0:00 اا طبعا بقى من اسباب التشتت بقى الضخمه جدا في حياتنا دلوقتي اللي هو الحياه الرقميه اللي احنا عايشينها ا يعني المفترسه اللي هي خلاص يعني كالت الكل ام وده السبب وده اصلا سبب الحلقه يعني سبب الحلقه التحرر من التشتت لان التشتت صار ظاهره لازم نقف معاه لازم احنا عمرنا بيضيع تعال اديك احصائيه مرعبه احنا متوسط في الاحصا الاحصايه بتقول ان متوسط الوي هو سكرين تايم اللي هو الوقت اللي بتقعد فيه قدام الشاشه ام متوسطه للبشر سبع ساعات في اليوم ماشي ا يعني احنا احنا بنشوف ناس طبعا ايه مش مشغوله قوي بده وبنشوف ناس مدمنه ده من اول ماتنام امم
0:45 يعني هو بيصحى اول حاجه بيعملها ايديه بتتمد على على التليفون عشان يفتح اول حاجه واخر حاجه هو التليفون وما بين هذا وذاك حياته كلها تليفون ام فخلينا المتوسط يعني المتوسط بتاع البشر سبع ساعات في اليوم ا استخدام ا استخدام شاشه انت عارف ده معناه ايه؟ معناه لو ان الطفل مسك التليفون من هو عنده 13 سنه وده رقم متفائل لان في اطفال اصغر من كده بكتير يعني الطفل يعني مجرد ما يوق بيجيبوا له تابلت علشان ايه ما يوجعش دماغنا ام فلا احنا هنقول الطفل ماسك التليفون عنده 13 سنه وهنقول انه هيموت مثلا 60 سنه خليها 63 سنه عشان يعني ايه تتحسب بسرعه
1:30 63 سنه يعني 50 سنه معانا ده معناه ان هو ضيع من عمره 15 سنه 15 سنه مش مش 15 سنه يعني فيها نوم واكل لا 15 سنه الصافيه امم سكرين تايم وقت شاشه ده للمتوسط يعني اللي بيمسك تليفونه اكت من كده هو هيكون ضايع من عمره صافي صافي ساعات 15 سنه مش 15 سنه يعني 15 سنه فيها نوم ودخول حمام واكل و لا 15 سنه صافيه احسبوها يعني سبع ساعات اضربوها في 365 يوم و في 50 سنه وبعدين ارجعوا اقسموها على عدد الساعات في السنه اللي هي 365 في في في 24 ساعه هو ثلث للثلث اليوم يعني السبع ساعات دي
2:16 تقريبا ثلث اليوم يعني يعني بقى تتحسب بقى المهم يعني ايه العمر يعني ف فانت فاهم احنا بنتكلم في ايه دلوقتي هو المرع بقى زياده ان هو يا ريت انه ضيع 15 سنه و والشاشه سابت لك بقيه عمرك تعرف تنتج فيه امم احنا في ازمه كبيره هي شوشتك اصلا عن حتى الانتاج او الشغل في الوقت الباقي احنا في ازمه مرعبه صح يعني يعني انا هنا بقى يعني بندق ناقوص الخطر زي ما بيقولوا يا جماعه احنا في ازمه مرعبه احنا الشاشات يا ريتها التهمت ثلث عمرنا زي ما انت بتقول عمر صافي يعني يا ريتها عملت كده وسابت لنا بقيه عمرنا ننتج فيه لا هي ما
3:01 عملتش كده هي التهمت للث العمر الصافي وشوشت عقولنا بقيت عمرنا ام ف الانتاجيه قلت التركيز ما فيش احنا بنتكلم في دنيا طب تعال في اخره بقى اكتر اكتر اه يعني تعالى صلاتك شكلها ايه طب الصلاه دي هي يوم القيامه ظروفها ايه طب يعني معلش يعني لان احنا هنا في الاخر احنا بنتكلم شرع يعني يعني ماشي احنا انما احنا في الاخر شرع من اخره طب انا لما هسال يوم القيامه يدي الله عز وجل ان ان انت لم تزود صلاتك ليه يعني ليه لم تسعى انت ما انت عارف ما بتخشعش ومرت سنه واثنين و10 و20 و50 عليك وانت ما بتخشعش انت ما سعدتش ليه انك انك تخشع في صلاتك الم تقرا قولي لما يقال لك هذا يوم
3:47 القيامه والذين هم عن اللغو معرضون بعد مدحهم بكونهم في صلاتهم خاشعون انت فينك من ام طب ايه الرد؟ طب والرد ده هيخيل على الرب سبحانه وتعالى يعني احنا بنضيع ايه بايه؟ هنا بقى في وقفه لازم نقفها فكره ان الحياه الرقميه لما نيجي نقول انها من اعظم المشتتات هي دي مش كلمه تعدي علينا بقى نقول شويه حاجات كده ايه لطيفه لازم نفهمها كلنا دلوقتي احنا عندنا في المخ في حاجه اسمها مهام تنفيذيه للمخ حلو 11 مهمه معروفين يعني عند الاطباء وكده 11 مهمه المسؤول عنهم حته في المخ الامامي خلاص كده كويس من المهمات واللي تعنينا يعني عشان ايه
4:34 احنا مش جايين انما من المهمات بتاعته حاجه بيسموها الانتباه المستمر المستمر ماشي اللي هو بيسموهستيندشن حلو دي وظيفه تنفيذيه للمخ المسؤول عنها ايه الفص الامامي خد المفاجاه دي الطفل بيولد بالفص الامامي ده غير مكتمل النمو ويكمل نموه شيئا فشيئا ام التعرض للشاشات بيحدث خللا في نمو هذا الايه الفص الامامي امم وده بيسبب ده بيفسر ظهور امراض بقت شبه يعني ايه موجوده في الاطفال كلهم زي الاي دي اتش دي وغيره من من الامراض لو فنضط ال1 وظيفه دي اللي هي الوظائف التنفيذيه
5:20 للمخ اللي المسؤول عنها الفص الامامي هتلاقيها ملمسه في معظم الامراض ليه؟ لان الفصل الامامي مش بيكتمل نمو امم وعشان كده منظمه الصحه العالميه بتشدد جدا في تعرض الاطفال للشاشات ام والسن يعني اللي هو ريكومندد يعني ان هو ان هو يمسك تليفون مش قبل 14 سنه يا قبل كده مافيش هزار انت بتدمر ابنك ولا قدر قليل حتى هم بيقولوا قبل ما يمسكش تليفون ماشي ده مش ده مش مش ا مش توصيه منظمه الصحه العمليه لكن منظمه الصحه العالميه بتشدد جدا في يعني في في اطر التعرض للشاشات للاطفال امم
6:05 انما غيرهم من الباحثين بيقولوا السن كده 14 سنه ما قبل هذا ما فيش ما فيش تعرض للشاشات ما فيش حاجه اسمها تابلت وموبايل و امم ليه عشان نضمن ان الفص الامامي للمخ اكتمل نموه وطلعوا بقى مصطلحات يعني بره اللي هو فري فون سكول يعني يعني المدرسه خاليه من التليفونات ده مصطلح دلوقتي بره مشهور ان احنا يبقى المدرسه ما فيهاش تليفونات يعني الولد جاي ما فيش ماش جايب التليفون طب جيب التليفون عاملين خزن التليفون بيتحط ويتقفل عليه فيقضي فتره المدرسه بلا هاتف امم يعني ابتدوا دلوقتي يحسوا بالخطر ده ام طيب خلاص احنا كبرنا فنمسك بقى براحتنا لا هو برده ده مدم مدمر
6:53 لتركيزك مدمر لانتاجيتك يعني معنى الانتاجيه ده برض معنى مهم جدا انك انتاجيتك بتقل انت النهارده شباب كتير جدا بيشتكوا من ايه مش عارف احفظ القران خلي بالك احنا لما نيجي نتكلم في العلاج هنقول اول سبب وتاني سبب ولغايه 1000 كده قبل ما نتقبل في 1000 واحد هو الله سبحانه وتعالى الافتقار لله عز وجل والاضطراح بين يديه وان الحلول كلها من عنده عشان بس برده ايه طبعا اصلا كلام كلام حضرتك كده حسيت ان يعني في حاله ميقوس منها يعني مين الاطفال ما بيتعرضش لشاشات هي ميقوس منها هي مش ميقوس منها احنا بنحس ده ليه لان بقى نمط حياه ايوه بقى نمط حياه ام انما هل نمط حياه ده ممكن يتغير اه ممكن يتغير نستعين بالله عز وجل ولا نعجز ونقدر نغير
7:39 واولى الناس بالتغيير المسلمين الحقيقه لان احنا عندنا معاني في شرعنا مش عند غيرنا وعندنا معاني تخلينا احرص من غيرنا على ان احنا نغير ف وهناكل نطلع من الشرع دلوقتي يعني احنا احنا بدايه احنا شفنا المساحه اللي الشرع بيفردها لل للتشتت ولسه هيجي معانا احنا هيجي معانا نصوص كتير في الحته دي وكلام للفقهاء في في الحلول بقى لما نيجي للحلول هنشوف فلا الشرع الثالث مساحه الحته دي واحنا قلنا اصلا ده شيء بريهي واحد من اعظم المعوقات في طريقك في طريق سيرك الى الله سبحانه وتعالى وانت مغمض الشرع اتكلم واداله مساحته بس احنا ندور
8:26 ف الكبار بقى اللي مسكوا مش بنتكلم بقى عن ظواهر خطيره جدا يعني عندك ظاهره مثلا بيتكلموا عنها اللي هي بيسموها عقليه القرد بيسموها المانكي مايند دي ظاهره خطيره جدا ايه هي ظاهره المانكي مايند القرد لو لاحظت حركات حركات القرد وهو عمال ينط من شجره لشجره بتلاحظ فيها معنى انه انه مش مركز في حاجه يعني ما تحسوش هو بينط الهدف يعني يعني انت جيت من هنا ليه ما تحسش ان في هدف بدليل ان ممكن يرجع من هنا لهنا تاني فتحس ان هو حركاته مالهاش هدف غير المتعه هو خلينا بقى يعني ايه نصيغ الجمله بشكل تاني بيتنطط من ش بينتقل من شجره الثانيه لثالثه لرابعه فقط للمتعه
9:14 بلا هدف ام ده اللي المحتوى الرقمي عملوا فينا احنا بقينا بنسكرول على الريلز بنسكرول على الشورتس على التيك توك فيديوز دي انت انت قاعد ليه لاث ساعات بتعمل ايه ولا حاجه طب ايه هدفك ولا حاجه دي بيسموها المانكي مايند دي بتعمل ايه بتخليك زي القرد في في الجبلايه ولا في الغابه اللي هو طول النهار بيتنطط طب اخر الليل هو استفاد ايه ولا حاجه ولا حاجه هو بيتنطط لانه مستمتع بالتنطيط بس ما استمتعتش حاجه من التنطيط خالص من من الظواهر مثلا اللي بيتكلموا عنها مؤخرا والمصطلح ده اللي هقوله دلوقتي
9:59 هو المصطلح ده ا اتقال اول مره في الثمانينات يعني من زمان لكن ظهر مؤخرا على الساحه واعتمد في بعض القواميس الغربيه اللي هو البرين روت او بالعربي التعفن الدماغي امم مصطلح مرعب جدا التعفن الدماغي ان دماغك بتوصل لحاله تعفن بتفقد كثير من وظائفها بايه؟ بالمحتوى الرقمي على فكره بالمناسبه المحتوى الرقمي دلوقتي اعتمد ان هو ماده ادمانيه خلاص اعتمد محتوى الرقمي بشكل عام اه الجديد بقى الجديد اللي دلوقتي بيبحث و وقاب قوسين وادنى انه يعتمد انه ماده ادمانيه التليفون التليفون يعني هم دلوقتي بيتموا عن التليفون كتليفون ماشي في ابحاث
10:47 ماشيه في السكه انه خلاص قريبا هيعتمد انه ماده ادمانيه واول ما بنقول انه اعتمد ماده ادمانيه او يعني ده من المواد الادمانيه ان اي حاجه هتقولها في سكه المخدرات هتقولها هنا كاعراض يعني دي مفاجاه برده ايه ظريفه لبعض الناس فنرجع بقى تاني البريه روت البريه روت اللي هو التعفن الدماغي انا كنت زمان قبل حتى ما اسمع المصطلح ده المصطلح ده قاموس اوكسفورد اعتمده خلاص مصطلح رسمي عنده وحط له تعريف واختاره في 204 24 بيسموه ذا ورد اوف ذا ير يعني كلمه العام امم وده بناء على استفتاء حصل بين 3700 واحد ان البريه روت هي كانت كلمه العام في 20 24 ام ماشي يعني اهم كلمه او اهم مستوى ظهر بص عشان
11:32 برده يعني انا ماعرفش ايه الحيثيات اللي بيختاروا بيها الكلمه فدي بقى ممكن يبحث عن عشان ما اقولش حاجه لا لا هو ليه حيثيه يعني بس انا مش عارفها فيعني ممكن الناس تبحث عنها بقى ليه يعني بناء على ايه بيقولوا ان دي كلمه العام يعني ما عنديش يعني حاجه واضحه فيها بس هي كلمه مهمه يعني في الاخر هي كلمه مهمه لسنه 20 24 ام فانت فاهم احنا المحتوى الرقمي واخدنا لفين واخدنا ان احنا بنفقد ملكتنا الذهنيه طب معلش هو عشان كلمه محتوى الرقمي دي واسعه جدا اللي احنا بنعمله ده محتوى رقمي يعني ده كده غلط او او ده اللي احنا بنتجه ده خطر المحتوى الرقمي لما بنقول اللي هو اللي الخطوره جايه منه قوي هو المحتوى القصير ير الغير هادف اللانهائي
12:17 تمام كده ماشي و كل كلمه من دول يعني ليها مغذى يعني يعني حتى كلمه لا نهائي دي هنجيلها كمان شويه ان احنا مصطلح برض يعني ايه طلع حديث اللي هو ايه بيسموه الانفينت سكرول ام اللي هو انك هتسكرول مهما تسكرول ما فيش نهايه للي انت بتسكرولله ده امم دي حاجه هنتكلم كمان شويه يعني بس مش عاوز ادخل فيها دلوقتي فكرني بقى عشان حاضر فنرجع تاني احنا احنا فين؟ احنا فين؟ بس في الحلقه عشان ما انتهش احنا بنقول يا جماعه ا احنا بندق ناقوص الخطر ان الموضوع مش هزار مش هزار لا على مستوى اولادك ولا على مستوىك الشخصي ماجيناش للحلول هنيجي للحلول ان شاء الله كمان شويه باذن الله انما الموضوع مش بسيط
13:03 اعادك بالساعات على الشورتس وعادك بالساعات على الريلز على منشورات الفيسبوك على التيك توك انت بتدمر نفسك ف وصلنا لبريروتروت لحاله لحاله التعفن العقلي كنت انا زمان يعني دايما اقول كنت انا اخترعت مصطلح ما كنتش اعرف البرد ده خالص ولا كنت سمعت عنه فكنت بقول لهم انا يعني في مصطلح كده جوايا دايما بحسه اللي هو احنا وصلنا لحاله من الكسل العقلي فكنت اجيب لهم الطريق اللي احنا فعلا مشيناه ووصلنا ليه فدي حاجه احنا بنعملها في نفسنا البريه روت طيب قلت لي فكرني بالانفينت سكرول ايه ده بس هو هو السؤال البديهي اللي المفروض بقى يعني يجي في طب يعني احنا لما هو المحتوى الرقمي بالبشاعه دي اللي احنا اللي احنا نقصده بقى اللي احنا عرفنا من شويه اا
13:50 طب احنا احنا ليه بتعمل فينا كده يعني ما هو ما هو وحش ما تلغوه يا جماعه يعني ببساطه يعني ما نلغي المحتوى الرقمي ده لا هو الفكره ان هو ده مراد يعني ده ده مقصود طب ليه مقصود تخيل بقى احنا عندنا مصطلح طلع عجيب جدا بيسموه اقتصاد الانتباه بيسموه الاتنشن ايكونومي اقتصاد اقصاد الانتباه يعني ايه اقتصاد الانتباه دلوقتي احنا بنتكلم احنا بنتكلم في ان الانتباه بيتكلموا عنه دلوقتي كده انه مورد ام والمورد ده احنا عاوزين نجذبه يعني يعني كل ما انا قدرت اخلي انتباهك للمنصه بتاعتي ام انا بكسب انا بكسب ده اقتصاد في اقتصاد قايم على كده ام انا عاوز اديك رقم مرعب ال الاعلانات
14:37 الرقميه لسنه 20 23 الاعلانات الرقميه تجاوزت ال 800 مليار دولار انت انت واخد بالك احنا بنتكلم على اقتصاد عامل ازاي ارقام ارقام عامله ازاي فنشا ما يسمى بالاتنشن اكونومي او اقتصاد الانتباه وده اللي المنصات بتتنافس عليه كل منصه بتتنافس على تواجدك عليها اكبر قدر ممكن هديك شيء مرعب ده انت بتقول لي الانفين سكرول ده ايه ايه قصته؟ اخترعوا الانفينتي سكرول سواء اخترعوه عشان كده او هو بقى من يعني من ادال كده بعد كده لان في كلام ان اللي اخترعه ندم عليه وندم ان هو اخترعه
15:23 الاول قبل ما ما نروح ليها ممكن واحد يحس ان ايه مالهاش اهميه القصه لا انا هقول لك بقى هسالك سؤال جوجل لما بتسيرش على جوجل بتبحث في جوجل عن حاجه قو لي كم مره في حياتك كلها وصلت للصفحه رقم خمسه في جوجل يعني تخلص الصفحه بتاعه جوجل بتاعه الاختيارات اللي جايلك الصفحه الخامسه فتدوس على رقم اثنين تقريبا ولا مره انا اقول لك اه ممكن حياتك كلها ما وصلتلهاش ولا مره ايوه عارف ليه واحنا خ يعني برده في نقطه احنا من الجيل اللي تقريبا كان جوجل ده هو ما فيش غيره ما عندناش غيره عارف ليه بقى عشان ما فيشفنتي سكرول انت لو بتخلص صفحه بتحس انك خلصت وحده صح ده شيء نفسي بيحصل لك هو غصب عنك فلما تخلص صفحه تحس ان خلصت وحدتين فالانتقال الانتقال ده بيحس اسس ده انا خلصت كتير
16:09 يعني كفايه بقى ايوه بيعمل نوع من الاشباع يعني انا انا ليه بقى بقول ده علشان نفهم خطوره المصطلح اللي انا قلته اللي هو ممكن الناس تشوفه ايه يا عم انت متهول الموضوع ليه النهارده انت لا انت ممكن تقعد ت تسكرول على الفيسبوك بالثلاث والاربع والخمس ساعات تسكرول في الريلز والشورتس بكده امم يحصل دي واحده من الادوات اللي قدروا يجذبوا بيها البشر ليه؟ علشان ما يسمى بالاتنشن اكونومي انت طول ما انت قاعد على المنصه بتاعتي فانت بالنسبه لي انت السلعه يعني ايه انت السلعه اهتماماتك ا احلامك طموحاتك انا بعرفها ام انا بعمل اا
16:56 يعني مسح لكل انت عارف ا يعني في الاقتصاد حتى بيتكلموا عن كان حاجه بيسموها حاجه توكلك مش فاكر كان اسمها ايه كده ان هو فكره لما بتدوس على حاجه بتتحسب في في الصفحات دي واليوتيوب حتى اي انت راجل بتاع محتوى عندك هتلاقيها عندك في الحاجات اللي بتعمل لها انالسيس اللي هو حد داس على امبريشن اه يعني فهو انا مش فاكر اقول المصطلح بتاعها يعني ممكن افتكره كمان شويه ان شاء الله الجديد بقى والمرعب انه مش بس كده ده دلوقتي ابتدوا يقيسوا ايه ان وانت بتسكرول وقفت وقفت الفيسبوك على المنشور ده هو بيعرف يديتكت ده بيعرف يلاحظ ده ويبني عليها تصورات هو لما واقف على المنشوره طب المنشوره ده بيتكلم عن ايه؟ طب الصوره دي كانت عن ايه؟
17:42 فتلاقيها بتتكرر لك بعد يعني بيتكرر لك اعلانات ام على نفس المحتوى اللي انت وقفت عليه يعني وانت بتسكرول وقفت هنا ثلاث اربع ثواني ام دلوقتي بقى يعرف يحسبها ام وبقى يشوفها وبقى يحللها ويبني عليها قرارات امم صح انت فاهم كان فين انت فاهم الدنيا رايحه لفين فهم عاوزينك طيب عشان يعملوا ده عملوا كذا حاجه منهم اكبر حاجتين عملوهم الانفنت سكرول اللي هو عشان تفضل معانا اكبر مده وما تحسش انك معانا هي دي بقى ايوه ما تكسش في الوقت ما تحسش انك معانا الحاجه الثانيه المرعبه احنا دلوقتي عاوزينك معانا اكبر بده فقعدوا يحللوا لقوا ان البشر وهي نايمه احنا بنفقدها يعني طول ما انت صاحي فانت مجال للمنافسه
18:28 بيني وبين غيري من المنصات يعني انا بجذبك مثلا كتيك توك و ويوتيوب بيكذبك وميته بتكذبك الفيسبوك ومشتقاته بتكذبك وانت في الاخر سلعه واحنا بنحاول ايه كل واحد بيشد من ايه من دراع ومن رجل واللي يكسب المنصات دي كلها اكتشفت ايه بقى ان وانت نايم احنا بنفقدك ام كلنا فقدناك وانت نايم طب نعمل ايه نعمل ايه عشان مش عاوزينك تنام انا ما بهزرش على فكره يعني مش فاهم عملوا ايه بقى ايه فمنصه زي تيك توك بقت تعمل اللايف ستريم بتاعها بالليل بمزايا اكتر انت عارف لما يبقى البث مباشر ام والبث المباشر ده لما هينتهي خلاص انتهى
19:14 البث فلو انت عاوزه هتعمل ايه؟ هتقعد له هتسر له هتقعد له فبقت تعمل اا حاجات تحفز صناع المحتوى ان يخلوا البث المباشر بتاعهم بالليل امم انا بكده عملت ايه انا قدرت ا اجذبك ليا في فتره كنت هتنام فيها طب ما انا هنامس الصبح لا انت هو ده مش هيحصل بقى انت عندك شغل وبتاع وبتروح برده سهران وعينيك حم يعني ده ما بيحصلش انت حتى بيسموها ايه يعني يعني ازاي قدروا يعملوا ده بلاك اوف سليبين يعني يعني ان احنا نقلل نومك امم انت انت بس مستوعب احنا بنتكلم فين وروحنا لفين و وايه اللي بيتعمل فينا واحنا مش دريانين اقتصاد اقتصاد ارقام 20 23 بقول لك الاعلانات عدت ال 800 مليار دولار
19:59 الاعلانات الرقميه هنتكلم في اقتصاد كبير امم امم اا وبقى تيك توك مثلا عمل ايه؟ حاجه اسمها تيك توك شوب تقدر تشتري منه يعني في قصص بتحصل و فهم عاوزين ده ام هم عاوزينك تبقى مشتت ليه طول ما انت طول ما انت معانا فاحنا بنكسب وجودك معانا يعني مكسب لينا طب ما هو احنا ممكن نكون مبسوطين بكده وحياتنا ماشيه ودنيا مستقره يعني ايه اللي انا محتاج اغيره يعني يعني انا هعدل على كلامك هو احنا مش ممكن هو احنا اكيد مبسوطين بكده يعني يعني ليه اكيد بقى وهو فعلا الابحاث بتقول ده بتقول ان احنا او اول حاجه هو ده اا تعرض سهل يعني ايه يعني النهارده لو جيت قلت لك عشان تفرز دبابين في جسمك مثلا
20:44 يعني فتحس بسعاده تحس بنشوه بسسفاكشن يعني رضا ا انزل اجري 2 كيلو ام او اقعد في التكييف وحط رجل على رجل واسكرول لمده ثلاث دقاق فده هيفرز دوبامين وده هيفرز دوبامين ام انت هتعمل ايه ساعتين واخس اسرع هو ده فعلا اللي بيحصل هو ده اللي بيحصل انك الدوبين بيفرز وتحس بالراحه والسعاده والانبساط والانشكاح بس انت فقدت ا بده فقدت حاجات كتيره في حياتك اللي هو المفروض ربنا اصلا يعني خلق الدوبامين ده عشان يفرز علشان يعني يساعدنا ان احنا نعمل حاجات ت ت
21:31 يا اما تطورنا في الدنيا يا اما تطورنا في الاخره ام ما هو سيدنا عمر كان بيقول ايه اني لاكره ان ارى الرجل سبهلله لا في امر الدنيا ولا في امر الاخره احنا صرنا كده احنا بقى معظم يومنا كده Hm.
