Краткое содержание
В этом видео обсуждаются признаки и причины токсичности почек, а также способы поддержания их здоровья. Рассматриваются ранние и поздние симптомы проблем с почками, такие как металлический привкус во рту, отеки, высокое давление и усталость. Подчеркивается важность диеты и образа жизни для предотвращения повреждения почек, а также предлагаются конкретные продукты и добавки для поддержания их функции.
- Ранние признаки токсичности почек включают металлический привкус во рту и зуд.
- Диабет и гипертония являются основными причинами повреждения почек.
- Листовая зелень, спаржа и сельдерей полезны для здоровья почек.
Токсичность почек
В видео рассматриваются признаки токсичности почек и способы ее предотвращения. Автор обещает предоставить информацию в простой и понятной форме, избегая сложных медицинских терминов. Основное внимание уделяется тому, что нужно знать для защиты почек и что делать, если проблемы уже возникли.
Зачем нам нужны почки
Почки выполняют функцию фильтрации крови, удаляя токсины и помогая усваивать полезные вещества. Снижение фильтрующей функции приводит к потере нутриентов и накоплению отходов в организме. Симптомы проблем с почками, как на ранних, так и на поздних стадиях, связаны с нарушением этой фильтрации.
Симптомы проблем с почками
Ранние симптомы включают металлический привкус во рту, зуд по всему телу и запах аммиака изо рта, что указывает на скопление токсинов. Поздние симптомы включают отек ног, особенно в области щиколоток и ступней, а также припухлости под глазами.
Отек ног
Отек ног, особенно в нижней части щиколоток и ступней, является признаком токсичности почек. При нажатии на ступни остаются ямки. Этот симптом также может быть связан с проблемами в работе печени, так как почки и печень функционируют совместно.
Уремический иней
Уремический иней – это состояние, при котором на коже, особенно на лбу и макушке, появляются белые частички, похожие на иней. Это происходит из-за избытка мочевины, которую организм не может вывести, и она выходит через кожу.
Высокое давление
Повреждение почечного фильтра замедляет кровоток, что приводит к повышению кровяного давления. Высокое давление, в свою очередь, может еще больше повредить почки, создавая порочный круг. Почки состоят из миллионов маленьких фильтров, называемых гломерулами, которые играют важную роль в фильтрации и переработке нутриентов.
Изнеможение
Изнеможение и усталость являются распространенными симптомами токсичных почек. Это связано с избытком мочевины и белковых отходов в крови.
Белок в моче
Обнаружение большого количества белка в моче может указывать на повреждение почечных фильтров. Если фильтры повреждены, они пропускают белок, который в норме должен оставаться в крови.
Очень кислая моча
Очень кислая моча свидетельствует о нарушении баланса аммиака в организме. Аммиак является щелочным веществом, и его недостаток приводит к закислению организма.
Нехватка инсулина
У диабетиков нехватка инсулина может привести к кетоацидозу, когда уровень сахара в крови выходит из-под контроля. Это состояние отличается от пищевого кетоза, который возникает при изменении рациона.
Дефицит витамина Д
Почки играют важную роль в преобразовании неактивного витамина D в активную форму. При повреждении почек этот процесс нарушается, что приводит к дефициту витамина D и, как следствие, к дефициту кальция. Это может вызвать кальцификацию сосудов, атеросклероз и образование камней в почках.
Причины повреждения почек
Основными причинами повреждения почек являются диабет и гипертония. Высокий уровень глюкозы в крови повреждает почки изнутри. Нормальный уровень сахара в крови составляет около 4 граммов, что соответствует чайной ложке сахара. Многие люди потребляют гораздо больше сахара в день, что создает нагрузку на почки. Другие причины включают поликистозную болезнь почек и гломерулонефрит.
Лучшие продукты для почек
Для поддержания здоровья почек рекомендуется употреблять листовую зелень, спаржу, кейл и сельдерей. Сельдерей помогает выводить токсины и поддерживать почки в хорошем состоянии. Сок сельдерея можно использовать для очистки почек и уменьшения отеков под глазами. Людям со слабыми почками полезно употреблять сельдерей каждый день. Из белковой пищи предпочтительны рыба, морепродукты и мясо высокого качества в умеренных количествах (85-170 грамм за прием пищи).
Откажитесь от этих продуктов
Следует избегать продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как шпинат, миндаль, киви, свекольная ботва, бобовые и зерновые продукты, так как они могут способствовать образованию камней в почках. Важно пить не менее 2,5 литров воды в день для предотвращения концентрирования оксалатов и формирования камней. При повреждении почек рекомендуется принимать добавку "Хрона Фуд" от компании "Стандарт Процесс".
