0:07 Adelante tutora. Pues muy buenos días a todos. Me da mucho gusto pues darles la bienvenida a todos nuestros alumnos de la materia identitaria. Quizá habrá algún alumno del diplomado, de la maestría de desarrollo humano. Eh, a esta clase pues le hemos puesto el título de liderazgo integral y desarrollo del talento, porque en esta clase deseamos compartirles un panorama general de lo que es la propuesta de valor que se suma la universidad quiere ofrecerles. Y he puesto esta imagen, pues que a lo mejor es como muy, pues yo creo que es muy emblemática, quizá no hay una imagen que sea más gráfica de un proceso de
0:54 transformación como es el de la mariposa, ¿no? De de ser pues un gusano casi sin forma a ese potencial que tiene de desplegar unas salas y volar. Así que pues queremos comenzar a compartirles que se suma nace desde el deseo de crear un proyecto que desarrolle eh procesos de transformación social. La educación, como sabemos, pues es uno de las pues de los medios más importantes o más efectivos que hay para pues para crecer, para desarrollarnos, para transformarnos.
1:41 ¿Y de qué? Pues, ¿de qué hablamos? No, hablamos de la vida. Y aquí pues es importante partir de entender que la vida en donde cada uno somos únicos, diferentes, no hay dos iguales, cada uno tiene unas características, una razón de ser y estar en fin. La vida de cada uno es un misterio que nadie más que nosotros mismos podemos develar. Quiero comenzar con esta frase que prácticamente es la que inicia particularmente eh la materia identitaria primera, la de liderazgo integral y desarrollo del talento o liderazgo integral y creativo.
2:28 que de alguna manera pues da un panorama general de lo que queremos trabajar en esta materia y dice así: "El ser humano es una unidad que hay que articular entre naturaleza y libertad. Veremos que en las primeras unidades pues hablamos de la conciencia fragmentada, hablamos de las dimensiones de nuestra realidad personal, ese mundo exterior que nos envuelve y esas características internas que nos constituyen. Entonces, esa naturaleza por un lado y libertad, ¿no? de de la combinación de nuestra naturaleza y de nuestra libertad emerge un proyecto de vida o podemos tener la capacidad de crear un proyecto de vida que nos enriquece como personas y que le da sentido a nuestra vida. Actualmente
3:16 hablar de liderazgo integral y creativo es articular estas dos dimensiones, que es nuestra naturaleza, esas dimensiones eh así le llamamos, las dimensiones de la realidad personal, que es nuestra dimensión corporal. cognitiva, emocional, ejecutiva, espiritual y la libertad, ¿no? Todos crecemos en un contexto, muchas veces eh pues presos de circunstancias, de contextos sociales, históricos, políticos, de expectativas familiares, pero la libertad, que es algo que todos necesitamos conquistar, es la condición necesaria para vivir la creatividad, porque de alguna manera los animales se adaptan al medio, pero el ser humano es
4:01 el único ser que tenemos esa capacidad y esa necesidad de adaptar el medio a nuestro propio fin. Entonces, bueno, ¿a qué te invitamos en esta materia, en este diplomado o en esta maestría? Pues te invitamos a que seas líder de tu propia vida partiendo de un valor que es el valor central, el valor de la parresía, que significa arrojo, audacia, valentía. y partimos de la base de cuatro pez, ¿no? Aquí en esta imagen que tenemos de cuatro pilares, partimos de estos cuatro pilares que ustedes irán estudiando, comprendiendo a lo largo de todos los
4:46 materiales, ¿no? El primero es el potencial. el potencial que tú por el hecho de ser humano tienes es creer que tu vida así como está, en donde está, no importa qué circunstancias tenga, siempre puede ser más y mejor de lo que es. Porque en este contexto, en esta realidad en donde el poder de lo real, que es un concepto que parte de este filósofo fenomenólogo Subiri en el cual está sustentada esta propuesta que ha desarrollado nuestro rector, el doctor en filosofía Pablo Lamamién, él desarrolla a partir de de este concepto del poder de lo real que habla
5:32 de como el momento presente está cargado de una fuerza, de una energía, pues de un amor que vuelvo a insistir. Aún en las situaciones más límites, siempre podemos soñar creativamente posibilidades insospechans. La creatividad es otra facultad que tiene el ser humano extraordinaria que nos permite buscar soluciones, crear y justamente pues esa es nuestra naturaleza. Ayer me mandaba mi hija un sticker que me encantó. Decía algo así como el ser humano está hecho para crear y luego entendemos cómo vive viviendo en en tener, ¿no? Algo así. Pero bueno, me
6:19 me llamó mucho la atención porque dije, claro, estamos hechos para crear, no para consumir. Ah, hablaba de consumismo, no para consumir, ¿no? La tercera p es el empoderamiento. Dice, "Sí, tú puedes capacitarte. prepararte, empoderarte para transformar tu entorno. Y justamente lo que deseamos con esta materia es darte esas herramientas o al menos sembrar esa semilla para que tú creas que puedes transformar tu vida en algo mejor. Y finalmente, la cuarta P es la plenitud. es el que tú tomes conciencia o si ya la tienes, eh, aondes más en esa capacidad que
7:05 todos tenemos de trascender. Ahora, ¿de dónde podemos partir para vivir estas, bueno, pues este este valor, esta esta parresía? Y en se suma, partimos de tres convicciones. Queremos que todos, todos, todos podemos construir la vida que soñamos. Por supuesto, hay un contexto, hay una realidad, hay unos límites de lo posible real, pero en esa realidad en que habitamos siempre podemos provocar, prepararnos, aspirar y luchar para construir esa vida. Y a mí me encanta
7:51 ver, como veremos más adelante, ejemplos verdaderamente límites en la historia de gente que ha sido capaz de afrontar y traspasar la crudeza de la realidad que le tocó vivir para construir un destino diferente. La siguiente convicción es que es importante buscar aliados, buscar ayuda, buscar acompañamiento, ser conscientes de que somos seres sociales por naturaleza que no podemos construir solos. y nuestro contexto y nuestra cultura tan individualista nos habla de nosotros, nuestros logros, nuestros retos, nuestra realización, pero la realidad es que lo que más gozo y alegría le da a nuestra vida es
8:36 aquello que construimos, que creamos y compartimos, pues con quienes la vida nos pone o aquellos con quienes amamos. Y una tercera convicción es que necesitamos empatía. Necesitamos sensibilidad, esa capacidad de ponernos en el lugar de otro para construir con otros. Leemos mucho en los en los casos prácticos, en la lista de molestias y mucha gente que padece ambientes tóxicos de trabajo y es verdad, ¿no? Porque chocan nuestros egos, porque chocan nuestros intereses, porque pues porque nuestra naturaleza tiene luz y tiene sombras y muchas veces esas sombras nos hacen sufrir mucho. Entonces, pues es
9:21 esa empatía que necesitamos para construir con otros. Y aquí hablando de ejemplos límite, tenemos eh a Borisque, que a mí me encanta la historia de este neuropsiquiatra francés, que fue un niño que se quedó huérfano en la guerra, fue eh capturado eh por los alemanes, después logró escapar, pasó parte de su infancia eh con una identidad falsa en albergues y después que me encanta decir, ¿no?, No, donde está la herida está la misión, o sea, aquello tan duro y tan doloroso que vivió fue el motor para que él desarrollara, pues es un eh pues como los dichos psicólogo y neuropsiquiatra que ha trabajado todo el tema del trauma, ayudando a miles de niños pues
10:09 que han vivido pues traumas tan fuertes y tan duros como los que él vivió, a afrontar, a superar. Él pues es un emblemático de la resiliencia y él dice esta frase, ¿no? El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, ¿no? ¿Cómo podemos nosotros en nuestro contexto y en nuestra realidad descubrir esas posibilidades en las que podemos favorecernos y procurarnos una vida luminosa, gozosa, plena? Y en Frosina Cruz, que a mí me encanta también, es una mujer mexicana de una zona eh pues de la sierra de Oaxaca, donde las mujeres pues no tenían más horizonte que estudiar la primaria y casarse. Y ella
10:56 ella, fíjense, ella decía que le llamaba la atención el olor de su profesor porque se bañaba. era una, ella vivía en una comunidad tan pobre que ni siquiera podía bañarse con frecuencia. Y bueno, pues si ustedes la buscan en internet, porque su testimonio es precioso y edificante, eh pues como ella lucha, rompe por completo con todos los usos y costumbres de su comunidad, se prepara y bueno, pues ahora es una promotora y defensora de los derechos de las mujeres. Entonces, bueno, pues yo quiero darles un panorama general a lo que es el material que van a estudiar. ustedes van a eh estudiar unos materiales teóricos que es como toda esta propuesta, toda
11:41 esta fundamentación que después se va a aterrizar en un ejercicio práctico. Entonces es pues muy importante que ustedes saboreen, disfruten, subráense, sumergan, empapen de toda esta propuesta, de este planteamiento que verdaderamente es precioso y que nos invita a ser pues líderes de nuestra propia vida, líderes con parcía y hablamos de lo que es la generación del talento y prácticamente pues vamos a ir recorriendo esos cinco c pues pasos, por así decirlos, para generar el talento. Eh, pues el primero es ser creativos en el soñar. ¿Cómo podemos ser creativos en el soñar? Pues soñando, conectando con
12:28 nuestros sueños más íntimos. Hay un también en YouTube que por aquí pues también les invito a verlo. Un es es un video breve de unos 10 15 minutos que me encanta porque ella dice, "No, dibuja tu futuro para hacerlo realidad, ¿no? Y habla de cómo cuando tú le pones imagen, color, forma a eso que tú deseas y en este momento yo me remito a esa vida que tú quieres tener." Ella va explicando cómo de alguna manera esto ayuda a que tú hagas posible. Es como una herramienta, por así decirlo, ¿no? ¿Cómo ser audaces en el emprender? pues aprendiendo y emprendiendo y precisamente pues ese es eh el ADN se
13:16 suma, ¿no? Si si lo resumimos en tres palabras, pues se suma, te invita a aprender, a emprender y a trascender, ¿no? son es es esa propuesta y particularmente en esta materia eh pues vamos a abordar esa invitación a que aprendas y a que emprendas. Luego tenemos pues también en en se suma una dirección de desarrollo espiritual pues que aborda toda esta parte de la trascendencia, ¿no? Cómo trascender eh desde esta inteligencia espiritual que no necesariamente es religiosa, que puede tener una vertiente pues en en el en el ejercicio de una religión, pero también puede ser simplemente desde el
14:02 desarrollo de esa inteligencia espiritual. Pero bueno, pues aquí desde la dirección de formación integral, eh, ¿a qué te invitamos? A que aprendas y emprendas. ¿Y cómo emprendes? Pues aquí tú verás a lo largo de los materiales que hablaremos de estos tres conceptos, de la lógica del don, de la lógica de la alteridad y de la lógica de la misión. Son tres conceptos a partir de los cuales podemos emprender. La lógica de ¿De qué se trata? pues de que tú descubras, identifiques tus dones, tus talentos, tus capacidades, ¿no? Una persona que a lo mejor tiene una habilidad eh ingenieril impresionante, ¿no? Y y desarrolla desde un invento, un sistema
14:47 y bueno, pues emprende de desde ese don, un artista que tiene esa capacidad de pintar o de escribir, ¿no? pues que que puede ser un heraldo de de anuncio de realidades, de denuncia, de injusticias sociales a través del arte, de la pintura, de la fotografía, fin. Esta lógica del don nos habla de esos danos, esos dones naturales y rasgos personales, eso que va de la mano también con esos intereses y pasiones que tenemos y que de alguna forma se vierten en el desarrollo de nuestras habilidades y nuestro conocimiento. Entonces, esa es la forma de emprender desde la lógica de cómo. Luego tenemos la lógica de la alteridad, en donde muchas veces las
15:32 circunstancias de nuestra vida nos ponen en contextos donde quizá tuvimos un hijo discapacitado o un hermano o quien fue víctima de un secuestro, como es el caso de una persona que que que contacta y palpa la pues la cruda realidad eh pues de de esa situación social o palpa, ¿no?, la la crudeza que viven personas a su alrededor, ¿no? Desde desde ese entorno que nos alcanza, que nos conmueve, que nos duele, eh, y desde donde surge ese deseo de emprender, ¿no?, defendiendo pues alguna causa. Y desde la lógica de la misión
16:18 es, es decir, cuando no solo desde nuestros dones o desde la realidad, sino desde esa conciencia de que nuestros dones y talentos también pueden sumarse a un proyecto mayor, a una institución, a a una organización, a una causa. Y pues a veces h no nuestra visión se agota en nuestro entorno y eso es lo que deseamos. abrirte el horizonte, ayudarte a darte cuenta que hay un mundo más allá de uno mismo en todo eso que hay en nuestro entorno. Y bueno, sobre todo quienes estamos pues en aquí en Latinoamérica, pues la mayoría. Me encantará después que me pongan en los comentarios de qué país eh se conectan.
17:04 Pero bueno, pues tenemos muchas características comunes, muchas problemáticas comunes en donde pues es también el deseo en suma de sembrar esa semilla de conciencia social, de solidaridad, decir tú con tu experiencia, con tus conocimientos, con tus capacidades, ¿qué puedes aportar? ¿Cómo te puedes sumar a un proyecto mayor sabiendo que 1 + 1 son tres y donde muchas, muchos pocos pueden hacer mucho. Tenemos el tercer paso, ser íntegros y prudentes en el decidir. Entonces acá pues nuevamente eh te invitamos a a ese conocimiento de ti mismo. Aquí estos son algunos elementos
17:52 pues que no vienen propiamente en la en el material, pero bueno, yo he querido enriquecer esto nada más dando algunas pinceladas, pero es esta invitación a que acojas tu materia, que te conozcas. Y siempre les digo a mis hijos, es que tienes que volverte el especialista en ti mismo porque nadie te va a conocer mejor que tú mismo. Y una de las cosas que a mí me dieron muchísima luz hace algunas décadas de mi vida fue conocer los temperamentos y entender cómo nuestro temperamento es una fuerza biológica que nos viene dada desde nuestro nacimiento y que tiene ciertas características que hay que considerar porque muchas veces nos estamos esforzando y luchando por hacer cosas sin potenciar nuestras
18:38 capacidades y fortalezas naturales. Entonces, pues aquí en términos muy generales hay cuatro temperamentos. El melancólico, que es el creativo y que justamente su debilidad o su mayor necesidad es cultivar la ovasia, porque tiende a ser muy creativo, pero a veces muy en sí misma. El colérico es el ejecutivo, es el que va por los resultados, pero muchas veces es tan intempestivo, pues que no le importa encima de quién pasa y justamente pues necesita cultivar la unidad. El sanguíneo es el comunicador, el de las relaciones públicas, pero que a veces lo que le falta es la constancia. ¿Y qué qué valor necesita cultivar? ¿Qué virtud? Pues la persistencia. Y el
19:24 flemático pues es el el tranquilo, el sereno, el sistematizador, pero que muchas veces necesita esa magnanimidad, ¿no? Entonces aquí hablo un poco en términos muy rápidos y generales de cómo conocer nuestro temperamento, esa fortaleza que tiene y a la vez el ser consciente de cómo en nuestras debilidades, porque todo temperamento tiene sus fortalezas y sus debilidades, tener conciencia y decir, "A ver, ¿qué es lo que yo tengo que cuidar?" vigilar, potenciar. Entonces, conócete, luego define tu propósito. En la materia, pues bueno, tenemos, como decíamos una primera parte donde hablamos la primera unidad de las dimensiones de la conciencia fragmentada, ese entorno, pues esa cultura del vértigo el que nos envuelve,
20:11 esa falta de vida interior por la vida tan acelerada, esa esa eh esas dobles vidas que a veces tenemos. En fin, luego tenemos en la segunda unidad las dimensiones de la realidad personal, estas de las que hablábamos y luego vamos trabajando la libertad, ¿no? Ese proceso de liberar la libertad de la libertad para, la libertad comprometida, la libertad religada. Y luego hablamos justamente pues de dentro de esa libertad el arte de tomar buenas decisiones, ¿no? En en esas en ese campo infinito de posibilidades que nos da la realidad, en esas posibilidades que generamos, pues necesitamos elegir
20:56 porque muchas veces, y lo veo mucho en los ejercicios, queremos demasiadas cosas. Y aquí lo importante y es a lo que te invitamos es a que puedas definir tu propósito. ¿Por qué? Porque cuando tú tienes claro ese por qué, y hay un libro que se llama Empieza por el porqué, cuando tú eh tienes claro ese propósito, unificas tu vida. Cuando hablamos de las 4Ps, esto no lo mencioné, hablábamos del proceso de unificar nuestra vida en las potencialidades, orientar nuestra vida desde las posibilidades, que es todo este proceso de la libertad, empoderar justamente a
21:42 través de esas alternativas que generamos. Entonces, cuando nosotros enfocamos nuestras metas en un objetivo, creamos condiciones para que esas cosas sucedan, ¿no? Como esta frase tan famosa de Paolo Cuelo, ¿no? Cuando alguien tiene un deseo, el universo conspira para que se realice. Pero además eh muchos ya conocerán esto, otros no. Es fascinante ver como nuestro cerebro, no solo el universo externo, sino la naturaleza que se nos ha dado, tiene un sistema maravilloso en nuestro cerebro, que es el sistema activador reticular ascendente, que es el que hace que nuestro cerebro inconscientemente trabaje por aquello que queremos. Y justamente en esta parte del material
22:29 hablamos del arte de tomar buenas decisiones, aprender a discernir dentro de esas alternativas, qué ventajas, qué desventajas. Eh, hay pues un método ahí que se va pues comentando para ayudarnos a tomar buenas decisiones. Después nos vamos al siguiente paso, ¿no? Cómo ser constantes en el actuar. Y aquí vuelvo a lo mismo, ¿no? A enfocarte en una sola cosa, en ese propósito que tú eh definas. Y para algunas personas eh he observado, ¿no? Dicen, "No, eso me estresa demasiado porque no sé mi propósito, o sea, no lo sé. Lo he intentado de descubrir, decifrar, pero no lo sé." Entonces, eh
23:16 a veces a lo mejor no lo podemos tener tan claro o queremos el gran propósito o la gran venta, ¿no? Simplemente en el contexto, en mi circunstancia, en este momento de vida, ¿qué es lo que yo deseo o a qué creo que la vida me invita o me llama? Entonces, hay un libro que a mí me ayudó muchísimo, muchísimo a manejar el estrés que pues tantos, tantos padecemos en esta sociedad actual, esta vida acelerada y este estrés. Este libro me pudo encantar. me pudo encantar y yo se lo recomiendo mucho porque justamente nos habla de la importancia de enfoncarnos
24:02 en una sola cosa. Y a mí la luz que me dio fue cuando estamos sobrecargados por demasiadas responsabilidades, es decir, en el momento presente solo puedo enfocarme en una. Y el autor pone una imagen que a mí me gusta mucho, ¿no? A ver, tú pon dos conejos y trata de perseguirlos. Trata de atraparlos al mismo tiempo. No va a haber manera. atrapas primero a uno y después atrapas al otro porque va a ser imposible que tú atrapes a los dos al mismo tiempo. Entonces es verdaderamente me conectaba con momentos donde yo estaba en una cosa ya queriendo que terminara rápido para pasar a la siguiente. Y eso me da una conciencia de decir, "A ver, concentra toda tu mente, tu entendimiento, tu corazón, tu voluntad, tu ser en lo que
24:48 estás haciendo para hacerlo lo mejor posible y lo más ágilmente posible." Y en cuanto termines, pasas a la siguiente cosa. Entonces, este enfoque y volvemos a la misma. A veces queremos demasiadas cosas y como el dicho, ¿no? El que mucho abarca poco aprieta. Entonces, esa invitación a que puedas identificar tu propósito y enfocarte en él. Después tenemos el siguiente paso, ¿no? Cómo ser valientes para afrontar los obstáculos. Y aquí hablamos de amarrar a tus enemigos, que son el miedo y el ego. Eh, en esto no ahondamos mucho en esta primera parte de la materia. Bueno, quienes están en el doctorado eh solo
25:34 llevan esta materia del desarrollo del del talento. Pero bueno, no quiero dejar de mencionar pues estos enemigos con los que nos vamos a enfrentar. ¿Qué es ese miedo? Es aquello que te paraliza y que y que yo cada vez me voy dando cuenta cómo nos frena hacer tantas cosas. A mí me toca muy profundamente esta pregunta que le hacen a muchísimos pues seres humanos, muchas personas antes de morir, en las que le preguntan, "¿Qué habrías hecho diferente en tu vida?" Y siempre dice, "Habría arriesgado más." Y muchas veces el miedo nos impide arriesgarnos
26:20 y muchas veces es pues por el miedo a equivocarnos, a caernos, a fracasar, como lo veremos más adelante, pero eso es parte del camino y del aprendizaje. Y los miedos, es sorprendente como los miedos paradójicamente es muy sencillo neutralizarlos. Hay que ponerles nombre y en el momento en que le pones nombre, de alguna forma ya se recorrió tres cuartas partes del camino, porque luego es muy sencillo poner aquello que se requiere, ¿no? Mi miedo es a fracasar. Perfecto, acepta el fracaso. Y yo les voy a confesar aquí un miedo enorme que yo tuve fue a casarme porque tuve un
27:06 matrimonio tan terrible y doloroso en mis papás que yo tenía terror y yo me daba cuenta que no me podía casar por el terror a que me sucediera lo mismo que a mis papás y fracasaran. En el momento que pude palpar y decir, "Este es mi miedo y pude aceptar, acepto la posibilidad de que fracase, pues sí, ¿quién quién me puede firmar o garantizar?" Y entonces se disipó ese miedo y es así como les invito a imaginar qué es lo peor que podría pasar y en ese escenario qué medios tendría que poner para que eso no sucediera o aceptar lo que sucediera desde la conciencia de que toda nuestra vida, todo lo que nos
27:53 sucede de alguna manera nos enseña, nos prepara, nos capacita para aquello que tenemos que hacer. A mí me encanta este discurso de Steve Jobs, donde habla de unir esos puntos hacia atrás, muchas cosas que no entendemos y que después entendemos porque sucede. Así es. Un gran obstáculo es esos miedos que nos paralizan y que nos impiden muchas veces lanzarnos a eso que soñamos, a desplegar esas salas coloridas y preciosas que veíamos en la mariposa y a volar, pues que al final es para lo que hemos nacido y estamos aquí. Y otro gran enemigo, gran enemigo que también lo menciono porque muchas veces no lo tenemos presente, es eh pues ese
28:41 ego mal sano. Hay un ego sano, pero hay un ego que muchas veces nos pues como como digo aquí, ¿no? Nos conduce a la envidia, eh nos mata el alma y mata lo que más amamos. ¿Y qué sucede muchas veces? que estamos preocupados por el cómo nos miran en el reconocimiento. Y aquí la invitación es es que es un enemigo que nos que nos sabotea tanto y que yo de verdad en carne propia lo he vido tanto y por eso quizá con tanto con tanta determinación les insisto en que en que logren identificarlo porque porque mata nuestras nuestros sueños, mata lo que
29:27 más amamos. Así que la clave es enfocarnos en ese propósito, enfocarnos en ese hacer, enfocarnos en eso que tenemos para dar y para aportar, porque ahí es donde vamos a encontrar el gozo, la alegría, la paz que en este modo estresado tanto deseamos. Entonces, enfócate en el hacer, no en el recibir reconocimiento, aceptación aplausos. Y bueno, el ego, me encanta esta imagen y la pongo tan gráfica porque es como ese polvo que está todos los días. Va a estar ahí autosaboteándonos, eh empañándonos
30:12 la luminosidad que puede tener nuestra vida. Cada día hay que limpiar ese polvo. Cada uno sabrá cómo cómo limpia ese polvo, pero si tenemos amarrados esos miedos y ese ego, podremos volar con libertad. Este libro, pues también yo se lo recomiendo mucho, es muy gráfico, pone ejemplos muy prácticos, eh es hasta, yo diría, no es es como una facultad de la inteligencia. O sea, cuando tenemos la capacidad de ver de qué manera el ego nos fastidia la vida, aunque es nuestro impulso natural, es lo que en un primer momento a veces hasta nos nos da gusto, nos da fruición pues
30:58 pero finalmente nos pasa la factura. Así que bueno, pues este es un libro que les recomiendo mucho y ahora yo quiero eh abocarme al ejercicio práctico que van a realizar, ¿no? particularmente eh bueno, en realidad todos realizan este ejercicio tanto en la materia identitaria como enlomado como en la maestría, pero viendo tantos y tantos casos que vamos viendo, eh pues hay una serie de observaciones. Por eso me parecía muy importante esta clase para que puedan tenerla a la mano y las dudas que tengan sobre el ejercicio poder pues clarificarlas, ¿no? ¿A qué te invita?
31:44 Eh bueno primero terminando toda esta parte teórica, eh, dando así como una síntesis general pues qué vas a ir viendo, ¿no? Pues los niveles de la conciencia fragmentada, este mundo vertiginoso en el que vivimos, ese entender esa realidad en la que en la que nuestra vida se desenvuelve. Luego vemos las dimensiones de la realidad personal, esa naturaleza que hay, cómo conocer nuestras facultades y ponerlas a nuestra favor, a nuestro favor, nuestras cualidades corporales. Es maravilloso como el cuerpo tiene una sabiduría y nos habla de una forma que muchísimas veces no escuchamos, pero que ahí está siempre hablando nuestras emociones, nuestra inteligencia, esa voluntad que tenemos
32:32 para ejecutar esa espiritualidad que es el sostén desde donde podemos lanzar, impulsar y sostener cualquier proyecto, ¿no? Esa es la unidad dos. Después vemos eh la libertad, ese proceso de liberarlo, que ya lo mencionamos, el arte de tomar buenas decisiones y finalmente la generación del talento, que es lo que acabamos de de describir. Y luego, ¿a qué nos vamos? a un ejercicio práctico, ¿no? Bueno, pues esa este contenido teórico, por así decirlo, bueno, tiene tal potencial y tal fuerza que por eso hemos desarrollado un diplomado y una maestría, ¿no? Que pues evidentemente no se acota en esta materia, pero que desde luego pues quien quiera trabajar a fondo
33:18 y crecer pues los invitamos en algún otro momento pues a cursar el diplomado o la maestría. Pero bueno, este es un ejercicio muy práctico que verdaderamente cuando lo hacemos con conciencia, cuando lo hacemos eh poniendo el corazón, es un ejercicio que verdaderamente es revelador, que nos puede dar una conciencia de nuestro momento, nos da una radiografía de nuestro momento vital. Entonces, eh el ejercicio te dice exactamente que tienes que entregar. Y acá, pues, particularmente lo menciono porque hay alumnos que de pronto dicen, "Ay, pero las normas APA, pero necesito
34:05 hacer citas, pero tengo que hacer referencia a otros autores." No, no tienes que hacer referencia a ningunos autores porque tú vas a trabajar tu vida. te hemos dado una base, una fundamentación antropológica, filosófica, teórica, ¿no? Desde dónde eh nos sostenemos o fundamentamos esto que te planteamos y después te damos un ejercicio práctico para que tú lo lleves a la vida. ¿Por qué? Porque como alumna o alumno de maestría, de doctorado o incluso de licenciatura, pues estarás vertido en toda tu materia propia de tu programa. Pero, ¿qué deseamos en Sesoma? Que tú no dejes de ver tu vida como un todo, donde una parte, desde luego, es tu profesión,
34:51 es tu trabajo, es tu preparación, pero tu vida no se agota ahí. Y deseamos invitarte pues en este proceso de unificarte, orientarte, dinamizarte y que puedas tener una vida plena. Entonces este ejercicio práctico comienza invitándote a que tú tomes esta rueda, te pone el ejemplo, y entonces marques el grado de satisfacción que tienes en cada hábito. Y entonces acá hablamos, ustedes ven la rueda, eh, pues que son cuatro ejes. el eje de la salud, que por cierto me estoy dando cuenta que esta imagen no presenta los ejes, pero bueno, pues eh se las haré
35:39 llegar después, ahorita cuando estemos en las preguntas, eh les mando la imagen, aunque bueno, lo tendrán también en su ejercicio, ¿no? Pero bueno, un eje es la salud y aquí está el físico y el ocio o la recreación. Entonces, bueno, pues evaluar, ¿no? Y que nos encontramos pues muchísimo. O sea, me ha sorprendido al paso de estos años cuánta gente dormimos mal, hay mala alimentación, hay un agotamiento extremo, hay mucho estrés, incluso ansiedad, incluso depresión. No, entonces bueno, que que poder ser muy honestos, ¿no? Y decir, bueno, realmente cuál es mi, bueno, cómo
36:25 califico mi estado físico, ¿no? Esa dimensión de la recreación. Después tenemos otro eje que es el amor, donde está la familia y los amigos. Entonces, bueno, pues, ¿qué tan satisfecho me encuentro con mi familia, con mis relaciones, con mis amigos, con la gente en mi trabajo? Después tenemos el eje del poder, que es el trabajo y las finanzas. Eh, ahí pues de la misma manera eh ver qué es satisfacción y luego la autoridad, que es el desarrollo personal y el compromiso social. Entonces, pues que con mucha honestidad cada quien pueda decir, bueno, ¿qué tanto me siento satisfecho en cada una de estas dimensiones? Y de esa manera decir, a
37:10 ver, si vemos esto como una rueda y podemos ver esta rueda, dices, "No, pues esta rueda rueda a chicotazos, ¿verdad? Porque porque no estáanteada." Y al final no se trata de que todas las dimensiones tengan un 10 o tengan la misma proporción. Vamos a decir, "Sí, que tengan un 10, ¿no? Pero no la misma proporción." pues evidentemente vamos a invertir más horas en el trabajo que a lo mejor en la recreación, pero que en eso que yo me planteé para la recreación, aunque sea una porción mucho menor, la diva, ¿no? Entonces, bueno, la primera parte del ejercicio será esto. Algunos alumnos tienen a veces dificultades para hacerlo en digital. Nosotros podemos ayudarles con algunas plantillas
37:55 también, aunque no es lo óptimo, pero bueno, puedes hacerlo a mano, bien hecho, y sacarle una fotografía. Pero el resto del ejercicio tiene que ser en digital. Después, ¿qué se te pide? Que hagas una lista de molestias y deseos. Este ejercicio es muy interesante. Te pide 25 y a veces es muy difícil encontrarlos, pero yo te animo a que hagas ese esfuerzo de decir, "A ver, ¿qué es lo que tú deseas?" Y poder ir, ¿no? Incluso como por las distintas dimensiones a ver qué qué desearía. Y muchas veces nos damos cuenta que hay deseos, pues que no sería tan difícil lograrlos si pusiéramos medios. Y de la misma manera, molestias,
38:41 ¿no? ¿Qué me está molestando? Y que muchas veces también con pequeñas acciones o decisiones podríamos atenuarlas. Ahora, ¿qué es importantísimo? Que esos deseos y esas molestias estén en tu campo de influencia. O sea, no poner, me molesta la corrupción, la injusticia, los animalitos en la calle, o sea, eso es abstracto y al final no está, o sea, la invitación porque al final estamos trabajando tu vida, la invitación es es a que tú puedas formular aquellos deseos, aquellas molestias dentro de lo que está en tu campo de influencia. No me gustaría pues tener una mejor relación con mis
39:27 hermanos porque somos muy distantes, quizá tenemos poco interés unos en otros o me gustaría eh tener un una mejor condición física porque me canso mucho o en las molestias me molesta. Ay, sí, me molesta el ambiente en el que trabajo, me molesta eh sentirme cansado cuando salgo a caminar y veo que no tengo fuerza. es decir, eh molestias y deseos que estén en tu área de influencia, ¿no? A mí este libro de Stephen Coby, de los siete hábitos de la gente altamente eficiente habla mucho de de este enfoque de decir, "A ver, no te puedes desgastar en lo en lo que está
40:13 fuera de tu área y me llama la atención cuando yo leo, me desgasta lo que está fuera de mi control y digo, "Ay, pobre, o sea, qué desperdicio de energía." Es así como tirar al piso agua pura, que es tu energía, ¿no? Entonces, ¿de qué se trata? de que te enfoques. Yo hay cosas que yo no puedo resolver en la guerra en Ucrania o en Siria, pero sí puedo hacer algo por la guerra que muchas veces libro en mi familia o en mi trabajo y en donde yo sí soy una gente que puede crear condiciones de paz porque la paz al final se construye, ¿no? Entonces, bueno, es esa invitación a que a que podamos canalizar nuestras energías en
40:59 lo que sí podemos hacer, en esos medios que podemos poner para realizar nuestros sueños y en esos medios que podemos poner para atenuar o incluso desaparecer esas molestias, ¿no? A veces vamos tan acostumbrados o quizá no porque no queremos salir de nuestra zona de confort, pues vivo cómodamente incómodo o incómoda con esto que pues no quiero entrarle o no me quiero plantear o no me quiero esforzar por resolverlo. Entonces, pues en esta parte del ejercicio te invito a que verdaderamente contactes con lo que esté en ti, mejorar o transformar. Después tenemos eh la segunda rueda
41:46 y esta rueda es muy interesante. En esta rueda, ¿a qué se te invita? A que pongas tus deseos en cada en cada franja de azul en azul de dentro hacia afuera tus deseos y de rojo de afuera hacia adentro. Entonces, este ejercicio es muy interesante porque cuando tú ya tienes tu lista de deseos y molestias y entonces la viiertes en esta rueda, es muy gráfico verlo. Entonces, hay alumnos que inventan otras cosas, ¿no? Entonces, ponen eh bolitas de colores o ponen y entonces aquí es decir, a ver, te pedimos que sigas el ejercicio con las instrucciones que te damos porque tiene su razón de
42:32 ser. A veces la rueda de la satisfacción de la vida ponen líneas. O sea, el hacerlo de esta manera es para que gráficamente tú puedas ver. Cuando yo hice este ejercicio, me quedé impactada y verdaderamente no era consciente de la cantidad de molestias que me salieron en una de las franjas y dije, o sea, no, de verdad, o sea, fue revelador el ejercicio fue revelador porque no era consciente. Y entonces fue, qué interesante. O sea, muchas de estas cosas están en mis manos, está en mi campo de influencia, en mi poder atenuarlas. fue como mucha liberación porque pues porque sí me sentía apesarumbrada y fue gozoso
43:21 descubrir que que había posibilidades y en mí estaba transformarlo. Entonces, pues también invitarles a que, bueno, pues hay muchas medios digitales, algunos serán más hábiles, otros menos. Quienes tengan dificultad pueden solicitar tanto a su coordinador académico como a su tutora eh, puede ser yo o o cualquiera de las otras tutoras del equipo, eh pues esas plantillas para que puedan hacerlo y entonces de pronto ves, ¿no?, cómo una dimensión está más cargada, otra está más olvidada y de esa manera pues tú cobras conciencia y como les decía tienes esa radiografía de tu momento vital. Y luego las conclusiones, que esto es lo
44:09 más importante, o sea, lo más importante, porque los tres primeros pasos de alguna manera fueron el calentamiento, ¿no? O sea, fue como decir, "A ver, vamos a limpiar el cristal de la ventana que está absolutamente empañada para ver todo lo que hay." Entonces, la invitación es es que tú puedas observarte. Este ejercicio te da esa oportunidad, ese autodistanciamiento de poder ver tu vida en perspectiva y decir, "A ver, ¿cómo rueda mi vida? ¿Qué balance tiene?", ¿no? Porque de alguna manera, ¿a qué te invitamos? Pues a que puedas desarrollar un estilo de vida saludable. Después tienes la lista de tus deseos y tus molestias, ¿no? Y dices, "Ay, no me había dado cuenta." Yo sí te invitaría a que sin que pienses en el hábito,
44:58 eh, escribas lo que salga, lo que salga, lo que salga. Ya después, si te cuesta un poco más encontrar, pues a lo mejor ve revisando el carámito, ¿no? Como para que realmente dejes que aflore lo primero que salga, lo que está en tu sensibilidad. Entonces, eso ya te da. Después la tercera rueda, ves, ¿no?, en qué proporción están esos deseos y esas molestias. Y justamente las conclusiones es la riqueza que te vas a llevar de este ejercicio. Entonces eh blanquitación es decir, pues redacta en un escrito de que te das cuenta, ¿no? A lo mejor hay algunas personas para las que les es más difícil y entonces el ejercicio te pone una serie de preguntas guía que te ayudan a que tú puedas
45:46 elaborar ese escrito. No hay quienes van contestando puntualmente las preguntas. En principio, el ejercicio lo que te pide es que redactes un ensayo en el que en el que tú guiándote de esas preguntas pues puedas recoger y expresar de qué te das cuenta que te gustaría cambiar. Y miren, de verdad, la experiencia ha sido a lo largo de de verdad much ya muchos muchos cientos de alumnos que han pasado por nuestra, pues bueno, por este ejercicio. La mayoría agradece esta oportunidad de decir, "Qué maravilla que tengo una materia que me dé la oportunidad de irme a un café, de leer, de ver mi vida, de
46:32 contactar con lo que siento, de descubrir lo que quiero, de ponerle nombre a lo que me molesta y de darme cuenta de que en mí está ese potencial que yo puedo crear esas posibilidades. que yo puedo y creo que nunca como ahora la educación y YouTube además nos ofrece poder estudiar y conocer a las mentes más brillantes del tema que queramos, ¿no? Si en alguna dimensión de nuestra vida vemos particularmente dificultad, ¿no? Pues es que mis finanzas son terribles, estoy endeugado, no sé cómo salir ese vértigo. Bueno, pues tutoriales para que adquieras una educación financiera. Si es en el tema
47:18 físico, son rutinas, es que no tengo tiempo o no tengo dinero, es que pon el YouTube y ahí haces tu rutina todos los días y no te cuesta nada. Y así con cada con cada una de las dimensiones, eh, el compromiso social y y aquí vuelvo, ¿no? Como a esa semilla que queremos sembrar. Oye, ¿qué qué puedes aportar? No, tú hemos recibido muchos dones, muchas bendiciones, aún en circunstancias muy duras y dolorosas. Decía la madre Teresa, "No hay nadie tan pobre que no tenga algo para dar, ni nadie tan rico que no tenga algo que valga que puede recibir." Entonces, siempre tenemos algo que dar. Entonces, ¿a qué te invitamos? En primer lugar, en primer lugar a que la redacción eh la
48:07 elabores con tus propias palabras. Tenemos la herramienta maravillosa de la inteligencia artificial, pues que es una herramienta muy útil si es bien utilizada y devastadora si es mal utilizada, porque si no nosotros no trabajamos nuestros propios procesos de análisis, de síntesis, de aprendizaje, de redacción, eh nos hacemos mucho daño, pero sobre todo en este caso concreto es muy evidente y muy claro cuando la utilizan porque porque la manera de escribir y de compartir cuando hablas de tu vida a cuando ocupaste una herramienta es muy clara. Entonces es muy penoso y es un
48:55 desperdicio no tomar la oportunidad que te da este ejercicio para que tú con tus propias palabras, hombre, ya tenemos el los correctores, tenemos herramientas, es importante cuidar la reducción, la redacción, cuida la ortografía. Revísalo, púlelo antes de enviarlo, pero que sean tus palabras, que ese escrito puedes expresar de qué te das cuenta, qué ves, qué observas, que puedes verdaderamente ver tu vida en eso que has plasmado, que en eso eso que has contactado, poder decir, "Oye, ¿qué quieres cambiar? ¿Qué te gustaría transformar desde todo ese horizonte de posibilidades que que de verdad esta esta materia te va desgranando en cada una de las unidades
49:41 y que es precioso, ¿no? Y luego pues apoyándote en estas preguntas guía. Entonces, bueno, pues eh esa es la invitación y pues una vez eh recorrido este ejercicio, pues algunas eh comentarios muy breves. Comienza con lo pequeño, no no quieras grandes metas, cree en ti mismo y estas actitudes, sonríe, comprende e incluye. Este libro que lo menciono rápidamente, eh, es un libro maravilloso que nos hace entender ese poder que al paso del tiempo genera cambios impactantes en nuestra vida. Confía en ti mismo. Cree que eres capaz de realizar tus sueños y
50:27 de manejar cualquier situación que se te presente en tu vida. Y sonríe aquí. Bueno, pues es era una manera de decir, bueno, cómo esta actitud es tan positiva en todos los aspectos. libera endorfinas dopamina serotonina adrenalina, reduce el dolor físico emocional, mejora la salud, activa el sistema neuroendocrino inmunitario, eleva los pleucocitos, favorece la plasticidad cerebral, en fin, sonríele a la vida aún cuando estés en circunstancias difíciles. ¿Por qué? Porque esa sonrisa incluso activa el cerebro para buscar soluciones. Y te doy tres consejos para cerrar. Adopta de por vida ser estudiante. Cada problemática, cada circunstancia,
51:13 analízala estúdiala. Vuelvo a insistir, tenemos las mentes más brillantes a un click. Aprovecha, prepárate para el fracaso. Y aquí hablaba de miedo, ¿no? Todos vamos a enfrentar la posibilidad del fracaso. Es más, no hay éxitos posibles sin fracaso. Y finalmente, arriésgate, juégate la vida. que era este consejo. Eh, bueno, era esto que recogía la encuesta de estas personas y a mí me ha quedado muy grabada, sobre todo ahora que me impacta pues ver a mi madre envejecer, apagarse poco a poco, ver a la gente mayor, como hay un momento en donde se nos acaba la vida, se nos acaba la energía, el entusiasmo. Así que ahora que estás
51:59 vivo, que estás en medio de de la circunstancia que estés, sé creativo en soñar, audaz en emprender, prudente en decidir, valiente y constante en el actuar. Muchas gracias. Y bueno, pues ahora eh pues dejamos de compartir aquí la pantalla y si hay algunas preguntas pues me encantaría eh escucharles eh comentarios, observaciones o simplemente les agradecería muchísimo que me digan o escriban eh con qué se quedan o qué se llevan. A ver, pues voy a revisar ahora desde Colombia,
52:47 eh, desde Tijuana, me falta el de la unidad seis, es la generación del talento, si no me equivoco, Yuridia, pero bueno, ahí en el material eh de de su materia lo tienen. Saludos a Colombia. Eh, hay algunos, si María Stefanie nos pregunta si hay plantillas en blanco. Eh, en una ocasión como yo veía que algunos alumnos les costaba mucho esto, ah, le pedía a otro compañero, entonces tenemos algunas plantillas y viene un tutorial donde te va ayudando a hacerlo. Yo se los compartiré a coordinación y también yo se los puedo compartir. Entonces, lo que sí les pido, si quieren esas plantillas es que escriban a mi correo, eh, Alex, si puedes escribir mi
53:34 correo [email protected] o a la coordinación académica se las envío. Eh, sí, quien quiera la grabación de la clase, Yuridia Patricia. Ale, pues si podemos tomar este contacto para enviarla porque las clases e bueno, sí necesitan el enlace para poder conectarse. Ah, mira, ya ya respondió que la puedes solicitar a tu asesor. Eh, los neuroeducadores podremos aplicarle a las personas esta rueda de la vida. Claro, es un ejercicio fantástico. Yo incluso lo he se los he sugerido a mis hijos en distintos momentos. De verdad es que es un ejercicio muy muy
54:22 revelador y muy práctico y y muy profundo también porque de alguna manera pues nos pone delante de nuestra realidad y cuando le ponemos eh el corazón y honestidad pues nos arroja información muy valiosa. María Stefanie, las plantillas pues escribe a tu coordinador o escríbeme a mí, te las mando. Eh, Diana, gracias Diana por tu por tus porras. Eh, ahí están los correos. Saludos desde Colombia. Muchas gracias por esta intro tan pertinente. Pues sí, eh ciertamente ese ha sido el deseo, ¿no? Que sea una
55:08 clase pues que incluso podamos estar eh enviando al inicio de la materia para que pues tengan ese panorama general de esta propuesta de valor que que ofrece ese suma y que pueda ayudarles y orientarles en su ejercicio práctico. Así que pues si no hay más preguntas, pues les doy las gracias y les deseo que le pongan todo el corazón y la pasión a su ejercicio. Hasta luego.
