How to Learn Anything... Fast - Josh Kaufman

RSA www.youtube.com

ملخص موجز

يقدم الفيديو طريقة لتسريع عملية تعلم مهارات جديدة من خلال التركيز على الممارسة المتعمدة وإزالة الحواجز. بدلاً من قاعدة الـ 10,000 ساعة، يقترح الفيديو أن 20 ساعة من التدريب المركّز يمكن أن تكون كافية للانتقال من عدم المعرفة إلى مستوى جيد في أي مهارة.

  • تحديد مستوى الأداء المستهدف بوضوح.
  • تفكيك المهارة إلى مهارات فرعية أصغر.
  • البحث عن مصادر للتعلم وتصحيح الأخطاء.
  • إزالة المشتتات وتسهيل الوصول إلى الممارسة.
  • الالتزام المسبق بـ 20 ساعة من التدريب المتعمد.

مقدمة: قاعدة الـ 10,000 ساعة مقابل 20 ساعة

يتحدث الفيديو عن عملية تعلم مهارات جديدة بكفاءة وفعالية. يناقش الفيديو فكرة "قاعدة الـ 10,000 ساعة" التي تم الترويج لها في كتاب "المتطرفون" لمالكولم جلادويل، والتي تستند إلى دراسات الدكتور كيه أندرس إريكسون. يوضح الفيديو أن هذه القاعدة تنطبق على الوصول إلى قمة الأداء في مجالات تنافسية للغاية، ولكنها لا تنطبق على تعلم مهارة جديدة بشكل عام. ويؤكد الفيديو على أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن حوالي 20 ساعة من الممارسة كافية للانتقال من عدم معرفة أي شيء عن مهارة ما إلى مستوى جيد فيها.

الخطوات الخمس لتعلم أي شيء بسرعة

يشرح الفيديو طريقة لتعلم مهارة جديدة بفعالية وكفاءة، وتتكون من خمس خطوات رئيسية:

  1. تحديد مستوى الأداء المستهدف: تحديد ما تريد أن تكون قادرًا على فعله بوضوح وكيف سيبدو الأداء الجيد.
  2. تفكيك المهارة: تقسيم المهارة إلى مهارات فرعية أصغر وممارسة أهمها أولاً.
  3. البحث: البحث عن مصادر (كتب، دورات، مدربين) تساعدك على فهم المهارات الفرعية وتصحيح نفسك أثناء التدريب.
  4. إزالة الحواجز: إزالة المشتتات وتسهيل الوصول إلى الممارسة لزيادة التركيز.
  5. الالتزام المسبق: الالتزام بما لا يقل عن 20 ساعة من التدريب المتعمد قبل البدء لضمان تجاوز الساعات الأولى المحبطة ورؤية نتائج حقيقية.

تطبيق عملي: تعلم العزف على آلة العود

يستخدم الفيديو تعلم العزف على آلة العود كمثال على تطبيق الخطوات الخمس. يوضح الفيديو كيف تم تفكيك المهارة إلى أجزاء أصغر مثل تعلم الأوتار وأنماط النقر، وكيف تم التركيز على ممارسة هذه الأجزاء بشكل منفصل. كما يذكر الفيديو أهمية التدرب قبل النوم لتعزيز الذاكرة وتحسين الأداء في اليوم التالي. يصف الفيديو المراحل الثلاث للتعلم: التفكير، الترابط، والأتمتة، وكيف يساعد التكرار على الانتقال بين هذه المراحل.

الدافع والاستمرار في التدريب

يناقش الفيديو أهمية الدافع للاستمرار في التدريب، خاصة في الساعات الأولى عندما يكون التقدم بطيئًا. يوضح الفيديو أن الالتزام المسبق بـ 20 ساعة يساعد على تجاوز هذه المرحلة المحبطة وتذكر سبب البدء في المقام الأول. كما يشير الفيديو إلى أنه إذا لم تكن المهارة مناسبة بعد 20 ساعة، فلا بأس من التوقف والانتقال إلى شيء آخر. يؤكد الفيديو على أن الفشل الأكبر هو التوقف عن استكشاف شيء قد تكون جيدًا فيه حقًا بسبب تجربة سلبية مبكرة.

Summarize any YouTube video in seconds

Get summaries like this one for any video, in your language, with the free Summ app.

Download on the Apple Store
Get it on Google Play

Transcript

YouTube Transcript Generator

0:01 أي شخص يؤمن بالنمو غير المحدود على كوكب محدود ماديًا إما مجنون أو خبير اقتصادي لا نريد أن نركز السياسة على فكرة تتضمن رفض المبادئ التي تدور حولها غالبية كبيرة من مواطنينا أو ننظم حياتهم لسنا قابلين للتلاعب إلى ما لا نهاية أو يمكن التنبؤ بهم كما تعتقد [موسيقى] قبل عامين أصبحت فضوليًا للغاية بشأن عملية تعلم شيء جديد وقررت أخيرًا الجلوس وتعلم هذا الشيء أو في حالتي العديد من الأشياء التي كانت في الجزء الخلفي من ذهني لفترة طويلة الآن ولذا قررت أن أتراجع حقًا وأجري بعض الأبحاث لمعرفة كيف نتعلم كيف

0:47 نتعلم الأشياء بسرعة كيف نتعلم تعلم الأشياء بطريقة تسمح لنا بالانتقال من عدم معرفة أي شيء على الإطلاق عن مهارة إلى أن نكون جيدين حقًا في فترة زمنية قصيرة جدًا ونأمل أن تكون هذه العملية ممتعة ومثيرة وليست محبطة وليست مرهقة ولذا قررت الذهاب إلى المكتبة والبحث عما يقوله علم النفس المعرفي عن كيفية التعلم وهناك فكرة واحدة تظهر مرارًا وتكرارًا قاعدة العشرة آلاف ساعة: يستغرق الأمر عشرة آلاف ساعة لتعلم شيء ما. وقد تم ترويج قاعدة العشرة آلاف ساعة

1:32 في كتاب بعنوان " المتطرفون" لمالكولم جلادويل، وهو كتاب رائع. والبحث رائع حقًا، لذا فإن الفكرة الأصلية لقاعدة العشرة آلاف ساعة جاءت من دراسات أجراها رجل يُدعى كيه أندرس إريكسون في جامعة فلوريدا، والذي درس أشخاصًا مثل أساتذة الشطرنج الكبار والأشخاص الذين يفوزون ببطولة PGA في لعبة الجولف، والأشخاص الذين هم الأفضل في العالم في أي شيء يفعلونه، وما وجده الدكتور إريكسون كان بسيطًا للغاية، فكلما زاد تدريبك، زاد الوقت الذي تقضيه فيما أسماه التدريب المتعمد، مع التركيز والعمل بشكل منهجي على عناصر المهارة، كلما زاد الوقت الذي تقضيه، أصبحت أفضل، وفي كل تخصص، ما تجده عادةً هو أن الأشخاص في قمة حياتهم المهنية، والأشخاص الذين هم

2:18 الأفضل في العالم، قد أمضوا حوالي عشرة آلاف ساعة على مدى فترة لا تقل عن عشر سنوات في ممارسة هذا العنصر من المهارة بشكل منهجي، لذا فإن مجموعة الأبحاث هذه صالحة إلى حد كبير، ولكنها لا يذهب بعيدًا جدًا وهذا هو السبب في أن معظمنا عندما نقرر تعلم شيء جديد لأنفسنا لا يكون لدينا هدف الانطلاق لنكون الأفضل في العالم في مجال تنافسي ضيق للغاية، ولكن منذ أن ظهرت هذه الفكرة في الوعي الشعبي منذ خمس أو ست سنوات، لعبنا لعبة مجتمعية واسعة النطاق عبر الهاتف حول هذه الفكرة بالذات، لذا كان الدكتور إريكسون يقول شيئًا محددًا للغاية، يستغرق الأمر 10000 ساعة للوصول إلى قمة

3:06 الأداء شديد التنافسية سهل التصنيف، مجالات محددة للغاية، ولكن عندما انتقلت هذه الرسالة من شخص إلى آخر، أصبحت يستغرق الأمر 10000 ساعة لإتقان شيء ما، يستغرق الأمر 10000 ساعة ليصبح خبيرًا في شيء ما، يستغرق الأمر 10000 ساعة ليصبح جيدًا في شيء ما، ويستغرق الأمر 10000 ساعة لتعلم شيء ما، ولكن العبارة الأخيرة يستغرق الأمر 10000 ساعة لتعلم شيء ما غير صحيحة بشكل واضح، إنها غير صحيحة والحمد لله أنها غير صحيحة لأننا يمكن أن نقرر الجلوس لأنفسنا وقضاء القليل من الوقت في الانتقال من عدم معرفة أي شيء على الإطلاق أي موضوع يمكنك التفكير فيه، ضع القليل من الممارسة

3:54 وتصبح جيدًا جدًا في فترة زمنية قصيرة جدًا، وما أشارت إليه الأبحاث على مدار العامين الماضيين هو ترتيب حجم الانتقال من عدم معرفة أي شيء على الإطلاق إلى أن تكون جيدًا حقًا ومعرفة أنك جيد يستغرق حوالي 20 ساعة وليس 10000. 20 ساعة تعادل حوالي 40 دقيقة يوميًا كل يوم لمدة شهر تقريبًا حتى في أكثر الجداول ازدحامًا، إذا تمكنت من تخصيص نصف ساعة إلى 45 دقيقة يوميًا للجلوس وتعلم أخيرًا ذلك الشيء الذي لطالما أردت تعلمه، فسوف تندهش يا إد تمامًا من مدى جودتك في فترة زمنية قصيرة جدًا، لذا فإن ما ناقشته في أول 20 ساعة هو طريقة

4:42 الجلوس واتخاذ قرار بتعلم شيء لم تفعله من قبل ثم تعلم ذلك بأكبر قدر ممكن من الفعالية والكفاءة، وتتكون الطريقة على نطاق واسع من خمس خطوات وهي بسيطة للغاية، الخطوة الأولى هي تحديد ما تريد بالضبط، ما الذي تريد أن تكون قادرًا على فعله، كيف سيبدو الأمر عندما تنتهي، ماذا ستكون يمكنك أن تنظر إلى نفسك وتقول لقد فعلت هذا الشيء الذي لطالما أردت القيام به كيف يبدو كلما كنت قادرًا على ذلك بشكل أكثر وضوحًا وكاملاً حدد بالضبط ما تريد أن تكون قادرًا على القيام به، كان من الأسهل عليك إيجاد طرق لتحقيق تلك النتيجة النهائية المرجوة بأسرع ما يمكن وبكفاءة أسمي هذا تحديد مستوى الأداء المستهدف ما مدى جودة أدائك

5:28 وكيف يبدو هذا الأداء في الواقع في تلك اللحظة الشيء الثاني الذي تفعله هو ما أسميه تفكيك المهارة لذا فإن معظم الأشياء التي نفكر فيها على أنها مهارات ليست في الحقيقة مجرد مهارة واحدة إنها حزم من المهارات الفرعية الأصغر التي نستخدمها جميعًا معًا، لذا تخيل مهارة مثل الجولف الجولف ليس شيئًا واحدًا إنه حزمة من كل أنواع الأشياء وعلى سبيل المثال القيادة من على العشب والضرب على العشب الأخضر ليس لديهما الكثير لتفعله في في القواسم المشتركة مع بعضها البعض تتداخل مهارات قليلة جدًا هناك ولكن كلاهما مهم إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على لعب الجولف بشكل جيد لذا بدلاً من محاولة تعلم الجولف هي مهارة عالمية يمكنك تقسيمها إلى

6:14 هذه الأجزاء الأصغر و أنت تمارس أهم المهارات الفرعية، الشيء الذي ستستخدمه أكثر أولاً، هذا يسمح لك بالتركيز على عناصر الممارسة التي تمنحك الأداء الذي تبحث عنه بالفعل، لذا فأنت تقسم المهارة إلى أصغر أجزاء ممكنة وتمارس المهارات الفرعية الفردية، حسنًا، الآن الجزء الثالث هو البحث، البحث بما يكفي لتتمكن من تحديد أهم المهارات الفرعية المشاركة في أي شيء تريد تعلم كيفية القيام به، ولكن أيضًا الفهم والقدرة على تصحيح نفسك أثناء التدريب، لذا اخرج وابحث عن ثلاثة إلى خمسة كتب أو دورات أو أقراص

7:01 DVD أو مدربين أو أشخاص أو موارد يمكن أن تساعدك في القيام بهذا التفكيك الأولي وفهم المهارات الفرعية التي ستساعدك على تحقيق أفضل ما يمكنك في أسرع وقت ممكن، والحيلة الآن هي عدم السماح لهذا البحث بأن يصبح شكلاً من أشكال التسويف في حد ذاته، أفضل نهج هو اختيار ثلاثة أو أربعة أو خمسة موارد لا تتصفحها بالكامل، بل تتصفحها بسرعة وما تبحث عنه في عملية البحث الأولية هذه هو تصفح الكثير من الموارد المختلفة وانظر حدد الأفكار التي تظهر مرارًا وتكرارًا وهذا مؤشر واضح جدًا على أن هذه المفاهيم وهذه التقنيات

7:46 مهمة بشكل خاص لذا فهذه هي الأشياء التي يجب أن تعرفها حتى تتمكن من تصحيح نفسك أثناء الممارسة وهذه هي المهارات الفرعية التي يجب عليك ممارستها أولاً. الجزء الرابع هو إزالة الحواجز أمام ممارسة الجليد مما يسهل عليك الجلوس والقيام بالفعل بالشيء الذي تريد أن تتحسن فيه لذا في حياتنا لدينا الآلاف من المشتتات لدينا التلفزيون والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي وأفراد الأسرة والأصدقاء وكل الأشياء في حياتنا التي تجعلنا مشغولين للغاية أثناء عملية الممارسة من المهم للغاية التأكد من أنك لست مشتتًا بقوى خارجية أوقف تشغيل

8:32 التلفزيون احظر الإنترنت أغلق الباب أطفئ هاتفك المحمول أزل المشتتات التي يمكن أن تأخذ تركيزك بعيدًا عن أي شيء تحاول ممارسته وتأكد من أن الوقت الذي خصصته للممارسة بطريقة تجعلك أفضل هو غير مقسم ومركّز قدر الإمكان وبالمثل أي شيء يمكنك القيام به لتسهيل الأمر على نفسك افعل ذلك بدلاً من الاعتماد على قوة إرادتك لإجبار نفسك على الجلوس في كل مرة استخدم القليل من قوة الإرادة مرة واحدة واجعل من السهل على نفسك القيام بالأشياء التي تريد القيام بها على سبيل المثال مهارة كلاسيكية واحدة يرغب الناس عادةً في

9:17 تعلمها العزف على الجيتار والتي تكون أسهل في التقاط الجيتار بجوارك مباشرة الجلوس على حامل بجانب الكرسي الذي تجلس عليه عادةً أو إخراج الجيتار من حقيبة موجودة في الجزء الخلفي من خزانة على الجانب الآخر من منزلك في كل مرة تريد فيها التدرب بشكل صحيح من خلال تسهيل وجود الجيتار بجانبك فإنك تسهل تذكير نفسك بأن التدرب هو أولوية وتسهل عليك بالفعل التقاط هذا الجيتار والبدء في التدرب في اللحظة أي شيء يمكنك القيام به لإزالة الاحتكاك أو إزالة الجهد من الرغبة في التدرب على البدء هو فائدة تساعدك على القيام بما قررت القيام به بالفعل والخامس والأهم من ذلك

10:05 الالتزام المسبق بما لا يقل عن 20 ساعة من التدريب المتعمد المركّز قبل أن تبدأ وهذا الالتزام المسبق مهم جدًا لأنه يخدم غرضين مختلفين الأول هو الالتزام المسبق نفسه اتخاذ القرار بأنني سأستثمر على الأقل 20 ساعة في هذه المهارة أو لن أفعلها على الإطلاق هو اختبار لنفسك مدى أهمية هذا حقًا إذا كان مهمًا بالنسبة لك وأنت على استعداد للالتزام المسبق بما لا يقل عن 20 ساعة من التدريب فهو يفعل عددًا من الأشياء المهمة أولها أن الساعات الأولى من التدريب محبطة للجميع فالجميع في بداية

10:51 كل شيء فظيع تمامًا وهم يعرفون ذلك وبالتالي فإن فهم ذلك هو ميزة أساسية لكيفية عمل اكتساب المهارات من خلال الالتزام المسبق بما لا يقل عن 20 ساعة من التدريب فإنك تضمن لنفسك أنك ستنجح في اجتياز تلك الساعات المبكرة المحبطة حيث لا يعمل شيء أو تواجه عقبة غير متوقعة مرة أخرى أو تكون فظيعًا حقًا ولا تشعر بالراحة مع ذلك من خلال الالتزام المسبق بمقدار معين من الوقت فإنك تضمن لنفسك أنك قادر على تجاوز هذا الإحباط المبكر ورؤية نتائج حقيقية من تدريبك لذا فإن فكرة الالتزام المسبق بـ 20 ساعة هي حقًا لا يوجد شيء سحري

11:36 في هذا الرقم إنه خط في الرمال 20 ساعة من الممارسة المتعمدة طويلة بما يكفي لرؤية نتائج مذهلة حقًا تنتقل من عدم معرفة أي شيء على الإطلاق إلى أن تكون جيدًا جدًا في فترة زمنية قصيرة ولكنها ليست طويلة أيضًا بحيث تصبح عائقًا أمام الالتزام بوقت الممارسة هذا في المقام الأول وهذا هو الأمر حقًا لا يوجد سحر في الأمر إنه مجرد جهد استراتيجي مركّز يتم استثماره في شيء تهتم به وشيء سيكون مجزيًا لنفسك وحياتك التعلم هو نشاط بشري فريد من نوعه نحن جميعًا نتعلم نحن جميعًا قادرون على تعلم مئات أو آلاف الأشياء المختلفة على مدار حياتنا وما تفعله هذه العملية حقًا

12:23 قد يضربك على أنه منطق سليم إنه متعمد لذا فإن عملية التعلم ليست صعبة ما نفعله في هذه العملية هو حقًا إزالة كل الإحباط وكل الحواجز وكل الأشياء التي تعترض طريقنا للجلوس والقيام بالعمل وبالتالي بدلاً من الانغماس قليلاً هنا وقليلًا هناك وعدم تجميع الوقت الكافي لإتقان شيء ما فإننا نشكل سلوكنا بطريقة تجعلنا نرى بالفعل نتائج من الوقت والاهتمام الذي نقضيه في تحسين شيء ما، لذا فهو أمر بديهي، وعندما تجلس وتتعلم شيئًا ما، فهذه هي الأشياء التي يفعلها الجميع بشكل طبيعي، لدينا

13:11 خيار واحد: يمكننا القيام بذلك بالطريقة الصعبة والفعالة، أو يمكننا القيام بذلك بالطريقة السهلة والمباشرة والاستراتيجية، وإذا فعلت ذلك بالطريقة الاستراتيجية، يمكنك توفير الكثير من الوقت والطاقة والجهد، فالعزف على آلة العود هو مثال رائع حقًا على مهارة حركية كلاسيكية، أليس كذلك؟ أنت تتعلم كيفية تحريك جسمك بهذه الطريقة في وقت معين، وتكوين أشكال معينة بأصابعك من أجل إخراج الموسيقى من الآلة، لذا فهو يشبه إلى حد كبير تعلم كيفية التزلج على الألواح أو تعلم كيفية ركوب الأمواج أو أي شيء آخر، كما تعلم تعلم كيفية التقطيع بالسكين أثناء الطهي، تسمى هذه الأنواع من مهارات الحركة الجسدية في الأدبيات البحثية بالمهارات الحركية، لذا فإن أحد

13:58 الأشياء المثيرة للاهتمام حول تعلم المهارات الحركية هو أنه إذا كنت هناك، فهناك قدر هائل من الأبحاث في أدبيات المهارات الحركية التي تقول إنه إذا تدربت قبل النوم بفترة وجيزة، فإنك تتعلم بالفعل أو أو تذكر أنه يمكنك تعزيز التدريب بطريقة تساعدك على الأداء بشكل أفضل في اليوم التالي، لذا كانت استراتيجية التدريب على العزف على آلة العود بسيطة للغاية. كنت أتدرب لمدة 40 دقيقة كل يوم قبل أن أنام، وكان التدريب يبدو كالتالي: عادةً مع التفكيك، إذا شعرت أنك بسيط للغاية، فمن المحتمل أنك تفعل ذلك بشكل صحيح، لذا بدأت، حصلت على عود جميل، وكان أول شيء هو أنه لم يكن به أوتار، لذلك كان عليّ

14:44 وضع أوتار عليه، وإلا فلن تتمكن من العزف بشكل صحيح، وفي بعض الأحيان توجد أشياء بيئية تحتاج إلى التأكد من وجود أدوات معينة وخصائص معينة قبل أن تتمكن من بدء التدريب، لذلك حصلت على نواة، ووضعت أوتارًا عليها، وضبطتها، وكانت الساعات الأولى من التدريب بسيطة للغاية، كنت أتعلم الأوتار، والتي تتكون أساسًا من أشكال الأصابع في يدي اليسرى، والضغط على لوحة المفاتيح، ثم النقر على الأنماط في اليد اليمنى، لذا كانت الساعات الأولى من التدريب هي: هذا وتر صول، وهذا وتر ري، وهذا وتر مي الصغرى، وهذا وتر دو، بسيط للغاية و كنت أعود مرارًا وتكرارًا محاولًا حفظ اسم الوتر وشكل الأصابع والتأكد من أن تقنيتي جيدة بما يكفي كنت

15:30 أضغط على الحنق بطريقة تجعلها تبدو جيدة نسبيًا، صحيح بسيط جدًا ومباشر جدًا لذا عزل أشكال الأوتار في اليد اليسرى كانت اليد اليمنى تحتوي على أنماط نقر كثيرة لذا أفعل شيئًا مختلفًا أفعل شيئًا أكثر تعقيدًا نفس الشيء في اليد اليسرى شيء مختلف في اليد اليمنى ليس لديك فكرة عن مقدار ما تدربت عليه من هذا التسلسل مرارًا وتكرارًا والتكرار مهم حقًا لأنه من خلال القيام بذلك مرارًا وتكرارًا تسمح لعقلك بالمرور بما هو موجود هناك

16:16 ثلاث مراحل للتعلم لذا فإنك تفكر فيه حقًا أنت تركز حقًا إنه مثل هذا وتر G هذا وتر a de أنت تفكر فيه حقًا حقًا الجزء المترابط من عملية التعلم هو حيث تبدأ في القيام بذلك بنفسك لقد بدأت تشعر بمزيد من الطبيعية لا يتعين عليك إنفاق الكثير الوقت والطاقة في التفكير في الأمر وفي النهاية المرحلة الثالثة من التعلم هي حيث يكون الأمر تلقائيًا يمكنك القيام بذلك كما اتضح يمكنك تشغيل ما يقرب من 60٪ من الأغاني التي تمت كتابتها على الإطلاق بتقدمين للوتر لذا توينكل توينكل ليتل ستار كيف أتساءل ماذا أنت بسيط جدًا 145 تقدمًا صحيحًا كان هناك

17:02 فرقة رائعة في أستراليا تسمى Axis of Awesome وهي فرقة روك كوميدية ولديهم أغنية يطلقون عليها أغنية Four Chord Song والمزحة هي أنه يمكنك تشغيل أي أغنية بوب تمت كتابتها على الإطلاق إذا كنت تعرف أربعة أوتار وتعرف كيفية التبديل بينها [موسيقى] مجرد فتاة من بلدة صغيرة تعيش في عالم وحيد استقلت قطار منتصف الليل ذاهبًا إلى أي مكان وأديل سمعت أنك استقرت وأنك وجدت فتاة وأنك متزوج

17:47 الآن كل ليلة في أحلامي أراك أشعر بك هذه هي الطريقة التي أعرف بها أننا سنستمر لن أتردد بعد الآن لا يمكن أن ينتظر الوقت الخاص بك لأنك مذهل لقد فعلنا أشياء مذهلة إذا استطعت وسأفعل سأذهب أينما تريد وهل يمكنك أن تشعر بالحب الليلة؟ ستكون محبوبة وستكون حبًا عندما أجد نفسي في أوقات الشدة يا أم مريم بالنسبة لي أشعر أحيانًا أنني لا أملك شريكًا لا

18:33 امرأة لا سي أنا بالتأكيد حلم أتيت من ل تحت مرة رجل مرح أنيق خيم بجانب بونغ مرحبًا لقد قابلتك للتو وهذا جنون ولكن إليك رقم هاتفي لذا اتصل بي مرحبًا سيدة مثيرة ووب ووب ووب ووب مرحبًا بأسلوب المملكة حان وقت قول وداعًا وقت الإغلاق كل بداية جديدة تأتي من بدايات أخرى [موسيقى] وشكرا لك شكرا لك أحب هذه

19:19 الأغنية وحتى تتمكن حقًا من البدء في الرؤية كما تعلم بدأت بأبسط البسيط أين تذهب يدي اليسرى وأين تذهب يدي اليمنى وماذا أفعل ماذا أفعل معًا تدربت على ذلك بما فيه الكفاية حتى أصبح تعلم الأوتار وتعلم التقدم تلقائيًا إلى حد معقول ثم وضعت الأغاني فوقها أحد الأجزاء اللطيفة في هذه العملية هو أنك تصل إلى 20 ساعة لديك مستوى معين من المهارة إذا كنت تريد الاستمرار في التحسن فقط افعل ذلك مرة أخرى افعل آخر 20 ساعة وتقرر ما تريد أن تذهب إليه من هناك لذا تعلم تعلم الأغاني التي تتطلب أكثر من مجرد النقر البسيط صعودًا وهبوطًا على لوحة المفاتيح هذا هو التحدي التالي وهو أمر جيد أول 20 ساعة أقضيها في تعلم الآلة

20:04 أعدتني للخطوة التالية وسأصل إلى أبعد ما يمكنني الوصول إليه في 20 ساعة أرى أين أنا وأطبق التدريب فوق بعضها البعض مرارًا وتكرارًا حتى أصبح جيدًا كما أريد أن أكون وأنت تعلم أن هذا هو الجزء الجميل حقًا في عملية التعلم هذه بشكل عام يمكنك استخدامها لتعلم أي شيء حرفيًا أي شيء لذا ما هو هذا الشيء بالنسبة لك ماذا تريد أن تتعلم ما الذي يضيئك اذهب وتعلم هذا الشيء يستغرق الأمر 20 ساعة فقط الدافع للاستمرار في جزء التدريب عندما تكون فظيعًا وأنت فقط محبط مدى قلة التقدم الذي تحرزه نوعًا ما ماذا تقول الأدبيات من بحثك من حيث إلى أي مدى يجب أن تدفع نفسك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك للاستمرار في الفشل في نوع من

20:51 تطوير نفسك مقابل بنائه بطريقة تدريجية نوعًا ما بحيث تشعر باستمرار أنك تحرز تقدمًا وتحصل على هذا النوع من المكافأة النفسية لمعرفة H لقد فعلت ذلك للتو كما تعلم أنك لا تتعطل كثيرًا إذا كنت ما أعنيه ما هو نوع التوازن الصحيح للحصول على ذلك لأنه يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للتأكد من أن أدبيات البحث تقول القليل جدًا عن هذا الموضوع لأنك تعرف معظم الأبحاث حول اكتساب المهارات على الأقل من هذا النوع تميل إلى التركيز أكثر على المدى الطويل كما تعلم أن تصبح جيدًا للغاية في شيء ما أفضل ما لديهم ما وجدوه هو نتيجة تستمر في الظهور مرارًا وتكرارًا وهي معدل تعلمك معدل اكتساب المهارات هو الأعلى على الإطلاق في تلك الساعات القليلة الأولى عبر كل

21:36 مهارة يطلق عليه قانون القوة للممارسة أو قانون القوة للتعلم تتحسن كثيرًا في تلك الساعات القليلة المبكرة ولكن كيف تتم هذه العملية في المهارات المهنية أو الشخصية ليس هناك الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع وهذا هو في الواقع حيث تكمن فكرة الأولى 20 ساعة جاءت من آه لأنه من خلال الالتزام المسبق بالتدرب لمدة 20 ساعة على الأقل قبل أن تبدأ في القيام بأي شيء، فإنك جزء مما تفعله هو نقل ما تشعر به من إثارة أو أيًا كان ما تريد الحصول عليه من المهارة من خلال الالتزام المسبق، فأنت نوعًا ما تدفع ذلك إلى المستقبل، فأنت تسهل على نفسك أن تتذكر أن هناك سببًا وراء مرورك بهذا الألم الآن CU لأنك تريد الحصول على شيء

22:22 منه وأنت تضع حدًا لذلك حتى لا تشعر أنه مقدار غير محدد من الألم، إنه مقدار يمكن التحكم فيه وأنت تعرف ماذا لو كنت حقًا لا تحب شيئًا ما أو كنت سيئًا حقًا فيه، فإن 20 ساعة ليست رائعة كمية الوقت، لذا إذا وصلت إلى علامة 20 ساعة وقلت إنك تعرف ما هذا ليس لي، هذا ليس شيئًا يثير اهتمامي أو لست جيدًا فيه، لا أعتقد أنه يمكنني استثمار المزيد من الوقت والحصول على المزيد من الاستخدام، ثم توقف عن ذلك عند هذه النقطة، لديك الآن 20 ساعة من الخبرة الشخصية حول ما يبدو عليه هذا الشيء في الواقع، أكبر فشل هو الانغماس لمدة ساعة أو ساعتين والقرار بأنني لست موهوبًا في ملء الفراغ مهما كان ما تفعله وعدم الاستمرار في استكشاف شيء قد تكون جيدًا فيه حقًا وقد

23:08 يكون مفيدًا لك حقًا

Share

YouTube Video Summaries