10年資深雅思英文老師，教學生超過5千人的她竟說 : 自學英文才最有效！/ 最完整英文大量聽、讀的方法和心態解說! | 青茶說

0:00 大家好 我是青茶 今天要介紹這本書 老實說我完全沒有想到 當我讀到結尾的時候 我竟然是帶著感動的情緒 本書的書名叫做 《能靠自學開口說英語的人 都在做的事》 書中打破了許多語言學習的迷思 像是我們常在討論 到底是多「輸出」比較好 還是多「輸入」更重要 是要多找人練習 還是待在家裡自學比較有效 而這兩種方式的背後 其實隱含著不同的學習型態 像是面對面上課、線上口說練習 或是在家裡自己看劇、做題目 不論方法怎麼不同 最終的目標都一樣： 能聽說讀寫 獲得自在使用英語的能力 而這本書的作者 中林久美子 給出的結論是： 自學才是王道

0:46 我也常聽人說 把一個人丟到國外一陣子 就會說當地語言了 但事情真的是這樣嗎？ 我們在過去的影片裡 也介紹過各種學習語言的方法 可是不知道為什麼 我總覺得好像少了一點什麼 比如大家都說要大量閱讀 但是到底讀多少才算是大量？ 又或者說看劇可以學英文 可是初學就不懂英文 要怎麼看呢？ 這等等的諸多問題 本書的作者 結合自己多年學習英文的經驗 以及創辦語言學校 和留學英語檢定的教學背景 一步步幫我們破解那些最常見 也最容易誤會的學習問題 當大家都一直以為 語言就是多說 多錯 多進步 但書中的論調卻截然相反 而作者就告訴我們那是「順序問題」 老實說我一邊讀 一邊反思自己過往學英文的歷程

1:33 那些原本零碎的想法 的想法和模糊似懂非懂的疑問 好像都被這本書串成一條清晰的線 全都幫我理清楚了 而且我自己看完也非常的認同 所以在談這些迷思之前 我們先來聊聊 這位作者到底經歷了什麼 最初作者和一般人一樣 從中學開始學英文 一路念到大學畢業 後來她多次面試被拒 最後進了一間 和英文無關的金融公司上班 不只待遇佳 而且又準時下班 閒暇之餘還可以在國內外旅遊 直到有一天 好友突然問她 你原本不是想做跟英文有關的工作嗎？ 而這句話 就像是在她心裡喚醒了什麼一樣 於是她就辭職了 24歲那年就飛往加拿大打工遊學

2:21 出國前她還苦讀英文 多益也拿到了800分以上 心裡想 在當地生活應該沒問題吧 結果她第一天入境審查就慌了 她發現 自己連一句完整的英文都講不出來 因此她就立刻下定決心 一定要改變 於是個性內向的她 就強迫自己 一定要在接下來的日子多開口 甚至她交外國朋友、參加派對 多用英文聊天 而這樣的生活就持續了一整年 結果她發現 自己的英文居然沒有多大的進步 雖然比以前敢講 但經常還是詞不達意 文法錯誤百出 更不要說流利這件事了 還差得遠 就在沮喪的時候 她就結識了一位加拿大老公 各位我知道你們在想什麼 但不是你們想的那樣 沒有那麼順利 接著作者就為了申請居留

3:06 被迫待在家一年 既不能上班也不能上學 那她就對自己說： 既然要被關著 那就至少把英文學好吧 從那一天起 她每天看影集、讀英文書 越看越入迷 甚至有時會一個人在家裡 跟著角色大聲模仿 半年後 她居然開始可以自然脫口說英文 一年後 甚至連當地人都稱讚她講得真好 很多人聽到這裡會想 那是因為她老公是加拿大人吧？ 但作者卻笑說完全不是 她老公超安靜 兩個人大多的時間都待在各自的房間 也幾乎沒有什麼對話 作者甚至說 她住在加拿大15年 觀察過30多對跨國夫妻 發現英文會進步的人 從來就不是因為婚姻 而是他們會每天主動大量的聽和讀

3:52 反之 只靠生活聊天 就算在國外住了20年 英文也不會自然變好 很多人 甚至因為另一半能理解簡單的英文 就習慣用破英文和英日夾雜溝通 長久下來 英語能力反而停滯了 後來作者開了語言學校 教了超過5,000名以上的學生 她甚至常對學生說： 來學校一次就好 回家自己多聽多讀才是進步的關鍵 而這樣的理念 讓學校的許多老師都難以置信 為什麼身為學校的創辦人會這樣做？ 而且最終還是選擇把學校賣掉了 那麼 作者到底從那一年在家中自學的經驗 以及之後的十年教學歷程中 領悟了什麼呢？

4:38 長年以來 英文學習的最大迷思 就是只要單字和文法學得完美 就能說好英文 許多人背單字、記文法 相信「英文就等於單字加文法」 這套公式 但作者指出 這樣學最大的問題就是: 學習者會懂規則 但卻說不出英文 比如在咖啡廳點餐 腦中還在想主詞、動詞、冠詞 面前的服務生早就已經等到翻白眼了 結果自己想太多 反而一句話都說不出來 作者認為 正確的做法就是直接將整句話記下來 還有把片語和情境一起學 下次就能自然脫口而出 "Can I have a cup of coffee, please?" (請給我一杯咖啡) 而這句 在各個餐廳場合就很萬用 而這一點呢

5:23 我們在這部影片裡面也有提到過 作者說語言的本質就是模仿 母語也是這樣學來的 越是會模仿的人 進步得越快 但學校只教單字和文法 就會讓人誤以為拼句子才是學習 其實我們說話時 用的都是腦中成套的片語和句子 要能自然開口 就要先讓大腦有大量的素材 而要增加素材 關鍵就是大量輸入 作者提出一個學習的理想比例 輸入要9成 而輸出只要1成 她發現多數人輸入不足 再多的口說練習也沒有用 許多人為了開口 拼命地創造場合 像是上會話課、線上聊天或出國交友 但以她在加拿大觀察多年下來 發現多數的日本人內向害羞

6:09 在課堂上不敢說 即使是一對一 也常變成那位傾聽的人 所以她說邊玩邊學英文 其實不切實際 在輸入不足的情況下 腦中沒有語句素材 又要怎麼開口？ 所以她提出一個框架 3個步驟的學習法 第一步：打好單字和文法基礎 而這一點呢 不用擔心 在座的各位都已經具備了 也就是國中程度的英文 文法懂個七、八成 單字會2,000字左右就可以了 第二步：也就是本書的重點 大量聽讀，佔9成的學習 而最後一步 就是那1成的輸出 而多數人講不出英文 就是因為跳過了第2步驟 那要怎麼多聽多讀呢？ 作者提醒 市面上的英文學習教材 裡面的英文太少 有些頁面大多甚至有母語說明 看似在學英文

6:54 其實不是 而真正的多聽多讀 是接觸影集 電影、原文小說等純英文的內容 透過沉浸式輸入 連同語氣、情感、語境一起記住 比死背單字文法有效多了 而看影集、讀原文書最大的優點 就是學習變得快樂 因為有興趣才會持續 時間一拉長 輸入自然增加 她也發現 所有英文流利的人都有一個共通點 他們都在看國外影集和讀本 而日語講得流利的外国人 也都從動畫和電視劇中學習 他們不是努力學 而是 這一點 也和我在這部影片裡面提到的觀點 完全一致 好 那麼接下來我們要更深入 聊聊「多聽」這件事 到底該怎麼聽 要聽什麼

7:40 又要怎麼讓聽英文發揮真正的效果 作者常聽人說 要學好英文 就要多聽 但她認為 不能把多聽誤會成隨便聽聽就好 那也只是放著聽 什麼都不看 讓英文從耳邊流過 結果只是變成了背景音 完全沒效果 真正的多聽 要一邊看字幕或文字一邊聽 也不去糾結每個單字的意思 而是去掌握整體語境和內容脈絡 然後持續不斷地聽下去 讓耳朵和眼睛同步 聲音和文字結合 才能提升聽力和理解力 而聽不懂的最大原因 就是眼睛懂了 耳朵卻跟不上 因為腦中記的單字樣子 和實際聲音的發音沒有連在一起 像是

8:26 實際聽起來就變成 而這是拼音文字和連音造成的落差 大多數的人學生時期太依賴閱讀 導致眼睛快耳朵慢 要改變這一點 就要讓看到的和聽到的一致 所以作者認為最適合訓練的工具 就是聽海外影集 它不僅能同時輸入 語言、情境、情感、文化 還能在輕鬆愉快的心情下 自然增加輸入量 而作者也列出了6大好處 第一：可以看到母語者間的自然對話 真實交流中的"How are you?" 不是只有回應"I'm fine"就好了 而是加上細節與反問 像是"Not bad, just got off work. How about you?" 而這些自然語氣就要靠影集觀察 第二：可以從劇情脈絡中學習用法

9:12 同樣一句 "Can you...?"的問句 同事之間 和新進員工對上司的語氣就完全不同 那就會變成像是"Excuse me, sir, I was wondering if..." 這樣的句子 第三：能夠透過畫面記住語言 也就是聽到的句子 會與場景和表情連結 也就更容易在真實情境中脫口而出 第四：能夠學到海外文化 例如作者旗下的老師某一次向她提出 其他的學校要高薪挖角 而這樣的情況 作者早就在影集裡面看過無數次了 如果之前要是沒有看過這些影集 日本人多半會誤以為 這就是要變相辭職 但實際上 那只是國外常見的薪資協商而已 第五：能夠學到手勢和表情 在影集裡 角色遇到問題時會癟嘴 聳肩

9:58 這些都是自然反應 但老師們通常不會教這些 但作者發現 手勢和表情的重要性比想像中還大 許多日本人怕動作太多會不優雅 但語言學習其實就是模仿 手勢和表情應該都要一起學 反過來想 如果一名外國人 用日語說「請多指教」 動作卻是抱胸或翹腿 就算講得再流利 也會讓人覺得怪吧 所以能夠自然用手勢和表情的人 口語的能力通常特別好 作者甚至說 光是聽學生們雅思口試的錄音 就能夠判斷出這個學生有沒有做手勢 第六：影集比電影短 更容易持續 通常是二、三十分鐘一集 每天看一點 負擔小又能長期維持 然後作者建議 看影集也不要急著查單字

10:44 只要理解劇情內容的七、八成就可以了 如果太難 可以先看母語字幕 先了解劇情 之後再回過頭來看英文版就可以了 而這就是語言學家 Steven Krashen所提出的 「可理解輸入」 當你有了一個背景脈絡的理解 語言才會自然的吸收 接著 多聽的重點是「量」 作者給了一個明確的數字 要能夠脫口而出說英文 就要累積聽純英文200個小時 每天如果以30分鐘來算 一年大概就可以累積(約)200個小時了 而即使是當天沒時間 聽5分鐘也沒有關係 關鍵是 每天都有聽的那種學習的延續感 當然這30分鐘 也可以用一天零碎的時間來累積達成 而她認為最理想的多聽狀態是 看著喜歡的影集

11:29 因為太想知道後續而停不下來 然後樂在其中 不知不覺就天亮了 作者認為 靠文法和單字學英文的人 更該看海外影集 因為他們最缺的不是語言知識 而是掌握故事脈絡的能力 單字和文法只是語言的基礎 要語言進步 就要在真實情境中(理解)使用 太過追求完美的人 反而容易說出不自然的英文 另外她說 影集中的一集也不用重複看太多次 因為會很容易膩 也容易失去動力 與其反覆觀看 不如繼續看下一集就好 如果真的想重複 那就不如整季看完 再從第一集開始 作者也說 這樣大量觀看影集的方式 對英文聽力考試也很有效 以往她自己在看《六人行》之後 去考多益

12:14 結果她發現聽力部分的語速變得超慢 那個時候她才確信影集學習的威力 當然她也補充 不是說一定要聽到200個小時 才會有成效 只要持續到一兩個月 就可以感受到明顯的進步 還有她說 如果覺得光看劇太輕鬆 硬想要做點什麼才會有學習感 就可以挑大約一成的内容 查查單字 練練跟讀 但也不要太多 不要讓筆記變成了壓力 而她認為 最重要的是要選自己喜歡的影集 更不要去執著於單一部作品 如果覺得這個影集無聊 就要立刻換 哪怕這部影集口碑很好也一樣(換) 所以要盡量讓學習 變成貪婪的享受 而作者說 影集也不只是語言教材 更像是通往文化和思考方式的窗口

13:00 只要持續投入 邊看邊聽 也就能在家裡達到如同留學的效果 作者首先說 精讀其實不是真正的閱讀 她也常聽人說： 「我考試讀了那麼多英文 為什麼還是沒進步？」 作者指出 精讀就是查字典、翻譯 遇到不懂就立刻查 還會把英文語序用來對照母語翻譯 但如果以為這樣就是閱讀 那就大錯特錯了 精讀和泛讀是兩件完全不同的事 要擺脫完美主義的精讀習慣 才能真正培養英文處理的能力 聽懂自然語速、流暢開口 而那唯一的方法就是泛讀 那麼什麼是泛讀呢？ 就是不必去在意每個單字的細節意思 而是試著去掌握整體脈絡

13:47 不斷地往下讀 那種感覺就像是把讀母語書的方式 套用在讀英文文本一樣 而在單字累積上 大量閱讀也比大量聽還要有效 作者說當妳長期讀同主題的内容 某一些單字會一再地出現 即使一開始跳過 多看到幾次也會自然記住 比如像ubiquitous這個字 第一次看到略過沒有關係 但是當它重複出現後 會發現那個獨特的ubi- 字首拼寫 會慢慢地在腦中留下印象 到了它第十次左右出現 會發現它常用在科技或社會的描述中 這時候再去查 不只會知道它的意思 就是「普遍存在」 當下的查閱學習 也會和之前重複的印象結合 讓這個單字在大腦中

14:32 更自然的被保留下來 而文法也有類似的效果 透過大量泛讀 在真實語境中反覆接觸 比如像在書中 多次遇到 過去完成式 時 你會突然明白 原來是這種情況才用這個時態啊 接著持續閱讀下去 就會發現即使是複雜的句子 也能立刻聽懂讀懂 而只有當妳看得夠多 讀得夠多 那些句子結構、語感 才會在你的腦中形成真正的語言反射 而且大量的閱讀也會提升聽力能力 作者解釋 一個有基礎或中級以上的學習者 通過大量閱讀英文句子和範例 就夠讓大腦自動整理這些資訊 成為大量英語詞句的儲存庫 在聽英文時 就不是逐字翻譯 而是進入一種「比對模式」

15:18 這點在多益或雅思的聽力測驗裡 更是明顯 那些在英檔播放前 能快速讀完題目的人 在聽力表現上更得心應手 其實這就跟母語對話一樣 我們不會去逐字聽對方說 而是抓重點再回應 而大量聽力的目標就是要做到這樣 作者回憶 在加拿大念語言學校的時候 她寫的作業常常被改得滿江紅 明明文法單字都對 卻常常被畫掉 後來她靠大量閱讀 才學會自然又流暢的表達 以至於甚至連母語者都稱讚她的文章 而作者在加拿大讀的第一本書 就是《窮爸爸與富爸爸》 當時雖然內容讓她震撼 但讓她更驚訝的是 自己居然可以讀完一本全英文的書 那時她也只是上了3個月的語言學校 在職場實習一個月

16:05 講話還結巴 但卻能看懂內容 信心大增 作者說對初學者來說 一開始讀英文書確實會很難 所以有些人就會從兒童繪本開始 但她認為 這往往可能缺乏興趣而中途放棄 作者建議 等有了國中程度的英文能力後 再開始大量泛讀 剛開始的重點是少量持續 難度適中最有效 但也要注意 如果讀不下去 不一定是程度的問題 更多時候 只是這本書是自己不適合或不喜歡 反之只要對內容喜歡或感興趣 就算是難一點 也能堅持讀完 作者說大量泛讀是學英文的捷徑 是個不容易堅持的挑戰 但這不是個人的煩惱 也幾乎是全人類的煩惱 在這長年的教學中 她也發現 語言學習的核心問題

16:51 反而不是那些大家覺得的 學習方法或觀念 而是「如何持續下去」 因此她在書中特別提出幾個觀念 首先：請擺脫完美主義 當英文有了一定基礎 比如說多益400分左右 再一直精讀下去 反而效果會減弱 不僅浪費時間 還容易誤以為自己有在努力 再來就是怎麼樣選書 這一點呢 超級重要 作者說她花了很多年才明白 不要去期待能夠挑到完美的書 這就像買衣服 不可能每一件都合適 要多方嘗試 找到適合自己的那一本 她也經常讀了幾頁 覺得無聊就換書 總之就是別逼自己讀完 否則只會厭倦閱讀 另外想讀的書會隨心情改變 同時讀兩三本書也是沒問題

17:37 最重要的是 一定要選擇自己有興趣的主題 因為不喜歡的內容 就算是母語也讀不下去吧 藝術、商業、科學、 心理學、自我成長的書都可以 重點是有興趣才會持續 還有 有時只要對人物 背景 劇情有了解 你就會驚訝於自己能順暢地讀下去 作者也說 她曾經挑戰過《哈利波特》 結果失敗了 所以她強調 適合才重要 另外她也說 閱讀確實要比聽還要更主動投入 所以一樣每天30分鐘 就算5分鐘也可以 用累積的方式也OK 重點是每天都要有進度就好 而這最終的目標就是一年讀100萬字 一本英文原著平均約8萬5千字 讀到約10-15本左右就差不多了

18:22 而真正巨大的變化 通常在第10本後出現 當然最理想的狀態還是 越讀越想知道後續的發展 然後不知不覺就看到深夜了 而1年後 你就會驚訝於自己的英文程度 作者說現在的電子書也很方便 隨時可以查單字 但作者也提醒 也別太依賴這個功能 不然又容易開啟精讀模式 總之 原則就是不影響理解劇情就別查 只查那些重複出現或關鍵的單字 更何況那些只出現一次的難字 查了也容易忘記 還有有些外文書 劇情複雜 人物也多 就可以預先查簡介、人物關係或背景 大概幾次之後就可以跟上故事了 作者也提醒 也儘量不要用母語和英文對照版的書

19:08 因為這樣又容易陷入逐字翻譯 開啟完美主義 只要大約理解 劇情的七、八成就可以了 最重要還是看不懂就換一本 讀不完不是錯 只是沒緣分 另外作者說 如果一定要記單字的話 一頁最多就挑一個有用的單字就好了 但她也提醒 這不是一定要做的 還有如果覺得這本書太難 又剛好有母語版本 那就先去看母語版本後 再回頭來看英文版的 至於如果遇到書中不懂的段落 作者建議最多重讀兩次就好 因為就連看母語書的時候 也會因為晃神而跳過某些段落 英文書也是一樣 讀不懂就別卡住 直接往下讀就好 當然也有人會問 多聽不是比多讀輕鬆嗎？ 作者說如果覺得多讀很累

19:53 多半是因為沒有找到樂趣 與其在那裡硬撐 不如換一本有趣的書 最重要核心的原則還是樂在其中 而在這本書中 作者也推薦了一些 大量閱讀的資源和工具 其中有一個我自己看了 都覺得超喜歡的 應該很多人也很喜歡 但它是一款日本限定的APP 能用英語閱讀少年週刊Jump的漫畫 裡面有《航海王》、《間諜家家酒》 《我推的孩子》、《幽遊白書》 等50多部作品 還能自由調整漫畫內容的英文比例 在同一頁漫畫裡 英文和日文的比例 可以在20%和80%之間做調整 甚至於是全英文都可以 只可惜目前只在日本推出 希望未來可以引進國內 甚至未來如果有其他語言版本推出

20:38 我一定馬上下載 不過很可惜的是有一點小缺點 就是英文漫畫的字通常是全大寫 對非母語者來說其實看起來有點吃力 如果改成小寫 會更貼近日常閱讀的感覺 作者說學英文最難的就是持續 這就像是運動和學樂器一樣 只要不求母語等級 每天做就一定能夠脫口說英文 而頻率比學習時間更重要 每天都要輸入英文 才會讓語感不斷地累積 從聽30分鐘、讀30分鐘開始 一年後就會看到明顯的成長 作者認為關鍵不是在能力 而是習慣 正如《隱性潛能》這部影片說的 建立一個能支撑學習的鷹架 是非常重要的

21:24 這就像很多人常年看日文動畫 不知不覺間就能聽懂甚至說日文 而要能長期堅持 作者提出三個觀念 第一個：我們一直提的 樂在其中 只要覺得有趣就能持續 就像追劇一樣 想知道後續就會一直看下去 第二個：降低門檻 準備好學習環境 不管是耳機、教材 都要放在伸手可得的地方 步驟越少越容易開始 最難的永遠是開始前的一步 第三：養成習慣 那就像刷牙一樣自然 整套動作不假思索、行雲流水 根本也就沒有思考 「今天要不要學?」的餘地 而在我們日常生活中 有45%的行為 其實都是自動完成的 作者認為 這樣習慣養成的關鍵

22:09 要持續3個月以上 最好是達到「不學就會覺得怪」的程度 她也提醒 不要太依賴所謂的 幹勁 很多人一開始很有 幹勁 排了滿滿的行程 到了晚上才排入學習時間 結果就是因為太累而放棄 而真正的學習應該是多利用零碎時間 像是通勤或做家事的時候可以聽英文 也就是說 把語言學習這件事融入到生活當中 不過話還是說回來 如果內容足夠有趣 就算再累也會忍不住多看一點 那個最強的動力 最終還是享受英文 好吧講到這裡 前面兩個階段我們都已經講完了 接下來只剩第三個階段 也就是那最後1成的輸出 不過這部分呢 因為影片篇幅的關係 我之後會連同額外内容 放在未來的會員頻道中 (年底前會開啟)

22:56 而且說實在的 前面9成都完成了 英文的輸出也差不多水到渠成了 不過在這裡 還是可以稍微提一下 作者認為的那1成輸出該怎麼做? 身為學校經營者的她 反而強烈建議大家善用AI工具 因為用語音對話模擬情境練習英文 AI從來就不會覺得不耐煩 能無限陪妳練、糾正、再嘗試 是前所未有的語言學習革命 她甚至真心羨慕現在的世代 能在AI的輔助下學英文 好啦影片差不多到這邊要結束了 我想聊一下 為什麼本書在結尾 會讓我覺得這麼感動 作者剛搬到加拿大時 發現日本人因為不擅長說英文 所以在各方面都很吃虧 她看到許多人 無論是個人還是企業

23:42 都因為語言和文化的障礙 無法有效表達、順利溝通 日本人的想法和優點都全被埋沒了 她感到很著急 所以決心要改變這一切 於是她創辦語言學校 親自教書 這一教就是15年 她一直相信 只要努力教 就可以幫助到學生 但在這個過程中 她卻發現自己經營的學校 竟然和真正有效的學習法背道而馳 那一刻她感到掙扎與矛盾 明明知道真相 卻又等於否定了自己這些年來的努力 所以到了最後 她選擇誠實面對 賣掉了學校 轉而經營輔助自學的課程 她並不後悔 因為隨著AI工具的進步 自學的環境只會越來越完善 她深信 認同這個理念的人也會越來越多

24:28 而她最想要傳達的 就只有一句話 那就是享受學習 只要投入自己喜歡的內容 英文就自然會進步 她說學英文本該是一件快樂的事 而能夠選擇學英文本身就是幸運 最後作者在書中 也列出很多推薦的影集和書籍資源 還有學習工具 同時還貼心地標註難度、主題和簡介 我會把它整理好放在置頂留言 有興趣的觀眾可以去看看 最後還是祝大家學習順利!