노년이 편하려면 오히려 줄여야 할 행동 5가지 #명언 #노후준비 #생활약속

0:00 노년이 편하려면 오히려 줄여야 할 행동 다섯 가지. 제 주변에 60대 후반까지 누구보다 부지런하게 살던 분이 한 분 계셨습니다. 자식 걱정에 밤잠을 설치고 건강이 걱정돼 운동을 무리하게 하고 사람들과의 약속도 빠지지 않았습니다. 그런데 어느 순간 몸과 마음이 모두 지쳐버렸습니다. 그분이 이런 말씀을 하셨습니다. 늙어서는 열심히 사는 것보다 무리하지 않는게 더 중요하더라. 노년을 편하게 보내고 싶다면 오히려 줄여야 할 행동이 있습니다. 화면을 두 번 눌러 주세요. 첫째, 감정을 너무 많이 쓰지 마십시오. 자식의 말 한마디에 하루

0:48 종일 속상해 하고 남의 행동을 계속 신경 쓰면 결국 [음악] 내 마음만 짓입니다. 모든 일에 마음을 쓰지 않는 것도 노후의 지혜입니다. 둘째, 운동도 지나치게 하지 마십시오. 건강을 위해 걷는 것은 좋지만 무조건 많이 한다고 좋은 것은 아닙니다. 몸 상태를 무시하고 무리하면 오히려 [음악] 다칠 수 있습니다. 내 몸에 맞게 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다. 셋째, 늦은 밤까지 일하지 마십시오. 젊을 때처럼 밤까지 버티며 일하다 보면 다음날 피로가 그대로 쌓입니다. 노후에는 일을 더 많이 하는 것보다 잘 쉬고 잘 자는 [음악] 것이

1:33 건강을 지키는 방법입니다. 넷째, 자식에게 무리해서 퍼주지 마십시오. 집을 팔아 사업 자금을 마련해 주거나 노후 자금까지내어 주는 부모들이 있습니다. 하지만 자식을 돕다가 정작 내가 자식에게 손을 벌리는 상황이 생길 수도 있습니다. 도와주더라도 내 노후를 먼저 지킬 수 있어야 합니다. 다섯째, 싫은 사람까지 억지로 만나지 마십시오. 만나고 돌아오면 기분이 나쁘고 돈과 시간까지 쓰면서 스트레스만 받는 관계라면 [음악] 거리를 두어도 됩니다. 나이가 들수록 사람을 많이 만나는 것보다 편안한 사람을 만나는 것이 중요합니다.

2:18 결국 노년의 행복은 더 많이 하는 데서 오지 않습니다. 쓸데없는 감정은 내려놓고 몸을 [콧방귀] 무리시키지 않고 자식에게 지나치게 기대거나 퍼주지 않고 불편한 관계에서 벗어나는 것입니다. 젊을 때는 악착같이 사는 것이 미덕이지만 늙어서는 무리하지 않고 나를 지키는 것이 진짜 지혜입니다.