशिश करिएगा जब भी हम किसी भी दशा की उच्चतम कि जब भी हम किसी भी मानसिक दशा की उच्चतम स्थिति पर होते हैं उस समय अगर हम अपने किसी ट्रिगर को क्रिएट कर ले तो वो ट्रिगर हमेशा हमारे साथ रहता है फॉर एग्जांपल मैं बताता हूं अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगी हुई है और सडन आपने एक बर्गर बनाने वाली कंपनी या एक ब बर्गर को देख लिया तो भूख की इंटेंसिटी इस बर्गर की इमेज के साथ लिंक हो जाएगी जैसे ही ये बर्गर देखोगे भूख लगेगी ठीक है ना यही बात हमारे साथ होती है तो एक काम क्यों नहीं करते कि आप बढ़िया खुशी के माहौल में जाकर थोड़ी सी खुशी को महसूस करना शुरू करें या उस मोमेंट में जाए जब आप बहुत खुश थे और आप अपने खुशियों के केमिकल को निकाल रहे थे
13:26 उस मोमेंट पर जाकर आप कुछ ना करें इंटरनल वर्ल्ड में या तो कोई पिक्चर बना ले या अपने आप को टच कर ले लाइक दिस या अपने यहां से टच कर ले या कुछ भी ना करें आप उंगली को टच कर ले तो ये ट्रिगर बन जाएगा जैसे ऐसे उंगली को आप टच करेंगे इमीडिएट वही दशा आ जाएगी और आप डाउन मूड में भी इन पॉजिटिव केमिकल्स को निकाल सकते हैं इसके बारे में ज्यादा जानने के लिए आपको एनएलपी की एंकरिंग नाम के टॉपिक को समझना चाहिए अगर आप समझना चाहते हैं तो हील योर सबकॉन्शियस माइंड की जो मेरी वर्कशॉप है आपके डिस्क्रिप्शन बॉक्स में उसे जरूर आप बुक कर लें और देखें एंकरिंग मैं समझाऊ यह ट्रिगर्स हमारे पास होने चाहिए जब भी आप खुश महसूस हो जब भी आप अच्छा महसूस करें जब भी आप कॉन्फिडेंट महसूस करें जब भी आप
14:12 अपने गोल को पूरा करने के लिए आपके अंदर एक जज्बा आ रहा हो आप उस समय कुछ भी ना करें ऐसे मार ले बस जैसे ही अब आप लाइफ में कभी भी डाउन फील करेंगे ऐसा मारेंगे तो अचानक वही दशा आ जाएगी कौन सी दशा जिस दशा में आपने इस ट्रिगर को बनाया था याद रखिएगा यही तो ट्रिगर होते हैं ठीक है ना पांचवी चीज इसके बाद मैं लेना चाहूंगा वो है सेल्फ हिप्नोसिस छठी है बेसिकली सेल्फ हिप्नोसिस अगर आप गिने गे तो य छट है सेल्फ हिप्नोसिस बेसिकली सेल्फ हिप्नोसिस बहुत इंपोर्टेंट है हमारे लिए और हमारी जो सेल्फ हिप्नोसिस एक दशा होती है जब हम अपने आप को हिप्नोटाइज कर लेते हैं हिप्नोसिस का मतलब कभी भी नेगेटिव नहीं है हिप्नोसिस का मतलब तो सचमुच में हिंदी में सम्मोहन भी नहीं है वो तो उसका
14:58 एक बना बनाया हुआ रूप है सेल्फ हिप्नोसिस का मीनिंग यह है कि आप कम से कम डाउट को र आई मीन अपने सभी डाउट को एक तरफ रखते हुए अपनी एक अपने एक विचार को सबकॉन्शियस माइंड तक पहुंचा दे इसे हम हिप्नोसिस कहते हैं तो यह बहुत ही सुंदर बहुत ही पवित्र और बहुत ही खूबसूरत आई मीन आप कह सकते हैं कि कला है या एक प्रक्रिया है इसे समझना होगा इसे समझने के लिए आप यूं समझिए कि आप सबसे पहले एक छोटा सा अपने लिए गोल बनाइए गोल है कि आप अपनी ग्लैड्स को या आप अपने न्यूरो ट्रांसमीटर्स को या न्यूरॉन्स को प्रभावित कर रहे हैं कि वह खूब सारा केमिकल निकाल रहे हैं या अपनी ग्लैंड को या बॉडी को मान लेते हैं मान लेते हैं आप बिल्कुल पूरी तरह से लेमन है एक और आप
15:44 नहीं जानते यह क्या ग्लैंड होती है क्या कुछ होता है तो इमेजिन करें कि पहला आपका आई मीन गोल है कि आपकी बॉडी हैप्पीनेस केमिकल निकाले कौन से केमिकल निकाले हैप्पीनेस केमिकल निकाले ठीक है ना खुशियों के केमिकल निकाले तो यह आपका गोल है तो जब भी आप अपने आप को सेल्फ हिप्नोटाइज करें तो अपने आप सबसे पहले गोल को वन लाइन में लिखें उसके बाद आप क्या करना है कि शांत बैठ जाएं और उस टाइम हिले नहीं या फिर लेट जाए या पीछे कहीं पीठ लगाकर किसी सोफा वगैरह पर आराम से बैठ जाएं और उस समय फिर लंबे सांस ले लंबे सांस लेते हुए सांसों को थोड़ी देर गहरा कर दें थोड़ा सा तेजी से चलाना शुरू करें तो आपका पूरा ध्यान सांसों पर आ जाएगा तो आपका ध्यान जो 20 जगह बटा हुआ था वो एक
16:29 जगह आ गया उसके बाद दूसरी बात यह करें कि सांसों को लंबा लेते हुए अपनी दोनों आंखों से अपनी नाक को देखना शुरू करें कोशिश करें कोशिश करें कोशिश करें इससे आपकी आंखें भारी होने लगेगी हल्का सा दर्द भी होगा अब आपका फोकस यहां पर अपनी सांसों पर भी है और यहां पर भी है अब ऐसा करते हुए इमेजिन करें कि अब आप अपने थोट के बारे में भी या गोल के बारे में सोच रहे हैं ठीक है और गोल आपका है कि मेरी बॉडी रिलीज करिए केमिकल्स और धीरे से आप आंखें बंद कर दें और इस सेंटेंस को बोल भी ले च भले ही माय बॉडी इज रिलीजिंग हैप्पीनेस केमिकल्स और अब आप इमेजिन करें कि बॉडी के कुछ पार्ट है जो बहुत ही खूबसूरत पार्ट है आपका ब्रेन है आपका हार्ट है आपका आपका लीवर है आपका गट है क्लियर है या आपकी आई
17:19 मीन आपकी मसल्स हैं आपकी पूरी बॉडी में और मानो फाउंटेंस हैं और वह वहां से मानो इमेजिन करिए कि फाउंटेन ऑफ हैप्पीनेस बह रहे हैं आपकी आंखें बंद रहेंगी धीरे-धीरे सांसों को आप नॉर्मल कर लेंगे लेकिन इस वाक्य को बोलते रहो माय बॉडी इज रिलीजिंग हैप्पीनेस केमिकल्स माय बॉडी इज रिलीजिंग हैप्पीनेस केमिकल्स याद रखिएगा ये कला तो आपको हर एक आदमी को करानी चाहिए जो भी हॉस्पिटल में आपको मिलता है जो भी बीमार है ठीक है ना जो लोग बीमारी की वजह से ग्रसित हैं कृपया ये टेक्नीक उनको कराइए एक तो उनका बीमारी से मन हट जाएगा और जब वो पूरी तरह से फोकस हो जाएंगे उससे कहो कि अब आप इमेजिन करो कि आपकी किस बॉडी में से हैप्पीनेस केमिकल निकल रहा है तो कहेगा अभी तो हार्ट में से निकल रहा है किस कलर का निकल रहा है तो उसे धीरे-धीरे आप कलर भी अपने आप सेल्फ हिप्नोसिस में जाकर कलर
18:05 के साथ एंजॉय करो अच्छा यहां वाइब्रेशन कैसी आ रही वो कहेगा यहां तो मानो खूबसूरत घुंघरू बज रहे हैं या कोई म्यूजिक चला अच्छा अब अपने पेट पर जाओ क्या यहां पर भी हैप्पीनेस केमिकल निकल रहा है वो कहेगा अभी कम निकल रहा तो आप इमेजिन करो कि ज्यादा निकल रहा है किसी को अगर गाइड करो और खुद ही आप सेल्फ हिप्नोसिस में तो इमेजिन करो कि आपके पेट से बहुत सारे सेरोटोनिन निकल रहा है और गहरी आई मीन आप हिप्नोसिस में जाएंगे और आप फाइव टू सेन मिनट्स में आप डीप हिप्नोसिस में जाकर अपनी बॉडी को आप इस तरह से हिप्नोटाइज करना शुरू कर देंगे एक चीज और भी है पांचवी पांचवी छ छठी चीज यह है कि जब भी आपके पास कोई भी अब दो चीज और रह गई यह तो मैंने आपको पॉजिटिव चीज बताई लेकिन पांचवी और छठी छठी
18:51 और सातवी चीज में है कि अगर हमारे पास नेगेटिव थॉट है तो हम क्या करें देखिए ये नेगेटिव थॉट ही बेसिकली हमारे सारे के सारे हैप्पीनेस केमिकल की जड़ों को बर्बाद कर देते हैं तो आपको बचना है इनसे अब बचे कैसे जितना आप नेगेटिव विचारों से बचेंगे ना उतना ज्यादा आएंगे तो नेगेटिव विचारों से बचने का तरीका यह है नंबर वन कि जब भी आपके पास कोई भी नेगेटिव विचार आ रहा है तो उसको आप उस उसमें से लर्निंग ढूंढे याद रखिएगा जैसे ही आप लर्निंग मिलती है ना तो आपको इमीडिएट कंफर्ट मिलता है भाई आप कहीं आपने लोस किया है किसी पार्टनर ने आपको धोखा दे दिया है किसी आदमी ने आपका पैसा लूट लिया गलती से आप क्या आपका कोई आपको चोट लग गई एक्सीडेंट हो गया है ठीक है ना लेकिन याद रखिएगा हर घटना में अगर आप एक सवाल करें कि इसमें से मैं क्या लर्न कर सकता हूं और इसे मैं ठीक करने के लिए अब
19:38 क्या-क्या सीख सकता हूं या मैं क्या कर सकता हूं जैसे ही आप इसके ऊपर एक नया फ्रेम जड़ बना देंगे कि मैं इससे क्या लर्न ले सकता हूं लर्निंग ले सकता हूं तो इमीडिएट यह अपने नेगेटिव इंपैक्ट को बर्बाद कर देगा छोड़ देगा ठीक है ना अगर यह नॉर्मल भी हो गया तो काफी है मैं कह रहा हूं किसी इवेंट से अगर आप पॉजिटिव भी नहीं हो रहे जब तक आप एनएलपी नहीं सीख रहे हैं कोई बात नहीं तब तक काम चलाने के लिए उन्हें आप जीरो पर तो कर दो तो जैसे ही वो जीरो पर आ जाएंगे काम हो जाएगा और लास्ट वाला है बहुत इंपोर्टेंट और इसका नाम है फोकस व्हील टेक्निक इसे आप समझिए फोकस व्हील बेसिकली आज हम लोग इसलिए परेशान है फ्रेंड्स क्योंकि हमारे पास बहुत सारी आप कह सकते हैं कि ओवर थिंकिंग है और वो ओवर थिंकिंग भी बेसिकली कुछ इस
20:23 तरह की हो रही है कि वो नेगेटिव हो जाती है और जैसे ये नेगेटिव ओवर थिंकिंग शुरू हो जाती है तो आप से बच नहीं पाते यहां से शुरू होती है वो ऐसे बढ़ती रहती है ऐसे बढ़ती रहती है ऐसे बढ़ती रहती है और पूरी रात गुजर जाती है थिंकिंग खत्म नहीं होती और जैसे ही व ओवर थिंकिंग चलती रहती है तो उस समय कभी भी आपके पास पॉजिटिव ये हैप्पी इन हार्मोस नहीं निकलेंगे आप नेगेटिव हार्मोन से निकाल रहे हैं नेगेटिव रसायन निकाल रहे हैं नेगेटिव रसायन आपका पेट खराब करेगा आपका आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ाएगा आपका शुगर बढ़ाएगा आपका बी बीपी बढ़ाएगा आपका लिवर खराब करेगा मेटाबॉलिक सिस्टम खराब करेगा आपको कब्ज या दस्त लगाएगा ये फैक्ट है क्योंकि सारा गेम तो आपका बॉडी का कौन कंट्रोल करता है ये ये हैप्पीनेस केमिकल्स तो आप पहली तो बात है यहां पर आप
21:08 सातवी चीज को जो फोकस व्हील है इसे समझने की कोशिश करेंगे ये बहुत अच्छी टेक्निक है और मैं आपको इसको दे रहा हूं फोकस व्हील का मीनिंग ये है कि जब भी आपको लगे कि आज आप खुश नहीं है उस समय आप एक काम करें एक छोटी सी कोई भी कोई थोट ले ठीक है ना फॉर एग्जांपल थोट ये ले लिया कि यस आई विल अन वेल्थ मैं वेल्थ कमाऊ ठीक है ना मान लेते यही सेंटेंस ले लेते हैं तो आपने एक छोटा सा ले लिया कि मैं धन कमाऊ ठीक है ना और धीरे-धीरे आप इमेजिन करिए कि यहां से एक व्हील बनाना शुरू करिए यह धन बनाकर मैं बहुत बड़े लोगों के बीच में बैठ रहा हूंगा उनके नाम टाटा होंगे अंबानी होंगे ठीक है
21:55 ना उनके साथ जब मैं बैठूंगा तो आई विल बी वंडरफुल ड्रेस आल्सो ड्रेस का कलर क्या होगा ड्रेस की खुशबू कैसी होगी जूते कैसे होंगे आप उनके साथ जब बैठेंगे तो वह शहर कौन सा होगा वक्त कौन सा होगा और एक बात और भी है जब आप बैठेंगे तो पार्टी कौन सी चल रही होगी धीरे-धीरे आप एक व्हील बनाना शुरू करें इस थोट के चारों तरफ एक व्हील बनना शुरू हो जाएगा विचारों का जब आप धनवान बन जाएंगे तो आप क्या-क्या शुरू करेंगे आप स्कूल यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल खोल रहे होंगे याद रखिएगा यह फैंटेसी की तरह मत लीजिएगा फिर समझ लीजिएगा आप ये कहेंगे ये तो फेंटेसी है ये तो हम रोज करते हैं वो गलत करते हैं ये फैंटेसी की बात नहीं कर रहा हूं मैं मैं यहां से बेसिकली गाइडेड विजुलाइजेशन की बात कर रहा हूं
22:40 यानी कि अब आप पूरी तरह से इस तरह से विजुलाइजेशन तैयार करिए कि आप एक थॉट को लेकर इतना बड़ा कर दीजिएगा कि मानो आप यूनिवर्स को अपना एक रिटेल्ड लेटर भेज रहे हो कि मुझे धनवान बनना है इसलिए बनना है कि इन लोगों के साथ बैठना है इन लोगों का भला करना है इन पर घूमना है ऐसी मुझे लाइफ जीनी है ऐसा मुझे काम करना है और जब आप इस व्हील को पूरी तरह से बनाना शुरू कर देंगे तो यह आपके नेगेटिव या ओवर थिंकिंग चल यानी कि चलते हुए जो विचार है नेगेटिव जिसको आप ओवर थिंकिंग कह रहे हैं उसको पूरी तरह से खराब कर देगा डिस्टर्ब कर देगा और एक बढ़िया सा क्लाउड आपके माइंड के अंदर बन जाएगा यूं समझिए कि आपके पास एक माइंड का ये स्पेस है ये बंजर पड़ा है और यहां पर कभी यहां पर ये क्या कहते हैं
23:27 कि झाड़ झंका है कभी यहां झाड़ झंका है और इनके बीच में आपको जीना पड़ रहा है तो याद रखिएगा जब आपने देखा कि झाड़ झं काड है तो आपने एक छोटा सा पौधा यहां लगाया इस पौधे की छाव लेनी यहां शुरू करी इस छाव से ये हटना शुरू हो गया यह बढ़ना शुरू हो गया और इसी तरह से हमारे न्यूरॉन्स बेसिकली काम भी करते हैं तो मैं फैंटेसी की बात नहीं कर रहा हूं मैं फॉल्स इमेजिनेशन की बात नहीं कर रहा हूं मैं बात कर रहा हूं कि एक आईडिया लीजिए उसके साथ मेडिटेटिव शुरू करिए उसके क्लाउड को तैयार करिए और जैसे ही वो क्लाउड बढ़ ने शुरू हो जाएगा तो दो फायदे होंगे दो नहीं तीन चार फायदे होंगे पहला तो फायदा यह है कि आपके नेगेटिव थिंकिंग का जो पैटर्न है व बिल्कुल बर्बाद हो जाएगा यही तो आप चाहते हैं पॉजिटिव थिंकिंग आ गई है दूसरी बात यह है कि यही तो लॉ ऑफ अट्रैक्शन है तीसरी बात यह है कि आपके न्यूरॉन्स के अंदर ये
24:13 सारे के सारे ड्रीम मेकिंग प्रोसेस ब बड़ी गहरी बनती जा रही है यह अपने आप में आपके लिए एक बहुत ही बढ़िया चीज है ठीक है ना इस तरह से आप इस वीडियो में जो मैंने आपको सेवन वेज बताए हैं इस तरह से इन सात तरीकों को आप लागू करके अपने हैप्पीनेस केमिकल्स को निकालिए भाई और अपने धन को कमाइए बढ़िया सेहत रखिए अपने रिश्तों को एंजॉय करिए और वीडियो अच्छी लगी है तो शेयर भी करिए थैंक यू
