0:00 हे दोस्तों आपको पता है एक बहुत बड़ा रीजन जिसकी वजह से शायद आप अभी तक सक्सेसफुल नहीं बन पाए हो या फिर सक्सेसफुल हो तो सुपर सक्सेसफुल नहीं बन पाए हो उसके पीछे है एक गलती गलती है कि आप एक गलत चीज पे फोकस कर रहे हो आप फोकस कर रहे हो रिजल्ट्स पे टैलेंट पे जबकि आपको फोकस करना चाहिए बस एक वर्ड पे जिसे बोलते हैं प्रैक्टिस अब कई सारे लोग ये सुन के बोलेंगे कि अरे ये तो बहुत पुरानी बात है ये तो मैंने बहुत बार सुना है कुछ नया बोलो कुछ नया लाओ वीडियो में बट ये जितने भी लोगों के दिमाग में अगर ये थोड़ा सा भी ऐसा कुछ आ रहा है मैं उनसे क्वेश्चन पूछना चाहूंगा सच-सच दिल से जवाब देना ऐसा कितनी बार हुआ है कि आपने लाइफ में कोई अच्छी हैबिट कोई अच्छी चीज लाने की कोशिश करी है अपनी लाइफ को चेंज करने की कोशिश करी है जैसे कि फॉर एग्जांपल आपने जिम जाना स्टार्ट किया कोई एक नई स्किल सीखना स्टार्ट करी अपना बिजनेस प कुछ काम करना स्टार्ट किया एक कोर्स खरीदा लेकिन कुछ
0:46 दिन करने के बाद ही आपने वो करना बंद कर दिया आपने जिम जाना बंद कर दिया स्किल सीखना बंद कर दिया गिटार सीखना बंद कर दिया क्यों अब कई लोग बोलेंगे यार बिकॉज बहुत बोर हो रहा था टफ लग रहा था टाइम नहीं मिल रहा था वेल यू नो दिस इज ऑल बुलशिट बिकॉज सच तो यह है कि अगर आप 3 दिन जिम जाओ और न दिन में आपकी बॉडी बन जाए लोग आपको अप्रिशिएट करने लग जाए लोग आपको पैसे देने लग जाए आपकी बॉडी को देख के उसके लिए आपको ब्रांड डील्स मिलने लग जाए तो मैं सच बोल रहा हूं आप झक मार के रेगुलरली जिम जाते रहोगे मतलब आपका फोकस अगेन रिजल्ट्स पे था रिजल्ट्स नहीं मिल रहे थे जल्दी एप्रिसिएशन नहीं मिल रहा है पैसा नहीं मिल रहा है इसलिए हमने वो काम करना बंद कर दिया और मैं ये नहीं बोल रहा हूं कि ये चीज सिर्फ आपके साथ होती है ये चीज मेरे साथ भी होते रहती है कई बार होती है और ये चीज को समझना जरूरी है जैसे कि फॉर एग्जांपल बचपन से ना मैंने एक चीज नोटिस करी थी कि यार ना गिटार बजाते हैं ना जो लोग उनकी तरफ बहुत ज्यादा लोग
1:32 अट्रैक्ट होते हैं और मुझे भी ना हमेशा अट्रैक्शन बहुत पसंद था कि लोग मेरी तरफ अट्रैक्ट हो स्पेशली गर्ल्स और उनको कई बार मैंने देखा था कि यार गिटार बजाने वाले लोग बहुत पसंद आता है इसलिए हमेशा से मेरे दिमाग में था कि यार गिटार बजाना सीखना है ठीक है गिटार मैं बजाऊंगा अब स्कूल कॉलेज में तो चलो इतना मेरे अंदर डिजायर नहीं आया कि गिटार खरीदो और सीखूं बट अभी कुछ साल पहले मेरे दिमाग में आया कि चलो गिटार सीखते हैं थोड़ा कुछ नहीं है तो गिटार बजा के लोगों को इंप्रेस कर सकते हैं अटेंशन ग्रैब कर सकते हैं है ना ऐसी शॉक शौक में मैंने गिटार खरीद तो लिया लेकिन गेस व्हाट कुछ दिन प्रैक्टिस करने के बाद ही मैंने गिव अप कर दिया और वो गिटार अब पड़ा हुआ है कहीं धूल खा रहा है इनफैक्ट मैंने अपने कई सारे दोस्तों को और लोगों को दूसरों को भी दिया वो गिटार सीखने के लिए चलो मैं नहीं सीख पाया तो वो सीख ले बट अगेन वो लोग भी नहीं सीख पाए इसके पीछे भी रीजन क्या है रीजन यही है बिकॉज जब मैंने गिटार लिया तो मेरे दिमाग में सिर्फ वो गिटार बजाने से जो रिजल्ट्स मिलते हैं उस पे फोकस था वो मुझे चाहिए था
2:18 जो गिटार बजाने की प्रैक्टिस करते वक्त नहीं दिख रहा था इसलिए मैंने वो गिव अप कर दिया और अब वो गिटार कहीं धूल में पड़ा हुआ है अब देखो कहीं ना कहीं यही पैटर्न है ना कई बार हमारी लाइफ पे अलग-अलग एस्पेक्ट में होता है जो हमें लाइफ में सक्सेसफुल बनने नहीं दे रहा है इसीलिए बहुत जरूरी है कि सिर्फ हम सुनने और समझने के बजाय प्रैक्टिस इस वर्ड को अपने दिमाग में इतने अच्छे से घुसा ले कि हमारा ऑटोमेटिक सबकॉन्शियस लेवल पे माइंड एक प्रैक्टिसिंग माइंड बन जाए जो हमें प्रैक्टिस करने पे फोकस करे जो एट द एंड रिजल्ट्स टैलेंट सब कुछ देगा बट ये क्वेश्चन यही आता है कि ये प्रैक्टिसिंग माइंड हम डेवलप कर कैसे सकते हैं वेल आज के इस वीडियो में मैं आपको वही बताने वाला हूं हाय मेरा नाम है जीशान आप देख रहे हो सीक एंड चैनल जहां मैं अमेजिंग बुक की अमेजिंग समरी आपके लिए लेके आता रहता हूं आज जिस बुक की समरी हम देखने वाले हैं उसका नाम है द प्रैक्टिसिंग माइंड मैं आज आप आपको बताने वाला हूं व सात पिलर्स एक-एक करके जिन पिलर्स के ऊपर आप अपना प्रैक्टिसिंग माइंड खड़ा कर सकते हो मतलब
3:05 आपके अंदर वो बात इतनी अच्छे से बैठ जाएगी कि सच में आप प्रैक्टिस करने प ज्यादा फोकस करने लग जाओगे सात पिलर्स क्या है शॉर्ट में अगर आपको बताऊं क्या-क्या सीखने वाले हो इस वीडियो से आप सबसे पहले पिलर में आपको पता चलेगा वो दो सबसे बड़े दुश्मन जो प्रैक्टिसिंग माइंड के होते हैं जो आपको इस परे फोकस करने नहीं देगा उससे लड़ना आपको जरूरी है और इस पे मैं एक शाहरुख खान का बहुत अच्छा एग्जांपल भी आपके साथ शेयर करूंगा फिर मैं आपके साथ वो तीन वर्ड का फंडामेंटल शेयर करूंगा जो प्रैक्टिसिंग माइंड का बेसिस है फिर मैं आपके साथ प्रैक्टिसिंग माइंड का कॉर्नर स्टोन क्या होता है वो आपके साथ शेयर करूंगा फिर मैं आपको बताऊंगा वो टेक्निक थ्री स्टेप की टेक्निक जो आप यूज कर सकते हो प्रैक्टिसिंग माइंड को अपनी लाइफ में अप्लाई करने के लिए फिर मैं आपको वो दो क्वालिटीज बताऊंगा जो एक प्रैक्टिसिंग माइंड में होना बहुत ज्यादा जरूरी है मतलब आप में होना बहुत जरूरी है फिर मैं आपको एक सिंपल सी ट्रिक दूंगा जिसके हेल्प से आप इस वर्ड प्रैक्टिस को डेली अपनी लाइफ में अप्लाई कर सकते हो अगेन मैं आपको एक
3:50 लास्ट एनिमी बताऊंगा जो जब तक रहेगा आपकी लाइफ में तब तक आप अपने माइंड को एक प्रैक्टिसिंग माइंड नहीं बना सकते हो और ये सातों पिलर्स के अंदर में आपको बहुत सारे सक्सेसफुल लोगों के एग्जांपल देने वाला हूं जैसे कि शाहरुख खान कोवी ब्रायन रोनाल्डो टाइगर वुड्स और ऐसे कई सारे ग्रेट लोगों की एग्जांपल्स देके आपको बताने वाला हूं जो लोगों ने अपनी लाइफ में बहुत ज्यादा सक्सेस अचीव करी है इन प्रैक्टिसिंग माइंड के फंडामेंटल्स को अपनी लाइफ में अप्लाई करके प्लस मैं आपको बताने वाला हूं कि प्रैक्टिकली मेरे साथ मिलके कैसे आप इन सात के सात प्रिंसिपल्स को अपनी लाइफ में अप्लाई करना चालू कर सकते हो सिर्फ बातें नहीं रियल में अपनी लाइफ कैसे चेंज कर सकते हो एक चैलेंज लेकर 21 डेज का उसके बारे में भी जानना है तो वीडियो का एंड तक जरूर देखना एंड में मैं उसके बारे में शेयर करूंगा जो बहुत पावरफुल है ठीक है नाउ ले लेट स्टार्ट विद द फर्स्ट पिलर अच्छा इमेजिन करो आपको एक डेट प जाना है डेट है आपकी क्रश के साथ जिसे आप बहुत पसंद करते हो आप उसे इंप्रेस
4:36 करना चाहते हो वहां पर आप जाते हो लेकिन जब आप उससे बात करने जाते हो तो वो चीज जो आप बचपन से करते आ रहे हो बात करना वो भी आपसे ढंग से नहीं हो पाता है आप फंबल मारने लगते हो आपकी आवाज बराबर नहीं निकलती है आप बेकार से जोक्स मारने लगते हो हां नॉर्मली अगर आप बात करोगे तो आप बहुत अच्छी बातें करते हो लेकिन उस डेट प जाने के बाद वो नॉर्मल सी चीज जो हम डेली करते हैं वो भी हमसे नहीं हो पाती है क्यों या फिर कुछ दूसरा एग्जांपल ले लो कई सारे लोग इंटरव्यूज पे जाते हैं इंटरव्यूज पे हम बात नहीं कर पाते स्टेज पे जाते हैं तो हमें बहुत डर लगता है क्यों हम वो चीज भी नहीं कर पाते हैं जो हम बचपन से करते आ रहे हैं अच्छे से व उसके पीछे का रीजन है जजमेंट हमें यह डर है कि लोग हमें जज करेंगे वो क्रश हमें जज करेगी हम इंटरव्यू पे जाएंगे तो जो भी बातें हम बोलने वाले हैं उसके बेसिस पे हम जज होने वाले हैं और इस जजमेंट से हमें बहुत डर लगता है जब तक इस जजमेंट का डर हमारे अंदर रहेगा ना हम
5:23 प्रैक्टिसिंग माइंड अपनी लाइफ में नहीं ला सकते हैं और जजमेंट सिर्फ दूसरों का ही नहीं होता है जजमेंट आपका खुद का भी होता है जैसे कि फॉर एग्जांपल अगर आपको कुकिंग सीख रहे हो और आप कुकिंग करने जाते हो और आपसे कुछ गलती हो जाती है आप नमक ज्यादा डाल देते हो या फिर चीजों को जला देते हो तो आप खुद से सेल्फ को क्रिटिसाइज करने लग जाते हो आप अपने आप को जज करने लग जाते हो कि यार मेरे से तो हो रहा ही नहीं है मेरे से तो हो रहा ही नहीं है या फिर आप वीडियो बनाने जा रहे हो आपसे वीडियो नहीं बन पा रहा है तो उसके अंदर आप अपने आप को जज करने लग जा रहे हो बार-बार कि मैं तो अच्छा बना ही नहीं पा रहा हूं मैं तो अच्छे से बोल ही नहीं पा रहा हूं मेरे अंदर तो कॉन्फिडेंस ही नहीं है तो जितना आप अपने आप को जज करते जाओगे ना ये सबसे पहला आपका सबसे बड़ा दुश्मन बनेगा जो आपको प्रैक्टिस करने से रोकेगा क्यों बिकॉज प्रैक्टिस करते वक्त हम परफेक्ट हो ही नहीं सकते हम खराब भी रहेंगे बट प्रैक्टिस करते वक्त अगर हम किसी को जज करने लग जाए तो यह बहुत गलत है जो आपको नहीं करना चाहिए अपने लिए और दूसरों के लिए भी क्योंकि हमें इस जजमेंट से डर लगने लग
6:08 जाता है इसलिए हम डिस्ट्रक्ट हो जाते हैं इसलिए दूसरा दुश्मन आ जाता है प्रैक्टिसिंग माइंड का वो है डिस्ट्रक्शन हम उस चीज से हट के कुछ और करने लगते हैं हम बात करने के बजाय मोबाइल यूज करने लगते हैं गिटार सीखने के बजाय सोचते हैं चलो कुछ और सीखते हैं बट सेम साइकिल वहां पे भी रिपीट होता है वहां पे भी जजमेंट का डर आता है और हम फिर अपने आप को डिस्ट्रक्ट करते हैं और यह दो सबसे बड़े दुश्मन है जो आपको प्रैक्टिसिंग माइंड अपनी लाइफ में नहीं लाने देंगे नाउ इस के ही काउंटर में मैं आपके साथ एक शाहरुख खान का एग्जांपल शेयर करना चाहूंगा शाहरुख खान जी के बारे में जॉनी लीवर ने एक पॉडकास्ट में बोला है मैं नाम नहीं लूंगा वो कौन सा पॉडकास्ट है किसका पॉडकास्ट है और ये किसका स्टाइल मैं कॉपी कर रहा हूं मैं उनका भी नाम नहीं लूंगा आप समझदार हो कमेंट करके जरूर बताना तो खैर उस पॉडकास्ट में जॉनी लीवर जी बताते हैं कि कैसे वो शाहरुख खान और सलमान खान के साथ जब काम कर रहे थे करण अर्जुन इस मूवी में तो उन्होंने नोटिस करा दोनों के अलग कैरेक्टरिस्टिक सलमान खान जो थे वो एकदम मस्त मला टाइप के थे वो आते थे शॉट
6:54 देते थे अपने हिसाब से और चले जाते थे लेकिन शाहरुख खान जो थे ना उनसे जब कोई मिस्टेक हो जाती है वो डांस स्टप नहीं कर पा रहे हैं एक्शन नहीं कर पा रहे तो वो उसके अंदर घुसने लग जाते थे वो उसके ऊपर और प्रैक्टिस करने लग जाते थे दूसरे लोग होते थे वो उनके ऊपर हसते भी थे वो जब गलती करते थे बट स्टिल वो उनके जजमेंट से अपने आप को कम समझने के बजाय और प्रैक्टिस करते थे वो अगर होटल में जाते थे शाहरुख खान तो भी जाके वो उस सीन के बारे में फाइटिंग सीन या फिर डांस की प्रैक्टिस करते रहते थे जो जॉनी लीवर जी कई बार देखते रहते थे और ये क्वालिटी उनको बहुत ज्यादा पसंद आई बिकॉज जॉनी लीवर बोलते हैं उनके यही प्रैक्टिस करते रहने की वजह से क्या हुआ उन्होंने अपना एक खुद का एक स्टाइल डेवलप कर लिया जो लोगों को बहुत पसंद आ लग गया अब शाहरुख खान का ही डिस्ट्रक्शन के ऊपर भी बहुत अच्छा एग्जांपल है जो जॉनी लिवर इसी पॉडकास्ट में बताते हैं कि कैसे बादशाह की शूटिंग चल रही थी तब वो लोग सेट पे थे और हमेशा
7:39 की तरह शाहरुख खान अगेन अपने प्रैक्टिस में लगे हुए थे वो अकरोड फेंकने वाला उनका कुछ तो था ना जो अकरोड फेंकते थे गोटी फेंकते थे और वो वापस से रिटर्न आती थी तो वो उसकी प्रैक्टिस कर रहे थे ताश पत्ते जो होते हैं वो ताश के पत्तो के ऊपर प्रैक्टिस कर रहे थे तब उन्होंने बोला कि ना बहुत सारी खूबसूरत खूबसूरत लड़कि आई जो कि ना एयर हॉस्टेसेस थी वो जॉनी लीवर जी के पास आई और उन्होंने बोला कि यार प्लीज आप शाहरुख खान को बुला ना मुझे उनके साथ फोटो खींचनी है अब क्योंकि लड़कियां बहुत खूबसूरत थी तो जॉनी लीवर जी भी थोड़े से पिघल गए और उन्होंने बोले ठीक है वो गए शाहरुख खान जी के पास और उन्होंने बोला कि यार उनके साथ फोटो खींच लो इतनी खूबसूरत लड़की आई हुई है तो शाहरुख खान जो प्रैक्टिस कर रहे थे उन्होंने वो चीज को रोका और जॉनी लीवर जी को कहा कि अभी तो मैं फोटो खींच के आया हूं बट स्टिल जब जॉनी ली वर्जी ने थोड़ा इंसिस्ट किया कि जाके वापस से खींच लो तो वो जाके वापस से उन उन्होंने फोटो खिंचा के आए और वापस से वो जाके क्या करने लग गए अगेन प्रैक्टिस करने लग गए अपना वो छोटा सा सीन जो शायद
8:26 से देखो कोई क्लाइमैक्स का भी सीन नहीं है बट स्टिल आप देखो इस एग्जांपल से मैंने तो यह लेसन सीखा कि कैसे शाहरुख खान जो थे ना वो प्रैक्टिसिंग प बहुत ज्यादा फोकस करते थे वो डिस्ट्रक्शन से हट के लड़कियां जो कई बार बहुत बड़ा डिस्ट्रक्शन होती है उनसे हट के सिर्फ अपने प्रोसेस प फोकस कर रहे थे अपने आर्ट पे फोकस कर रहे थे अपने प्रैक्टिसिंग माइंड को और स्ट्रांग बना रहे थे और आई थिंक यही उनका डेडिकेशन था जजमेंट से फर्क ना पढ़ाना अपने आप को और प्रैक्टिस करना और डिस्ट्रक्शन से दूर रहना इन चीजों ने ही शाहरुख खान को शाहरुख खान बनाया जो आपको और मुझे भी सीखना चाहिए और यही है पिलर नंबर वन लेटिंग गो ऑफ जजमेंट एंड डिस्ट्रक्शन जो प्रैक्टिसिंग माइंड के सबसे बड़े दुश्मन हैं अब आते हैं पिलर नंबर टू पे आपको कोबी ब्रान पता है जिन्हें द ब्लैक मांबा भी बोला जाता है जिनके अनफॉर्चूनेटली 2020 में एक हेलीकॉप्टर क्रैश में डेथ हो गई थी नाउ उनको है ना कई बार लोग है ना माइकल जॉर्डन
9:13 से कंपेयर करते थे और बास्केटबॉल के वन ऑफ द बेस्ट प्लेयर्स में अगर आप देखोगे तो उनका नाम आता है क्यों आता है पता है क्योंकि वो इंसान बहुत ज्यादा टैलेंटेड था और टैलेंटेड क्यों था क्योंकि वो बहुत ज्यादा प्रैक्टिस करते थे उनकी कुछ अमेजिंग स्टोरीज आपके साथ शेयर करता हूं जो सुनके मुझे बहुत ज्यादा फेसिनेशन फील हुआ था मेरे अंदर बहुत ज्यादा मोटिवेशन आ गया था कि यार काम करना चाहिए तो ऐसे जैसे कि फॉर एग्जांपल एक बार जब वो टीम यूएसए में जो ओलंपिक में भाग लेने वाली थी उसके अंदर वो जब काम कर रहे थे अब नॉर्मली वो हमेशा प्रैक्टिस करते रहते थे स्कूल कॉलेज टाइम से अगर आप देखोगे तो वो हमेशा से प्रैक्टिस करने का उनको बहुत ज्यादा कीड़ा था जैसे कि फॉर एग्जांपल जब कॉलेज जाने का भी टाइम होता था ना तो वो रोज सुबह 4:30 बजे उठते थे शावर लेते थे 5:00 बजे जिम में जाते थे 5:00 से 7:00 जाके प्रैक्टिस करते थे और कई बार जो बैच वर्मर्स होते हैं ना जो लोग साइड में बैठे रहते हैं वो उनके साथ बास्केटबॉल के मैचेस लेते थे वन ऑन वन और 100 पॉइंट का उनके साथ गेम खेलते
10:00 थे अपने वर्स्ट टाइम पे भी सामने वाले इंसान को सिर्फ 12 पॉइंट करने देते थे और खुद 100 पॉइंट करते थे ये उनके अंदर हमेशा से एक प्रैक्टिस का कीड़ा था और उसके बाद वो कॉलेज जाते थे और पढ़ाई सब पे फोकस करते थे हर दिन वोही चीज लगातार करते थे जो उन्होंने अपनी जिंदगी भर करी अच्छा ये प्रैक्टिस करने के बाद जब वो फिर टीम यूएसए में एक बार उनका सिलेक्शन हुआ तब कोई भी इंसान क्या सोचेगा कि यार अभी ओलंपिक के मैचेस होने वाले हैं अभी थोड़ा ना प्रैक्टिस ये सब करना कम करते हैं एनर्जी बचा के रखते हैं ताकि गेम में अच्छा परफॉर्म कर सके लेकिन कोबी ब्रान ऐसे नहीं थे उन्होंने क्या किया ओलंपिक का टाइम आया ना तो अपनी जो ट्रेनिंग है ना वो कम करने के बजाय उन्होंने और ज्यादा करना स्टार्ट कर दी अपने प्रोसेसेस पर और ज्यादा फोकस करना चालू कर दिया उन्होंने अपने ट्रेनिंग रूटीन को और इंटेंस कर दिया जैसे कि 2012 के ओलंपिक से पहले एक रात पहले वो बाइकिंग करने निकल गए अपने ट्रेनर के साथ जहां पे लास वेगस पहुंचने के बाद
10:45 जो बाकी सारे प्लेयर्स थे वो सोने चले गए वहीं पे कोबी ब्रान जो थे वो अपने ट्रेनर को लेके चले गए बोले कि मुझे बाइकिंग करने जानी है ट्रेनिंग करनी है और उस रात उन्होंने 40 माइल बाइक राइड करी डेजर्ट में रात के 2 बजे तक और सिर्फ उन्होंने बाइक राइड ही नहीं करी उसके बाद अगली सुबह 7:30 बजे वो जिम में थे ऐसी ब्लेक नाम के एक इंसान है जो एक बहुत फैसटिकट करते हैं वो बताते हैं ना बेसिकली वो टीम यूएसए के एक ट्रेनर थे जिन्होंने कोबी ब्रान को बोल के रखा था कि कभी भी तुमको ट्रेनिंग के लिए मेरी जरूरत पड़ेगी मेरी हेल्प चाहिए रहेगी तो मुझे फोन करना मैं आके तुम्हारी हेल्प करूंगा अब इन्होंने ये चीज बोल तो दी तो कोबी ब्रा ने मान भी ली तो एक बार क्या हुआ सुबह के 4:1 बजे कोबी ब्रा का फोन आया ब्लेक को और उन्होंने बोला कि मुझे आपकी हेल्प चाहिए मुझे थोड़ी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करनी है प्लीज आप हेल्प कर सकते हो क्या तो ब्लेक ओबवियसली नींद में थे बट उन्होंने बोला कि नहीं चलो मैंने बोला था तो मैं तो जाऊंगा ही बस 20
11:33 मिनट में वो जिम पहुंच गए और जब वो वहां पहुंचे तो उन्होंने क्या देखा कोबी ब्रान ऑलरेडी पसीने में लथपथ है ऑलरेडी प्रैक्टिस कर रहे थे और फिर उन्होंने उनको ट्रेनिंग देना स्टार्ट करी दो घंटे उन्होंने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करी इसके बाद ब्लेक जो थे वो चले गए उन्होंने बोला कि यार अब मुझे जाना पड़ेगा मुझे सोना भी है बिकॉज़ 11:00 बजे फिर पूरी जो टीम यूएसए थी ना उन सबके साथ इन लोगों को ट्रेनिंग करनी थी दिन भर जिम करना था तो वो बोले कि चलो अब थोड़े बहुत मुझे नींद मिल जाएगी तो मैं चले जाता हूं अब वो यहां से से चले गए और कोबी ब्रांड अगेन अपना प्रैक्टिस करने में लगे हुए थे इसके बाद क्या हुआ 1100 बजे जब ब्लेक वापस आए तो उन्होंने क्या देखा उन्होंने देखा कि लेब्रोन जेम्स जो है वो कमलियो से बात कर रहे हैं कोच के केडी से बात कर रहे हैं और जो पीछे कहीं पे शूटिंग की आवाज आ रही है मतलब बॉल जो शूट करता है ना उसकी आवाज आ रही है और वो कौन कर रहा है कोबी ब्रान तो वो उनके पास गए और उन्होंने बोला हमारी सुबह की आज की
12:19 ट्रेनिंग बहुत जबरदस्त थी तुमने कब फिनिश कर दिया तो कोबी ब्रान पता क्या बोलता है जस्ट नाउ मैंने फिनिश किया ट्रेनिंग करना असल में मुझे 800 शॉर्ट्स की प्रैक्टिस करनी थी मिक्स शॉर्ट्स की जो मैं कर रहा था और अ जाके ही वो प्रैक्टिस खत्म हुई है ब्लेक बोलते हैं कि कम से कम कोबी ब्रांड 7 घंटे से प्रैक्टिस कर रहे थे और उनकी प्रैक्टिस वहां खत्म नहीं हुई इसके बाद पूरा दिन उन्होंने यूएस के टीम जो सारी टीम थी ना उन टीम मेंबर्स के साथ अगेन ट्रेनिंग करी और यह दिखाता है कि वो कितना ज्यादा प्रैक्टिसिंग प फोकस करते थे प्रोसेस पर फोकस करते थे उनका गोल कभी सिर्फ मैच जीतना नहीं था उनका गोल यह था कि वो अपने आप को शार्प करते रहे वो अपने आप को स्ट्रांग बनाते रहे और वो अपने प्रोसेस से ही इतना प्यार करते थे इस वजह से ही चाहे ओलंपिक हो चाहे कोई भी और दूसरे मैचेस हो टाइम अगेन वो अच्छा परफॉर्म भी करते ही थे बिकॉज़ उनके लिए वो बस गेम जीतना रिजल्ट इंपॉर्टेंट नहीं था उनके लिए इंपोर्टेंट था उनका प्रैक्टिस और
13:05 उनकी प्रोसेस और यहीं से आता है वो तीन वर्ड का फंडामेंटल जिसे बोलते हैं प्रोसेस ओवर प्रोडक्ट कई बार जब हम कोई चीज अपनी लाइफ में करना चाहते हैं करने की कोशिश करते हैं जैसे कि फॉर एग्जांपल मुझे गिटार बजाना था तो मेरे दिमाग में क्या चल रहा था प्रोडक्ट प्रोडक्ट क्या था कि मैं कोई तो अच्छे से सॉन्ग की मेलोडी बजा रहा हूं और लोगों को मजा आ रहा है मतलब मेरा फोकस था प्रोडक्ट पे जबकि जो एक्चुअल में टैलेंटेड और सक्सेसफुल लोग होते हैं ना वो लोग प्रोडक्ट से ज्यादा प्रोसेस पे फोकस करते हैं प्रैक्टिस पे फोकस फस करते हैं और वो प्रैक्टिस करने को ही एंजॉय करते हैं वो प्रैक्टिस को ही अपनी डेली रूटीन में डालते हैं इस वजह से ये लोग एक्स्ट्राऑर्डिनरी बन पाते हैं सक्सेसफुल बन पाते हैं इसके बाद आते हैं थर्ड पिलर्स पे प्रैक्टिसिंग माइंड के जिसे कॉर्नर स्टोर ऑफ प्रैक्टिसिंग माइंड भी बोला जाता है अच्छा अगर मैं आपसे पूछूं कि आइजक न्यूटन नाम सुनते ही आपके दिमाग में आता है कि हां आइजक न्यूटन एक बहुत टैलेंटेड इंसान थे बहुत जीनियस थे जिन्होंने बहुत सारी चीजें अचीव करी मैथमेटिक्स में और एक
13:51 पॉली मैथ थे मतलब बहुत सारी फील्ड में उन्होंने बहुत सारी चीजें अचीव करी थी तो मतलब लगता है ना कहीं ना कहीं बंदा टैलेंटेड था मुझे भी यही लगता था वीडियो देखा उस वीडियो में उस लड़की ने बताया कि आइजक न्यूटन जो थे ना वो 18-1 घंटे प्रैक्टिस करते थे स्टडी करते थे पढ़ाई करते थे अपनी फील्ड्स की 18 घंटे वो भी हफ्ते के सात के सात दिन एक एंक्लोज्ड रूम में जहां में वो इतना घुस जाते थे अपने काम में इतना काम करते थे कि कई बार वो खाना खाना भूल जाते थे वो खाना भी नहीं खाते थे और इसके पीछे का रीजन है एक बहुत पावरफुल चीज जिसे बोलते हैं माइंडफुल मतलब घुस के सिर्फ एक चीज पर फोकस करके काम करना अगर आप या मेरे जैसा इंसान 161 15 घंटे काम करने जाएगा तो हमें मेंटल फॉग हो जाएगा हमें समझ में ही नहीं आएगा चीजें करना लेकिन आइजक न्यूटन ये सब चीजें क्यों कर पाते थे क्योंकि जननली उनका उस फील्ड में इंटरेस्ट था और वो उस चीज को बहुत
14:37 ज्यादा प्रैक्टिस करते रहते थे हमें तो बस ऐसे ही लगता है कि यार एक पेड़ से सेव गिरा और न्यूटन को आईडिया आ गया और उन्होंने ये सारी थोरी दे दी इतनी सारी इंटरेस्टिंग लॉज बना दिए उन्होंने ऐसा नहीं था वो इतनी सारी चीजें कर पाए क्यों क्योंकि उसके पीछे भी अगेन बहुत सारी प्रैक्टिस थी कई सारी सालों की मेहनत थी जो लोग नहीं समझते हैं ऐसे ही मैंने एक शालिन मास्टर का भी वीडियो देखा था जो बता रहे थे ना कि अगर आपको कोई भी स्किल सीखना है जल्द से जल्द सीखना है अच्छे से सीखना है ना तो सिर्फ ये तीन चीज करो फास्टेस्ट तरीके से कोई भी चीज सीखना है जैसे कि फॉर एग्जांपल अगर आपको एक लैंग्वेज सीखनी है तो आप क्या करो पता है सबसे पहले बेर मिनिमम जो खाना आपको चाहिए वो खाना आपके लिए रेडी रखना जो खाना खाना है वो टाइम टू टाइम खाना खाते रहना सेकंड टाइम टू टाइम स्लीप लेते रहना और जो हमारी बॉडी फंक्शंस के लिए होता है मतलब वो सारी चीजें करो और थर्ड बाकी जितना भी टाइम बचता है वो टाइम पे आप लैंग्वेज सीखो बस
15:27 दैट्ची दोस्तों से मिलने जाना है पूरा माइंडफुल के साथ आपको क्या करना है लैंग्वेज सीखने प ध्यान देना है और उसकी प्रैक्टिस करनी है यह फास्टेस्ट तरीका है कोई भी स्किल जल्द से जल्द अक्वायर्ड की जरूरत पड़ेगी वही है कॉर्नर स्टोर प्रैक्टिसिंग माइंड का जो है माइंडफुल मतलब पूरा फोकस किसी एक चीज पे करना जैसे कि फॉर एग्जांपल अगर ये मैं वीडियो भी अभी शूट कर रहा हूं ना तो मेरा पूरा दिमाग सिर्फ इस वीडियो में है सिर्फ वो बातें बोलने पे है जो मैंने सीखी है जो मैं आपको समझाना चाहता हूं अभी मेरे दिमाग में और चीजें नहीं चल रही है बिकॉज़ अगर वो चीजें चलेगी तो मैं डिस्ट्रैक्टेड जाऊंगा मेरे मुंह से फंबल ज्यादा होने लग जाएगी मैं आपको अच्छे से समझा नहीं पाऊंगा लेकिन क्योंकि मैं अच्छे से आपको बोल पा रहा हूं और मुझे टाइम का भी अंदाजा नहीं है वो इसलिए है क्योंकि मैं माइंडफुल होके इस वीडियो को शूट कर रहा हूं इसलिए नेक्स्ट पिलर यही रखो माइंडफुल की प्रैक्टिस करना चालू करो क्योंकि ये बाकी सारी प्रैक्टिस
16:13 करने में आपकी बहुत हेल्प करेगा नेक्स्ट हम देखते हैं वो टेक्निक थ्री स्टेप की टेक्निक जो आपको प्रैक्टिसिंग माइंड अपनी लाइफ में यूज करने में हेल्प करेगी जिसे बोलते हैं डॉक टेक्निक डॉग टेक्निक किस लिए स्टैंड करती है वेल डी स्टैंड करता है डू के लिए ओ स्टैंड करता है ऑब्जर्व के लिए और सी स्टैंड करता है करेक्ट के लिए और इसके लिए मैं आपको रोनाल्डो का एग्जांपल देना चाहूंगा एक प्लेयर है रियो फर्डिनेंड वो एक बार अपने क्लास में स्टूडेंट्स को सिखा रहे थे तो वो बोल रहे थे रोनाल्डो तो पहले से ही बहुत टैलेंटेड इंसान थे राइट बट ऐसा नहीं था रोनाल्डो ने जब क्लब जवाइन करा था ना तो वो थे उनके अंदर थोड़ा बहुत टैलेंट था सब चीज था बट आज जो वो इंसान बन चुके हैं जो प्लेयर बन चुके हैं वो उसके क्लोज भी नहीं थे तो वो बने कैसे इतने ग्रेट प्लेयर वेल रियो बताते हैं ना बिकॉज जब उन्होंने क्लब जॉइन करा था ना तो उनके अंदर पावर तो थी किक में बहुत पावर था लेकिन जब भी वो किक
16:59 मारते थे तो वो ऑल ओवर द प्लेसेस जाती थी उनकी किक में प्रेसीज नहीं था तो जब भी वो ऐसे उनके किक यहां वहां जाते थे तो वो थोड़े से निराश हो जाते थे वो अपनी मुंडी नीचे करते थे अपना बैग लेते थे बॉल्स लेते थे और फील्ड के दूसरे कॉर्नर में जाते थे क्या करते थे वहां जाके स्टेप ओवर्स और अलग-अलग चीजों की ट्रेनिंग करने लग जाते थे प्रैक्टिस करने लग जाते थे दूसरे उनसे पूछते थे क्या करने जा रहे हो तो बिना उन परे ज्यादा फोकस करे बस उनको बोलते थे मुझे प्रैक्टिस करना है और वो प्रैक्टिसिंग दिल से करते रहते थे कई बार वो अपने पैरों में वेट्स लगाते थे अगर आपने रुट देखा होगा तो रोकली के साथ वेट लगा के ट्रेनिंग करता था वैसे ही रोनाल्डो ने भी किया था फुटबॉल में वो वेट लगाते थे और स्टेप ओवर्स प्रैक्टिस करते थे अलग-अलग चीजें टेक्निक्स किक्स ये सारी चीजें प्रैक्टिस करते थे ऐसी एक और प्लेयर है एडविन वेंर सर जिनसे पूछा गया रोनाल्डो के बारे में तो उन्होंने बताया कि रोनाल्डो
17:44 काफी इंटरेस्टिंग इंसान थे एक बार जब वो जिम में थे रोनाल्डो के साथ तोब रनी ने जो कि रोनाल्डो है उन्होंने उनको बोला कि मुझे ना वर्ल्ड का बेस्ट प्लेयर बनना है तो उन्होंने पूछा वो तो सभी बोलता है तुम कैसे बनोगे तो उन्होंने बोला जो भी चीज मुझे करना पड़ेगा हर वो चीज मैं करूंगा ताकि मैं वो बन सकूं और उसका एक एग्जांपल भी देते हैं एक फनी एग्जांपल जो उनके साथ हुआ था एक बार जब वो ट्रेनिंग करके वो लोग वापस से आए अपने लॉकर रूम में आए तब रोनाल्डो ने वन से कहा कि चलो मुझे ना थोड़ी फ्री किक्स प्रैक्टिस करनी है क्या तुम करा दोगे तब वैन ने कहा कि नहीं यार मैं 37 का हो चुका हूं थक गया हूं एक काम करो सेकंड गोलकीपर या थर्ड गोलकीपर को ले लो उनके साथ जाके प्रैक्टिस करो तब रोनाल्डो ने बोला नहीं मुझे ना तुम्हारे साथ ही प्रैक्टिस करना है मुझे द बेस्ट के साथ करना है ताकि मैं अपने आपको को अच्छे से ऑब्जर्व कर सकूं अपने अंदर अच्छे इंप्रूवमेंट्स लेके आ सकूं और ऐसे ही वो जबरदस्ती करके वैन को लेके जाते थे और प्रैक्टिस करते थे और इसके साथ वो एंड में मेक श्यर करते थे कि एंड में जब वो वापस
18:31 आए तो बहुत सारे अच्छे फ्री केक में गोल्स मार के आए और कई बार ये सारी चीज करने के बाद वो क्या करते थे रोनाल्डो दूसरों से फीडबैक भी लेते रहते थे कि वो कैसे इंप्रूव कर सकते हैं और यही चीज दिखाती है वो तीन स्टेप का प्रोसेस जो है डू ऑब्जर्व एंड करेक्ट इसका एक और बहुत अच्छा एग्जांपल है टाइगर वुड्स का टाइगर वुड्स भी जो थे ना आपको पता है वन ऑफ द बेस्ट प्लेयर्स ऑफ ऑल टाइम है गोल्फ के वो क्या करते थे वो हमेशा इन तीन स्टेप को फॉलो करते थे हर राउंड के बाद टाइगर ना जानबूझ के डेलिबरेशन प्रैक्टिस करते थे अपने स्विंग को ड्राइविंग रेंज में कभी वो अपनी ग्रिप चेंज कर रहे हैं कभी अपना स्टाइल चेंज कर रहे हैं ये सारी चीजें करते थे उसके बाद क्या करते थे वो ऑब्जर्व डॉक का ओ से वो ऑब्जर्व करते थे कई बार है ना वो अपने रिव्यूज करते थे अपने फुटेजेस वीडियोस बनाते थे और फिर वीडियो को स्लो मोशन में जाके देखते थे कि उनका ग्रिप कितना अच्छा है वो कितने अच्छे से कैसे
19:16 किस एंगल में शॉर्ट मार रहे थे बेसिकली वो अपने आप को ऑब्जर्व करते थे और फिर अगर उनको लगता था कि कुछ गड़बड़ हो रही है कुछ गलती हो रही है तो सी से वो अपने आप को करेक्ट करते थे तो ऐसा एक फीडबैक का लूप था एक मैकेनिज्म था जो उनको बहुत ज्यादा हेल्प करता था अपने आप को इंप्रूव करने में और आप बोल सकते हो ये कोर रीजन भी था जिसकी वजह से टाइगर वुड्स इतने बड़े प्लेयर बने ऐसे ही आप देखोगे कोई भी फील्ड में इवन बिजनेस में भी ये एक तीन स्टेप का प्रोसेस हमेशा चलता रहता है जहां एक इंसान कोई एक चीज करता है फिर फीडबैक लेता है ऑब्जर्व करता है और उसके बाद अपने अंदर इंप्रूवमेंट लेके आता है और ये चीज वो टाइम एंड अगेन अगेन एंड अगेन करता रहता है जो कि अगेन एक टेक्निक भी है प्रैक्टिसिंग माइंड की नेक्स्ट पिलर आता है वो दो क्वालिटी जो प्रैक्टिसिंग माइंड के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है और इसके लिए मैं आपको एग्जांपल देना चाहूंगा जादव पयांग का आपने मुलाई फॉरेस्ट के बारे में सुना है मोलाई फॉरेस्ट एक फॉरेस्ट है जो 1360 एकर्स में फैला हुआ है और ये इतना
20:03 बड़ा फॉरेस्ट है आपको पता है वो कैसे बना है नेचुरली नहीं उसके पीछे बस एक इंसान है उनका नाम है जादव पयांग जो कि एक एनवायरमेंटल एक्टिविस्ट है आसाम से 1979 में जादव जब सिर्फ 16 साल के थे ना तब उन्होंने एक चीज नोटिस करी उन्होंने नोटिस करा कि सोइल इरोजन बहुत ज्यादा बढ़ रहा है और इस वजह से जो वाइल्ड लाइफ है ना मंजुली आइलैंड की वो खराब होती जा रही है तो उन्होंने इसके लिए क्या किया उन्होंने एक चीज करना चालू करी उन्होंने बांबू के सैंपलिंग जो होते हैं ना उसको लगाना स्टार्ट कर दिया जिससे इरोजन कम हो और इसको उन्होंने हैबिट बना ली धीरे-धीरे धीरे-धीरे रेगुलरली वो प्लांट्स प प्लांट्स लगाते गए वो डेली प्लांट्स लगाते गए जिसका रिजल्ट क्या हुआ 40 साल लगे लेकिन 40 साल में ये जो जगह थी वो एक डेंस फॉरेस्ट में कन्वर्ट हो गई जिसे आज हम मोलाई फॉरेस्ट के नाम से जानते हैं जहां पे आज कई सारे बंगाल टाइगर्स इंडियन
20:49 डायनोसोर्स डियर्स रैबिट्स और वेरियस बर्ड स्पीशीज रहती है जिसके लिए दुनिया भर से लोग उनका सम्मान करते हैं इस इंसान का मैं भी खुद भी दिल से उनकी रिस्पेक्ट करता करता हूं ऐसे लोग ही एक्चुअल में बहुत पावरफुल होते हैं जो पावरफुल इंपैक्ट क्रिएट कर रहे हैं हमारी सोसाइटी में और इतनी बड़ी चीज वो कैसे कर पाए दो क्वालिटीज पे फोकस करके जो है पेशेंस एंड कंसिस्टेंसी देखो हम सबको रिजल्ट्स फटाफट चाहिए बट हमारे अंदर पेशेंस नहीं है हम कंसिस्टेंट लहने के लिए रेडी नहीं है जबकि ये दोनों क्वालिटी होना मस्ट है अगर आप प्रैक्टिसिंग माइंड चाहते हो तो अगर मेरा भी एग्जांपल दूं अगर आप सीकन चैनल पे देखोगे तो 36 करोड़ से ज्यादा व्यूज आए हैं मेरे वीडियोस पे लेकिन कैसे आया ऐसा नहीं कि मैंने कोई एक वीडियो बनाया जिसपे 36 करोड़ व्यूज आ गया नहीं ये इतने सारे व्यूज कैसे बिकॉज मैं पिछले ठन साल से रेगुलरली हर संडे बुक सरीज प बुक सरीज डालते आ रहा हूं और अब जब जाके मैं टोटल व्यूज देखता हूं तो मुझे खुद को बहुत
21:36 अमेजिंग लगता है कि यार बुक समरी जैसे चैनल पे भी इतने व्यूज आ सकते हैं इसीलिए आप भी इन दो क्वालिटीज को अपनी लाइफ में लाना स्टार्ट करो अगर आप प्रैक्टिसिंग माइंड चाहते हो तो नेक्स्ट पिलर जो है इस पिलर में आपको मालूम पड़ेगा वो सिंपल ट्रिक जो आपको प्रैक्टिसिंग माइंड को अपनी लाइफ में अप्लाई करने में हेल्प करेगा प्रैक्टिसिंग माइंड बुक में ऑथर बोलते हैं कि जो प्रैक्टिस करना ये सिर्फ कोई एक स्किल नहीं है ये सिर्फ आपको एज अ स्किल नहीं देखना चाहिए जिससे आपको रिजल्ट्स मिलेंगे टैलेंट मिलेगा सक्सेस मिलेगी हां वो सारी चीजें होगी लेकिन उससे बेटर आपना ये अप्रोच रखो कि प्रैक्टिसिंग माइंड को है ना आप एक लाइफ स्टाइल बनाओ मतलब हर दिन जो आप एक्शंस ले रहे हो ना उसके अंदर माइंडफुल बस लाओ जो भी काम आप कर रहे हो जैसे कि अगर फॉर एग्जांपल मैं ये वीडियो शूट कर रहा हूं तो ये वीडियो शूट करना मेरे लिए क्या होना चाहिए मेरे लिए एक प्रैक्टिस होना चाहिए अगर आप देखोगे तो डॉक्टर्स और जितने भी लोग होते हैं बड़े-बड़े प्रोफेशनल्स होते हैं वो भी यही करते हैं वो अपने आप को क्या बोलते हैं मैं एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर हूं मैं एक
22:21 परफेक्ट डॉक्टर नहीं हूं मैं एक प्रैक्टिसिंग डॉक्टर हूं मैं एक प्रैक्टिसिंग लॉयर हूं है ना क्योंकि इनको भी कहीं ना कहीं पता है हम जो चीज कर रहे रहे हैं जो चीज हमें रेगुलरली करनी चाहिए ताकि हम वो काम हमेशा करते रहे वो है अपने आप को प्रैक्टिसिंग बोल के करना तो मैं भी एक परफेक्ट कंटेंट क्रिएटर नहीं हूं मैं एक प्रैक्टिसिंग कंटेंट क्रिएटर हूं मैं प्रैक्टिस करते जा रहा हूं धीरे-धीरे अपने आप को इंप्रूव करते जा रहा हूं ऐसे ही आप भी ना इस प्रैक्टिस को अपनी लाइफ के हर एस्पेक्ट में लाने की कोशिश करो एज सिंपल एज अगर आपको बर्तन भी धोना है तो आप ये सोचो कि मैं सिर्फ बर्तन धोने की प्रैक्टिस कर रहा हूं इसमें मुझे कुछ रिजल्ट्स नहीं चाहिए मैं बस उस चीज के अंदर माइंडफुल होक उसको अच्छे से करने की कोशिश कर रहा हूं अगर आप किसी से बात कर रहे हो तो आप बात करने की प्रैक्टिस करो उसके अंदर माइंडफुल स के साथ अच्छे से बात करने की कोशिश करो अपने आप को इंप्रूव कर ने की कोशिश करो जब आप अपनी लाइफ के हर दिन के कामों को माइंडफुल के साथ करने लग जाओगे यह आपकी माइंडफुल स की पावर को बढ़ाएगा यह आपके प्रैक्टिसिंग माइंड के
23:06 पावर को बढ़ाएगा इसीलिए सिंपल चीज को डेली अपनी लाइफ में अप्लाई करना चालू कर दो इससे आपको सिग्निफिकेंट रिजल्ट मिलेंगे ट्रस्ट मी ऑन दिस लास्ट आता है हमारा लास्ट एनिमी जो है एंब्रेसिंग इंपरफेक्शन एंड हैविंग ग्रोथ माइंडसेट देखो और एक और दुश्मन है ना हमारा जो प्रैक्टिसिंग माइंड का होता है वो है परफेक्शनिस्ट मैंने ऐसे कई सारे लोगों को देखा है स्टूडेंट्स को देखा है जिनको अगर मैं बोलता हूं कि आप जाके वीडियोस बनाओ तो वो लोग वीडियो नहीं बनाते हैं क्यों नहीं बनाते हैं क्यों क्योंकि वो बोलते हैं कि मुझसे अच्छा नहीं बन पा रहा है मैं अच्छे से बोल नहीं पा रहा हूं मैं अच्छे से एडिट नहीं कर पा रहा हूं अगेन ये क्यों हो रहा है क्योंकि उनका दिमाग प्रैक्टिसिंग माइंड के बजाय रिजल्ट्स और टैलेंट पे जा रहा है उनको लग रहा है मेरे अंदर टैलेंट की कमी है उनको लगता है कि मेरे अंदर वो बात ही नहीं है जबकि सिर्फ कमी एक चीज की है वो है प्रैक्टिस की स्टर्नर जो इस बुक के ऑथर है ना वो बोलते हैं ना कि मैक्सिमम लोग परफेक्शनिस्ट की तरफ जाते हैं और ये परफेक्शनिस्ट मम के चक्कर में इस प्रेशर
23:53 के चक्कर में जो नेसेसरी एक्शन है जो स्टार्टिंग में लेना जरूरी है कई बार वो वही नहीं लेते हैं देखो टू बी ऑनेस्ट मैं अपना पर्सनल ओपिनियन दूं तो परफेक्शनिस्ट अच्छी चीज है अगर आप एक लेवल प पहुंच जाते हो तो जाओ एक परफेक्ट मूवी बनाने की कोशिश करो लेकिन परफेक्ट मूवी बनाने के चक्कर में ऐसा ना हो कि आप एक भी मूवी ना बनाओ ये चीज सही नहीं है तो इसलिए लास्ट पिलर जिसके बेसिस पे प्रैक्टिसिंग माइंड खड़ा है वो यही है कि ना आप इंपरफेक्शन को अपने इस एनिमी को अवॉइड करो और ग्रोथ माइंडसेट की तरफ फोकस करो फोकस करो जैसे शाहरुख खान ने भी किया अगर लोग उनके ऊपर हंस रहे हैं या फिर उनको कोई चीज नहीं आ रही है तो वो ये नहीं सोच रहे कि मुझे ये चीज करना ही नहीं है यार मेरे बस की बात ही नहीं है मेरे अंदर टैलेंट ही नहीं है उन्होंने बोला कि मैं क्या करूंगा प्रैक्टिस करूंगा और उन्होंने प्रैक्टिस कर कर के अपने आप को इतना सक्सेसफुल बनाया रोनाल्डो का ये वाला क्लिप अगर आप देखोगे तो इसके अंदर भी वो क्या बोल रहे हैं वो यही बोल रहे हैं कि अगर कभी अच्छा टाइम आता है कभी बुरा
24:38 टाइम आता है लेकिन मैंने एक माइंडसेट अपनी लाइफ में डेवलप कर लिया माइंडसेट ये है कि कुछ भी हो मैं रेगुलरली वापस से वर्कआउट करने जाऊंगा मैं वापस से प्रैक्टिस करूंगा मैं वापस से काम करूंगा क्योंकि बाकी सारी चीजें टेंपररी है पेन टेंपररी है रिजल्ट्स टेंपररी है लेकिन एक चीज जो मेरे हाथ में कंट्रोल में आज भी है जो हमेशा रहेगी वो है मेरा खुद का प्रैक्टिस करना अपने आप को उठाना और वा वापस से वर्क करना ये माइंडसेट ने ही मुझे स्ट्रांग बनाया और इतनी सक्सेस दी है और यही माइंडसेट आपके अंदर भी होना चाहिए एंड करने के लिए शाहरुख खान का यह वाला वीडियो आप जरूर देख लो यू कैन इंश्योर योर ओन सक्सेस एंड व्हाट एवर इट इज यू चूज टू डू व्हाट एवर यू आर डूइंग डू इट वंस देन डू इट वन मोर टाइम इवन मोर केयरफुली प्रैक्टिस विल मेक एवरीथिंग सीम इजियर बी डिलिजेंट बी थर थिंक ऑफ एवरी जॉब यू डू एज द फर्स्ट वन सो यू हैव टू गेट इट राइट और यू वट बी एबल टू
25:23 इंप्रेस एवरीवन एंड एट द सेम टाइम डू इट एज योर लास्ट जॉब एज इफ यू विल नॉट गेट चांस टू डू इट अगेन एवर और हां अगर आप चाहते हो कि अब ये सारी लेसंस जो आपने सीखे हैं ये साथ के साथ प्रिंसिपल्स अगर आप चाहते हो कि मेरे साथ मिलके आप खुद भी एक प्रैक्टिसिंग माइंड डेवलप कर सको बिकॉज आई थिंक यही एक की फंडामेंटल है जो आपको सक्सेसफुल बनाएगा देखो वीडियो देखना बहुत हो गया बातें सुनना बहुत हो गया चलो एक काम करते हैं साथ में एक्शन लेते हैं और एक्शन मैं सिर्फ आपको लेने नहीं बोल रहा हूं ये एक्शन मैं आपके साथ खुद मैं भी लूंगा आने वाले इस मंथ में मैं एक चैलेंज ले रहा हूं 21 डेज का चैलेंज जहां पे हम मिल के प्रैक्टिस करेंगे क्या प्रैक्टिस करेंगे अपने आप को एक बेटर इंसान बनाने की प्रैक्टिस करेंगे विजुलाइज करेंगे अफर मेंे शंस करेंगे अपने गोल्स को कैसे पूरा कर सकते हैं इन चीजों के बारे में डेली सुबह में उठके एक्शंस लेंगे मेडिटेशन करेंगे माइंडफुल की प्रैक्टिसिंग करेंगे जो इस बुक की समरी में भी बोल सकते हो
26:08 कॉर्नर स्टोन है ये कॉर्नर स्टोन को हम डेली प्रैक्टिस करेंगे अगर आप चाहते हो कि मेरे साथ आप ये प्रैक्टिसिंग माइंड अपनी लाइफ में अप्लाई कर सको इसकी प्रैक्टिस कर सको मेरे साथ मिलके तो नीचे लिंक दी हुई है 21 डेज का एक छोटा सा मैंने कोर्स बनाया है आप बोल सकते हो जिसका प्राइस सिर्फ 999 है 999 अगर आप देखोगे तो एक दिन के हिसाब से ये 50 भी नहीं है तो 50 से कम में डेली मेरे साथ लाइव जॉइन करो प्रैक्टिस करो मेरे साथ ऐसे हंड्रेड्स एंड हंड्रेड्स ऑफ अदर स्टूडेंट्स भी जॉइन करते हैं जो अपने आप को इंप्रूव कर रहे हैं हेल्थ वाइज रिलेशनशिप वाइज वेल्थ वाइज और हैप्पीनेस वाइज तो अगर आप भी इन चारों फील्ड में इन चारों में से किसी भी एक फील्ड में या चारों फील्ड में अपने आप को ग्रो करना चाहते हो तो आओ इनकी ही प्रैक्टिस हम इस 21 दिन के चैलेंज में करने वाले हैं एंड ट्रस्ट मी ये आपके लिए लाइफ चेंजिंग होगा अगर आपको लगता है कि मेरी बात हवे में मैं बोल रहा हूं तो ऐसा नहीं है अगर आप मेरे साथ ये 21 दिन का
26:53 चैलेंज जॉइन करते हो अगर आपको लगता है ये वर्थ वाइल नहीं है तो मैं आपके पैसे वापस देने के लिए भी तैयार हूं मनी बैक गारंटी के साथ दे रहा हूं इसीलिए चलो अभी के लिए बस बंद करो वीडियोस देखना ये सारी चीजें करना एक्शन लो प्रैक्टिसिंग माइंड को अपनी लाइफ में अप्लाई करना चालू करो और इसका बेस्ट अपॉर्चुनिटी आपको मैं बेस्ट प्राइस में दे रहा हूं अभी के लिए फ्यूचर में इसका प्राइस मैं बढ़ा दूंगा अभी के लिए इतना ही प्राइस है क्योंकि आप मेरे सीकन व्यूअर है इस कम से कम प्राइस में जाके अब भी जाके इस अपॉर्चुनिटी का फायदा उठाओ और मिलते हैं उस 21 दिन के चैलेंज में ट्रस्ट मी ये आपके लिए एक लाइफ चेंजिंग एक्सपीरियंस होगा सो गो क्लिक ऑन द लिंक बिलो एंड रजिस्टर फॉर द 21 डेज चैलेंज जो हम मिल के साथ में करने वाले हैं ठीक है अभी के लिए इतना ही अगर आपको ये बातें काम की लगी हो लाइक जरूर करना कमेंट करके अपने ओपिनियन जरूर शेयर करना और सीकन चैनल पे ऐसे ही अमेजिंग बुक सरीज देखने के लिए सब्सक्राइब करके रखना मिलते हैं नेक्स्ट अमेजिंग बुक समरी में नेक्स्ट वीक टिल देन बाय बाय
