【60歳からでも遅くない】医療ジャーナリストが明かす『老いない食事』の秘密|小田真嘉×船瀬俊介

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簡単なまとめ

この動画では、ジャーナリストの船瀬俊介氏が、ビーガン(完全菜食主義)の利点と、肉食が健康に及ぼす影響について語っています。トム・クルーズのような有名人のビーガンの実践例を挙げ、肉食中心の食生活が癌や他の病気のリスクを高めるというデータを示しています。また、食生活は個人の選択であるとしつつも、知識を持って選択することの重要性を強調しています。

  • トム・クルーズのビーガン実践例
  • 肉食と癌のリスクに関するデータ
  • 食生活の選択の自由と知識の重要性

トム・クルーズとビーガン

トム・クルーズが映画「ミッション:インポッシブル」で見せる驚異的なアクションの背景に、彼のビーガン食生活があることが紹介されます。彼はマクロビオティックを実践しており、20代から玄米菜食を続けています。撮影現場にも専属の日本人コックを連れて行き、スタッフにもビーガン料理を提供しています。揚げ物を一切食べないという徹底ぶりも紹介されています。

ビーガンとは

ビーガンとは、肉、魚、乳製品、卵など、動物由来の食品を一切摂取しない食生活のことです。船瀬氏自身も自宅では完全ビーガンであり、ヨガとの出会いが菜食中心の生活を始めるきっかけになったと語ります。肉を食べないことに対する一般的な疑問、例えば「元気がなくなるのではないか」「エネルギーが足りなくなるのではないか」といった懸念に対し、自身の経験や具体的な例を挙げて反論しています。

肉食の栄養学の誤り

過去10年間で世界のビーガン人口が10倍に増加しており、特に20代、30代の若者の間で急速に広がっています。ドイツではベジタリアン人口が32倍に増加しています。肉食中心の栄養学が人類を誤った方向に導いていると指摘し、カルフォン・フォイトという人物が肉食を推奨する栄養学を広めたことが、現代の食生活に大きな影響を与えていると説明します。フォイトは、タンパク質が最も重要な栄養素であり、植物性タンパク質は劣っていると主張し、肉食を推奨しました。

肉食は戦争の始まり

プラトンの言葉を引用し、肉食の始まりが戦争の始まりであると述べます。人間の歯の構造(臼歯5、門歯2、犬歯1)から、穀物や野菜を中心とした食生活が本来の人間の食性であると説明します。また、人間の唾液はアルカリ性であり、穀物を消化するのに適しているのに対し、肉食動物の唾液は酸性であるという違いを指摘します。腸の長さも、人間は草食動物に比べて長く、肉食動物に比べて4倍長いことから、人間は本来菜食動物であると結論付けています。

肉食がもたらす腸内環境の悪化

肉が腸内に入ると、悪玉菌が増殖し、インドール、スカトール、アンモニアなどの有害物質が発生します。アメリカに移住した日系人の大腸癌死亡率が母国日本の5倍になるという例を挙げ、食生活の変化が腸内環境に悪影響を及ぼすことを示唆します。ニュージーランド人の大腸癌死亡率がナイジェリア人の43倍であるというデータも紹介し、肉食が癌のリスクを高めることを強調します。

肉食と癌の関連性

1958年のアメリカ人男性の前立腺癌死亡率が日本人男性の400倍であったこと、1978年のアメリカ人女性の乳癌発症率がケニア人女性の82倍であったことなど、具体的なデータを示し、動物性食品が癌のリスクを高めることを強調します。カリフォルニア州でのビーガンと肉食中心のアメリカ国民の心臓病死亡率の比較では、肉食者の死亡率が8倍高いという結果が出ています。WHOが2015年にハム、ベーコン、ソーセージの発癌性をアスベストと同レベルと発表したにもかかわらず、これらの食品が依然として販売されている現状を批判します。

食生活の選択と知識

ビーガンを強制するのではなく、個人の生き方を尊重し、食生活の選択は自由であるべきだと述べます。ただし、無知なまま肉食を続けることの危険性を指摘し、知識を持って選択することの重要性を強調します。週に1回程度、肉を楽しむ日を設けるなど、柔軟なアプローチも提案しています。

ゲームチェンジャーと古代人の食生活

ドキュメンタリー映画「ゲームチェンジャー」を紹介し、古代人の食生活に関する最新の研究を紹介します。従来の認識とは異なり、古代人は主にベジタリアンであり、グラディエーターも菜食中心の食生活を送っていたと説明します。

まとめと今後の展望

健康と食に関する情報を今後も発信していくことを宣言し、まず知ることが重要であると述べます。トム・クルーズの姿を例に挙げ、ビーガンでも若々しく健康でいられることを示唆します。太く短く生きるか、細く長く生きるかは個人の選択であるとしつつも、知識を持ってライフスタイルを選ぶことの重要性を改めて強調します。チャイナ・スタディーという書籍を紹介し、肉食が戦争を引き起こす可能性があると述べ、ベジタリアンになることで平和な世界が実現すると締めくくります。

ソマチットセミナーの告知

動画の最後に、船瀬俊介氏とソマチット研究家である瀬野孝太郎氏によるソマチットセミナーの告知が行われます。YouTubeでは話せない内容が語られるとのことです。

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文字起こし

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0:00 肉食の始まりが戦争の始まりだったっていうね。 そういうこと。プラトンが言ってんです。 これプラトンの言葉なんですね。これね、 ニュージーランド人はナイゼリア人に比べて大腸癌の脂肪率は 43 倍です。それがね、無理に肉食うと何が起こるかって言ったら最初の外が不合が起こるんです。 人生の制限発お小田です。本日もジャーナリストの船慎助介さんの話を伺います。船さん今日もよろしくお願いします。 はい、よろしく。頑張ろう。 [音楽] 船さん、今回あのトムクルーズのねえ、もうミ、ミッションインポシブでね、すごかったですけど、トムクルーズのね、そのもうすごいアクションでしたよね。 62歳だよ。 もう、もう飛行機ぶら下がって本人インポス全部僕は見てきたけど、今回最高だね。 すごかったすね。

0:45 今度3000mぐらいからぶら下がって 副容器容器が中にするんだよ。あ、 うわってぶら下がってる。 ここでもね、話題になったのトムクルーズもビーガンだったっていうことでね。だから今回 完全ベジリアンです。 ベジン。今回ビーガンについてね、やっぱり皆さんね、最職主義ってことね、偏見もあったりだとか大丈夫なのとかあったりするも。 トムをご覧よ ね。ビーガンですよ。 トムはね、マクロビアンなんですよ。 マクロビアン、 マクロビティックス要するに現マ最職をやってるんですよね。 だから彼はね、もう 20 代から現職でロケにはね、日本人の現職の調理、マクロビオティックの調理免許持ってた日本人の青年をずっと 10 年ぐらいやっぱり専属のコック連れてでスタッフにもそのビー願料理をあの振るまってたんですよ。だ、彼筋がいるだよな。 うん。 彼に揚げ物も食べないんだって。

1:32 フライ フライね。もう食べないっていうことです。 食べねえ。天ぷレ。 テンプテンプレも食べないです。 ね、 ビーガンっていうのはもう、もう、もう 1日の食事がもう肉 完全完全動物園のも一切取らない。 取らない。だから肉とかね、乳品、卵とかも取らないってこと?も 魚も取らない。 ええでしょ?ところはね、これビ願命って本僕なぜかて言うと、ま、僕自身がこの自宅ではもう完全ビガンなんです。 それで1日1食なの。 うん。うん。で、僕はあのヨガ25 さんってヨガに出会ったからだからその頃からも現前最食でもうベースはベジタリアン以前こ船さんさお肉食べないの?食べないよってベジタリアンだとかへえ立ってられますって言ったやつにな 立ってられるかどだからみんな元気がなくなるんじゃないかとかエネルギー足んなカロリーがカロリーが足んなくなるんじゃないかってのが一般的な思うわけ

2:22 そ昨日ださ僕は別んで肉食べないって言ったらさえ 肉食べないのにすごい筋肉ですね。 はい。 そう で大学の先輩がさ、いや、船瀬お前さ、何言ったろ?肉食、いや、俺ベジタリアンだから一応もう普段食いませんよって。え、肉食わね。お前いい肉ついてるなって。先輩、あんたが最高出たの。あんたのちめで牛ごらなさい。牛をってなんだった?牛はだって草が食のに筋肉ついてるじゃん。うまい。これサラブレット見れよ。サラブレットね。草しが食えないのにさ、筋肉流だ。ああ、なるほどとコと見たこと言ってる。 世界騙した5 人のに書いたけど、カーフンフォイトというね、 フォイトの肉食さんのね、栄養額 200 年にあたってやっぱり洗脳された。だから僕はこれなぜかと言うとこの

3:11 10年で世界のビーガンが 10倍に増えてんです。あ あ、10 年で10倍ってすごいだろう。特に 20代、30 代の若者爆発的に増えてんですよ。 で、特にドイツは各年で俺データ見てほんまかなと思ったけど 32倍に増えたデジタリ だから日本が一番遅れてるんですよ。 ま、日本はほら和食がほぼ最食だからね。 うん。 向こうの連中って食い方が半端ないんだから。なぜこれ書くことしたかって言うと肉食さの栄養学が人類を殺してると。 で、カルフォンポイトってのはね、肉け、肉って言ったらさ、たけど要するにあの栄養学民ヘン大学に 45 年いた男だけどさ、結局あの最も栄養があるのはタンパ質だろ。うん。それはそうだねと思うですよ。

4:00 うん。 炭水化物が栄養がないから食べるなって言ってんだよ。ひでえなこいつ。 おまけにそのタンパ質でも植物性タンパか劣タパだから食べちゃいけないと。 うん。で、最も優秀動物タパは有料タパで あると。有料タパの中でも最高の有料なの は肉だと。だからドイツの国民は2.5倍 肉食えてもうとんでもない論法なんですよ 。で、みんなそうだそうだってなっちゃっ て。で、明治士の時は日本の軍隊の指導 まで来たつうんだから。だからもう とにかく世界にその肉食進行、動物食進行 を広めたのはカルフォンなん。で、近代学 の知事って言えてるわけ。 だからこのホイトの栄養学を学ばないと栄養師の資格取れないんですよ。だルウエルヒの医学を学ばないと一免許取れないと同じなんです。 [笑い]

4:46 だこれ2 人とも近代英の父の幹無料を被せて近代医学の幹務被のロックフェラーあ ロックフェラなん [音楽] だからねここの本の帯にもね肉食の始まりが戦争の始まりだったっていうね。 そうプラトンが言ってんですか? これプラトンの言葉なんですね。これね、 プラトンはベジタリオンですよ。 はい。 で、プラトンは人理や肉食を始めて戦争が始まったと繰り返て。これどういうことかと言ったらね、まず歯を見てごらん。僕らの歯を見ると九士が 5、門子が2、剣士が1、5対2対1 だから 5は穀物を食べ、2/8 は少なくとも野菜だも食べなさい。物のはいくら食べても 1/8以なさい。そこの歯もね、僕らの歯

5:32 はね、剣士と言ったって大化してる。本当 の歯はオタクのミケとかポチの口上げたら うわって必あれが本当の剣士なんだよ。2 番目はね、我々の大機のペはアルカリなん ですよ。人類の大液のペはアルカリ何か 国物を溶かしたね。トラとかライオンの 大液は賛成なんです。なぜかと言うと肉を 溶かした。だから花並びと大液でも我々は ね、最速動物ってこと物語ってるし腸の長 さを比べるとトライオンなどの肉食に比べ て我々の腸の長さ4倍なん消化器はとこと は4倍時間かけてゆっくり栄養を救すだ から花並びそれから大液のペ波それから あの消化器の長さでも我々最速動物なん です。それがね無理に肉食うと何が起こる

6:17 かて言ったら最初の外が不合が起こるん ですね。何かと言うと、肉が腸の中に入る と肉はね、発が眼性があるわけじゃない。 ただし動物タパ腸の中入ると悪玉菌がわあ 、こが来たって言ってわーって食うから 悪玉菌がだらけになっちゃう。腸の中で この悪玉金だらけになったのはこの副産物 でインドールとかスカートとかアンモニア とかね、量産アミンとかさ、全部これ発性 猛毒物質ですよ。それを大量発生させる から。まず例は分かりやすいのは日本日経 の1世2世3世比べてアメリカに行った 日経賛成世になるともうアメリカ型の2色 中心の食生活になってるわけです。すると 日経賛成世の大腸癌の死亡率は母国日本の 5倍なんです。で、町内不合が起こるわけ

7:03 です。で、最もね、分かりやすいレ上げて ニュージーランド人はね、 ニュージーランドはね、1人300g、1 日300g以上肉食んで肉は食すごいね。 だってニュージーランド牧地国家だから、もう 世界で1 番肉食べてないのはナイジェリアの人たちだって。で、貧しいからね。 で、その比べるとなんとニュージーランド人はナイジリア人に比べて大腸が癌の脂肪率は 43倍です。43倍。 うん。 すごいね。 それはだって肉が初が物に変わるから。このこと知らない人が多すぎる。またね、食えくえって言ったね。まあまあ、また個じ名あげるとね、物議かすから言わないけど。 ま、言っちゃうと 医が困るんだよ。てめえが肉好きなのいいけどさ、肉を食え、肉食えって言いまくってる馬害者が僕の前に出てきたらあと命覚してるけど自分がね、食ったっていい。基人、返人ドクターはいいよ。だけど患者に食いなさい、食べなさいてめたら殺人だからね。

8:01 うん。 これちょっと衝撃的データ。これ はい。 このリーガン革命に書いてあるけど、これは衝撃的なデータあるんです。このね 1958年ですね。58年って言うと僕は 8 歳の時ですね、まだ戦争負けて時間経ってない。 まだね、配戦国で食いや食わずですわ。肉なんかもう見たことない。ひ文字ひ文字やってたんだ、日本人は。ところは先生国のアメリカ世界の富が流れ込んでるからもう飲み歌のチャールストンだよ。 だからね、肉がかステーキ食いまくるし、もう牛乳は飲みまくるし、チーズだなんだ。すごかった。 で、その時、1958 年のアメリカ男性の全立の死亡率と日本人男性の全立の死亡率を比較した東京液データあるんですよ。何倍だったと思う?アメリカ。これ絶対当てらない。

8:51 はい。 400倍です。 おお。思ってる。全然高いです。 めちゃ高だろ。 はあ。 すごいね。 はい。 動物製食品は初が食品なんですよ。あ、 さらに言いましょう。1978年僕は28 歳の時な。その時のアメリカの女性の ニューガンの発症率とケニアの貧しい女性 のニューガンの発症率。当然ケニア アフリカはもうほとんどもうベジタリアン ね果物とかベジタリアンニューガン発症率 はアメリカ女性はケニアの女性の82倍な んです。すごいだろうカリフォルニア州で ビーガンとあの普通の肉食中心のアメリカ 国民心臓病の死亡率は8倍なんです。で、 1日に3 日以上お肉食べる人の食べない人に比べての糖尿病の脂肪率は

9:39 3.8 倍なんですか?全てもう肉食ったやつがバタバタ死んでる。だからこれを分かった上で食うならいいんですよ。 うん。 ところがニュージーランドの人も誰 1人知らないと思います。 うん。 43 倍も大しでこれはね、ディープステートがそれを一切流させないようにしてるわけです。メディアは 1 業も書きません。これ全部ディープステートだからね。 で、各国、政府は一言もそれ警告を出さないんです。なぜかディープステートだから。 2015年にWHOは突然ね、ハム ベーコンソーセージの発が眼性は アスベスト並み、アスベトっていえばさ、 積面ですね、石端ですね。建築所材として 中という悪生の肺になるるっていうことで 製造販売流通仕様が禁止になって世界中 全ての国で禁止ということは同じレベルの 発性性があるんだったらベーコンソセージ

10:24 は製造販売流職業禁止しなきゃいけないん だよ。未だに売れとるやん。最悪の発性性 がある。ダブル長が韓国して食べちゃいけ ねえって言ってんのにさ。で、その赤肉も なんとWHOの2015年の韓国によれば 赤肉も上から2番目の発言しある。だから 僕はね、はっきり言います。僕はもう25 歳からヨガに出会ってベジタリアンだから だから自分で肉を買ったことはね、過去 40年間1回もないんです。並ぶとさ、お じいちゃんおばあちゃんがさ、で、 バーゲンの肉をこんな詰めてさ、並んでん だよね。そういう意味でみんなもう 呼ぼよぼしてさ。 で、こ、またあんだけ食ったらさ、大腸癌のリスクは 4倍、5倍ちって悲しいね。 そうですね。はい。 だから僕はB ガ革命書いたのそういうことな。 うん。 だってBが慣れと言ってないんだ。

11:10 僕はっきり言って例えば行き方は自分で決めなさい。 ヨガも人の行き方を書いちゃいけないってすごいね。 うん。 ドイツってあるんです。僕はそれを例にあげたんです。 江戸のドイってあるんです。うん。うん。 これ面白いんだね。 酒もタバコも女もやられずペビンビンってやるわけだ。 100まで行きたバカがいるちゃんって。 うん。うん。 だからわからて言うと酒もタバコも女もやらず 100まで生きたばカがいる。 だからバカ野郎ってね。酒もタバコも女もやって太く短くいけるんだよ。僕歩け。 これ生き方なんだ。うん。 だから僕それ例にあげて行き方は自分で選びなさい。

11:55 うん。 だからあとはね、ただし、ま、僕のあるアドバイスではまあ週に 1 回ぐらいね、お肉のあのグルメデを作って [音楽] で、で、それでぐるメの楽しみも残したらいかがですか?て優しく言ってるから。 うん。 だけど皆さんやっぱり食いすぎだ。 そうですね。 特にね、あの、若いやらね、朝はね、吉の屋、昼は焼肉無用で、夜はハンバーグ団とかおマイガだからやばいんですよ。 今大腸がめっちゃくちゃ増えてる。若い、 増えてますね、今ね。 あと全立線が顔がもう 20倍、30倍増えてる。 やばいですね。 知らないから知ってて食うのはいいんだよ。これ読んだって俺は食うよってこと。だから知らないでいいと思って食ってさ、バッタバッタ死んでるな。 だからね、結構多くの方でもいいや、俺はもう好きなもの食べて死ぬってねっていう方もいらっしゃい。女と酒とタバンバンや。それも人生だよ。

12:47 はい。あとは本当もう自分の知ったの判断ってことだと思いますからね。 そうそう。鞭知でさ、体にいいと思ってさ、癌になったら肉食べなさいってね。指し指導人に医者がね、もう何もいるんだよ。 もう名前あげてあげないけどさ、 スタミナがつくとかパワーがつくとかね、成長するために、筋肉をつけるためにとかいうゲームチェンジャーっていう動画があるんですよ。 ゲームチェンジャーって見てごらん。 YouTube でもさ、見れるからゲームチェンジャー。これ見たらさ、もう全て で、古代人はベジタリアンだったんです。みんな勘違いしてる。古代資料民族だから肉食ってた。あれは勘違いない。最新の報告では古代人は全員ベジタリアンなんです。あとグラディエーターってさ、ローマコロス政務で殺し合ってたあいつら知られたら全員がベジタリアンだったん。 ま、リミットブレイカーでもね、この健康系と食のことはもっともっと発信はしていきますので、本当そうまずね、知ることが大事だと思います。

13:36 迷ったらミッションインポスブルを見ろ。 あ、トムクルーズの姿を見たら 完全ビーガンで62 であんだけ青年に若々かしい。 全てを彼が物語って ということでね、本当こうやって見ていただいて、あとは本当自分で生き方ってかな、ライフスタイルを選んでですね、また楽しんで、え、 そう、そう、そう。だからあとはね、太く短くでもいいんだよ。 だ、よかったらこれ読みなさい。 あ、これはね、これね、これはね、チャイナスタディーという、これは僕のバイブルですね。これにキャンベル博士。ここに全てが乗ってます。で、これはね、あの、肉食が広まって戦争が起こるようになっ、みんながベジタリアンになったら戦争起怒りません。 はい。 ベジタリアンで1日1 食すると腹が立たなくなるん、喧嘩しなくなるんですよ。冗談で言うだけだから。で、ユムはの塊りになっちゃう。 言い方めだ。 はい。それもね、船さんを見たら分かる。トムクルーズを見て分かるように船さん見ても分かると思います。

14:24 と見わかるよ。 一緒に並んじゃった。絶対なれます。最後 ではいということで今回も本当ありがとう ございました。どうも はい人生の初おでした 動画をご視聴いただきありがとうござい ました。今回ですね、ジャーナリストの船 し俊さんとソマチットの研究家 ソマティストであるセノ孝太郎さんのです ね、ソマチットセミナーを今回行います。 このソマチットに関してはYouTube では全くお話できないことばかりなんです 。今回このソマチットセミナーにおいてね 、この2人ソマチットについて ジャーナリストの船俊助介さんがタブを 破ってお話しし、そしてソマチット研究を 長年してきたセの高太郎さんがいよいよ ですね、ソマチットの秘密を語ります。

15:11 詳しくは概要欄の方にありますので チェックしてみてください。 [音楽]

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