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0:08 जैसा आप सभी लोग जानते हैं मेरा नाम यतिंदर सिंह है और उम्र 44 साल आज बुधवार का दिन है 18 तारीख है और मेरे पीछे जो घड़ी लगी है वह समय बता रही है 2:20 और मैं जहां यह शूट कर रहा हूं वह मेरा खुद का ही घर है। उसका एक ड्राइंग रूम है और आजकल मैं जिम से ज्यादा, ऑफिस से ज्यादा या यह कहें जिम और ऑफिस के बाद अगर कहीं समय व्यतीत करता हूं वो इस घर में सबसे ज्यादा करता हूं और यह घर मेरी भावनाओं से भरा हुआ है। अभी घर में कोई नहीं है जब मैं यह शूट कर रहा हूं।
0:54 और मैं थोड़ा सा नर्वस हूं और यह सोच रहा हूं कि अगर यह वीडियो जो शूट हो रही है वह लाइव होगी तो लोगों का मेरे प्रति दृष्टिकोण कैसा होगा? लोग मुझे जज करेंगे। बट क्योंकि मैं पारदर्शिता से आप सभी लोगों से बात करना चाहता हूं और कोई फिल्टर नहीं होगा मेरी बातों में और कोई बनावट नहीं होगी। कोई दिखा दिखावा नहीं होगा
1:39 क्योंकि आजकल इंटरनेट पे जो भी मैं कुछ देख रहा हूं सब कुछ छल सा लग रहा है और लग रहा है कि लोग अपने आप से ही झूठ बोल रहे हैं। तो मैं वादा करता हूं जो भी मैं इस चर्चा में बात करूंगा और जो भी मैं आज कहूंगा वो मैं अपने दिल की बात आप सभी लोगों के समक्ष रखना चाहूंगा क्षमा चाहूंगा कि मैं इस तरीके से बैठा हूं आपके सामने क्योंकि मुझे बिना फिल्टर के रहना है और मुझे वो लाइफ दिखानी है जो जिसको मैं आज जी रहा हूं और तो मेरा ऐसा बैठना इसीलिए उचित है क्योंकि
2:25 आप सभी लोग मुझे जानते हैं एक शारीरिक रूप से मजबूत आदमी। ठीक है? क्योंकि मेरी समाज में पहचान इसी वजह से हुई थी कि यह इसका शरीर जो है बहुत अच्छा सा दिखता है। मिस्टर वर्ल्ड रह चुका है, मिस्टर एशिया रह चुका है, मिस्टर इंडिया रह चुका है और बहुत फिटनेस की बातें करता है और बहुत फिटनेस के अराउंड लोगों को बताता है। तो शरीर तुम्हारे सामने है। ठीक है? वजन 87 किलो हो चुका है अभी और बॉडी फैट परसेंटेज चेक नहीं किया बट समवेयर अराउंड 25% पर पहुंच गया होगा। अब क्योंकि आप मुझे शारीरिक रूप से मजबूत आदमी के रूप में देखते हो तो मेरा पहला
3:11 पर्दा उठाना इस शरीर से जरूरी था कि मैं अभी शारीरिक रूप से ऐसासा दिख रहा हूं। बट बट बट एक हेल्थ जिस पर पता नहीं हम सबकी नजर है नहीं है हम समझते हैं या अपने आप से झूठ क्यों बोल रहे हैं मैं थोड़ा मानसिक रूप से ठीक महसूस नहीं कर रहा हूं पता नहीं क्यों और पता नहीं मैं इसको लाइव भी करूंगा या नहीं करूंगा बट हां मैं पिछले दो महीने से अपने मन को समझा रहा हूं। जी कैड़ा कर रहा हूं कि यतिंद्र तूने हमेशा सच बोला है और हमने जब
3:58 से भी कंटेंट बनाना शुरू किया मैंने आपको एक्सरसाइज सिखाई। मैंने आपको न्यूट्रिशन के बारे में बताया। बट आज ना तो मेरे पास कोई टॉपिक है। ना मैं न्यूट्रिशन की बात करने आया हूं। ना मैं आपको कोई एक्सरसाइज सिखाने आया हूं। बट क्योंकि मैं भी एक इंसान हूं। और इंसान कैसा सा महसूस कर रहा है वो किसी को ना भी दिखाए बट अपने लिए एक कैमरे में कैद तो कर ही सकता है। मुझे नहीं पता मुझे कब इसकी जरूरत पड़ जाए। मैं एक बात क्लियर कर देना चाहता हूं कि मेरे मम्मी पापा, मेरा भाई, मेरी वाइफ, मेरे बच्चे यानी परिवार की तरफ से जो एक बेस्ट सुख किसी को
4:47 भी मिल सकता है वह मेरे पास है आज के समय पर फाइनेंशियल अगर मैं बात करूं पता नहीं तुम लोग फाइनेंसियल इंडिपेंडेंस का क्या मतलब समझते हो मुझे भी नहीं पता बट हां जो फाइनेंशियल मेरी अभी हालत है उसके सपने देखना मेरे जैसे लड़के के लिए जो एक छोटे शहर का है वो बहुत कठिन था बट आज मैं वहां पहुंच गया हूं तो दैट मींस मैं फाइनेंसियली बिल्कुल ठीक-ठाक हूं। हूं। कारोबार की बात करूं आज खुद की सप्लीमेंट कंपनी है 2x न्यूट्रिशन। तो यानी कारोबार की तरफ से मैं बिल्कुल ओके हूं। मेरे ऑफिस के कोलीग्स बहुत अच्छे हैं। मेरे फ्रेंड्स
5:32 बहुत अच्छे हैं। सब कुछ ठीक है। और मैं अगर किसी के बारे में और तुम सब लोगों ने मुझे इतना प्यार दिया है कि जिस इंसान को यह भी नहीं पता था कि YouTube में वीडियो कैसे अपलोड करते हैं। उसको तुम्हारे सहयोग से इतना बड़ा चैनल बनाने का आज मौका मिल गया है कि जब मैं इतना हौसला इकट्ठा कर पा रहा हूं कि मैं आज जैसा भी महसूस कर रहा हूं बिना फिल्टर के आपके सामने बात कर पा रहा हूं। मुझे नहीं पता कि क्या आप सब लोग भी ऐसा महसूस कर रहे हो। मेरे अराउंड में जब मैं घूमता हूं और मैं जब लोगों से बात करता हूं और जिस मानसिक
6:20 स्थिति की वो मुझसे बात करते हैं, शेयर करते हैं भैया यह अच्छा नहीं लग रहा। भैया वो अच्छा नहीं लग रहा। भैया सुबह उठता हूं तो घबराहट होती है। रात को सोता हूं। अजीब सी बेचैनी है। नींद नहीं आती। सब कुछ ठीक है। फिर समझता हूं कि यार अच्छा इनके पास या तो वो हौसला नहीं है या जिगर नहीं है कि यह बोल पाए कि मैं ऐसासा महसूस कर रहा हूं क्योंकि उनको भी डर लगता है कि उनको कोई जज नहीं कर लेगा। और कुछ ऐसे लोग हैं जिनके पास प्लेटफार्म नहीं है। मेरे पास दोनों चीजें हैं। मेरे पास यह प्लेटफार्म है आप सभी लोगों की बदौलत और वो जिगर मैंने इकट्ठा किया है दो महीने में कि मुझे यह बात आप सभी लोगों के समक्ष रखनी है कि जिस यतिंदर सिंह को तुमने हमेशा जीतता
7:06 देखा है और उसकी फिजिक की तुमने हमेशा वाहवाही करी है। वह भी तुम्हारे जैसा ही है। उसी मिट्टी से बना है। दो हाथ है, दो पैर हैं। और हमेशा इन दोनों हाथों से कुछ काम करने का मन नहीं करता और हमेशा इन पैरों को चलाते रहने का मन नहीं करता। और कभी-कभी लगता है कि सब कुछ होने के बाद भी क्या मिसिंग है। तो अब बैठ तो चुका हूं आप सभी लोगों के समक्ष। कितनी अपनी बात रख पाऊंगा, कितनी नहीं रख पाऊंगा यह नहीं पता। और यह बात किस डायरेक्शन में चली जाएगी और इस वीडियो अगर यह वीडियो अपलोड हुई तो देखने के बाद मेरे घर वाले मुझसे चार सवाल करेंगे। मेरे
7:53 दोस्त भी कर सकते हैं और समाज में मेरी जो छवि है उसको ठेस भी पहुंच सकती है। बट मैं इन सभी से परे आप सभी लोगों से बात करना चाहता हूं। तो शरीर से ही बात उठाते हैं। तो शरीर ऐसा सा हो चुका है और लास्ट टू लास्ट ईयर मैंने अपनी रिटायरमेंट अनाउंस कर दी थी कि मैं प्रोफेशनल बॉडी बिल्डिंग से रिटायर हो चुका हूं। तब से ही पता नहीं सीने में और दिल में और दिमाग में एक बोझ सा है कि 24 साल मैंने इस खेल को जिया है और मेरे पास ना हमेशा कुछ ना कुछ करने का काम रहा है। दैट मींस एव्री ईयर मुझे गोल होता था। मुझे मिस्टर सहारनपुर बनना है। मुझे मिस्टर यूपी बनना है। मुझे जूनियर इंडिया बनना है। नहीं यार मुझे हिंदुस्तान में पहले नंबर पे आना है। नहीं यार मुझे एशिया
8:39 में जीतना है। वर्ल्ड में नंबर वन बन जाऊं तो कैसा होगा? बट अभी जब से रिटायरमेंट लिया है तो लगता है कि सब कुछ मतलब कुछ काम ही नहीं है करने के लिए। ऑलदो मैं बहुत कुछ कर रहा हूं। ऐसा लोगों का कहना है जो मेरे अराउंड में रहते हैं। बट अगर मैं अपने दिल से रात को सोने से पहले बात करता हूं और सुबह उठने के बाद करता हूं तो मुझे लगता है कि आई एम मतलब मैं आई एम गुड फॉर नथिंग। पता नहीं ये इंग्लिश ठीक होगी या नहीं। मुझे लगता है कि जीवन में कुछ मिसिंग है और अगर ऐसा हो गया है तो इसकी जिम्मेदारी मैं किसी को नहीं देता हूं। इसकी जिम्मेदारी इसका जिम्मेदार मैं हूं और जब मैं इसका जिम्मेदार हूं तो मैं क्या इसको सुधारने की जिम्मेदारी ले लूं
9:26 या फिर क्या करूं? आजकल इंटरनेट पर आपने देखा है लोग गिव अप कर देते हैं और लोग दुनिया छोड़ के चले जाते हैं, मर जाते हैं। बट मेरे जैसा व्यक्ति जिसको जीतने की इतनी आदत है और वो ऐसे फेज में क्या करें मर जाए? नहीं। तो पहले तो जिम्मेदारी लेते हैं इस बात की और जिम्मेदारी को सुधारने की भी जिम्मेदारी लेते हैं। बट अगर मैं बात करूं कि जो दिमागी रूप से अ उलझ चुका हूं इतनी सारी चीजों में उनसे कैसे सुलझा जाए मुझे भी नहीं पता। तो प्रॉब्लम आफ्टर द रिटायरमेंट ये बढ़ती रही, बढ़ती रही, बढ़ती रही, बढ़ती रही। और फिर आज वह समय आ
10:11 चुका है जब मैं यह बात आप सभी लोगों से कर रहा हूं और ढूंढने की कोशिश कर रहा हूं कि इससे ओवरकम कैसे किया जाए तो पहले तो आइडेंटिफाई कर लें कि भाई यह प्रॉब्लम है। अब यह प्रॉब्लम अगर यतेंद्र सिंह को वर्ल्ड चैंपियन को जिसके पास लेट्स से सब कुछ है और जो बहुत सारे लोगों का रोल मॉडल है। बहुत सारे लोग बोलते हैं भैया आपसे बहुत मोटिवेशन मिलता है। या आपने जो बॉडी बिल्डिंग के लिए किया है वह बहुत कम लोग कर पाए हैं। जब मैं ऐसा सा महसूस कर सकता हूं तो तुम सभी लोगों को अधिकार है कि तुम भी अगर ऐसा सा महसूस कर रहे हो तो कोई बात नहीं। बिल्कुल भी घबराने की जरूरत नहीं है। यह एक लाइफ का फेज है। किसी ना किसी फेज में
11:00 आप ऐसा सा महसूस करोगे। और मैं कैसे से घर में रहता हूं, कैसी सी गाड़ी चलाता हूं और कौन से ब्रांड के कपड़े पहनता हूं। मैं यह चकाचौंध भी आपको दिखा सकता हूं। जैसे कि आप बहुत सारे अपने चहेते इन्फ्लुएंसर्स को देख रहे हो। मैं किसी व्यक्ति विशेष के खिलाफ नहीं हूं। बट मैं इन्फ्लुएंसरर नहीं हूं। मैं खिलाड़ी हूं दिल और दिमाग से और मैंने अपनी जिंदगी को निखारा है लोहे से लड़ के। ठीक है? और हमेशा वो बात करने की कोशिश करी है जो
11:48 सामाजिक रूप से समझ में आए लोगों को और जो समाज में सुधार ला सके उसमें चाहे मेरी छवि थोड़ी खराब हो चलेगा। तो आज की वीडियो मतलब आज इस कन्वर्सेशन के बाद अगर मेरी छवि थोड़ी बहुत इधर-उधर भी जाएगी शायद फर्क नहीं पड़ता। बट हां अगर तुम में से 440 400 4000 400 4 लाख लोगों को मेरी बात समझ में आ गई और यह नॉर्मल लगा कि अच्छा नहीं लग रहा इट्स एब्सोलुटली ओके हर दिन अच्छा लगना जरूरी नहीं होता हर दिन काम करने का मन नहीं होगा हर दिन तुम्हारी जीत नहीं होगी तो मुझे लगा अ
12:36 तो शायद ये कन्वर्सेशन मैं तुम सब लोगों के लिए कर रहा हूं। शायद अपने लिए कर रहा हूं। शायद अपने में सुधार करने की कोशिश के लिए कर रहा हूं। पता नहीं मतलब मैं बिल्कुल क्लूलेस हूं। बट हां यह है कि जो है सत्य है। तो तुम सब लोग पहले तो उस चीज से बाहर आ जाओ कि ठीक ना लगना बिल्कुल सही है। बट आप सब लोग मुझसे सवाल करोगे पहले भैया आप तो आ जाओ। मैं हौसला जुटा के यहां बैठ के आपको कह रहा हूं कि मैं अच्छा फील नहीं कर रहा हूं। तो तुम्हें नहीं लगता कि यह पहल है मेरी तरफ से।
13:22 तो रिटायरमेंट के बाद अच्छा सा नहीं लगा नहीं लगा नहीं लगा नहीं लगा बहुत मैंने इधरउधर कोशिश की बहुत सारे ऐसे काम किए बहुत बहुत कुछ किया बट आज मैं जब 2026 जन जब 2026 जनवरी चढ़ा यह प्रॉब्लम और बढ़ी फरवरी में यह प्रॉब्लम और बढ़ी और मार्च 18 तारीख तक यह प्रॉब्लम वहां आ गई है जब मुझे लग रहा है कि नाउ दिस इज हाई टाइम जब मुझे इस पर बात करके कुछ ना कुछ सुधार करना चाहिए। तो अब मैं अपना बताता हूं कि जब मैं सुबह लेट से जब मैं सुबह उठता हूं तो एक पॉजिटिव ऊर्जा जो एक इंसान के अंदर होनी चाहिए कुछ भी काम करने की वो नहीं होती। और जब मैं ऑफिस जाता हूं तब भी मैं
14:10 सब काम कर रहा होता हूं। बट मैं एक बनावटी चेहरा सबको दिखाने की कोशिश कर रहा होता हूं। आई एम अबब्सोलुटली फाइन एंड आई एम रॉक। मतलब मैं कोई मेरे को घबराहट नहीं होती। मेरे को ऐसे नहीं होता। मैं यह भी कर सकता हूं। मैं वह भी कर सकता हूं। बट एक्चुअली मैं बहुत स्ट्रगल कर रहा होता हूं टिल द इवनिंग। फिर जब मैं घर आता हूं, सब मुझसे बहुत अच्छे से बात करते हैं, मिलते हैं। बट मैं उनको अपने मन की नहीं कह पाता कि मैं थोड़ा मतलब मैं काम करने के बाद भी मुझे सेटिस्फेक्शन नहीं है और मुझे लग रहा है कि पता नहीं आई एम गुड फॉर नथिंग। मैं कुछ कर नहीं पा रहा हूं। जितना मैं पहले कर लेता था अब कर लेता था। और फिर मैं अपने कमरे
14:57 में चला जाता हूं। और फिर दो ढाई घंटे एक अजीब सी दिमाग में कैलकुलेशन चलती है और वो कैलकुलेशन दो ढाई घंटे तक इतनी उलझ जाती है जब मुझे यह लगता है कि मैं एग्जॉस्ट हो चुका हूं बिना कुछ किए। और वह बातें क्या होती हैं? अच्छा मैंने तो अब कमट मैंने अब कमट करना छोड़ दिया। अच्छा लोग मुझे ऐसे ऐसे जज तो नहीं करेंगे? अब क्या लोग मुझे भूल जाएंगे? मेरे बैंक में जो पैसा है वो क्या किसी के काम आ पाएगा मेरे अपने के? क्या मेरी वीडियो पे व्यूज आएंगे? क्या
15:43 नहीं आएंगे? ये YouTube चैनल कैसा सा होगा? 2 एक्स में उतनी सेल हो पाएगी या नहीं हो पाएगी यानी बहुत सारे डाउट्स बहुत सारे मेरे मन के डर बहुत सारे लोगों के जजमेंट बहुत सारे इनसिक्योरिटीज इनसे घिर गया और सबसे मोस्टेंट थिंग जो जीवन में कभी नहीं हुआ कि अपने ऊपर ही डाउट सेल्फ डाउट कि क्या मैं इनफ कैपेबल हूं भी बट एक मुझे बस एक ही बात फिर समझ में आती है कि हूं तो सही बट क्यों अपने ऊपर इतने डाउट हैं? क्यों अपने विचारों पर इतने डाउट हैं? और पहले जिस कॉन्फिडेंस से मैं चलता था, मैं अब उस कॉन्फिडेंस से चलता ही नहीं
16:29 हूं। जिस कॉन्फिडेंस से मैं बात कर लेता था, किसी से भी अपनी बात रख देता था, दूसरों की सुनता था। अभी मुझे लगता है मेरे को अकेला रहने दो। ठीक है ना? मेरा कुछ काम करने का मन नहीं करता है। मेरे को किसी चीज की खुशी नहीं होती है। मेरे को किसी चीज का गम नहीं होता है। मेरे को कोई मोटिवेशन नहीं है। कोई मेरी कोई मतलब लाइफ में यह समझ में नहीं आ रहा कि मुझे एकदम से सडनली सब कुछ अच्छा लगना बंद क्यों हो गया।
17:17 बट मैं तो सबकी मोटिवेशन किंग हूं। सब मुझे सबसे स्पष्टता से एक ही बात बोलते हैं भैया आपको देख के मोटिवेशन आई है। बट मैंने जीवन में कभी हार मानना सीखा ही नहीं है। और आज मेरी स्थिति ऑलमोस्ट यहां पे है। अगर हार यहां पे है तो मैं यहां खड़ा हूं और मैं इस डर में हूं कि मैं हार में तो नहीं गिर जाऊंगा। नहीं यतेंद्र तू हार में नहीं गिर सकता। पर जब स्थिति हार की इतने क्लोज देख लेता हूं तो रोज ऐसे झटके लगते हैं। अब यह समझ में नहीं आया कि मेरा शरीर ऐसा हो गया है। इस वजह से मैं खुश नहीं हूं। यह लाइफ में एक गोल था 24 साल में को एक
18:03 स्पोर्ट्स में अव्वल आना था। जब मैं उस स्पोर्ट्स में अव्वल आ गया और एक दिन वो स्पोर्ट्स ही नहीं रहा। तो मेरा तो इट्स इट्स लाइक कि मैंने जीवन में इसके बिना कुछ इसके मैं तो इसके साथ रहा हूं। आज यह मुझे अपने से दूर क्यों कर रहा है? जब इस खेल ने मुझे अपने से दूर कर लिया तो हो सकता है यह रीजन है या मे बी पता नहीं बहुत सारे रीज़ और भी हो सकते हैं। आई विल फिगर आउट। आई विल फाइंड इट आउट कि क्या प्रॉब्लम है। और ऐसी बहुत सारी सिचुएशन होती है जिन सिचुएशनों से मैं भागना चाहता हूं। बट फिर जब मैं भागता हूं फिर मैं और भारी हो जाता हूं। कहां जाऊं भाग के? पहले मैं WhatsApp में इतना फटाफट फटाफट
18:51 हां यह हां यह करना है कल यह करना है आज यह करना है रात को 9:00 बजे यह करते हैं अच्छा यह हो गया अच्छा वो हो गया अब मैं सबसे अपने आप को बाहर ला चुका हूं और भाग रहा हूं बट यह समझ में नहीं आया भाग के कहां जाऊं और किससे भागने की कोशिश कर रहा हूं। बट यही है। मुझे तो कम से कम अपने आप को सत्य बोलना पड़ेगा। अगर मैं आज अच्छा फील नहीं कर रहा तो इट्स ओके। एंड आई एक्सेप्ट इन फ्रंट ऑफ दिस कैमरा कि भाई मैं अच्छा फील नहीं कर रहा हूं। तुम झूठ बोलो कहो। हां हां सब अच्छा है। सब ठीक है। हम में से जब कोई एक दूसरे का हालचाल पूछता है तो हम सिर्फ पूछते हैं भाई तू कैसा है?
19:37 बट क्या हम कभी पूछते हैं तू कैसा नहीं तेरा दिल कैसा है वह बता बैठो कभी किसी अपने के साथ 25 30 मिनट 1 घंटा दो घंटा कभी रखो उसके कंधे पे हाथ सिर पे उसके हाथ फेरो वो बताएगा इसलिए यार मैं दिल से अच्छा फील नहीं कर रहा भाई सुबह उठता हूं तो घबराहट होती है। रात को सोता हूं अजीब बेचैनी होती है। इट्स ओके इट्स एब्सोलुटली नॉर्मल मुझ पे इतना प्रेशर क्यों क्योंकि मैं एक शारीरिक रूप से मजबूत आदमी दिखता था और सबको भाई यंद्र भैया यतेंद्र भैया अरे यतिंद्र भैया के भी दो हाथ पैर हैं। कभी-कभी नहीं चलते हैं। कभी-कभी बहुत थकान होती है। कभी-कभी मन करता है सो जाओ 16 18 घंटे।
20:25 बट हमेशा एक झूठ का प्रेशर, डंडे का प्रेशर नहीं झेल पाता हूं। अब मैं मुझे पता है मैं वर्ल्ड चैंपियनशिप में लास्ट टाइम हार गया था। इट्स ओके यार। मैंने उस खेल को अपने दिल से जिया है। और मैं सिर्फ एक शौक की वजह से शुरू हुआ था। व्हाई सो मच ऑफ प्रेशर ऑफ दिस सोसाइटी दैट आई वांट टू बिकम अ वर्ल्ड चैंपियन। अगर मैं नहीं भी बन पाया दे क्या कुछ नहीं होगा यार एक दिन हम सबको चले जाना है भगवान ने जितना जितना जिसकी लाइफ रखी है वो चला जाएगा यार तुम्हारे अपने तुम्हें छोड़ के चले जाएंगे तुम्हारे दोस्त जो आज दोस्त है वो कल नहीं रहेंगे मे बी तुम ना रहो बट इट
21:12 डजंट मीन कि एक छाती पर बोझ ले घूमते रहो कब फ्रीली जिएंगे हम और मैं तो नहीं कह रहा किसी को भी मुझे फ्रीली जीना है मुझे फ्रीडम चाहिए। मुझे किसी से भी नहीं। मुझे अपने आप से फ्रीडम नहीं मिल पा रही है। यानी अपने मन से फ्रीडम चाहिए मेरे को। अब सोचो अराउंड में सब कुछ अच्छा है। सब एवरीथिंग इज सो परफेक्ट। बट आई एम नॉट परफेक्ट यार। मैं नहीं हूं। एंड आई एक्सेप्ट इट। और मैं उसके बारे में बात कर रहा हूं और
21:57 आपको समझा रहा हूं। परफेक्ट मत बनना यार। परफेक्ट बनने से बहुत प्रेशर आता है। और पता नहीं जो मेरे तरह के लोग होंगे वो चाहे अच्छे स्पोर्ट्समैन हो, अच्छे पॉलिटिशियंस हो, अच्छे बिजनेसमैन हो उन सब पे ये प्रेशर होता होगा। बट मैंने आज तक किसी को भी ऐसी बात करते नहीं देखा जैसे मैं कर रहा हूं आप सभी लोगों से। क्यों? जिगर चाहिए यार। हिम्मत चाहिए अपने आपको यह बोलने में। आई एम नॉट इनफ कैपेबल। आई एम नॉट इनफ सक्षम। ठीक है बट लड़ लूंगा। किसके लिए? अपनों के लिए लडूंगा। अपने लिए लडूंगा। अपनी पहचान के लिए लडूंगा। और जब
22:44 मैं बोल रहा हूं लडूंगा तो मैं यह नहीं कह रहा मैं कहीं जाकर लडूंगा। मैं खुद से लडूंगा और रोज लडूंगा और रोज अपने आपको कहूंगा रो हंस बट यह तो करना ही है क्योंकि इतने सारे लोगों की तू इंस्पिरेशन है। इतने सारे लोग तुझ पे लुक अप करते हैं। खुद का इतना बड़ा ब्रांड सप्लीमेंट ब्रांड बना लिया। वो लोग तुझ पे लुक अप करते हैं। और कोई करता हो ना करता हो। तू तो अपने पे लुकअप करता है ना जो शीशे में देखता है तो थप्पड़ मार के मुंह पे रो बट जब निकले बाजार में तो हौसले से निकल और क्योंकि मुझे सबसे पहले तो इस शरीर से पर्दा उठाना था तब भी मैं इस ऐसे बैठा हूं दिमाग से पर्दा उठाना इसीलिए जरूरी था
23:32 कि नहीं यार मैं और ऐसे तो नहीं रह पाऊंगा। आई नीड टू फिगर आउट। मुझे कुछ ना कुछ तो करना पड़ेगा। आप सब लोगों का सहयोग लेना पड़ेगा। आज तक मैंने आप लोगों से कुछ नहीं मांगा। अब मांग रहा हूं कि अब हमारा और स्ट्रांग बनने का शायद समय आ गया है। और वो जो लोग इस वीडियो के लाइव होने के बाद मुझ पर उंगली उठाएंगे उनको दिखाने का समय आ चुका है कि आज हम ठीक फील नहीं कर रहे। बट इसका यह मतलब नहीं है कि कल भी हम ठीक फील नहीं करेंगे। और परसों जब आएंगे जंग में जो खुद से ही है उसमें जीत जाएंगे। बट जो लोग मुझे प्यार करते हैं, मुझे पता है वह मेरे इस जज्बात को इसलिए समझेंगे क्योंकि वह सबके दिलों में सेम जज्बात है। वह सब सेम फील कर रहे हैं। और जब भी किसी
24:20 का दिमाग टूट जाता है और वो किसी दूसरे के पास जाता है और उसको बोलता है जैसे मैं आज बोल रहा हूं कि मेरा दिमाग टूट चुका है तो आप सब लोग क्या हंसोगे मुझ पर? या यह कहोगे मैं पागल हूं। क्योंकि समाज की तो यही परंपरा है। हार्ट में प्रॉब्लम होती है, दिखती है। किडनी फिल्टर नहीं करती रही है ढंग से। यह भी दिखता है। पर तुम्हें यह नहीं दिखता किसी इंसान का जब दिमाग टूट जाता है तो उस पे हंसो मत। उसकी सुनो। बट हमारे समाज में ऐसा टैबू है। मेंटल हेल्थ मतलब अरे भाई पागल है। इसको डॉक्टर को दिखाओ। इसको यह करो। इसका तो यही काम है। इसको तो यह सिंपैथी गेन करनी है। इसको तो ये करना है। 36 चीजें हैं। बट आज जब मैं उस स्थिति में हूं तो
25:06 मुझे क्या चाहिए? कुछ नहीं चाहिए। तुम्हारा सहयोग चाहिए। और तुम में से जितने लोग ऐसासा महसूस कर रहे हैं। उनका साथ चाहिए कि मैं अपने आप को इस स्थिति से बाहर नहीं लाना चाहता। मैं हम सबको इस स्थिति से बाहर लाना चाहता हूं। यह है उद्देश्य। बट लाएंगे कैसे? झूठ बोलते हैं। झूठ बोलो। मैं भी टीशर्ट पहन के यहां तक कि दिखा दूंगा बॉडी। ठीक है। अरे भाई, दिस इज माय करंट फिजिक अपडेट। दिस इज माय करंट माइंड अपडेट। बट मैं झूठ नहीं बोल सकता। मैं एक बनावटी दुनिया में नहीं रहना चाहता। मैं कोई दिखावा नहीं करना चाहता। मैं बिल्कुल
25:52 पारदर्शिता रखना चाहता हूं कि मैं अगर आज ऐसा महसूस कर रहा हूं तो यह ठीक है नहीं है मुझे नहीं पता बट यह है कल को जैसा मैं करूंगा फिर बनाऊंगा फिर डालूंगा परसों मे बी मैं ठीक हो जाऊं और मैं पहले से भी स्ट्रांग हो जाऊं तब भी मैं तुम्हारे सामने आऊंगा देखो मैं हो चुका हूं आप भी हो जाओगे बट अगर यह वीडियो लाइव आ चुकी है और तुम सब लोग देख ही रहे हो तो बस मुझे जज करने से पहले एक बार अपनी स्थिति चेक कर लेना और अगर मेरी बात में सत्य है तो मुझे आप सब लोग भी बताना और मैं तुम लोगों के साथ हूं अगर तुम लोग भी
26:37 ऐसासा महसूस कर रहे हो और अगर तुम ऐसा महसूस नहीं कर रहे हो तुम अब्सोलुटली फाइन हो तब भी मैं तुम्हारे साथ हूं क्यों हो सकता है कल तुम ऐसा महसूस करो जैसा मैं आज कर रहा हूं यह बात रखने से पहले मैंने पूरे सोचा यार इंटरनेट पर कभी किसी फिटनेस वाले ने क्या ऐसे बात करी होगी यतेंद्र तू मत कर लोग बहुत कुछ कुछ बोलेंगे जज करेंगे तू भी बनावट रह नकली बन इट टेक टू मंथ्स आई डिसाइड सॉरी मैं तो नहीं रह पाऊंगा भाई ऐसी नकली बनावटी दिखावटी और मैं हर उस युवा से बोलना चाहता चाहता हूं हाथ जोड़ के प्लीज इस
27:23 बनावटी दुनिया से बाहर निकलो। अगर यह रिकॉर्डिंग लाइव जाएगी तो सबसे पहला कॉल तो मेरी मां का ही आएगा। बेटा ये क्या है? ये थोड़ी करना होता है। हौसला रख। बट मैं बोल रहा हूं तुम सबको। हौसला है। बट अगर मैं ऐसा हूं तो क्या मैं मतलब मुझे राइट नहीं है? क्या मुझे फ्रीडम ऑफ वो नहीं है कि मैं आऊं और बोलूं कैमरा के सामने नहीं है। बट बस जब से पैदा हुए हैं तो एक ही चीज सिखाई गई है समाज से जितना है जितना है जितना है। इतना प्रेशर बना दिया है कि लगता है अगर जीतूंगा नहीं तो मर जाऊंगा।
28:10 तो कुछ तो करना पड़ेगा। और बस आप सभी लोग सहयोग बनाए रखना। और मैं एक बात हमेशा कहता हूं कि जो इंसान लोहे से अपना शरीर तराश सकता है ना वो जीवन में चाहे तो कुछ भी कर सकता है। बॉडी बिल्डिंग और स्पोर्ट्स और इस आयरन ने मुझे इतना तो समझाया है कि गिव अप करना मर जाना इज नॉट द सॉल्यूशन। बट रोज गिरना इज ओके। बट गिर के खड़े होना भी तुम्हारा कर्तव्य बनता है। व्यवहारिक और सामाजिक रूप से तो मैं व्यवहारिक और सामाजिक दोनों रूप से अपने आप को कहना चाहता हूं कि ऐसा तो नहीं रहना ना दिमागी रूप से और ना शारीरिक रूप से। अब कैसे मैं बाहर
28:55 आऊंगा, क्या करूंगा पता नहीं है कुछ भी। बट जैसा भी कुछ भी होगा मैं तुम सभी लोगों से सांझा जरूर करूंगा। बट आप सभी लोग बस मुझे जज करने से पहले एक बार सोचना और मेरा यह स्टेप यह रिकॉर्डिंग करना सही है नहीं है। मैं उसमें जा ही नहीं रहा हूं। मैं बस इसमें जा रहा हूं कि इसके बाद मेरे मन को आज तो अच्छा लगने वाला है शाम तक। शायद आज घबराहट ना हो। बट अगर आज भी हुई तो कल फिर मैं आपको बताऊंगा कि मेरे भीतर कुछ रह गया था जो मैंने तुमसे सांझा नहीं किया।
29:42 बट करेंगे।
