0:00 eu vou mostrar para vocês olha a textura desse pãozinho olha super super fofinho Olha que delícia Olá delícias tudo bem por aí a receitinha de hoje é aquela que vocês adoram e pedem bastante que é um pãozinho para tomar café da manhã café da tarde para aquele lanchinho Dá até para colocar um hambúrguer esperto aqui dentro hein que vai ficar show de bola esse pãozinho low carb feito em Pou íos minutos e com poucos ingredientes no canal temos mais de 600 vídeos desse estilo para quem tem restrições alimentares ou quem faz opção por ter uma alimentação mais saudável então se você gosta desse tipo de conteúdo fica com a gente eu sou a Silvana Costa Então bora lá PR aquela
0:47 receita que você ama que eu sei que você ama que são aqueles pãezinhos pra hora do cafezinho tanto da tarde como o café da manhã rapidinho de fazer a gente vai colocar um ovinho aqui da galinha que tava muito feliz porque só uma galinha feliz ia ter uma gema desta cor Então a gente vai dar aquela quebradinha básica aqui no ovo batendo um pouquinho aí eu vou colocar aqui ó duas colheres de sopa de iogurte esse iogurte a gente deu aqui no canal a receitinha dele um iogurte artesanal Um iogurte bem bacana porque não tem aditivos químicos e a gente vai deixar o Card aqui em cima se você não assistiu o vídeo onde a gente ensina a fazer o iogurte Ah se eu não não vou ter
1:34 tempo de fazer você vai usar o iogurte aí da sua preferência pode ser até um iogurte sem lactose si eu não posso nem com aquele iogurte sem lactose que que eu posso fazer para fazer esse pãozinho a gente tem também aqui no canal uma receita muito bacana de um creme de leite vegano então se você não pode consumir nem o iogurte sem lactose você vai fazer o quê assiste o vídeo onde eu ensino fazer o creme de leite vegano E aí você vai fazer o seu creme de leite e usar as duas colheres ao invés de usar aqui o meu iogurte tá certo aqui nós vamos colocar um pouquinho de sal que sal que é esse si esse aqui é um sal que a gente deu a receitinha aqui no canal
2:21 foi o maior sucesso e tá sendo até hoje tá Chama sal de ouro por que sal de ouro porque ele é um sal enriquecido com vários minerais e é um sal Super benéfico pra saúde usado Evidente da maneira correta com moderação então você pode fazer esse sal de ouro aí na sua casa e usar para todas as Preparações que ele é extremamente nutritivo e saudável não tem também a receitinha o Card vai est aqui em cima você pode assistir e preparar o seu sal de ouro aí em casa que vai ficar muito legal e aqui eu tenho meia xícara de chá de de farinha de amêndoa torrada Nossa si Por que que a sua tá moreninha tá torradinha porque a minha eu as minhas Farinhas de
3:08 Castanha todas elas Eu torro E por que que eu torro também temos um vídeo aqui no canal que eu ensino você a torrar a sua farinha de Castanha e explico no vídeo qual é a diferença que dá na elaboração das receitas quando a gente torra a farinha o resultado gente é completamente diferente de quando você usa a farinha de Castanha crua tá então a gente vai deixar também o vídeo aqui você pode assistir aí você vai entender melhor o por que a gente faz isso e aqui eu tenho uma colher de chá de fermento químico em pó e aí a gente vai mexer mexer mexer mais um pouquinho até homogeneizar tudo isso com pincelzinho
3:55 eu passei um pouquinho de azeite Você pode passar aí a gordura da sua preferência e nós vamos levar agora para assar você vai assar a 180º se o seu forno for a gás e 160º se o seu forno for elétrico caso você queira também dá para assar na Air Fryer que você pode usar também a temperatura de 160º por aproximadamente uns 15 minutinhos se for no forno elétrico a gás Vai um pouquinho mais eu vou usar aqui umas sementinhas de gergilim negro Ó mas você pode P chia você pode P linhaça você pode pôr o gergilim normal Semente de abóbora aí fica a seu critério não tem problema com lactose
4:42 Pode pôr até um queijinho parmesão aqui em cima que vai super bem esse daqui é uma porção única mas eu quero fazer se um pão grande você pode fazer três quatro receitas E assar numa forminha do tipo forminha de bolo inglês e fazer um pãozinho pra família toda Tá certo vamos levar para assar essa delícia e aí depois a gente vai dar algumas ideias do que você pode servir com esse pãozinho tão incrível e fácil de fazer e vá meus amores o nosso pãozinho já Prontinho ainda tá morninho então tá gostoso para passar aquele requeijão aquela manteiguinha hum aquele queijinho cotage não para comer com esse com essa delícia aqui você já imaginou fazer o o nosso
5:28 queijinho cotage que a gente aqui no canal e que foi o maior sucesso que que vocês acham Hum que mais que a gente já deu maionese saudável requeijão Green cheese né Green cheese também a gente já deu aqui no canal todas essas receitas é muito fácil para você encontrar quando você entra no YouTube você coloca lá por exemplo receita de creen cheese da Silvana Costa e vai aparecer receita de requeijão saudável da Silvana Costa é muito simples para você achar as minhas receitas Tá então não tem segredo não Às vezes as pessoas falam assim ah me manda eu não tenho como gente porque eu sou uma das poucas pessoas criadoras de conteúdo que responde todos os comentários eh não não tô dizendo isso
6:14 Ah não eu respondo todos mesmo e eu duvido que tenha alguém é criador de conteúdo que responda para todo mundo como eu respondo faço questão de fazer isso várias vezes por dia porque eu não gosto de deixar ninguém sem resposta mas pedir para eu mandar a receita eu não consigo infelizmente eu eu não faria outra eu não iria nem dormir né então é muito fácil para você achar as receitinhas coloca a receita que você quer e põe dá sivana Costa aí é fácil vai aparecer rapidinho para você tá bom o nosso pãozinho já tá Prontinho se você quiser fazer vários e congelar fica por 30 dias perfeito no freezer você pode fazer botar numa caixinha plástica ou embalar um por um no filme plástico deixar congeladinho quando você tem
7:01 vontade Você vai lá eu dei aqui no canal uma receita de hambúrguer saudável eu vou pedir pra gente para deixar o Card aqui com essa receita do hambúrguer gente faz esse pãozinho para você fazer o seu lanchinho bota uma alface um tomate a nossa maionese né E aí você tem um lanche para não passar à vontade Não é porque você tá na reeducação alimentar que você vai deixar de comer então pode fazer o pãozinho e consumir aí falá para vocês que o meu livro ainda está r$ 9 três parcelinhas de r$ 13 no cartão tô cortando aqui no meio para mostrar para vocês por dentro como é que ele ficou né E se você quiser comprar adquirir o livro lá onde tem a descrição do vídeo
7:48 com todos os ingredientes lá tem o endereço da minha loja virtual é só clicar lá que vai direto pro pra minha página né da loja virtual onde você vai poder comprar o livro que eu só tenho disponível número três tá gente um o dois e o quatro já estão esgotados então é um livro físico que você vai receber na sua casa sem frete Tá certo vamos mostrar aqui de perto amor vamos lá vamos mostrar Vamos mostrar de pertinho ó olha aqui e eu vou né que eu não sou boba nem nada não nasci ontem né tô passando uma manteiguinha salgada aqui ó eu vou mostrar para vocês olha a textura desse pãozinho olha super super fofinho Olha que
8:35 delícia faz aí depois você me conte o que você achou eu tenho certeza que você vai adorar e esse pãozinho aqui eu vou oferecer pro Paulo O Paulo Santos e a esposa dele que estão sempre aqui comentando nos nossos vídeos Paulo acho que é a segunda vez que a gente oferece aqui alguma coisa para você porque você tá sempre aqui dando força pra gente no canal então beijo grande para você pra sua esposa aí ó faz esse pãozinho Depois você me conta o que achou Tá certo beijo grande fiquem com Deus até o próximo vídeo [Música]
