0:00 あなたの顔は左右非対称ですか？ 反転フィルターで傷ついたことはありませんか？心配し ないでください。これが あなたの左右非対称を修正する本当の方法です。嘘も詐欺もありません。 文字通り最も簡単なプロトコルで、 無料で従うことができ、 数週間で左右非対称を修正できます。とても簡単です。これは 伝説的なビデオです。 完全に騙されるのはやめましょう。参考までに、私は myof機能アカデミーのインターンではありませんでしたが、 同時に現在、 世界で最も収益の高い健康ベースの有料コミュニティを運営しています。 そこで何千人もの 人々の健康と外見の改善に取り組んできました。18 歳までの 人々だけでなく、思春期の人だけでなく、 55歳までの人々を効果的に支援してきました。 これを行うのはとても簡単で難しいことではありません。
0:45 この情報をどのように使用できるかを正確に説明します。 私とこの無料の YouTubeチャンネルを使用して、あなたの 左右非対称を永久に修正できます。これは主に、 顔の左右非対称の根本的な問題である左右非対称のパレットに帰着します。 奇妙に思えますが、 なぜそうではないのかわかりません。 実際にこの問題について話しています が、口蓋が非対称だと 顔 や骨格に反映されます。舌が口蓋 の両側を均等に押すので、 片側がもう 片側よりも発達し、口蓋の発達が異なるため、 左右のマスターマッスルが 異なる形式で発達します。 同時に、 引き出しが完全に 狂い、目の位置にも影響を及ぼします。鼻中 隔偏位など、ほとんど すべての問題です。どうすればこれを直せるのでしょうか？オスカーさん、
1:30 問題は横向きや仰向けで寝ていないこと、 片側で噛んでいることではないということです。まず、根本的な原因に対処することが重要です。 当然のことながら、 咀嚼、嚥下、呼吸、 姿勢を安定させる必要があります。 数日前にこのことについて動画を作りました。これらが すべて同時に調整されていることを確認してください。同時に、 口蓋に均等に圧力をかけていることを確認してください。 発達の遅れている側は 同じ圧力でより発達する必要があり 、バランスが取れているため、 口蓋がより対称になり 、下 顔の半分がより対称的になります。 これは 顔の片側を親指で引っ張るという意味ではありません。 まず 舌を強化して、 舌が両側の口蓋に均等に圧力をかけられるようにし、 全体のバランスを整える必要があるということです。同時に、
2:19 親指で引っ張ったり、 舌で噛んだりして、口蓋に上向きの圧力をかける必要があります。Tスポットと呼ば れる鋭い部分に集中するようにしてください。Tの 文字を発音するときの鋭いパパポイントは、歯の 前部のすぐ後ろにあるポイントです。そこに 圧力をかける必要があります。 舌でガムを繰り返し噛むときに、Tスポットにガムを押し当てて、舌で ガムを 潰し、また噛んで、それを 繰り返します。親指でTスポットにPを押すこともできます。 このようにすると、非対称の バランスを整えるのに役立ちます。発達してい ない側で直接感じることができます。 顎を活用するようにしてください。 舌を押し込む際は、均等に圧力がかかっていることを確認してください。 これは非常に簡単です。 中心の一点を押すだけなので、とても簡単です。これで 左右非対称の問題に対処し始めることができます。 次に、先ほども言ったように、
3:05 舌を強化する必要があります。具体的にはどのように行うのでしょうか？ 舌を伸ばす必要があります。奇妙に思えるかもしれませんが、 舌にはオトガイ舌筋と呼ばれる休眠中の筋肉があります。これは慢性的に 活性化 されておらず、十分に活用されていません。舌の 緊張を解放するのに非常に強力な筋肉です。 舌が口蓋に対して上向きに保たれ、その 結果、姿勢が良くなり、 呼吸が良くなり、すべてが 上向きと前方に発達し、 パレットがバランスを取り、再び対称になります。何 時間も片側で噛んだり、片側で寝たり、 根本的な原因に対処するのではなく、これらの小技をすべて行う必要はありません。 必要なのは、 このようにタオルを取り、舌を 文字通り伸ばすだけです。舌を 左右に伸ばして、緊張を解放します。 気分が良くなるでしょう。
3:51 舌小帯の緊張も解放されます。 次に、 舌を応援しながら、 鋭いパパを同時に押し、口蓋を均等に押し上げることを意識します。ここで 非常に重要なことをお話しします。 顔の非対称は体の非対称によって模倣されるという事実です。側 弯症がある場合、足のバランスが崩れている場合、 肩のバランスが崩れている場合、 顔の発達の仕方に反映されます。 すべてが片側に傾いている場合、 背中の上部が 首を支え、首が頭を支え、腰が背中の 上部を支えているため、すべてが相互 に関連し、人体は 1つのシステムであり、すべてが バランスを崩し、すべてが 片側に発達し、対称的なパレットを持っていても非対称が 顔に反映されます。したがって、 対称的なパレットまたは非対称なパレットが 通常主な問題ですが、 これはもう1つの重要な原因です。私
4:37 自身、ひどい側弯症を患っていましたが、 自然に治すことができました。これが私が 実際に行った方法です。 同じ方法をコピーして貼り付けることができます。今、私が 皆さんに理解していただきたいのは、 体の筋膜は 慢性的に損傷しています。 私たちは皆、 座りがちな生活を送っているため、非常に不健康です。 足が平らになると、すべては足から始まります。 今は話しません。これは別の トピックであり、非常に 長いビデオになりますが、体のFASは 非常に重要で、非常に 相互に関連しており、 複雑なことをする必要はありません。ただし、私は複雑なことをしました。ここでは 基本だけを説明します。つまり、 体を個別にではなくシステムとしてトレーニングする必要があります。 毎日ジムに行くのは 悪いことではないと言っているわけではありませんが、根本的な構造上の問題を抱えているのに、 ジムに行って 個別の動きをし、徐々に
5:22 過負荷をかけていると、 それらの問題を 悪化させるだけです。顔の非対称が悪化し 、全体的な健康状態が悪化します。 ジムに通うのをやめないでください。ただし、 インドクラブベルトレーニング、mbell トレーニング、何らかの機能的 パターントレーニングなどの基本的な動きを必ず行うようにしてください。 週に数回スプリントをする際は、正しいフォームで、 適切な運動連鎖で体を鍛え始める必要が あります。慢性的に使われていない腱や筋肉を活性化し、体をシステムとして鍛え始める必要があります。また、足の太さを整えて特定の腱を活性化することから始めて、筋膜の相互関係を調べることもできますが、これについては 他の動画で説明します。筋膜を整え、
6:08 体をシステムとして鍛え始めることは 非常に基本的なことです。 適切にトレーニングすれば脊柱側弯症のバランスを整えることができます。同時に、 体内の筋肉のバランスも整え、 すべてが均等に発達し、 上背部が首を 適切に支え、首が 頭を適切に支えることができるようになります。 また、首を均等に鍛え、 プレートや手を使ったり、 チェスト プレスやショルダープレスなどの 中殿 筋を鍛える方法を行う際にミーイングしたりすることで、頭を 適切に支えるのに役立ちます。これにより、すべてが 上方および前方に動くようになります。 非対称のバランスをとるための正しい方向、 このように考える必要があります。これは 建物です。
6:54 私たち全員が 不健康な生活を送っているため、基礎全体がひび割れ、壊れ、今にも倒れそうです。 毎日加工食品を食べ、 椅子に座り、座りがちな生活を送っています。私たちの 筋膜は慢性的に損傷しており、 同時に非常に不健康です。 横向きで寝るなど、誰もが飛びつく小さな詳細を心配するのではなく、根本的な原因に対処し始める必要があります。横向きではなく仰向けで寝るなどです。 根本的な原因を修正し、体の非対称を修正し、 体をシステムとして鍛えれば、 長期的には非対称を心配する必要さえなくなり 、他の要因にも取り組むことになります。 つまり、筋肉がより 簡単に付き、ホルモンを促進し、 同時に休眠中の筋肉を活性化します。これは、 体格を開発し、美しく見せるための基礎となります。 とにかく、 根本的な問題について話しましたが、片目の場合は
7:40 片目をトレーニングするなど、表面的なことがいくつかあります。 片方の目がもう 片方より高く、または低く上がっている場合は、 眼輪筋のような非常に小さな筋肉を鍛えて、片方の 目をより高く 、より力強く見せ、バランスをとることが できます。同時に、 眼輪筋と呼ばれる筋肉を鍛えて、 口元の不均衡を解消することが できます。頬骨筋など、他の多くの筋肉を鍛えて、 頬骨のバランスをとることもできます。その他多くの 表面的なことは、 根本的な問題には対処していませんが、 継続的に行うことで一時的な解決策、さらには永続的な解決策を提供します。 根本的な問題は解決しませんが、問題を隠すことができ、 表面的には はるかに対称的に見えます。つまり、 必要なのは、 片方の目を鍛え始めることです。私の 左目は右目より高いので、
8:25 右目を鍛えてバランスを取り 、目が均等に見えるようにします。同時に、 この側の眼輪筋を活性化する筋機能訓練を行います。笑顔が 不均衡な場合は、 指を取って引っ張り、 笑顔を浮かべるだけです。 できるだけ強く、指 で抵抗を加えてください。 これは単なるストレッチではなく、 目を閉じた時に抵抗を与えることで筋肉を活性化し、 加重抵抗を与えて 肥大させます。 小さな筋肉ですが、体のすべての筋肉を 活性化し、 発達させることができます。体の筋肉を鍛えるのと 同じように、顔の筋肉も鍛えることが できるのは信じがたいことではありません。 とても簡単で、非常に 効果的です。同じように、口輪筋を鍛えれば 非対称のバランスをとることができます。 もう一つ理解しておくべき重要なことは、 非対称の大きな原因は
9:10 鼻中隔弯曲症であるということです。できることはたくさんあります。 これについては 他の動画で詳しく説明します。なぜなら、 多くの人は、 実際には自然にこれに対処することはできないと思うからです。でも、実際には 可能です。 骨や縫合糸を移動させ、すべてを 非常に効果的に緩めることができます。 私の学校のコミュニティには完全なガイドがあります。 ビデオ デモンストレーションや、 同じエクササイズを行っている他の人の例が掲載されているので、私が説明するよりもはるかに詳しく説明しています。 さらに詳しく知りたい場合は、 私にアクセスしたい場合、他の人から説明責任を負ってほしい場合、 そして健康と見た目を改善する ことで何千ドルも勝ち取るアクセスが欲しい場合は、 自分ですべてをまとめるのではなく、実際に何をすべきかを知っていることで、はるかに多くのお金と時間を節約できます。説明にあるリンクに参加できます。これは 私の学校の コミュニティです。現在セール中です。 他の情報が必要な場合は、 コメントでメッセージを送ってください。
9:57 素晴らしい一日をお過ごしください。絶対に酔っ払うのはやめてください。 ストレスをためないでください。YouTube ビデオがさらに登場します。 非対称にすぐに対処したい場合は、表面的なものに惑わされるのをやめ、 片側を噛んで寝て、非対称と味覚、体の非対称の 根本的な原因を修正し始めてください。 同時に、その間に表面的なことをいくつか行うことができます。 長期的にはそれらを修正します。 絶対に酔っ払って、素晴らしい 一日をお過ごしください。平和を。
