0:00 Wat is er aan de hand jongens? Welkom terug bij een nieuwe video. In dit artikel gaan we het hebben over hoe je uitstelgedrag kunt overwinnen. Ik ga deze video kort en bondig houden, want voor veel mensen is het bekijken van deze YouTube-video waarschijnlijk een vorm van uitstelgedrag. Je weet wat je moet doen en je hebt geaccepteerd dat een van je grootste problemen is dat je graag dingen uitstelt. wat je weet dat je moet doen en daarom bekijk je een YouTube-filmpje over hoe je uitstelgedrag kunt overwinnen. Nou, dat ga ik niet laten gebeuren. Ik ga je een aantal praktische tips geven over hoe je dit kunt aanpakken, zodat je na het kijken van deze video direct aan de slag kunt gaan met wat
0:47 je moet doen. Ik ga je niet vertellen welke kleine trucjes je allemaal kunt doen. Weet je, je kunt dit doen en je kunt dat doen, want de realiteit is dat uitstelgedrag bestaat uit elke taak die je eigenlijk niet zou moeten doen. Het kan dus zijn dat je naar deze video kijkt en dan ineens allerlei andere willekeurige dingen bedenkt, zoals: oh, ik ga dit doen en dan ga ik dat doen en dan ga ik het uiteindelijk opbouwen tot het punt waarop ik hetgene bereik wat ik daadwerkelijk moet doen. Al die dingen die je aan je schema toevoegt, al die dingen die je gewoontes ingewikkelder maken, zullen uiteindelijk een verspilling van tijd zijn. Het is tijdverspilling, omdat je niet
1:34 daadwerkelijk doet wat je moet doen in die tijd. Je bent in plaats daarvan bezig met het opvullen van de tijd met andere dingen die je helpen uitstelgedrag te voorkomen. Ik wil dat jullie de humor hiervan inzien. Dit is hoe het gaat werken: Alles goed? Denk eens terug aan een tijd waarin je niet kon uitstellen. Ik wil dat je terugdenkt. En voor velen van ons zag dat er hetzelfde uit als toen we op school zaten, zonder mobiele telefoons. Hoewel ik weet dat tegenwoordig veel kinderen hun mobiele telefoon in de klas hebben, is dat belachelijk. Dat is onacceptabel. Maar velen van ons gingen naar een school waar we opgesloten zaten in een kamer en niet weg konden.
2:22 Hierdoor werd het voor ons onmogelijk om uit te stellen. Toen we in de klas zaten, deden we het werk dat echt gedaan moest worden, want we hadden letterlijk geen andere keus. Er was geen andere optie. De leraar liet je het klaslokaal niet verlaten. De leraar zorgde ervoor dat je het werk deed dat gedaan moest worden . Je moest er letterlijk zitten. Geen telefoon, geen afleiding. Er zat niets anders op dan precies te doen wat gedaan moest worden . En als je dat niet deed en je besloot het uit te stellen, dan werd je gestraft. Er werd tegen je gezegd: "Ga maar naar het kantoor van de directeur." Nu krijg je een extra straf.
3:09 Je zat letterlijk opgesloten in een klaslokaal. Hoor je dat? Opgesloten. Opgesloten in een klaslokaal. Om van uitstelgedrag af te komen, moet je vastberaden zijn . Vastzitten is het tegenovergestelde van uitstellen. Je moet nu precies hetzelfde doen. Je moet jezelf in precies dezelfde omgeving verplaatsen als toen je nog niet kon uitstellen. Alleen ben je nu volwassen en moet je nu zowel de student als de leraar zijn.
3:55 Je bent een volwassen persoon. Je moet beide rollen op je nemen. U moet begrijpen dat u precies dezelfde neigingen heeft als een kind. Je hebt precies dezelfde wensen en verlangens als een kind, maar je hebt ook de verantwoordelijkheid van een volwassene. Het is aan jou om het zelf te leren beheren. Het is aan jou om jezelf te leren jezelf op te sluiten . Dat is hier de sleutel. Je moet leren jezelf op te sluiten en de sleutel weg te gooien . Kijk, iedereen in onze maatschappij is enorm verslaafd aan vrijetijdsbesteding. Ik werk zelf 14 uur per dag, 6 dagen
4:44 per week aan mijn bedrijf. Toch biedt mijn leven nog steeds veel meer vrije tijd, aanzienlijk meer vrije tijd en gemak dan een mens 100 jaar geleden. Draai de klok maar eens 100 jaar terug. Draai de klok 200 jaar, 500 jaar, 2000 jaar terug. Wij leven allemaal in een wereld van vrije tijd. En het is nog steeds veel meer vrijetijdsbesteding dan het grootste deel van de wereld. Is dat geen realistische check? Draai de klok niet alleen terug . Stel je voor dat je in een eerstewereldland woont en dat de meeste mensen ter wereld
5:29 nog steeds veel harder werken dan jij. Zij hebben het lang niet zo makkelijk als jij, omdat ze niet in een eerstewereldland wonen . Ik wil dat je jezelf hieraan herinnert en jezelf de vraag stelt: welke pillen tegen uitstelgedrag neem ik elke dag? Omdat levers uit eerstewereldlanden ongelooflijk vol zitten met medicijnen. En als ik zeg dat ze medicijnen slikken, dan zijn ze verslaafd aan uitstelgedrag. Ze zijn verslaafd aan het nemen van dingen die hun wilskracht wegnemen. Er is tegen ze gezegd: "Oh,
6:16 je moet ontspannen. Je hebt elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd nodig om te ontspannen . Je moet je hersenen even kunnen uitschakelen. Weet je, je werkt zo hard." Nee, je werkt niet hard. Vergelijk jezelf met mensen van 100 jaar geleden. Vergelijk uzelf met de meerderheid van de mensen die in derdewereldlanden wonen. Je hoeft niet hard te werken voor iets. En toch heb je jezelf ervan overtuigd dat je wiet nodig hebt, dat je elke dag een bepaalde hoeveelheid tv moet kunnen kijken , dat je een bepaalde hoeveelheid videogames mag spelen, dat je alcohol mag drinken, allemaal dingen die erop gericht zijn je uit de realiteit te halen, omdat je het verdient, omdat je af en toe moet kunnen ontspannen.
7:02 Veel mensen gebruiken sociale bijeenkomsten en het samenzijn met vrienden om zichzelf af te leiden van wat ze eigenlijk moeten doen. Jongens, ik kan jullie niet eens vertellen hoe belachelijk dit is. Mensen die in derdewereldlanden leven, hebben letterlijk geen enkel perspectief. Ze begrijpen niet wat hard werken eigenlijk inhoudt. En ze denken dat ze dat verdienen. Ze denken dat ze het verdienen om hun hersenen uit te zetten. Ze hebben zichzelf wijsgemaakt dat het gewoon bij de menselijke ervaring hoort, dat ze achterover kunnen leunen en niets hoeven te doen als er werk gedaan moet worden . Je moet met je rug tegen de muur staan. Je moet
7:47 jezelf opsluiten in een kamer. Alles goed? En veel mensen zullen zeggen: "Wat dacht je van uitrusten op zondag?" Rusten op zondag is een vorm van spirituele rust, een bezinning die terugkomt en je eraan herinnert dat er meer is dan alleen de fysieke wereld. Alsof ik ernaar moet streven om mezelf spiritueel te verbeteren. Zo ziet de zondagsrust eruit. Het is nog steeds een actieve vorm van rust. Om jezelf spiritueel te verbeteren, moet je werken. Je moet hard werken. Op zondag moet ik in de kerk opletten . Ik moet daar zitten en actief luisteren, anders gaan de woorden het
8:34 ene oor in en het andere oor uit. Dus als je denkt dat God de zondag heeft bedacht zodat je lekker kunt ophouden met videogames spelen, wiet roken en drinken, dan heb je het helemaal mis. Zo horen zondagen er niet uit te zien. Het is niet de bedoeling dat ze eruit zien alsof jij daar lui zit. De zondagsrust is een actieve rust. Je hebt iedere week blokken tijd nodig waarin je niets anders mag doen dan de taak die je moet uitvoeren. Tijd waarin het geblokkeerd is. Vrienden willen samen tijd doorbrengen. Nee. Sorry. Ik kan niet met mijn vrienden afspreken. Mensen hebben behoefte aan iets dat
9:19 gedaan wordt. Nee. Sorry. Dit is mijn tijd. Ik zit vast. Als je je niet goed kunt concentreren, wil ik dit punt aan het einde van de video nog even met jullie delen om het echt duidelijk te maken . Als het je niet lukt om je te concentreren, als het je niet lukt om de rol van leraar én leerling op je te nemen, van degene die de regels handhaaft, en als je niet begrijpt dat jij degene bent die nog steeds uitstelt. Als je je eigen verlangens niet onder controle hebt, zul je voor altijd in middelmatigheid blijven hangen. Je zult verliezen in het leven. Je zult de talenten die God je gegeven heeft nooit volledig benutten
10:07 . Je zult nooit leren hoe je hard kunt werken voor de glorie van God en tegelijkertijd productief kunt zijn. Je zult voor altijd je eigen ergste vijand zijn, geketend aan een last, aan een gewicht dat je niet kunt verplaatsen door je eigen verlangens. voor altijd tot slaaf gemaakt, tenzij je ervoor kiest om een bovenmenselijke discipline te ontwikkelen. Een bovenmenselijke discipline. Tenzij je ervoor kiest om jezelf in perspectief te plaatsen en te begrijpen dat het leven dat je nu leidt nog steeds ongelooflijk
10:53 ontspannend is. Het is ongelooflijk ontspannend. Probeer het eens vanuit een ander perspectief te bekijken. en begin te doen wat gedaan moet worden. Ik hoop dat deze video jullie geholpen heeft. Geef hieronder een duimpje omhoog . Geef in het commentaarveld een duimpje omhoog als jullie de video helemaal tot het einde hebben gekeken . Als dat zo is, heb je een heel goede concentratiespanne, en dat is geweldig als je de hele video hebt gekeken. Maar je kunt nog steeds moeite hebben met uitstelgedrag. En dat is iets waar je aan moet blijven werken, zelfs als je je goed kunt concentreren . Bedankt voor het kijken en ik zie jullie allemaal in de volgende video.
