Resumo Breve
O vídeo demonstra técnicas de drenagem linfática facial, focando em movimentos circulares e de bombeamento para estimular os linfonodos e reduzir o inchaço. As manobras são realizadas em diferentes áreas do rosto, incluindo a região submentoniana, a parte média da face, a área dos olhos, a testa e o couro cabeludo, sempre direcionando o fluxo linfático para os linfonodos cervicais e supraclaviculares.
- Movimentos circulares e de bombeamento
- Estimulação dos linfonodos
- Drenagem de diferentes áreas do rosto
Drenagem Linfática Submentoniana e Cervical
Começa-se treinando a área submentoniana com movimentos circulares fixos, direcionando para a região supraclavicular, repetindo cada movimento cinco vezes. Em seguida, trabalha-se a área submandibular com movimentos circulares fixos em direção a ela, também cinco vezes cada movimento. Retorna-se com leves pressões até a encruzilhada e, da encruzilhada, segue-se para a cervical até a supraclavícula.
Drenagem da Face Inferior
Realiza-se o "arraste" na área submentoniana no mínimo três vezes. Treina-se a região submentoniana com círculos fixos, direcionando para a área supraclavicular. Faz-se o "estal" (movimento de pinçamento e deslizamento) no mínimo três vezes. Finaliza-se com o "arraste" do submento atual para a encruzilhada, seguindo pela cervical até a supraclavicular.
Drenagem da Parte Média da Face
Trabalha-se a parte média da face com círculos fixos em três linhas, direcionando os fluidos para os linfonodos. Utiliza-se a manobra de pinçamento e deslizamento, mandando os fluidos para a região supraclavicular.
Drenagem da Área dos Olhos
Trabalha-se a parte alta dos olhos, seguindo para as têmporas, com círculos fixos em direção à época (região temporal). Realiza-se o bombeamento na região temporal três vezes. Desliza-se da área temporal até a supraclavicular.
Drenagem da Testa
A parte frontal da testa é trabalhada, bombeando a região temporal e fazendo círculos fixos em direção a ela. Realiza-se o ajuste digital para cima, passando pela região cervical até a supraclavicular.
Drenagem do Couro Cabeludo
Na parte alta da cabeça, aplica-se pressão direcionando para o linfonodo temporal. Bombeia-se, passando pela proximidade da cervical até a supraclavicular. Faz-se pressão em direção à encruzilhada e leva-se para a clavícula para finalizar.
