0:01 Человек, который может поддержать? Человек, который может выслушать? Или может человек, который испортит вам жизнь, окажет на вас дурное влияние, ухудшит здоровье, или вовсе вас бросит и расскажет всем все ваши секреты? Многие из вас, особенно в подростковом возрасте излишне романтизируют дружбу, крепко за неё держатся, зависят от неё и ограничивают свой потенциал в угоду ей, упуская несколько важных истин.. Это Илья, мой практически единственный оставшийся лучший друг. После выпуска из школы мы стали видеться с ним всего несколько раз за год, но не смотря на постоянную удалённость в тысячи километров, наша дружба с каждым днём становится всё крепче. Всего мой круг общения состоит из нескольких близких мне людей, в которых я действительно уверен, что эта дружба навсегда.
0:48 Но каких-то 5 лет назад моим кругом общения была вся школа. С каждым пройдёшь, поздороваешься. Каждый, кажется, тебя даже уважает. Ты постоянно пытаешься состоять в больших компаниях, в которые попасть мечтает весь остальной класс. Постоянно какие-то истории, рассказы, приключения. Которые, в основном, хоть и связаны с веществами, алкоголем и вредными привычками, но звучит же весело.. И до какого-то момента мне это казалось нормальным. Ну да, люди проводят деструктивный образ жизни. Да, я понимаю, что это вредит организму, но ненароком приходят мысли, а может и мне тоже делать также? Ну, это же мои друзья. Да, наверняка они не особо рады моему присутствию. Да, наверняка они сплетничают обо мне и я ни раз слышал обидные шутки в мой адрес.
1:33 Но, это же друзья.. или же нет? А почему мы в принципе дружим? Человек с самого своего появления как вид начал воевать, стоило ему подобрать палку, и параллельно с этим научился устанавливать союзы. И первое, и второе связано с ощущением безопасности. Человек большую часть был в преиндустриальной эпохе, занимаясь охотой и собирательством для выживания. И чтобы не стать пищей для кого-то другого, ему было проще собираться в небольшие группы для более плодотворной охоты. Естественный отбор показал, что выжить проще с кем-то, поэтому у нас и появились механизмы, предотвращающие социальную изоляцию человека - неприятное чувство одиночества, что снижает все наши когнитивные функции. То есть, дружба — это наша внутренняя необходимость. Мужчина создавал союзы для охоты, женщина создавала
2:19 союзы для воспитания потомства, в зависимости от гендерных ролей. И во многом мы схожи - каждый пол больше дружит со своим же полом и по одинаковым эгоистичным причинам. Исходя из опросов, самой важной мотивацией для создания дружеского союза выступает желание с кем-то поговорить, и чтобы нас кто-то поддержал. И, что забавно, самой маловажной чертой является получение советов от кого-то. А вот самым важным аспектом для поиска друзей являются схожесть с нами в действиях и мышлении, и положительные черты, ведь доброму человеку можно довериться и на него положиться, поплакать ему в плечо, попользоваться им, а с высокомерными людьми и эгоистами дружить нам хочется меньше всего. Вот какое забавное лицемерие. Но у двух полов приоритеты слегка разные: так гетеросексуальный
3:05 мужчина, по сравнению с гетеросексуальными девушками, чаще заинтересован в дружбе для карьеры, создания бизнеса, и для создания половых связей, а девушкам же предпочтительнее защита и безопасность, на спаривание девушки смотрят реже всего. Так что вечный спор о дружбе между мужчиной и женщиной обусловлен нашей разной природой и взором на этот мир, и точно поэтому именно пацаны чаще всего обсуждают, как им поскорее заработать миллион долларов. Как бы создать сайт или крутое мобильное приложение, что станет конкурентом Гуглу. А потом вспоминаете, что для этого нужно сделать красивый дизайн.. и вообще чтобы это всё работало. А вы только непристойные объекты рисовать умеете. Но благо мы живём во времена, когда даже такому навыку можно научиться, не выходя из дома. А где?
3:50 В крупнейшей школе дизайна Contented. Школа с 2015 года обучает более 10 различным направлениям дизайна, которые актуальны и востребованы во всех сферах, включая в IT. У школы огромный багаж знаний, которым она поделится с вами на курсе “UX/UI дизайнер с нуля до PRO”. То, что вы подолгу проводите время в приложениях - заслуга дизайнеров, которые хорошо поработали на радость вашему глазу. И тяжело представить хорошее приложение без хорошего дизайна. Программа курса направлена на максимальную наработку опыта с практикой и формирование очень сильного портфолио, с которым можно работать как на себя, так и по найму. Вас будут обучать арт-директора, владельцы агентств, а практику вы будете проходить в крупных IT компаниях вроде OZON, чтобы ваши шансы на получение востребованной профессии с зарплатой от 90.000 рублей были максимальными.
4:36 А учёба проходила бы в приятном комьюнити единомышленников с прекрасными работами. И чтобы идти в ногу со временем, вы научитесь работе с Figm’ой, нейросетями вроде Midjourney, Stable Diffusion и это единственный курс на рынке, где также будет рассмотрена новая нейросеть Adobe Firefly, и на всём пути вам будут помогать менторы школы. А учиться можно как вам комфортно, обучение в среднем занимает около 10 часов в неделю. А по окончанию обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке, а карьерный центр поможет найти работу или клиентов на фрилансе уже с четвертого месяца обучения. По промокоду АЛЬБЕРТ вы получите скидку в 45% и модуль по нейросетям в подарок. Ссылка в описании или по QR-коду! И помните, “Всё приходит с опытом. А опыт приходит с Contented!”.
5:24 Но дружба - это не только про что-то весёлое и позитивное. Дружба, как и любая социальная связь - это следствие какой-либо потребности: в любви, заботе, безопасности, во внимании - мы в целом именно поэтому ведём соц.сети и лишний раз можем выложить сторис со своими мускулами или подкачанной попой. Но есть те компании и те люди, чьи потребности диктуют их ментальные проблемы и комплексы, оттого вроде цели одни, но здоровый ищет себе равных, а травмированный ищет ментально слабых людей, чтобы восполнять свои потребности путём абьюза и манипуляций, и таких друзей он может найти десятки. И вполне возможно, что именно вы являетесь такой жертвой. А вот сколько друзей нам в принципе нужно? В рамках одного из исследований Робин Данбар подсчитал, что среднестатистический человек может поддерживать
6:11 связь только со 150 людьми, что так или иначе вовлечены в нашу жизнь. И это количество разделяется на подкатегории, где самая важная и первая - это самые близкие друзья, до 5 человек. Следом обычные друзья - до 15, третье - до 50 регулярных социальных контактов в виде коллег по работе или ребят из одной школы, и до 70-80 знакомых. Примерно столько человеку и нужно. Но за стерильностью этих кругов стоит следить, ведь если первый круг друзей будет пуст, но при этом у вас будет чрезмерно много друзей, с кем вы поддерживаете активное общение, даже если это вас уже изнуряет и не приносит никакого удовольствия, то ни к чему хорошему это не приведёт. А таким очень страдают люди с синдромом самозванца, через несколько видео об этом поговорим. Поэтому, тут конечно всё от человека зависит, но,
6:57 если хотите здоровую психику - акцентируйте внимание именно на формирование узкого круга близких друзей, на которых можно полностью положиться, а со всеми подряд и называть их друзьями - общаться нет никакого смысла. Больше всего мы формируем социальных связей до 30 лет, далее их количество медленно уменьшается и выходит на плато, просто потому что мы становимся взрослее, а вместе с этим в наши жизни приходит куча рутины и работы, и искреннюю дружбу найти и сохранить становится тяжелее. Основных друзей мы заводим в базовых социальных институтах как школа, в основном в старших классах, и в высших учебных заведениях. Ведь мы, будучи детьми, дружим со всеми подряд. Но большинство из вашего нынешнего окружения, наверняка - даже не друзья и никогда ими не были, это максимум знакомые. Какое множество людей я считал своими друзьями,
7:44 но стоило поменять школу, поменять увлечения, поменять мышление - и мы могли перестать даже здороваться проходя мимо. Самую неприятную истину, которую стоит принять - у всех людей есть свой срок. Каждый человек дан вам в жизни для того, чтобы что-то дать или что-то забрать, чему-то научить или преподать большой жизненный урок путём негативного опыта, который позволит вам личностно вырасти. Даже девушка, на которую я ещё год назад смотрел самыми влюбленными глазами, сейчас кажется мне совсем чужим человеком, которая в своё время помогла мне разобраться в себе. Было множество людей, которых я годами называл лучшими друзьями, но чья компания мне была противна, но от которых я многому научился и многое понял о своих нуждах. Всё приходит только потому, что вам и вашей личности это нужно.
8:29 Те, что свою роль в вашей жизни сыграли - вероятно, уйдут. А самое лучшее - приходит последним и остаётся с вами навсегда. Но придёт оно только тогда, когда вы будете к этому готовы, ведь люди оказывают на нас влияние сильнее, чем вы думаете. Если вы общаетесь с четырьмя миллионерами, станете пятым. Общаетесь с четырьмя дураками - станете пятым. Наверняка вы слышали это выражение и все его вариации. Окружающая среда в начале формирования нашей личности и самодостаточности формирует нас и наши шаблоны поведения. На данном этапе жизни мы общаемся с людьми просто потому, что учимся в одном классе или ходим в один детский сад, выбора у нас иного просто нет. А человеческий организм адаптивен как на внутреннем, так и на внешнем уровнях. Долго общаясь с человеком, мы ненароком начнём приобретать от него какие-то слова, качества, жесты, ведь у
9:15 нас активируются зеркальные нейроны. Мозг, подобно хамелеону, что меняет окрас для выживания, будет приобретать что-то выгодное от других людей, чтобы с большей вероятностью сохранить своё влияние или участие в какой-либо социальной группе. А постоянное провождение в одной группе создаёт вокруг нас пузырь, чьим заложником мы становимся. Поэтому, если мы ни разу не общались с людьми успешными и богатыми, а всё время проводили в компаниях, чьё веселье сопровождается алкоголем или вовсе веществами - нам будет казаться, что это и является нормой, а если наш круг общения состоит из преимущественно не сильно одарённых людей - мы ощущаем, что именно такие люди в большинстве, а значит и нам нужно быть таким же. Правда, большинство современных детей, которые держат в руке электронную сигарету, обеспечивая себя к 30 годам
10:01 огромными проблемами с внутренними органами, этого не понимают - для них это и такие люди являются абсолютной нормой, они не знают, что существует что-то иное, и дай бог только со временем они увидят другую картину. В целом, общение с людьми влияет на наш мозг как пропаганда и рекомендации в социальных сетях, когда ты окружаешь себя только одним мнением и позицией, и считаешь, что такого мнения придерживаются все - эффект ложного консенсуса или же согласия. Также некачественное окружение деструктивно воздействует на психическое состояние и самооценку человека, особенно если дружба в вашей компании хлипкая и весьма агрессивная в виде намеренно обидных шуток, высмеивания и прочего, а низкая самооценка в раннем возрасте как вирус, что постоянно мутирует и медленно отравляет все сферы жизни с взрослением. Поэтому порой, чтобы вырасти, следует вычеркивать тех
10:48 людей из жизни, которые не вносят ничего полезного и хорошего, а ваши стремления и желания высмеивают или обесценивают, даже если вы знакомы с этим человеком или компанией друзей по несколько лет. В моём понимании человек зрелый — это когда он может обойтись без людей, а друзей и партнёров он находит по желанию, а не по нужде поплакать кому-то в плечо или получить чувство любви и заботы без разницы от кого. Если Вашей целью в жизни является счастье и ваша самореализация, а ваше окружение — это полная противоположность, которая ещё умудряется говорить вам, что вы делаете что-то не так, вы ничего не добьётесь - стоит задуматься о его смене или ограничения общения с ними и смещению фокуса на себя, если вы учитесь в одном классе, например. А если вы всю жизнь не понимали своих желаний и эмоций, всю жизнь проводите в поиске чужого одобрения - в таком
11:34 случае, осознанное одиночество будет в разы полезнее большого круга друзей, ведь даже зная всех вокруг ты будешь одиноким, если сперва не узнаешь себя и свои потребности. Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: почему ты общаешься с тем или иным человеком? Комфортно ли тебе находиться в этой компании? И, гипотетически, был ли ты рад, если бы твой ребёнок попал в эту компанию? Возможно, ответы на эти вопросы многое расставит на места. Не каждый человек достоин вашего времени и общения, а большинство людей с возрастом не меняются, лишь становятся теми, кем они всегда являлись. Учась в учебных заведениях - трезво оценивайте ваши взаимоотношения с людьми и будьте готовы, что некачественная дружба или отношения отпадут сами по себе, и точно не стоит держаться за людей, если это не соответствует вашим желанием. Самопожертвование никто никогда не оценит, оно забывается
12:20 мгновенно, а вот чувство неудовлетворенности держится долго. Больше проводите времени наедине с собой, анализируйте всё своё время, которое вы проводите с другими людьми, и если вы продолжительное время чувствуете, что какой-то человек вам не приятен, нарушает ваши личные границы или тратит вашу энергию - не стоит надеяться, что это пройдёт и продолжать изнурять себя. Ваше окружение очень важно, ведь оно как и влияет на вас, так и является вашей проекцией - вашего внутреннего мира, желаний и даже ваших пороков и изъян. И как говорят в пословице, не имей 100 друзей, а имей здоровую психику, сделай себя в своей жизни приоритетом, и сформируй себе круг общения из нескольких самых близких и проверенных временем людей. А если такой возможности нет - просто займись собой и своим развитием. Про формирование и поиска своего окружения мы поговорим в следующем видео, не забудьте включить уведомления или
13:06 подписаться на мой инстаграм и телеграм. Лично для меня спустя много лет больше нет никакой ценности в наличии сотен друзей у меня в подписках и личных сообщениях или в десятках знакомых с кем я поздороваюсь на улице. Для меня ценно то, что у меня есть несколько близких людей, с которыми мы хоть и видимся редко и большую часть своего времени я провожу один из-за нашей удаленности, но я могу на них положиться, а они на меня, и проводя время с ними - они не тратят мою энергию, ведь мне с ними комфортно. Искренняя дружба всегда будет ценнее сотен случайных знакомств, как и настоящая любовь будет ощущаться в разы лучше десяток разовых партнёров. Качество выше количества, помните? Ссылка на курс Перезагрузка в описании, спасибо спонсорам с бусти и телеграма, и подписывайтесь на мои социальные сети - там больше интересного. Всего хорошего!
