0:00 दोस्तों बाटी हुई नाक हो या फिर आपकी बैंड पड़ी नाक हो ना की जद्दन हो या फिर लगातार आपको सुबह उठाते ही छन के आने लगती है छन के आते समय मॉर्निंग में ये समस्या बहुत सारे लोगों को होती है इसके अलावा आंखों से पानी आना आपका जैसे ही मौसम चेंज होता है तो बॉडी रिएक्ट करती है ऐसी ही चीजों को दोस्तों हम लोग जानते हैं एलर्जी के नाम से और इसके बाद प्रभाव ये होता है की हम पहुंच जाते हैं डॉक्टर के पास डॉक्टर के लंबे-लंबे और उनके मोटे-मोटे खर्च ऐसा ही एक उपाय आज आपके साथ शेर करने वाली हूं जिसमें आपको ना ही डॉक्टर के पास जाना पड़ेगा और ना ही इसके लिए आपको देर सारे पैसे खर्च करने पढ़ेंगे आपके किचन में ही
0:47 मौजूद हो से आज हम बहुत ही आसन से करेगी हमारे शरीर में होने वाली एलर्जी वैसे बहुत ही अलग-अलग तरह के होती है किसी को धूल से होती है किसी को धूप से किसी को कोई अन्य चीज से कई लोगों को हर समय नाक की एलर्जी बनी रहती है ऐसे ही एक करती है नाक की एलर्जी के लिए जिसमें सबसे पहले हम इस्तेमाल करने वाले हैं दोस्तों काली मिर्च के डेन का अब जो काली मिर्च के डेन हैं वो आपने देखा है की मार्केट में मिलावटी आते हैं तो काली मिर्च के डेन को लेने के बाद सबसे पहले हाथों पर इसको रगड़ कर देख लीजिए अगर काली मिर्च के छिलके छुट्टी हैं तो समझ आई है की काली मिर्च थोड़ी सी नकली है तो जिनके छिलके छोटे वो होते हैं पपीते के बीच इन पपीते के बीजों को हमें निकालकर अलग कर देना है जो छिलके छूट उन छिलकों को उदा
1:33 देना है और उसके बाद से हमें मिल जाएगी हमारी शुद्ध काली मिर्च काली मिर्च होती है दोस्तों वो हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का कम करती है सर्दी जुकाम से राहत दिलाती है क्योंकि इसमें होता है पाइपिंग जो हमारे सर्दी जो कम साथी खांसी की समस्या से भी छुटकारा दिल सकता है यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़नी है इम्यूनिटी को तेज करती है शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में हेल्प करती है तो इसलिए यहां पर काली मिर्च का सेवन बहुत ज्यादा जरूरी है अब जो दूसरी चीज मैंने ली है दोस्तों वो है सोंठ का पाउडर यानी की ड्राई जिंजर का पाउडर अदरक को सुखाकर जो पाउडर हम लोग तैयार करते हैं उसे कहते हैं दोस्तों इसमें भी बहुत साड़ी समस्याओं पर
2:19 इलाज होता है यह हमें सर्दी जो कम से तो राहत देता ही है साथ ही एलर्जी का भी इलाज करता है सूट का प्रयोग करके हम अपने शरीर के नाक की एलर्जी से छुटकारा का सकते हैं सूट का इस्तेमाल वैसे किचन में बहुत सारे केमोन में होता है लेकिन यह कारगर औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है अदरक को सुखाकर एक पाउडर बनाते हैं जिसका इस्तेमाल हम अदरक की तरह ही कर सकते हैं इसे आप सब्जियां में भी इस्तेमाल कर सकते हैं सूट के लड्डू भी बनते हैं लेकिन यहां पर का इस्तेमाल हम करने वाले हैं अपनी आज की रिमेडी है अब इसके बाद जो तीसरी चीज हमने ली है दोस्तों वो है मुनक की मुनक के जो होते हैं इसका इस्तेमाल औषधि वाले चीजों में बहुत ज्यादा किया जाता है मुनक्का में बी होते हैं ये मुनक के दो
3:04 टाइप के होते हैं कल मुनक के या फिर लाल होना के मैंने यहां पर लाल वाले मुनक के लिए हैं इनमें बी होता है इनको चलकर अलग कर सकते हैं बी जो होते हैं उनको हमें निकाल कर हटा देना है तो मुनक के भी मैंने लगभग 10 से 15 लिए हैं क्या चीज आपको कितनी क्वांटिटी में लेनी है ये मैं आगे आपको वीडियो में बताती रहूंगी मुनक्का खाने से शरीर में बढ़ता है व्यू दोष दूर होता है इसको खाने से हमारे शरीर में ब्लू की मंत्र बढ़नी है और शरीर में अगर व्यू पित्ती या फिर कप दोष है तो वो दूर होते हैं स्क्रीन पर मुनक्का बहुत अच्छे से प्रभाव डालता है आपकी स्क्रीन को बहुत अच्छे से स्वस्थ और सुंदर रखना में भी हेल्प करता है ये हमारे सेल्स की रक्षा करता है साथ ही सबसे बड़ी बात इसमें होते हैं एंटीऑक्सीडेंट जो हमारे शरीर में
3:51 विटामिन ए और ए की मंत्र होती है जो इसको कंप्लीट करता है तो इस तरह से मुनक्का के देखें जैन तो बहुत सारे फायदे होते हैं यहां पर हम उनका के बीजों को निकालकर पहले अलग कर देते हैं अब इसके बाद जो चौथी चीज हमें चाहिए होगी वो है मिश्री यह मिश्री धागे वाले मिश्री है मार्केट में पुराने पंसारी पर या फिर किसी भी ग्रॉसरी की शॉप पर आपको यह धागे वाली मिश्री मिल जाएगी इसकी तासीर बहुत ही ठंडी होती है मोस्टली इसका इस्तेमाल हम करेंगे इस दवाई को थोड़ा सा मीठा करने में जिसे खाना आसन हो एक टुकड़े को लेकर हम सबसे पहले क्या करेंगे इसको कू लेंगे क्योंकि अगर हम मिश्री का बड़ा टुकड़ा अपने मिक्सर
4:38 ग्राइंडर में दाल दें तो मिक्सी का जो हमारा जाट है उसके खराब होने का डर होता है तो यहां पर मैं एक छोटा सा इमाम दस्त लेती हूं और मिश्री के दलिया है बड़ी-बड़ी उनको कू कर छोटा-छोटा कर देती हूं तो हमारा यहां पर मिश्री का थोड़ा दरदरा सा पाउडर बनकर तैयार है इसको मैं बोल में निकाल लेती हूं इस साड़ी चीज तैयार हैं इनको कैसे हैं दोस्तों यहां पर इस बनाना कैसे है चलिए ये भी देख लेते हैं तो इसके लिए सबसे पहले मैं आपको दिखाई हूं की जो हमारे पास मुनक के हैं वो लगभग 12 से 15 मिनट के थे और इसके पास जो मिश्री है वो हमें कितनी लेनी है वो हमें लेनी है दो बड़े चम्मच तो 15 मिनट के साथ आप दो नॉर्मल चम्मच जो हमारे घर की खाने वाले चम्मच होती है उससे भरकर मिश्री ले सकते हैं अब जब हमने मिश्री ले ली तो हमें इसी
5:25 चम्मच से मेजर करते हुए एक नॉर्मल क्वांटिटी तक की भरना है बहुत ज्यादा फूल नहीं भरना है चम्मच को आप देखना मैंने कैसे भारत है ये हमने लिया है सोंठ का पाउडर इसी चम्मच से मैं मेजर करके लूंगी काली मिर्च तो जो सबूत काली मिर्च के डेन हैं उनको भी ऐसे ही हम भरेंगे जैसे की ये बहुत ज्यादा एक्स्ट्रा पल ना हो अब हमने ले ली है अपनी चारों चीज चारों चीजों को लेने के बाद हमें लेना है मिक्सी का जर और मिक्सी के जर में ये चीज हमें ड्राई पाउडर बनाकर तैयार कर लेनी है मिक्सी में जब हम इनको डालेंगे तो मुनक के थोड़े से दर्द से देखेंगे लेकिन ये इनका अच्छा पाउडर बनकर तैयार हो जाता है तो चलिए हमारा पाउडर पीसकर तैयार है मैं आपको दिखाई हूं ये देखिए इसी के जर में पाउडर को चीनी पीसकर तैयार हो जाता है यह पाउडर हम दाल देंगे किसी प्लेट में और अब इसके बाद जो नेक्स्ट
6:11 चीज हमें चाहिए दोस्तों वो होती है गे का गी का गी अगर आपके पास नहीं है तो आप मार्केट से भी गे का गी जो होता है वो ले सकते हैं पर कोशिश करें की शुद्ध देसी गे का गी मिल जाए तो दबाव में इफेक्ट थोड़ा ज्यादा होता है ये गे का गी में एक बार ले लेती हूं तीन चम्मच और अगर भी कम हो तो हम बाद में थोड़ा सा और दाल सकते हैं अब गी डालने के बाद हमें यहां पर इसको मिक्स करना है अच्छे तरीके से एकदम बढ़िया से मिक्स करेंगे जिससे हमारा ये मिक्सर बनकर तैयार हो जाए तो हमारा ये मिक्सर कुछ इस तरीके का बनकर तैयार हो जाता है जरूर हो तो आप थोड़ा सा इसमें गी और एड कर सकते हैं और अच्छे से मिलने हुए यह मिक्सर को हम तैयार कर लेते हैं अब ये मिक्सर दोस्तों हमारा बनकर तैयार है इसको लेना कैसे है इसको बनाना कैसे है ये भी देख लेते हैं तो आप देख रहे हैं मिक्सर हमारा
6:56 बन गया है अब इसके बाद से हम क्या करेंगे बहुत छोटा छोटा सा परेशन खाता हुए इस मिक्सर का छोटी-छोटी सी गोलियां से तैयार जो की यह मिक्सर थोड़ा सा होता है बहुत आसानी से इसकी गोलियां नहीं बंटी और मैं इसे ले रही हूं जैसे मार्केट में आपने देखा होगा अनार डेन मिलते हैं अनार डेन वाले चरण मिलते हैं उनकी जो साइज होती है या फिर आप ये मां सकते हैं एक मुनक्का की जो साइज होती है उतना ही बड़ा साइज हमें यहां पर इस मिक्सर से तैयार करना है आप देख रहे हैं इसे बनाना थोड़ा सा टू होता है हथेली पर रख रखकर चिपका चिपका तो मैं इसे बना रही हूं क्योंकि जैसे ही हम दोनों हथेली लगाते हैं ये मिक्सर फटने लगता है तो यहां पर एक छोटे-छोटे मुल्क के साइज के हिसाब से हम यहां पर इस गोलियां को बनाकर तैयार कर लेते हैं और गोलियां को बनाने के बाद हमें क्या और कितनी क्वांटिटी लेनी है ये भी मैं आपके साथ शेर करती हूं तो ये
7:43 लीजिए दोस्तों मैंने यहां पर इन गोलियां को बनाकर तैयार कर लिया है लगभग 15 से 20 गोलियां बनी हैं उनको लेना कैसे है जैसे की आप देख रहे हैं की ये एकदम बराबर के साइज की मैंने साड़ी गोलियां बनाई है क्योंकि ये है दवाई जिसे हम बराबर टाइम पर लेना है देखिए समस्या ज्यादा है और आप इसे गर्मी के दोनों में इसे सिर्फ एक सुबह आपको खाली पेट एक गली लेनी है और इसके साथ आपको हल्का सा ग्राम पानी लेना है क्योंकि जो एलर्जी की समस्या होती है वो अक्सर मौसम के चेंज की वजह से होती है इसलिए गुनगुना पानी का ही इस्तेमाल करना है ठंडा पानी नहीं लेना है एक गली को आप लीजिए अच्छे से चब चब कर खाई और इसके ऊपर से आप पी लीजिए एक गिलास गुनगुना पानी ये कम आपको कम से कम 15 से 20 दोनों तक करना है आप देखेंगे
8:29 की आपकी एलर्जी की समस्या में कितना ज्यादा रिलीफ मिलता है लेकिन दोस्तों एक बात और कहूंगी की अगर आपको एलर्जी की समस्या ज्यादा है और आप इसे ले रहे हैं सर्दियों के दिन में तो आप यहां पर दो गोलियां भी एक साथ ले सकते हैं गर्मी के दोनों में हमें एक गोलियां ही लेनी है एक दिन में एक बार और सर्दी के दिन में हम दो गोलियां ले सकते हैं अगर आप ये गली किसी बच्चे को दे रहे हैं तो बच्चे को आप इसकी क्वांटिटी ही दें यानी की जितनी बड़ी मैंने गली बनाई है उसे छोटी गोलियां तैयार करें और बच्चों को ऐसे में वैसे मोस्टली ये दवाइयां बड़े लोगों के लिए ही हो अपने मौसम के अकॉर्डिंग इसकी क्वांटिटी कमियां ज्यादा कर सकते हैं लेकिन इसके ऊपर से एक गिलास गुनगुना पानी पीना बहुत जरूरी है और आधे घंटे बाद आप जो भी खाता पीते हैं ब्रेकफास्ट वगैरा वो आप कर सकते हैं हो करती हूं दोस्तों ये रिमेडी आपको पसंद
9:16 आई होगी और ये आपके ऊपर करेंगे फिर मिलती हूं मेरे नए वीडियो में तब तक के गुड बाय थैंक यू
