0:00 おずとのループからね、抜け出せない状況になってるんですね。めちゃくちゃ違和感がすごいあったんですよ。自由を奪われてるような感じがすごくあって溺れているって方がほとんどですよね。人生が変わるんで。 [音楽] こんにちは、山内です。このチャンネルは紳身と共に 100 年を健康に生き抜くためのセルフ生態、健康知識をお伝えしています。今回ですね、人生がうまくいかないと感じる人はほぼ 100%ここが悪い。 信じられないかもしれませんが、絆創校 1 枚で人生を変える方法、過去最強バージョンをお伝えしていきます。 今日すごいタイトルですけど、絆創膏校で人生変わるんですか? 僕も変わりました。 今日の動画はなかなか今人生がうまくいかないと思って苦しんでる方向けの動画っていうだと思うんですけれども人生がうまくいかない方って共通行ってあるんですか?
0:49 うん。 もう夜仕事が気になってなかなか眠れないだったりとかイライラしてね、もうコーヒーガブ飲みして 1日5杯も6 杯も飲んでるっていうような状態時間仕事に追われて落ち着かない。もうつも誰かに追われているような生活を送ってる方ですね。 こういう状態に陥っちゃってる方って本当にもうループにはまってしまってるっていうの? そうですよね。自分ではそれに陥ってるのも気づいてないとも言いますよね。 今発っとした方も多いかもしれない。 はい。そういえばって今気づいた方もね、中にはいるかもしれませんね。 こういった方ってなんでこの状態に陥っちゃうんですか? そういう方っていうのは自分の生活が当然だと思っていてその状態が定常だと思いながら生活してるのでおずと負からね抜け出せない状況になってるんですね。 性格的なところが関係したりするんです。 はい。そうなんですよ。完璧主義の方とか真面目で頑固でもずっとこうやって
1:39 1 点ねのめり込む方い状況に陥りやすいですね。 あとはせ果ちな方とか負けず嫌いの方お 周りの活躍が気になるっていう方は やっぱりそれに負けじとねついつい頑張っ てしまあとはすぐ心しまう大丈夫かなって いう風にで心配してそれが気づかれになっ てなかなか行動に映せないしまう ていう方も同じようなね症状出てる方結構 多いんじゃないでしょうかこれ当はまる方 すごく多いと思います。ただこれってもう 問題だから変えられないんですか?うん。 日々そういう生活をしてると自分の性格が悪いって思いがちなんですけど、ま、そうじゃないんですよね。 うん。え、そうじゃないんですか? はい。そういう状態に陥ったことに自分が気づいてないだけで引き戻す方法はあるんですよ。 引き戻す方法って一体何なんですか?
2:25 それが絆創膏ですね。 え、 どういうことですか?さすがに関係なさそう ですよね。タイプの方も関係なさそうなんですけど、実は絆創膏 1 枚でその方の人生考え方まで変えられるんでしょう。 なんで絆創が性格にもかかってくるんですか? はい。絆創で何を改善できるかって言うと、自神経の乱だれなんですよ。 3 つのタイプ。完全主義真面目タイプ、せっかち、負けづ嫌いタイプね。そつ 3 つ目は心配症、気づかれタイプ。全て自立神経の乱だれを引き起こす可能性が高いんですね。性格的な問題が皆さんのね、自立神経を実は見出しるんですよ。 特に完全主義タイプ、真面目タイプって いうのは仕事任されて自分が完璧に自分 自身がやるっていうことで1点にこうやっ てぎゅってのめり込むんですね。で、
3:10 のめり込む方っていうのは本当にそれに 集中していくのでどんどんどんどん頭が前 の方にこうやって吸い込まれていくんです よ。こんな感じですね。そういうタイプの 方の姿勢がこんな感じでPCワークしたり こういう姿勢の状態で固まってる人が非常 に多いんですよ、実は。 こうい方ってどういう症状につかって で、この姿勢っていうのはストレートネックを思うので、首に呼吸の中数があるので、呼吸が乱れて自立神経を乱れます。頭が前に行くってことは首の神経って手も足もコントロールしてるんですよ。ストレートになくなればなるほど手足の筋肉が緊張するんですね。ちょっとしたことですぐ肩に力が入ってもうぎゅーって緊張した状態で 1 点のり込む。気づいた時にはもう神経がやられている。この完璧主義の方に多いです。 それが進行するとメンタルにも悪
3:57 そうなんです。気づかないでそのまま突っ走しると自立神経の乱れから精神疾患映ってしまうのでどっかで引き戻してあげないといけないです。であとせっかちとか負けず嫌いの体育っていうのは誰かに負けたり悔しいなと思ったり羨ましいなんだりするとグぐっ噛しめるんですね。両方健康的に噛しめるんじゃなくて片側だけで悔しい表現を表すのでそういう方っていうのはやっぱり噛み合わせがむちゃくちゃ乱れるんですよ。 統合のね、乱だれっていうのが上半身全体の緊張を高めて不眠にも落ちるし、自立神経の悪にも繋がるってわけですね。 こ寝てる時の食い縛りとかってこういうのも関係してくるんです。 眠りが浅い時って自分の不安とかがそれ出るのできりとか噛しめ強い方っていうのは実は日中ね誰かに負けて悔しいとかちょっと嫉妬するとかっていう精神状態に陥てる方が多いですね。あとはですね心配症とかね、気づかれるタイプですね。
4:52 大きく毎回こうやって深呼吸してるわけ じゃないんですね。ある一定の安時にも 呼吸筋って言って肋骨の間に呼吸を 司さどる筋肉があるわけなんですよ。そう いう筋肉が滑らかに働いてれば呼吸って 安定するんですけれども、こういう機能が ないとすごく呼吸が乱れてくるんですね。 呼吸が乱れて浅くなってくるとどうしても 不安になるんですよ。アジ神経って呼吸数 が早くなると不安になるようにできてるん です。焦るように。 そういう方っていうのは不安に陥る方、気づかれが多い方って何か不安に思った時に心臓に手当てないですか? 確かに。あ、確かに 緊張した時とか不安だなと思った時やってやりますよね。この手の重み骨の間にある呼吸の働きをよくしてくれてるんですよ。 無意識でやってるんです。 やってるんですよ。自分の心臓ハートですね。抑えてリラックスするって方は自分のね心配とか気づかれが多いタイプなんですね。
5:43 気づかれ苦むし噛むような神しめ頑張りすぎによって頭がもう前に持ってかれちゃってる。この 3 つのタイプがそれぞれね、自神経を乱出して人生をばす状態で陥らせてしまうのでどっかで引っ張り戻すっていうのが絆創膏校 1枚で人生が変わるってことなんですね。 全て絆創校でアプローチできちゃうってことですか? 先生、これなんで今回アプローチ方に絆創膏選ばれたんですか? なんで絆創膏を貼るだけっていう発想が出たっていうところにも繋がると思うんですけれども、物心ついた時からに野球していて超中台とずっと運動ばっかりしてきたので走るのが大好きで足の毛ってむちゃくちゃしてきたんですよ。 腰痛だったり捻挫なんても何回も繰り返し てしてきたんですけれども自分が怪我した 時に捻挫した後とか生骨とか行って足首を
6:30 眼じ絡めにぎゅって固定されるわけなん ですね。これで治るからねって風に先生に 言われて歩いた時にめちゃくちゃ違和感が そうあったんですよ。自由を奪われてる ような感じがすごくあって、即節でもそう だし腰痛があった時もコルセットでガチっ て固められてそれも自由が奪われてるよう な感じ。固められるケアアって自分の生き 方がもうそれで制限されてい るっていうのがあって嫌だったんですね。 捻挫した後とかはテーピングとかでも巻く んじゃなくてで絆創速工程度の長さに切っ て痛いところの周りにパッて貼るだけで僕 すごい楽になったんですよ。その時から そこ程度の短さのものを貼るだけで体って 楽になるんだっていう風に思っていて、 音楽の専門家になった時に絡めに足首とか コルセットとか固めてしまうとその人の
7:16 機能を引き出せないことに気づいたんです ね。バ1枚っていうのは関節の働きを良く したり筋肉の働きを良くしたりすることが できてその人の本来の機能を引き出し やすいにたどり着いたっていう感じですね 。 コルセットとか固めるっていうのは極力しない方がいいんですか? そうなんですよ。固めるのが必要なのは骨折した時だけですね。くっつくまでは固めるのは必要ですけど、それ以外は固める必要はなくて、そこに気づいた瞬間に自由で健康になれるっていうのに気づいたって感じですね。創を 1枚は コルセットとかもやっぱ腰痛いからって巻いてそれが状態しちゃってる人もいると思うんですけど でガン字絡めにするんじゃなくて絆創法のような形でどんどんオープンに アプローチする。そうですね。はい。 働くきっかけを与えてあげる。これが重要なので絡みにしたら中だけでしか働けなくなっちゃうのでちょっとと繋がりがなくなってしまうので体が機能しなくなっちゃうってことなんですね。
8:10 3 つの自ル客悪くなりやすい性格の人たちも自分でじ絡みにしちゃってるっていうような感じなんですか? そうなんですよ。自神経の乱だれに気づかず溺れているって方がほとんどですよね。 今回の絆創セルフケアしていただくとすごくこの感じ絡がらメになってしまってる人生からどんな風に変わっていけますか? 今回のケアすると自分の今の心の位置が分かるんですね。 位置ってどういうことですか? 完璧主義の方とか集中しすぎて頭が前にいること自体分かってないんですよ。その場で自分の姿勢とか自分の頑張りすぎをまずちょっと俯瞰的に外から自分を見るような立ち位置になれるってことですね。 ちょっと今自分が頑張りすぎてる自分の 呼吸が浅いっていうことが1枚で分かる ようになるってことですね。自分が周り もしくは会社での立ち位置とか友達との
8:56 立ち位とか気にせず周りと張り合って 頑張りすぎず嫉妬もせずに楽しくね生きて いけるんで走行の張り方をねお伝えして いきます。3つのタイプ別完璧主義型2番 目のせっかち負けず嫌い型3つ目の心配症 型この3つに対するアプローチをねお伝え していきます。1つ目、完璧型。頑張りす ぎっていうのは頭が前にこうやって移動し すぎてる方が非常に多いです。首の筋肉 働き不足になっているので筋肉に対して ギュって皮膚の身長を入れていきます。頭 を前にこうやってお辞ぎするとここに 盛り上がった骨を触ることができるんです ね。ここの骨の中央に万底を貼ってこっ からヒゅって下向きに貼るだけです。 首回りの筋肉の働きが良くなって前に 頑張りすぎてる頭を元の位置に戻す きっかけ作りをしてくれるの。頑張りすぎ
9:43 の方っていうのはこの肩の横の骨のライン よりも耳が前にあります。肩の横の骨と耳 が一直線上にこうやってなっていない方 っていうのはもう自然と前にこうやって 頑張りすぎの方が多いので解決するために 首回りの筋肉にアプローチしていきます。 最初上側に貼ってもらってこっから下向き に 切って貼るだけです。 この最初にお辞儀してぽっりしてるところが最初の点になるてね。 はい。起点から下向きに貼ると首回りについてるこの筋肉に身長が入って筋肉が収縮しやすくてまっすぐ体を保ちやすくなるんで。これ 1 枚だけなんですけど肩甲骨の横側の骨と耳ってこうやって一直線になってんですね。悪い姿勢の継続で頭がこうやって前に来ます。周りの筋肉の働きも働かない状況になってますね。軽椎の
10:35 7 番目の周りに筋肉がこうやって集まってきて。 この高等化金って言って頭が前に出ると 頑張りすぎてしまう筋肉があるんですね。 筋肉にわずかな身長を与えるために上にを 貼ってこう下に引いてあげると後頭部の下 のストレートネックの原因になってる筋肉 がしっかり働いてくれるようになるんです 。ストレートネックが改善されて正しい 姿勢になります。この辺ポカコカしてき ます。たったこれだけで胸が開いたような 状態になれるので実は呼吸もしやすくなる んですよ。 すごいですね。はい。1 枚軽く下きにピュって身長するだけでの筋肉の後方が全体が働きが良くなるんで人生と一緒でパソコンってきっかけを与えてあげるだけなので筋肉が働きたがってるのに働けない状態になってる皆さんの不調ってきっかけを作ってあげるのが絆創膏なので
11:20 [音楽] 無理に押したりグリグリする必要ないっていうことです。 はい。そうなんですよ。2 つ目がですねカち負けず嫌いタイプ噛しめるタイプですね。 片側だけ噛んでる方が多いので、耳の穴の 前に学関節がこうやってあるんで、耳の前 の学関節に手を置いてゆっくり開いてみ ましょう。この関節が均等に動くかどうか 確認してください。片側だけが開いて片側 もしくは時間差があるていう方はそれだけ 開きにあります。指先の感触として開いて くるのが遅い方がガチガチに固まってる 可能性があります。結構タイムラグあり ます。 ここも触ってて一緒に開く人患者さんに見たことないんですよ。 え、みんなそのぐらいグがある。右側の開きの方が遅かった場合先こう貼ってもらって右の耳に向かって貼ってください。この状態で
12:18 5 回ぐらい口の開きをやってみて、これでもう 1 回関節触ってみてください。この状態でやるとかなり均等になると思います。 ここにね、外速浴突筋って口を開く筋肉が あるんですね。口を開く筋肉が働き不足に なっていて、左右の、こっちが悪い、 こっちが開いてしまうっていう状況に陥っ てしまってるので、関節面の適合性を ちょっとアップしてるんですよ、今。関節 面がこうやってギゅっと圧迫されると、 その関節周りの筋肉が働きやすくなるん ですよ。関節の適合性を高めるための刺激 。今これやってるっていうわけなんですね 。わずかなテンションでいいんですか? 引っ張らなくてもここを返し後にこっちを貼る。これだけでこの圧が入るので
13:04 一緒になりました。なりましたね。 ですよね。1 回やって合したら外しちゃっていいので均等に働き始めると夜とか噛しめたりすることが少なくなるので夜どうしても鍵しちゃうとかっていう方は寝る前に今のび方をちょっとして 5 回ぐらい口の運動したらもう剥がしてもらってお休みになっても落くして寝られます。 すごい顎が開きやすくなりましたね。 はい。これで均等に開きやすくなるので、 必ずどっちかね、左右さ絶対出るんで、 悪い方の圧をかけてあげてください。で、 3つ目は心配症、気づかれタイプですね。 この方っていうのはやっぱりこうすると 落ち着く方が多いと思います。いつもこう やってしてると心配してるっていう風な 感じで見られちゃう可能性があるので、 とって置きの方法があるんですね。絆創膏 を胸の前に貼るってことです。1枚だけで いいんです。肋骨の間にある筋肉が収縮し
13:50 たがってるんで実はそれに対して抵抗を 加えると筋肉って収縮しやすくなるんです ね。こっから下向きにぎゅーって貼って あげると筋肉がわずかに伸ばされて肋骨 周りの筋肉が働きやすくなってるんですね 。ここで呼吸ができるようになるんで 心配症だな手をここに当てたくなったなっ て思った時っていうのは呼吸が浅い時なん ですよ。その瞬間に絆創膏のアプローチを してあげればいいんで骨の上側ですね。 上側を最初に貼ってあげて、こっから 下向きに で貼ればいいです。で、下向きに貼ること によって手をわずかに押せてリラックス できると同じ効果が得られるんで、優しい 呼吸ができるようになる秘めた心の心配と かを解除することができる。完璧型は首1
14:37 枚ぐうって噛しめが起こってる方は片側に心の不安がある方は下向きに貼ってあげれば人生が変わるので 今日みたいなタイプの方ってやっぱり自分の思考とか性格を攻めちゃうじゃないですか。 そうじゃなくってそれを改善することができるんですね。 うん。そうですね。正しい呼吸とか正しい 自立神経の働き方に気づくとそれが乱れた 時にまた頑張りすぎてるとか心がモヤモヤ してるっていうのにすぐ気づいてすぐ元に 戻れば自立神経が犯されて精神疾患打つと か重大な問題に行く前に戻ってこれるんで ずっと人生素晴らしく活躍していけるので そのきっかけ作りとして人生を変える1 枚取り入れてもらうといつまで立的に生活 できるってわけですね。 絆創校って怪我を手当てするものだと思ってたんですけど、実は人生を変えるためのものだったんです。
15:26 はい。はい。かがでしたでしょうか? 3 つのタイプ今日お話しましたけれども、頑張りすぎくよくよしてるとか、ぎゅって噛しめてるとか悪いことじゃないんですよ。 それをずっと続けてることによって自分が ね、ちょっと出口出られなくなってしまう のできっかけとしてね、晩足を1枚用意し てもらって、自分の心だったり頑張りすぎ をケアしてあげると本来の自分に戻れるの で、人生をまた楽しく生きられるので、 是非今回のアプローチやってみてください 。絆創膏1枚で体の口を改善できる春だけ 生体。こちらの書籍も痛みだったり凝っ たり睡眠だったり自立神経の問題も解決 できる内容になってますので是非参考にし てください。すごい人気でもう5 万部ということで ですね。はい。すごく嬉しいです。普段から健康情報を動画で配信していますが、これだけはね、是非取り入れて欲しいっていう内容を動画としてプレゼントしてるので、是非
16:14 LINEに登録してください。LINE はね、こちらのQR コード、もしくは概要欄からチェックしてください。今回の動画たになったよって方は高評価、そしてコメント、日々健康情報を配信してますので、チャンネル登録してお待ちください。 それでは [音楽]
