СИСТЕМНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ: еда, омега-3, аспирин и старение

Краткое содержание

В этом видео Владимир Алипов рассказывает о системном воспалении, его причинах, последствиях и способах борьбы с ним. Он обсуждает, как хроническое воспаление может влиять на различные органы и системы организма, включая сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы. Также рассматриваются вопросы о необходимости чекапов, диете, приеме БАДов и других методах поддержания здоровья.

• Системное воспаление: скрытая угроза для организма.
• Факторы, влияющие на воспаление: генетика, образ жизни, питание.
• Методы борьбы с воспалением: диета, физическая активность, отказ от вредных привычек.
• Важность консультации со специалистами и критического мышления при выборе методов лечения и профилактики.

Приветствие и тема стрима

Владимир Алипов приветствует зрителей на стриме, посвященном биологии, медицине, биохакингу, психологии, психиатрии и другим темам, связанным со здоровьем. Сегодняшняя тема - системное воспаление, его опасность, правда и ложь о нем, а также способы его устранения и необходимость этого.

Организационные моменты

Общение со зрителями будет происходить в чате и через платные донаты. Вопросы, присланные через донаты, будут зачитываться в приоритетном порядке. Поддержать трансляцию можно через Donation Alerts и Donat Pay.

Обсуждение обложек и подарков

Владимир спрашивает мнение зрителей об обложках для стримов и благодарит за подарки, полученные на лекции в субботу, включая рисунки котов и светящийся мозг.

Разогрев и план стрима

Перед началом лекционной части Владимир предлагает немного разогреться и напоминает, что в Telegram-канале публикуются интересные статьи и анонсы тем для следующих эфиров. Лекционная часть продлится около часа, после чего будут ответы на вопросы по теме.

Иммунитет и инволюция тимуса

Воспаление - защитная реакция организма. Тимус подвергается инволюции, как и многие другие органы, что связано с повреждающими факторами и генетически запрограммированным старением. Эволюция не влияет на заболевания, проявляющиеся после репродуктивного возраста.

Старение и продолжительность жизни

Организм в 60 лет отличается от организма в 30 лет, даже при здоровом образе жизни. Увеличение средней продолжительности жизни связано со снижением детской смертности. Граница продолжительности жизни с учетом медицинских интервенций - около 100 лет.

Детская смертность и вызовы медицины

Снижение детской смертности связано с борьбой с инфекциями, вакцинацией и появлением антибиотиков. Вклад инфекционных заболеваний в продолжительность жизни уменьшился, но возросла роль кардиологических, онкологических и нейродегенеративных заболеваний.

Факторы риска и генетика

Генетика и факторы риска влияют на развитие различных заболеваний. Суперэйджеры, люди с когнитивными способностями, не снижающимися с возрастом, скорее всего, связаны с генетикой.

Хроническое воспаление

Хроническое воспаление - вялотекущий, незаметный процесс, который подтачивает организм и повышает риск различных заболеваний. Важно отличать его от острого воспаления, имеющего явные симптомы.

Целиакия и непереносимость глютена

Целиакия - наследственное заболевание, связанное с непереносимостью глютена. Иммунная система вызывает аутовоспалительную реакцию, повреждающую стенку кишечника. Непереносимость глютена без целиакии была опровергнута.

Микродозинг и дискретность в медицине

Не существует микро-микро непереносимости глютена. Важно понимать, что есть определенные дозы веществ, которые не оказывают никакого эффекта.

Другие заболевания и пищевые аллергии

Обсуждаются фенилкетонурия, галактоземия, непереносимость лактозы и другие пищевые аллергии. Важно не ограничивать себя в потреблении продуктов без необходимости.

Скрытое воспаление и аутоиммунные заболевания

Рассматриваются примеры скрытого воспаления, такие как бронхиальная астма и аутоиммунные заболевания. Хроническое воспаление может влиять на работу внутренних органов и вызывать депрессию.

Влияние воспаления на мозг и температуру тела

Хроническое воспаление может влиять на работу мозга. При инфекционных заболеваниях повышается температура тела, что является защитной реакцией организма. Обсуждается вопрос о необходимости сбивать температуру.

Температура тела и механизмы защиты

Повышение температуры тела - защитная реакция, мешающая размножению бактерий и вирусов. Тепло выделяется в процессе получения энергии организмом. Обсуждаются механизмы регулирования температуры тела и гипертермическая терапия в онкологии.

Белки и денатурация

Микроорганизмы погибают при высокой температуре из-за денатурации белков. Белки теплового шока помогают другим белкам правильно свернуться.

Интерферон и противовирусные препараты

Интерферон играет роль в противовирусной защите. Препараты интерферонов используются в лечении гепатита B и C, а также для стимуляции иммунной системы при некоторых видах опухолей. Многие противовирусные препараты являются фуфламицинами.

Специфические противовирусные препараты и сепсис

Существуют специализированные противовирусные препараты, действующие только против определенных вирусов. Сепсис - заражение крови, требующее немедленной медицинской помощи.

Температура и выживаемость при сепсисе

Сохранение температуры не повышает выживаемость пациентов с сепсисом. При простуде рекомендуется полоскание горла, промывка носа, симптоматическая терапия и обильное питье.

Перерыв и представление Беляны

Объявляется перерыв на 5 минут. Представлена новая крыса Беляна, которая будет следить за чатом вместе с Ксеной.

Вирус герпеса и ветрянка

Вирус герпеса переходит в латентную стадию и может реактивироваться при ослаблении иммунитета. Вирус ветрянки остается в организме на всю жизнь и может вызвать опоясывающий лишай.

Фагоциты и воспаление

Макрофаги активируются веществами, выделяемыми патогенами и разрушенными тканями.

Вирусы, атакующие мозг, и защита

Существуют вирусы, атакующие головной мозг, такие как вирус клещевого энцефалита и вирус бешенства. Мозг защищается с помощью микроглии, собственной иммунной системы.

Температура и слабость иммунитета

Температура не всегда поднимается при болезни, что может быть вариантом нормы. Интоксикация и цитокины влияют на самочувствие.

Анаболизм и катаболизм при инфекции

При инфекции организм переключается с анаболизма на катаболизм, что влияет на рост мышц, работу нервной системы и половую функцию.

Системное воспаление и его причины

Обсуждаются причины системного воспаления: патогены, физические факторы, элементы диеты.

Гарвард и борьба с хроническим воспалением

Гарвард предлагает семь простых шагов для борьбы с хроническим воспалением, но за подробности нужно заплатить.

Внешние факторы и диета

Курение и загрязнение воздуха вызывают хроническое воспаление. Обсуждается влияние различных продуктов на воспаление в кишечнике.

Провоспалительные и антивоспалительные продукты

Перечисляются продукты, ассоциированные с воспалением (сладкое, белый хлеб, жареное, красное мясо) и антивоспалением (овощи, фрукты, рыба, орехи).

Висцеральный жир и его опасность

Основным фактором, участвующим в патогенезе хронических воспалительных и метаболических состояний, является наличие абдоминального жира. Висцеральная жировая ткань продуцирует провоспалительные цитокины и вызывает инсулинорезистентность.

Жировая дистрофия печени и воспаление мозга

Обсуждается жировая дистрофия печени и ее связь с абдоминальным ожирением. Хроническое воспаление может приводить к атрофии мозга и нарушению когнитивных способностей.

Влияние абдоминального ожирения на организм

Абдоминальное ожирение влияет на сердце, вызывает апноэ во сне и нарушает работу головного мозга.

Интервенционные исследования и диета

Средиземноморская диета снижает маркеры воспаления. Ингибиторы фактора некроза опухоли альфа улучшают чувствительность к инсулину и снижают риск болезни Альцгеймера.

Ингибиторы интерлейкина и аспирин

Ингибитор интерлейкина 1 бета снижает риск повторного инфаркта миокарда. Прием аспирина не влияет на смертность и заболеваемость.

Омега-3 и их эффективность

Омега-3 могут быть полезны для людей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование VITAL показало, что омега-3 не влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии у здоровых людей.

Борьба с системным воспалением

Эффективные методы борьбы с системным воспалением: диета, контроль веса, физическая активность, отказ от вредных привычек и избегание загрязненного воздуха.

Подарки и благодарности

Владимир показывает подарки, полученные на день рождения, и благодарит зрителей за поздравления.

Ответы на вопросы из донатов

• Вирус герпеса: избавиться нельзя, вреден не очень.
• Фагоциты: понимают, что не справляются, по количеству веществ, выделяемых патогенами и разрушенными тканями.
• Вирусы, атакующие мозг: существуют, мозг защищается с помощью микроглии.
• Температура: если не поднимается при болезни, это может быть вариантом нормы.
• Сексуальное влечение: снижается при инфекции из-за интоксикации.
• Переработанное мясо: потенциально канцерогенно.
• Аутоиммунные заболевания: необходимо обратиться к ревматологу.
• Сон: важен для здоровья.
• Сбивать температуру: если выше 38,5 и плохо себя чувствуете.
• Сперматозоиды: снижается активность при повышении температуры.
• Сепсис: заражение крови.
• Противовирусные препараты: работают только против определенных вирусов.
• Повышение температуры: происходит за счет изменения КПД процесса получения энергии.
• Белки: денатурируют при высокой температуре.
• Астма: родители курили, пассивно курили.
• Астма: хроническое воспаление в бронхах.
• Астма: гиперреакция бронхов на пыльцу.
• Астма: выделяется гистамин, отёк бронхов, спазм бронхов.
• Астма: экспираторная дышка.
• Астма: бронхи становятся ригидными, твёрдыми, жёсткими, там, узкими.
• Астма: постоянный воспалительный процесс в бронхах.
• Астма: структура бронхов разрушается.
• Астма: бронхи не эластичные.
• Астма: бронхи не меняют свой просвет.
• Ревматоидный артрит: повышен риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.
• Ревматоидный артрит: гиперстимуляция иммунной системы.
• Ревматоидный артрит: выделение в кровь различных цитокинов.
• Ревматоидный артрит: хроническое воспаление бьет по всему организму.
• Ревматоидный артрит: может быть депрессия.
• Хроническое воспаление: может влиять на работу мозга.
• Хроническое воспаление: может вызывать вялость.
• Хроническое воспаление: может вызывать слабость.
• Хроническое воспаление: может вызывать снижение когнитивных способностей.
• Хроническое воспаление: может вызывать повышение температуры.
• Хроническое воспаление: может вызывать нарушение работы сердца.
• Хроническое воспаление: может вызывать нарушение работы сердца.
• Хроническое воспаление: может вызывать инфаркт.
• Хроническое воспаление: может вызывать аритмию.
• Хроническое воспаление: может вызывать нарушение работы других органов.
• Хроническое воспаление: может вызывать нарушение работы многих органов и систем.
• Хроническое воспаление: может быть полезно для популяции.
• Хроническое воспаление: пожилые люди следят за внуками.
• Хроническое воспаление: пожилые люди накапливают знания.
• Хроническое воспаление: может быть полезно для группы.
• Хроническое воспаление: можно отсрочить.
• Хроническое воспаление: увеличение средней протности жизни.
• Хроническое воспаление: снижение детской смертности.
• Хроническое воспаление: вакцины.
• Хроническое воспаление: геронтологи.
• Хроническое воспаление: 100 лет граница.
• Хроническое воспаление: Брайан Джонсон.
• Хроническое воспаление: бессмысленный фарс.
• Хроническое воспаление: бессмысленные издевательство над самим собой.
• Хроническое воспаление: эксперимент, который несёт риски, но не несёт никакой пользы.
• Хроническое воспаление: невозможно понять.
• Хроническое воспаление: переливают все кровь сына.
• Хроническое воспаление: может быть, он бы был молодее гораздо, чем сейчас.
• Хроническое воспаление: уменьшилась детская смертность.
• Хроническое воспаление: инфекция.
• Хроническое воспаление: акушерки не мыли руки.
• Хроническое воспаление: вакцинация.
• Хроническое воспаление: противомикробные препараты.
• Хроническое воспаление: полиумелит.
• Хроническое воспаление: оспа.
• Хроническое воспаление: антибиотики.
• Хроническое воспаление: не хватает противирусных препаратов.
• Хроническое воспаление: кардиологические заболевания.
• Хроническое воспаление: фрамингемское исследование.
• Хроническое воспаление: Рузвельт.
• Хроническое воспаление: геморагический инсульт.
• Хроническое воспаление: высокое артериальное давление.
• Хроническое воспаление: липопротеины низкой плотности.
• Хроническое воспаление: атеросклероз.
• Хроническое воспаление: образ жизни.
• Хроническое воспаление: курим.
• Хроническое воспаление: холестерин.
• Хроническое воспаление: инфаркт.
• Хроническое воспаление: ишемический инсульт.
• Хроническое воспаление: геморрагический инсульт.
• Хроническое воспаление: контроль артериального давления.
• Хроническое воспаление: онкологические заболевания.
• Хроническое воспаление: кардиологические заболевания.
• Хроническое воспаление: нейродегенеративные заболевания.
• Хроническое воспаление: профилактика.
• Хроническое воспаление: генетика.
• Хроническое воспаление: факторы риска.
• Хроническое воспаление: суперэйджеры.
• Хроническое воспаление: генетика.
• Хроническое воспаление: хроническое воспаление.
• Хроническое воспаление: дебаты по поводу чекапов.
• Хроническое воспаление: институт Павлова.
• Хроническое воспаление: симптомы воспаления.
• Хроническое воспаление: пять симптомов воспаления.
• Хроническое воспаление: повышение температуры.
• Хроническое воспаление: покраснение.
• Хроническое воспаление: опухлость.
• Хроническое воспаление: боль.
• Хроническое воспаление: потеря функции.
• Хроническое воспаление: вялотекущее тление.
• Хроническое воспаление: медленное гниение.
• Хроническое воспаление: подтачивает наш организм.
• Хроническое воспаление: подтачивает нашу серсудистую систему.
• Хроническое воспаление: подтачивает наш головной мозг.
• Хроническое воспаление: подтачивает наши другие внутренние органы.
• Хроническое воспаление: повышается риск сахарного диабета второго типа.
• Хроническое воспаление: повышается риск инфаркта.
• Хроническое воспаление: повышается риск инсульта.
• Хроническое воспаление: повышается риск различных заболеваний нервной системы.
• Хроническое воспаление: повышается риск болезни Альцгеймера.
• Хроническое воспаление: повышается риск эндокринных заболеваний.
• Хроническое воспаление: чекапы.
• Хроническое воспаление: целиакия.
• Хроническое воспаление: непропеносимость глютена.
• Хроническое воспаление: глютен.
• Хроническое воспаление: глютеновая хворь.
• Хроническое воспаление: дети.
• Хроническое воспаление: вздутый живот.
• Хроническое воспаление: нарушение пищеварения.
• Хроническое воспаление: боль в животе.
• Хроническое воспаление: диарея.
• Хроническое воспаление: диспепсия.
• Хроническое воспаление: сниженная масса тела.
• Хроническое воспаление: плохо растут.
• Хроническое воспаление: анемия.
• Хроническое воспаление: нарушение развития.
• Хроническое воспаление: мучные продукты.
• Хроническое воспаление: зерновые.
• Хроническое воспаление: белок.
• Хроническое воспаление: пшеница.
• Хроническое воспаление: рожь.
• Хроническое воспаление: ячмень.
• Хроническое воспаление: сахар.
• Хроническое воспаление: нарушение в их иммунной системе.
• Хроническое воспаление: аутовоспалительная реакция.
• Хроническое воспаление: иммунные клетки их кишечника.
• Хроническое воспаление: воспаление.
• Хроническое воспаление: повреждает стенку кишечника.
• Хроническое воспаление: больно.
• Хроническое воспаление: диарея.
• Хроническое воспаление: нарушается переваривание пищи.
• Хроническое воспаление: нарушается всасывание всех остальных веществ.
• Хроническое воспаление: аминокислоты.
• Хроническое воспаление: углеводы.
• Хроническое воспаление: липиды.
• Хроническое воспаление: витамины.
• Хроническое воспаление: педиатрический диагноз.
• Хроническое воспаление: наследственная природа.
• Хроническое воспаление: редкое состояние.
• Хроническое воспаление: непереносимость глютена.
• Хроническое воспаление: продукт не содержит глютена.
• Хроническое воспаление: диагноз, который проявляется с раннего детства.
• Хроническое воспаление: тяжёлый, ясный.
• Хроническое воспаление: непереносимость глютена, но без целяки.
• Хроническое воспаление: генетические варианты.
• Хроническое воспаление: маркёры воспаления.
• Хроническое воспаление: маленькое воспаление.
• Хроническое воспаление: постоянное воспаление в кишечнике.
• Хроническое воспаление: воспалительные все цитокины.
• Хроническое воспаление: идут в кровоток.
• Хроническое воспаление: действуют в целом на весь мой организм.
• Хроническое воспаление: действуют на мой головной мозг.
• Хроническое воспаление: плохо становится.
• Хроническое воспаление: чекап.
• Хроническое воспаление: повышен какой-нибудь цереактивный белок.
• Хроническое воспаление: мучное.
• Хроническое воспаление: пшеница.
• Хроническое воспаление: круасаны.
• Хроническое воспаление: миндальные.
• Хроническое воспаление: перестать их есть.
• Хроническое воспаление: снизить свой цереактивный белок.
• Хроническое воспаление: убрать это воспаление.
• Хроническое воспаление: непереносимость глютена без целякия.
• Хроническое воспаление: опровергнута.
• Хроническое воспаление: мини миницелякия.
• Хроническое воспаление: микронаноцелякия.
• Хроническое воспаление: гиперреактивность.
• Хроническое воспаление: иммунной системы на глютен.
• Хроническое воспаление: дискретность.
• Хроническое воспаление: медицина.
• Хроническое воспаление: метаболизм.
• Хроническое воспаление: токсическое вещество.
• Хроническое воспаление: лекарственное вещество.
• Хроническое воспаление: микродозинг.
• Хроническое воспаление: микродозингом каких-то веществ.
• Хроническое воспаление: микродозингом каких-то лекарственных препаратов.
• Хроническое воспаление: маленький эффект.
• Хроническое воспаление: чуть-чуть маленький эффект.
• Хроническое воспаление: определённые дозы.
• Хроническое воспаление: никакого вообще эффекта не оказывают.
• Хроническое воспаление: в организме ничего не меняется при их приёме.
• Хроническое воспаление: микро какая-то непереносимость глютена.
• Хроническое воспаление: нормально, если вы будете есть продукты, содержащие глютен.
• Хроническое воспаление: ничего страшного с вами не произойдёт, если у вас нет целяки.
• Хроническое воспаление: финилкитонурия.
• Хроническое воспаление: детском возрасте.
• Хроническое воспаление: диагноз отложен.
• Хроническое воспаление: финиланин финилкинури.
• Хроническое воспаление: непереносимость финиланина.
• Хроническое воспаление: обживана аминокислота.
• Хроническое воспаление: финиланин.
• Хроническое воспаление: незаменимая.
• Хроническое воспаление: должна поступать в наш организм.
• Хроническое воспаление: превращаться в другие аминокислоты.
• Хроническое воспаление: тирозин.
• Хроническое воспаление: процесс превращения.
• Хроническое воспаление: нарушен.
• Хроническое воспаление: мутации.
• Хроническое воспаление: финиланин накапливаться.
• Хроническое воспаление: накапливается в мозге.
• Хроническое воспаление: накапливается в печени.
• Хроническое воспаление: накапливается в других органах.
• Хроническое воспаление: достигает уже токсических значений.
• Хроническое воспаление: кетоновые тела.
• Хроническое воспаление: финилкетоновые тела.
• Хроническое воспаление: финилкетоны.
• Хроническое воспаление: крови накапливаются.
• Хроническое воспаление: накапливаются в моче.
• Хроническое воспаление: финилкитонули.
• Хроническое воспаление: клетки мозга разрушаются.
• Хроническое воспаление: задержка развития достаточно серьёзного, умственного.
• Хроническое воспаление: ограничить потребление продуктов, которые содержит внеланин.
• Хроническое воспаление: микроскопическая непереносимость.
• Хроническое воспаление: ограничивать поступление филанина в ваш организм.
• Хроническое воспаление: галактоземия.
• Хроническое воспаление: галактоза не усваивается.
• Хроническое воспаление: непереносимость лактозы.
• Хроническое воспаление: нарушение толерантности к лактозе.
• Хроническое воспаление: пищевые аллергии.
• Хроническое воспаление: ничего есть нельзя.
• Хроническое воспаление: тиротин.
• Хроническое воспаление: условно заменим.
• Хроническое воспаление: логика.
• Хроническое воспаление: процессы патологические.
• Хроническое воспаление: скрытым, слабым, подлежащим воспалением.
• Хроническое воспаление: сложно как-то диагностировать.
• Хроническое воспаление: без каких-то конкретных симптомов проявляется.
• Хроническое воспаление: бронхиальная астма.
• Хроническое воспаление: гиперреакция наших бронхов на пыльцу.
• Хроническое воспаление: аллергены.
• Хроническое воспаление: запускается серьёзная воспалительная реакция.
• Хроническое воспаление: выделяется гистамин.
• Хроническое воспаление: отёк бронхов.
• Хроническое воспаление: спазм бронхов.
• Хроническое воспаление: экспираторная дышка.
• Хроническое воспаление: задохнуться.
• Хроническое воспаление: между приступами также идёт постоянный какой-то воспалительный процесс в бронхах.
• Хроническое воспаление: нормально дышит.
• Хроническое воспаление: вроде как с аллергенами особенно не контактирует.
• Хроническое воспаление: продолжаться медленно вялотекущий воспалительный процесс.
• Хроническое воспаление: бронхи, их структура разрушается.
• Хроническое воспаление: эластичными.
• Хроническое воспаление: менять, соответственно, свой просвет.
• Хроническое воспаление: ригидными, твёрдыми, жёсткими, там, узкими.
• Хроническое воспаление: аутоиммунные заболевания.
• Хроническое воспаление: ревматоидный артрит.
• Хроническое воспаление: ревматическая лихорадка.
• Хроническое воспаление: склеродермия.
• Хроническое воспаление: сама иммунная система начинает атаковать какие-то это собственные ткани.
• Хроническое воспаление: гиперстимуляция идёт иммунной системы.
• Хроническое воспаление: выделение в кровь различных цитокинов.
• Хроническое воспаление: влиять на работу тех или иных внутренних органов.
• Хроническое воспаление: повышен будет риск сердечносудистых заболеваний.
• Хроническое воспаление: повышен риск неврологических заболеваний.
• Хроническое воспаление: есть какое-то воспаление.
• Хроническое воспаление: хроническая.
• Хроническое воспаление: бьёт по каким-то конкретным органам, мишеням у человека.
• Хроническое воспаление: бьёт и в целом по всему организму.
• Хроническое воспаление: депрессия - это результат такого хронического воспаления.
• Хроническое воспаление: аст, значит, родители курили, перезащитить.
• Хроническое воспаление: пассивно курили.
• Хроническое воспаление: хроническое воспаление может влиять на наш организм, например, на работу нашего мозга.
• Хроническое воспаление: даже в момент острого воспаления работа меняется не только там конкретного органа, в котором это воспаление происходит, да, а в целом во многих частях организма.
• Хроническое воспаление: во время инфекционного заболевания замечали различные симптомы.
• Хроническое воспаление: вялые.
• Хроническое воспаление: поднимается температура тела.
• Хроническое воспаление: защитная реакция.
• Хроническое воспаление: повышение температуры тела каким-то образом может мешать э там бактериям вирусам размножаться в нашем организме или как-то помогать работе иммунной системы.
• Хроническое воспаление: стимулировать выработку интерферона.
• Хроническое воспаление: нужно ли сбивать температуру или нужно сбивать.
• Хроническое воспаление: температура достаточно высокая, там 38 с небольшим.
• Хроническое воспаление: слабость, головную боль.
• Хроническое воспаление: сердце начинает быстрее биться.
• Хроническое воспаление: связь между температурой тела человека и тахикардией.
• Хроническое воспаление: частота пульса.
• Хроническое воспаление: выше температура, тем выше частота сердечных сокращений.
• Хроническое воспаление: инфаркты.
• Хроническое воспаление: аритмии.
• Хроническое воспаление: заболевания сердца.
• Хроническое воспаление: смертельно опасно.
• Хроническое воспаление: собьёшь и ты не выздоровешь или будешь выздоравливать дольше.
• Хроническое воспаление: комфорт.
• Хроническое воспаление: подерживать температуру, я просто её собью, потому что мне так лучше.
• Хроническое воспаление: тяжело спать.
• Хроническое воспаление: закинулся жаропонижающим и выспался нормально.