0:00 Та я 5пть років користуюсь цим шампунем і все було ок. Подивіться, ці вітаміни гарні. Це втрата коштів. Ну, попали це пальцем в небо. Як можна вилікувати сиве волосся? Дерморолери, наприклад. Зранку встали, зробили масаж, тут чистим зуби. Це все маркетинговий хід. Раніше три рази на тиждень мила, а зараз вже до вечора потрібно зібрати волосся, а то вже його й помити. Це вже буде першим сигналом те, що щось сталося із гормональним фоном. Здорова шкіра, ви її відчувати не будете. Як тільки у вас потяглась рука почесатися, там щось відбувається. Як це працює, що в мене вже почало чисатись все? У вас є Шовкова шапочка? Немає.
0:48 Всім привіт. Ви на моєму YouTube каналі Баланс Білого. Я Ірина Пільг. Сьогодні в мене в гостях трихолог-реабілітолог Оксана Варламова. Розберемо найрозповсюдженіші міфи про догляд за волоссям, що реально працює, а що ні, та складемо чеклист корисних звичок для того, щоб була шикарна грива. Оксана Варламова, трихолог-реабілітолог. У цьому випуску ми розкриємо всі секрети здорового та красивого волосся. Ви дізнаєтеся, чому восени волосся випадає сильніше, ніж в інші пори року. Які аналізи реально показують причину випадіння? Які вітаміни і продукти дійсно працюють для росту волосся, а на що не варто витрачати гроші? Що допомагає зупинити сибину та який домашній гаджет може замінити дорогі
1:35 ін'єкційні процедури? І головне, Оксана Варламова подарує дві безкоштовні консультації, де підбере для вас персональний догляд, який працює. Все, що потрібно додивитися випуск до кінця, поставити лайк і написати коментар. Навколо волосся є купа мігфів і рекомендацій, як взагалі за ним доглядати. Хотіла б зараз почати нашу бесіду з коротенького бліц. Якщо мити голову щодня, волосся жирнітиме ще швидше? Це мі. Саме головне, чим ми миємо, яким засобом гігієни, шампунем миємо. Люди зараз скажуть: "Це все маркетинговий хід". Скажуть, який потрібно використовувати шампунь. Ну, ми ж не про рекламу, ми взагалі про інформацію, яка буде давати користь
2:21 нашим е глядачам. Глядача. Сушити феном шкідливіше, ніж ходити з мокрим волоссям. Краще сушити феном, ніж ходити з мокрим волоссям. Чому? Особливо, якщо людина страждає якимись дерматологічними проблемами на шкірі голови, якщо це схильність до себорейного дерматиту, до псоріазу автоімунного стану, якщо це чутливість скальпу, взагалі не рекомендовано дерматологами ходити з мокрою головою. Сивину не можна виривати, бо виросте ще більше. Чи навпаки потрібно швидше повиривати, щоб ніхто не помітив і не виросло більше? Ну, це немає ніякого сенсу, якщо нічого не змінити в своєму організмі і просто вирвати цю волосинку, ну, на місці виросте знову сива і все.
3:07 Чи є надія, що відкоригувати цей стан можна і що його може бути менше? Може бути менше, е, але це велика робота. Чи правда, що рисова вода - секрет густого волосся? Ну, це міф. Рисова вода - це новий б'юті-тренд, який захопив TikTok і YouTube. Вважається, що така вода містить амінокислоти, вітаміни Б, є та антиоксиданти, які можуть зміцнювати волосся і стимулювати його ріст. Але науково доведеної ефективності рисової води поки немає. Для мене це взагалі відкриття рисова вода. Завжди питають там про розмарин і все. М. Але якщо це м спеціальна рисова вода, яка фарма фармакологічно підготована, можливо, вона буде як тонік
3:55 тонізувати. Але якщо це рисова вода приготована в домашніх умовах, жодного моменту вона не дає. Я не рекомендую вдома нічого самим готувати. Знаєте, як в мене говорять дівчата: "От я там в аптеці купила ампулу вітаміну Е, в шампунь насипала і от так мию". Там своя доза, там свої молекули. Ви його змішали? Що там всередині у вас? Я вже не розумію. Які звички вбивають наше волосся? Неправильно підібраний догляд, гігієна шкіри голови неправильно підібрана, агресивні шампуні. Далі зачіски, які там начоси, да, чи як це називає на українській мові? Начісування постійне. Далі. а-а використання жорстких е-е м-м
4:44 розчісок, да, які там е-е рвуть волосся, наприклад, або розчісування мокрого волосся. З ним треба взагалі дуже акуратно і тендітно поводитись, особливо, якщо це блонд. Я завжди говорю, блонд - це хрустальна ваза і величезна робота її власниці для того, щоб мати красивий, здоровий, блискучий блонд. Слухайте, це, я впевнена, що це просто про генетику, тому що своєму волоссю, хто б що не казав, я не приділяю майже жодної уваги. Сьогодні зранку в мене був буквально один шампунь. Я навіть кондиціонер забула нанести, але я впевнена, що це все-таки в більшому ступені генетика. Чому волосся випадає все-таки частіше восени? Це більше зв'язане з перепадами
5:32 температур. Перше, судинний компонент, да, розширення, звуження судин. А так як наша волосяна цибулина, вона живиться від периферичних судин, то якщо в нас відбувається є або звуження, або розширення, в нас буде завжди випадіння волосся. Це перше. А друге, все ж таки це пов'язано, дивіться, влітку харчування інше трошечки. Так, ми більше жарко, а-а, більше мо фруктів, е, вітамінів, овочей, а і менше, скажемо так, більш жирна і м'ясна їжа, да? Угу. Хоча білок - це дуже важливо для корисно. Так. І коли ми переходимо на інше харчування, у нас відбуваються трошечки метаболічні
6:18 зміни і у нас буде легке тилогенове випадіння. А третє - це те, що влітку ми маємо дуже багато відпусток з нашої території, там їдемо кудись відпочивати. І це зміна часових поясів інколи і зміна, знову ж таки, температури. Далі, що може впливати на осіннє випадіння - це те, що ми більше відпочиваємо влітку, а на осінь у нас відбувається школа, садочок, університети, трафік наш і це трошечки знову же зміна ритму. Тому ось такі моменти, е-е, це більш дає і осіннє випадіння. Але дуже часто воно, якщо в нашому організмі нема ніяких дефіцитних станів, а воно може само пройти. А або пройти там масажні техніки, поробили
7:05 легесенькі спреї стимулюючі, які будуть впливати на судинний компонент і все прекрасно проходить. Чи є якісь певні аналізи, які потрібно піти з дати для того, щоб зрозуміти, що це не питання догляду, а саме зміни здоров'я в цілому організму? Волосся - це індикатор нашого здоров'я. Волосся - це орган, який дуже енергоємкий для нашого організму, але, на жаль, він самий непотрібний. Тобто енергії багато, а життєво важливої функції не виконує. А так як наш організм він надзвичайно розумний, запрограмований на інстинкт самозбереження, то ресурси він віддає завжди спочатку життєвоважливим органам. Це кровотворення, гормональний фон,
7:50 шлунково-кишковий тракт, тобто на оці всі моменти, а потім все, що залишилося, вже набулося. Тому, коли в нас падає імунітет, у нас відбуваються якісь там дефіцитні стани, спочатку всі органи і системи, а потім волосся. Тому це, як правило, а випадіння і порідіння волосся - це не діагноз. Нема такого діагноза. Це симптом, що щось сталось з нашим організмом. Тому обов'язково першим, що ми дивимося, що сталося з організмом. Здаємо, звичайно, аналізи. Є якісь базові аналізи чи розгорнуті? що рекомендуєте. Кожна людина, вона індивідуальна і є, звичайно, скринінг, а такий алгоритм, але, як правило, я говорю вже на прийомі, індивідуально дивлячись на
8:37 людину, враховуючи її фізіологічні потреби, спілкуючись. Але скринінг, звичайно, такий є. Ми дивимося, так як це волосся - це гормонозалежний орган, це буде е аналізи щитоподібної залози, в першу чергу гормонального фону. Це розгорнутий, обов'язково розгорнутий аналіз крові. Ми дивимося, що за мікро-макроелементи, можливо, там якісь дефіцитні стани. Далі, якщо це жінки, обов'язково, якщо це в репродуктивному віці, особливо жінки, а це буде залізо і феретин, да, тому що репродуктивна функція є. І ми, як жінки, втрачаємо, є залізо втрата кожного місяця. Ми дивимося, як ми, як відновлюється організм. Далі, звичайно, вітамін D.
9:23 дивимося, тому що вітамін D - це не просто вітамін, це прогормон. Це жироростворимий розчинний вітамін, який дає нам енергію і приймає в дуже багатьох, е, процесах. Процесах, да. Тому ось такі аналізи ми дивимося і вже, знаєте, ми розглядаємо організм як комплексну систему і з кожного її системи беремо базовий уже аналіз. І вже коли пацієнти приходять з цими аналізами, ми бачимо, де сталася поломка. Та і якщо я, наприклад, бачу, що жінка прийшла, в неї проблеми з гормональним фоном, то я під'єдную до своєї практики гінеколога-ендокринолога. Тому що ми трихологи, да, ми працюємо в зв'язці, в колаборації з багатьма
10:08 лікарями. І гастроентерологи, і гінекологи, і гінекологи-ендокринологи, психологи, психотерапевти. Угу. Угу. трансплантологи волосся, коли не можна вже допомогти. 80% кожної волосинки - це білок-кератин, ще 10-15% вода і близько 10%- пігменти, мінерали та ліпіди. Те, що ми бачимо у дзеркалі, лише верхівка айсберга, адже справжнє життя волосся відбувається під шкірою у фолікулі. Якщо в організмі бракує заліза, цинку, біотину, вітамінів групи Б, клітини волосяного фолікула сповільнюють поділ і волосинка стає слабкою, тьм'яною або навіть передчасно відмирає. Можливо, у вас є своя власна версія,
10:54 навіщо нам потрібно волосся на голові. Ви знаєте, коли ми були дикими людьми, да, то це температурний режим зберігались, да, там багато міфів щодо цього. Там жінки були з дуже довгим волоссям, щоб грудь прикрити. Ні, тоді якраз не прикривали листочками дітей пелинали. А так, як волосся - це, по-перше, це енергія, звичайно. Ну, ці, коли там за мамонтами бігали, листочками прикривалися, да, і терморегуляція. Угу. Зараз вже ми адаптовані і соціальні люди, і наразі волосся виконує тільки естетичну функцію. Все. Чи бувало в вашому вашій роботі так, що
11:40 люди приходять з проблемою волосся, а в них діагностують дуже серйозні проблеми? Дуже часто таке буває. Що це може бути? Ну ось, будь ласка, може там попередній мій прийом була жінка. Ну, я не скажу, що, ну, красива, здорова жінка, 35 років. М-м, випадіння волосся. І коли ми здали аналізи, ми побачили автоімунний стан. І, ви знаєте, якось вона про це так сказала: "А, ну, в мене з років там сім автоімунний тереодит, да, це захворювання щитоподібної залози". І ви знаєте, я розумію, що людину не турбує те, що в неї автоімунний стан пожиттєвий, який треба потребує корекції і підтримки. Я кажу:
12:27 "Ви до лікаря зверталися?" А вона каже: "Ну ні, воно ж мене ніяк не турбує". Ну як не турбує? У вас випадіння волосся вже, розумієте? Тобто те, що в неї випадіння волосся, її бентежить, а те, що в неї автоімунний стан, тому дуже часто доводиться на прийомах пояснювати серйозність першочергового стану захворювання. Звичайно, ми приєднали гінеколога, ендокринолога. Зі своєї сторони те, що можна робити зараз, я, як трихолог, допомагаю, але лікування основне, це і підтримка, це гінеколог-ендокринолог. А якщо ми говоримо, що через стан волосся діагностувати певні дефіцити, ну, наприклад, сухе або тьмяне волосся, чи може говорити, що чогось не вистачає?
13:12 Звичайно, це може бути дефіцити цинку, міді, знову ж таки, залізодефіцитні анемії, аа фолієва кислота. Потрі у кожної людини все індивідуально. А якщо жирне волосся, то що може або не вистачати, або багато? голови жирним волосся не може бути. Угу. Волосся ділиться на дві частинки. Це жива частина - це волосяна цибулина, яка знаходиться у нас в шкірі, в дермі. І полотно волосся - це вже втрачаюча частина. Тому те, що всередині нашої шкіри, да, ну, щоб таким простою мовою дуже говорити, це живе. Угу. А тому і шкіра вона жива. Полотно волосся вже втрачаюча структура. Тому і гігієна шкіри, вона догляд за волоссям,
13:59 він також буде ділитися на дві частини. Це гігієна шкіри і відновлення полотна волосся. Шампуні, пілінги, стимулятори, ми все підбираємо по типу шкіри голови. Маски, кондиціонери, бальзами, масла - це вже структура. Окей. Якщо тоді жирниц, жирниця волосся від шкіри, то чи можемо ми говорити, що є якась або потреба в чомусь, або надлишок чогось? Шкіра - це гормонозалежний орган. Угу. Тому, як правило, коли пацієнт приходить і я завжди першим питанням: "Що вас турбує? З якою з яким питанням ви звернулись?" І коли говорить неважливо, чоловік, жінка, в мене почала дуже активно жирніти голова. Раніше там я три
14:46 рази на тиждень мила, а зараз я вже до вечора мені потрібно зібрати волосся, а то вже його і помити. Це вже буде першим сигналом те, що щось сталося із гормональним фоном. І навіть от ми, а подивимося на наших діток, поки воно малесеньке, да, дитячий шампунь, раз в тиждень голівоньку помили, все пахуче, все прекрасне, а потім в один прекрасний момент а воно прокидається з таким запахом страшним і так пахне і ще й посипало. Дивіться, якраз це і говорить, що змінився гормональний фон. Наша шкіра змінюється в період пубертату. до побертату. Зараз він вже може бути ранній. Це раніше, там 14-15 років. Зараз я зустрічаю на прийомах 9, 10 і
15:33 11. Дітки, тому завжди от мам мамам я говорю: "Як тільки ви почули від своєї молочної дитинки трошечки не той запах, молочний аромат. Аромат, оце вже говорить про те, що в неї вже починаються гормональні зміни і потрібно змі змінювати гігієну, як шкіри, так і обличчя. Дітей своїх треба вчити. Точно так же. Як часто мити голову? Говорять по потребі. Кожна людина має себе відчувати. Дивіться, я завжди говорю от такий лайкхак. Здорова шкіра збалансована з мікробіомом. Все ок. Ви її відчувати не будете. Як тільки у вас потяглась рука почесатися і ви почали відчувати свою шкіру, це говорить про
16:18 те, що там щось відбувається. Її треба або ка щось там вже завелось. Так. Так. Тому що кожен наш орган має свою мікрофлору, мікробіом, це сукупність вірусів, бактерій, грибів, які з нами френдлі. Вони населяють, колонізують. І це наш імунітет. Як тільки, е, мікробіом починає домінувати якісь патогени, це буде відчувати наша шкіра. Тому що шкіра має рецептори, рецептори дають сигнал в мозок, а мозок буде завжди сигналізувати, щось відбувається. От навіть жінки в перший цикл, да, от після менструації, грубо кажучи, в них один гормональний фон, потім овуляція і зовсім інший, то після овуляції частіше
17:03 швидше буде жирніти шкіра голови. Якщо посічене волосся, чого не вистачає? Якщо ми говоримо про саму структуру волосся, це не вистачає якісного зволоження і догляду. Треба розглянути маски поживні, які будуть містити в собі амінокислоти, масла гідролізовані. Тобто це говорить про те, що дивіться наше полотно, волосся - це як одяг. От я пацієнтам своїм завжди кажу: "От уявіть кашеміровий светр, який ви вдягли і носите 5 років. Що з ним сталося?" Звичайно, він втратив свою якість, якщо трішки більше, чим п'ять. Да, точно так же кажу і ваше полотно волосся. Ви сьогодні були блондинкою, а потім вирішили змінити своє життя і пофарбували його. Змінюється хімічний склад волосини і нам потрібно його
17:49 відновлювати. Тому структура пошкоджується, якщо там чогось не вистачає. Точно так же запитують про посічені кінчики. Чим частіше я їх буду стригти, тим якість волосся в мене буде змінювати. Ну, це міф. Тобто волосся січеться, тому що там якісь чогось не вистачає: білку, амінокислот, зволоження. І ми вже, коли на прийомі дивимося, ми дивимося під мікроскопом волосинку і вже можемо діагностувати, чого не вистачає тому чи іншому волоссю. Тому що структура волосся у кожного індивідуальна. Одна людина ходить на процедури, використовує лікувальні е процедури і маски по 1000 і по 2 грн. Неважливо скільки вони коштують, ліш би була близька еластичність. А інша людина
18:36 взагалі хедншолдерсом миється і каже: "Диви, яке це все фізіологія". Тому я кажу: "Ну, вам просто повезло, що ви можете собі навмання взяти якийсь догляд і у вас буде якісне волосся". Це більше до фізіології. Якщо ми говоримо про те, що полотно все-таки можна чимось намастити, чи краще вживати якісь пігулки? О, це має бути комплекс. Тому, якщо зміна в структурі, я завжди говорю пацієнтам, якщо ви помітили, що волосся почало виглядати не так, як зазвичай, сухість, тмяність почало погано вкладатися чи пушитися, чи більше випадати, ніж зазвичай, завжди цьому буде причина. Потрібно здати аналізи, подивитись, що відбулось і в залежності від ваших
19:24 потреб, тому що вітаміні от часто задають питання: "А от подивіться, ці вітаміни гарні. Ну, наче й непогані, але я вас не бачу. Я не бачу ваших аналізів. Можливо, там, ну, от я п'ю півроку, одна капсула в день і нічого. Так, можливо, вам їх треба п'ять. Тому завжди є, звичайно, комплекси профілактичні. І тут би я хотіла відмітити, є лікувальні дози, а є профілактичні. У нас зараз ера бадів, нутриціології, бадів. Я завжди кажу, якщо там є дефіцитний стан, це має бути лікарський препарат. А бади - це підтримка. Тому все ж таки бездумно, ну, не потрібно. Це втрата коштів. Ну, попали. Це пальцем в небо. А я все ж таки за розумне використання своїх
20:10 фінансів. А як ви відноситесь тоді до бадів, коли волосся, шкіра, нігті? От такий прекрасно. Періодично можна пропивати. Перше, якщо немає дефіцитних станів, якщо вони є, то цей бат, він не закриє ваші потреби і він буде просто закривати потреби самого організма, але не потреби волосся. Знову ж таки, треба розуміти спочатку важливі органи, а потім волосся. То у нас має бути все закрите для того, щоб волосся отримувало свої мікро-макроелементи. Ви говорите багато про те, що потрібно знати, як доглядати, але люди іноді говорять, що нема різниці, який шампунь він що за 100 грн, що за 1000 грн. Шана
20:59 одна. Як ви на це дивитесь? Ну, я все ж таки дивлюсь, він має бути якісним. Дивіться, зараз а трихологія і дерматологія, вона дуже стрімкими шагами розвивається. Це там 15 років у нас було п'ять шампунів і ти думаєш: "О, Боже, який вибрати?" Неважливо скільки він коштує вже, да? Аби він гарний був. То зараз на любий фінансовий еквівалент вже є гарні, якісні шампуні. Головне звертати на пави і поверх, це поверхнево-активні речовини, які в складі цього шампуню. Тому що якщо мусить насторожувати. Давайте підемо від цього. От якщо ми побачили, що щось написано, все, руками не чіпаємо. Якщо це шампунь для чутливої шкіри голови,
21:46 да, і там першим інгредієнтом буде стояти амоніумлаурел сульфат. Угу. Це важкий пав, який при великій концентрації буде давати контактні дермати. Угу. Як це працює, що в мене уже почало чишсадись все? Відповім одразу. Дивіться, а чутливість шкіри може бути за рахунок порушення мікробіому. Угу. І чутливість шкіри може за рахунок психоемоційного фону. А вже зараз є ціла наука, психотрихологія. До речі, видала книжку наша українська всесвітньо відома професорка Юлія Сергіївна Овчаренко. А вона пов'язала всі ці стани психоемоційні з якістю шкіри і волосся.
22:33 Угу. Тому в нашій країні живуть надзвичайно розумні люди, яких знає весь світ. Хочеться поговорити про догляд за волоссям, а саме, що можна дома робити. Ее, наприклад, якщо в тебе сухе і тм'яне волосся. Гігієна - це номер один. І підбираємо ми по типу шкіри голови в залежності від того, яка вона зараз. Тому що кожного разу, коли у жінки буде змінюватись гормональний фон, у неї буде змінюватися якість шкіри і об хочете сказати, що кожен раз потрібен новий шампунь? Ну, звичайно, той, який буде підходити, якщо, наприклад, у підлітка гормональна, тобто іде побертат, у неї будуть
23:19 виражені виражена робота сальних іпотових залоз, буде більше жирнитися. Ее, це стосується, що підлітки. А жінка, жінка за період свого життя буває в багатьох гормональних станах. роди, лактація, гормонозамісна терапія. І це буде все впливати на якість шкіри. Тому кожного разу, коли змінюється у жінки гормональний фон, е, потрібна інша гігієна, як косметологія, так і трихологія. Шкіра голови, продовження обличчя. Тому, коли кажуть: "Та я 5ть років користуюсь оцим шампунем і все було ок, а зараз у мене ось щось сталося, лупа". Я кажу: "У вас уже та що в 20 років 25,
24:08 ви вже інша". А особливо, коли ми говоримо жінки 35-40 років. Там на це взагалі інший. До 40 ми одні, після 40 ми інші. Так, я сьогодні хотіла розібратися про догляд за волоссям. Тільки по структурі. Тепер ми виявляємося, що ми кожен тиждень міняємо, що ми е до до 15, після 15, до 20, після 25. От, щоб легко зрозуміти, от креми для обличчя, я ж сказала, шкіра голови, продовження обличчя. І от у нас є градація, там 25 років, потім там 25, там 40, а потім антиейдж.Гу, це не просто так. Тому в 40 років жінка
24:54 не може користуватися той, що для 25тилітніх. Правильно? Ну, це ж, ну, це не буде, да, це не буде мати сенсу. Точно так же і шкіра голови. Ми маємо адаптувати до наших реалій те, як ми себе почуваємо. Саме головне, він може бути недорогим. Зараз дуже багато українських брендів, дуже багато. За шикарними цінами. Почнемо все рівно з того, як доглянути за е- сухим волоссям чи за чутливою шкірою голови. Як краще тоді говорити, якщо ми доглядаємо за, е, полотном і за шкірою, е, тоді чіткі, якщо так можна сказати, рекомендації. Шампунь по типу шкіри голови на даний момент він має вам вас очищувати і не
25:42 доставляти ніякого дискомфорту. Зуду, лупи не має бути. Якщо все ок, цей шампунь вам підходить. Нейтральний. Нейтральний, да. Якщо схильність до жирності - це має бути себерегулюючий шампунь. Все так і написано. Єдине дивитись, щоб не було дуже агресивних поверхнево-активних речовин. А полотно волосся - це вже маски, кондиціонери, бальзами, масла. Це зовсім інша історія. Волосся - це втрачаюча структура. Воно зношується. І хочу відмітити, що косметика для полотна волосся, маски, оці кондиціонери, масла, термозахисти, вони є двох напрямків. Є естетика, а є лікування. Чим відрізняються ці засоби? Молекулами. Тобто естетика -
26:30 це може бути органіка, але великі молекули. Там екстракт органу, це отака молекула величезна. І ви, коли наносите цю маску, вона вона лягає, як шапочка. Так поверхнево зробила плівочку ще плюс літуч якісь силікони, естественно буде блистіти і еластичність. Але всередину нічого не попало. Це естетика. Знаєте, як я завжди пацієнтам кажу, це як тональний крем. Я його нанесла, ну, наче все клас, вмилася. Якість шкіри, дай Бог, щоб не змінилася. І є лікування. Лікувальні засоби, маски, да, кондиціонери, масла, вони мають малесеньку молекулу. Це гідроліз. Це те ж саме органове масло, але розрізане на мільйон частинок. І воно має можливість
27:16 проникнути в структуру. І коли ми кожного разу миємо е голову, да, наше полотно волосся, воно покрите такими чешуєчками, кутикула називається, от як черепиця на домі або як чешуя у риби. Вона відкривається і ми зсередини втрачаємо мікро-макроелементи, пігмент, якщо він штучний. Так, для того, щоб відновити його, нам треба покласти маску, яка з гідролізом білку. Це може бути не білок, амінокислоти, да, похідні білка. Тобто це наймільші молекули, які проникають, встроюються в структуру і тим самим наше волосся не зношується, тим самим у нас не буде посічених кінчиків. Слухайте, дуже все зрозуміло. Так, як воно працює? А що мусить бути написано
28:01 на баночці, щоб я чітко зрозуміла? Ось ця маска потрапить саме вглиб мого волосся, а ця тільки замаскує умовно на зйомку мені потрібно чарівно виглядати. В моменті я отримала результат. Незмивні захисти, да, термозахисти, у захисти від ультрафіолету, спреї, вони ма можуть містити літучі силікони. А чого ні? Ну, це те, що швиденько нам допомагає. Да, але воно ми не маємо відноситись до цього як до лікування. Якщо це маска, то завдання її працювати всередині. В цій масці мають бути або написано гідролізат на латині, от ззаді, там де виробник, гідролізат там органового масла. Ми можемо, це дає нам можливість зрозуміти,
28:46 що це малесенька молекула, яка буде проникати. Або дивимося, щоб були амінокислоти. це сирін, валін, тобто в інтернеті амінокислоти. От елементарно навіть людина, яка не розуміється на цьому, в GPT чат забили, яке з яких амінокислот складається білок. І вам видадуть весь цей перечень. І якщо там три-чотири амінокислоти є, це буде говорити про це, що це лікувальний догляд. Угу. Далі. Звертати увагу, щоб ці діючі агенти стояли в першій десятці. От написано на летині інгредієнт, дві крапки і погнали. Тобто, якщо там, наприклад, кажуть: "Маска, ну, з чого? З каратину там супер там 3,000 грн". Ну,
29:31 грубо кажучи, часто от я на прийомі завжди кажу: "При фотографуйте свої засоби, що вдома, щоб я зрозуміла, що у вас є, щоб не давати те, що у вас, наприклад, є, бо ми ж на прийомі не про продаж, а про рекомендацію, правильно?" І дівчата приносять, говорять: "Оце там супер дорога маска, купила бог зна де, єлі достала". Дивишся, а там, да, там є амінокислота, але там такий склад, а вона стоїть останньою. Тобто ми розуміємо, що там на бочку дві каплі. Угу. Зрозуміли? Тобто діючі агенти мають бути в першій десятці. Тому це буде говорити про те, що це дійсно відновлення, що це дійсно допомога нашому полотну. А якщо говорити, що є якісь маски певні, які можна наносити або навіть потрібно на
30:19 всю ніч, або там на якийсь більш е довгий час і термін, вони краще так працюють чи що там відзбувається за ці півторид-три години? Є нічні маски, є нічні сироватки, але от так і написано, що нічна наносимо перед сном і зранку там миємо або не миємо. Є й такі. Угу. А знову ж таки, не буду називати бренди, але на рисовій воді є з амінокислотами. Є і в декількох брендах на Україні представлено. Далі все має бути написано. Якщо там написано 15 хвилин, от вона й діє 15 хвилин, а ми там, я ношу час, 15 хвилин по події, але все інше просто лежить ще і, скажемо
31:06 так, волосся аля розбухає. Тому треба дивитися на рекомендації, які дає виробник. Якщо є маски лікувальні, які, наприклад, працюють тільки всередині, да? А-а, написано 15-20 хвилин. От ви її наносите, 15-20 хвилин ходите, а потім, наприклад, наносите кондиціонер. Є маски, які закривають кутикулу, а є маски, які її не закривають. Тому це треба ее читати виробник рекомендації виробника. Їх велика кількість, правда? Боже, моє життя не буде вже таким, яке було. Слава, не знаю, чи слава Богу, чи що мені тепер з цією інформацією робити. Зараз багато саме пропагується, мені здається, носіння шовкової шапочки. І
31:54 зустрічаю шовкові резиночки і рушнички шовкові, і, здається навіть постіль шовкова. Все для того, щоб зберегти волосся. У вас є шопкова шапочка? Немає. У мене точно нема. Та людина, яка сьогодні кондиціонером не вмила волосся, шапочки в неї бути просто. Дивіться, я вам хочу сказати так. М це має місце бути в комплексній терапії. Угу. А якщо купити шовкову постіль, шовкову наволочку і спати в шовковій шапочці і нічого не змінити, да, якщо є проблема з структурою волосся, то, ну,
32:40 це тако вам буде приємно і ви будете ефект плацебо. Це гарно, коли ви змінили догляд, вам підібрали, коли ви там зробили реконструкцію волосся, коли ви в домашній догляд до додали лікування і ще купили собі цю шапочку, тоді це працює. А якщо це одна шапочка, монотерапія, вона не працює. Коли лягаємо спати, якщо це довге волосся, більше там за плечі, то я рекомендую і дівчатам, і хлопцям, до речі, в мене багато пацієнтів з дуже довгим волоссям. хлопців. Хлопців. Так, легесеньку косичку, легесеньку, щоб це волосся, коли ми спали, воно не терлось між собою, не пошкоджувалась кутикула. Тобто його збирати акуратно треба. Ну,
33:26 будь ласка, ляжте ще шапочки, це також буде добре. Чи є якісь процедури, наприклад, можливо підколоти плазмотерапію або амінокислоти, вітаміни раз на рік для того, щоб підтримати ту структуру волосся? а може і трішки покращити. Зараз величезна кількість процедур, знову ж таки, і плазмотерапії, PRP-терапії, і регенеративні медицини. Дуже багато, коли ми вирощуємо, скажемо так, васкулостромальну фракцію і підколюємо, да, як антиейжтерапію і як лікування. І дуже велика кількість мезопрепаратів. Можна, але це має бути, скажемо так, індивідуально підібрано. починати все ж таки з лосьйону для стимуляції або
34:13 підтримки росту, або підтримки мікроциркуляції крові, да, бо розуміємо, що тут найвища точка. А якщо ее людина ще гіпотонік з низьким тиском пожиттєво, да, ми ж розуміємо, що сюди наче і брати є що з крові, але вона сюди просто не доходить. то елементарні масажні техніки зранку дерморолери, наприклад, зараз багато масажних девайсів, то елементарно зранку встали, зробили масаж, тут чистим зуби і це буде мікроциркуляторне русло наладжувати і буде, скажемо так, наша цибулинка отримувати ті мікро-макроелементи. Почати все ж таки з домашніх. Якщо хочеться вже, да, піти до спеціаліста, щоб спеціаліст попрацював, додати плазму ліфтинг. прекрасно п
34:59 працює, але все ж таки враховувати фізіологічний стан людини, чи є з тієї крові, що брати. Зараз уже починаються випадку ковіду і е у дівчат доволі часто випадають прям воло випадає волосся. Як відновитись? Чи є якась специфіка відновлення волосся саме після ковіду? Волосся буде завжди випадати, коли наш імунітет буде знижений, коли він буде боротися. І це не обов'язково ковід. За ковід розкажу трошечки е-е згодом. А зараз от дивіться, кожного разу, коли у людини буде падати імунітет, температура вище 37°, у неї через місяць-півтора буде випадіння волосся,
35:44 тому що в той момент, е, організм акумулювався і, а, скажемо так, вів боротьбу на відновлення, а волосся його в той момент взагалі не турбувало, тому це нормально. Коли ми стикнулися з ковідом, на жаль, ми стикнулися з дуже багатьма проблемами шкірними саме на шкірі голови. Це автоімунні стани почали включатися. У нас є випадіння волосся поворотне, коли, ну, випадає більше, ніж зазвичай. Відновили організм і волосся знову отримало свій ресурс і волосся виросло. А є безповоротна втрата волосся, коли включається наш імунітет, автоімунний стан, коли наш імунітет працює проти
36:29 нас. І ніхто не може відповісти, чому так відбувається. Жоден вчений в світі ще не може відповісти. Коли наш імунітет вважає, що волосяна цибулина ця білкова структура, ну, вона нам не потрібна. І вона починає атакувати волосинку, відбувається запалення. А там, де запалення, там завжди буде регенерація, відновлення і рубець. А на рубцях волосся не росте. Тому це біч наразі. І я завжди говорю: "Не займайтесь самолікуванням. Якщо ви побачили, що випадає волосся більше, ніж зазвичай, прийдіть до трихолога, зробіть трихоскопію". Тому що зараз ера Інстаграму і всіх соціальних мереж і
37:15 забите випадіння волосся. І ви отримаєте мільйон рекомендацій, мільйон. лосьйонів для стимуляції. Але якщо там автоімунний процес і запалення, стимулювати ні в якому разі не можна, бо ви нашкодите і ще швидше пришвидшити цей процес. І цей процес він безповоротний, тобто втрата волосся назавжди. Тому що, якщо говорити про ковід, то там більше цих е таких безповоротних ситуацій. Так. Так. Якщо ви відчуваєте а дискомфорт на скальпі, на шкірі голови, якщо ві ви відчуваєте стягнутість шкіри, якщо таке відчуття волосся розпущене, а у вас таке відчуття, як наче тугий хвіст, це говорить про запальний процес.
38:01 Звертайтесь обов'язково. Чим швидше ви звернетесь, тим це дасть нам можливість зупинити цей процес. Дуже часто приходять, каже: "Ви знаєте, я там купила в інтернеті стимулятор, от я користуюсь там три місяці там чи пть місяців, ось я витратили на це там 500 $, ну неважливо скільки, але ти дивишся стрихоскопічно, а там не можна було взагалі підходити до голови зі стимуляторами". І дуже часто говориш, от дівчинка була з Герма з Німеччини, вона приїхала, вона попрохала онлайн-консультації. Я не беру онлайн-консультації щодо випадіння волосся. Поясню чому. Тому що немає можливості зробити трихоскопію. Я не бачу людину. Я не бачу, що під мікроскопом там відбувається.
38:48 Я її відмовила цій дівчинці. Ну, вона пішла в інтернет. Я кажу: "Приїдете, я вас подивлюсь, тоді дам рекомендацію". Угу. Але вона чекати не стала. Сама собі купила через інтернет-стимулятори і, на жаль, собі нашкодила. І коли вона вже прийшла на прийом, там вже були виражений рубцевий процес і користуватись стимуляторами там не можна було. Зараз ми працюємо, вона залишилась в Україні, ми зараз працюємо, ми зупиняємо це, але вже про повернення тієї шевелюри, яке в неї було до початку захворювання, ми вже навіть не говоримо. Зараз багато камуфляжів різних, можна допомогти. Це і трихопігментація, коли татуювання робиться. Але знову ж це інша вже історія. Правильно його треба робити
39:35 з дерма з дерматологічними фарбниками, а не в татусалоні. Це має робити дерматолог, а не тату-майстер. Аутотрансплантація волосся - це хірурги-трансплантологи, з якими я також дуже часто співпрацюю і результати дуже гарні. Трансплантація і імплантація тоді чим підрізняються? Аутотрансплантація - це сам собі донор. Тобто у нас є гормонозалежна зона - це зона скальпу натяжіння. Тут працюють гормони і порідіння волосся, як правило, відбувається по гормонозалежній зоні. А то аутотрансплантація береться сам собі донор, але береться не з гормонозалежної зони. Це потилиця. з потилиці і на потилиці на 1 см більше волосся, ніж на
40:21 зоні натяжіння скальпу фізіологічно. То хірург-трансплантоболог, він проріджує і насаджує втрачення волосся сюди. І це волосся вже воно не гормонозалежне, на ньому немає рецепторів до гормонів. І таке волосся зберігається до кінця життя. Це аутотрансплантація. А імплантація - це м штучне волосся. Коли коли ми ми його використовуємо, коли немає донорської зони, а коли немає достатньої зони, да? Тобто ми ж не можемо повністю тут забрати, сюди насадити, тут же буде недостатність волосся. Так, звичайно. Ну, тому в цьому разі використовується імплантація. Це
41:07 штучне волосся. Якщо, наприклад, ви його пострижете, то воно не виросте. Ви розумієте, що воно не наше, це штучне, це своя технологія. А аутотрансплантація, це волосся росте ваша, тільки вже не гормонозалежне. Якщо, е, імплантація, це штучне волосся імплантується в шкіру голови, да? Так, так. Є такі мікро, а, ну, дуже так легко, просто пояснити немедичною мовою. Є такі крючечки невеличкі, які в дерму вставляються спеціальним імплантором. Хірург, трансплантолог це також робить. Спочатку, наприклад, відбувається, ми беремо пробну е-е зону, да, там -4ри місяці, як людина реагує на це штучне волосся, а потім уже повна операція йде.
41:53 Дуже цікаво, да? Це новітні технології, але вони в Україні є, з цими працюють. І якщо потрібно, і якщо я бачу, що моєму пацієнту є, в мене є хірург трансплантолог, який займається саме цим методом, ми відправляємо, звичайно. Як можна вилікувати сиве волосся і від чого воно взагалі з'являється? Стосовно сивини дуже часто задають питання в залежності яке походження цієї сивини. Сивина є фізіологічно обумовлена. Наприклад, тато, мама дуже рано втратили пігмент волосся. Може бути, що і діти, тому що це фізіологічно обумовлено. Далі. Псивина може з'являтися за не рахунок недостатності мікро-макроелементів,
42:39 да? Тобто порушення меланогенезу і волосина сила. Тобто немає сил, грубо кажучи, або елементів, да, того ж самого міді, цинку і всіх інших елементів, а які впливають на творення цієї молекули пігменту фізіологічно. І у нас відбувається сива сива волосинка, да, тобто немає пігменту. І третє, з чим ми, знаю, скажемо так, стикнулись наразі, це сивина постресова після дуже великого перенесеного стресу. Ну і з давніх давен, ми там в літературі нашій можемо чекати прочитати, да, що жінка від горя зранку встала сивою. Да, таке може бути. І ми зараз це зустрічаємо навіть у підлітків
43:24 і в маленьких діток. Угу. Ее, на жаль, тому, скажемо так, відкоректувати можливо. Дивіться, якщо, але також правильно це треба трактувати. Якщо це фізіологічно обумовлена сивина, то є бади, вітаміни, мікроелементи, які ви вживаєте, і ви, ну, сказати, що на всі в 100% ми приберемо цю сивину, не можна, але ми відтермінуємо, що ви не так швидко будете втрачати цей пігмент. і не так швидко вся посивієте. Далі, якщо це сивина за рахунок недостатності мікро-макроелементів, то коли ми поповнюємо всі дефіцити, у вас відновлюється процес меланогенезу і відбувається відновлення структури
44:11 полотна волосся і пігмент повертається. І дуже часто от коли ми відслідковуємо а трихоскопічно або інколи там дивишся, якщо пацієнтка не фарбується, да, там досить такий там тчорить місяців і навіть бачимо, що була волосинка сива, а потім почався пігмент. Тобто таке дуже буває. Дуже часто це з дітьми відбувається. от підлітками там, ну там 18-20 років, да, коли це обільні менструації у дівчинки, це залізодефіцитні анемії, фолієвої кислоти, не вистачає цинку, заліза, міді. І коли ми поповнюємо ці дефіцити, працюємо, наприклад, з гінекологом-ендокринологом на вдосконалення її е-е гормонального фону, будь ласка, сивина відновлюється.
44:56 Стосовно стресової, постресової сивини, на жаль, тільки фарбування. Тільки фарбування, тільки бувають. От знаєте, медицина - це найнеточніша наука в світі, ну, після релігії. Тому тут дуже важливо бути емпатично налаштований на пацієнта і індивідуальний підхід мати, тому що так, ми працюємо по протоколам, які затверджені в МОС, але все ж таки коли вмієш адаптувати і маєш точку прикладення правильно цьому протоколу, тому це працює набагато краще. Чи можу я просити сьогодні для того, щоб все-таки наші люди звертались до професіонала живого лікаря за консультацією? Можливо
45:44 онлайн, можливо офлайн, тут як вам вже буде зручніше. І хотіла б, щоб ви озвучили умови, що нашим людям потрібно написати в коментарях, щоб ви обрали саме цей коментар. Про онлайн-консультацію не впевнена. Онлайн-консультація може бути тільки по структурі полотна волосся. Угу. Поясню чому. Тому що немає можливості зробити трихоскопію. Моє завдання не нашкодь. Не бачачи трихоскопію, можу не побачити. Ну не побачу. Я ж не е е, скажемо так, рентген, який бачить там через екран. Тому онлайн-консультація щодо структури полотна підібрати. Е, можливо навіть пацієнтка, якщо вона в іншому місці, може прислати мені на нову пошту своє
46:30 волосся, яке вона там зранку вичела. Я його подивлюсь під мікроскопом і навіть підберу саме підїм цікаво і дам рекомендації. Тобто я зроблю свої там досліди, як реагує на воду, як на розтягнення, так працюю. Якщо ви падіння волосся або якесь захворювання, на жаль, це буде некоректно. Тому я намагаюсь не шкодити людям. Якщо це пацієнт в Києві, будь ласка, запрошую на консультацію очна. Ончна консультація ніколи не замінить онлайн. Що будуть писати люди, щоб ви обрали? Той, хто розповість свій досвід а-а про найцікавіший такий досвід про відновлення прям волосся.
47:17 Нічого собі. Оське, да? Що вони робили? Можливо, які результати отримали? От найцікавішу розповідь ми відмітимо. А я її особисто прочитаю. Ось. І можемо зробити таке. Так. І знаєте, про що я вас буду просити? Так. Це про те, щоб коли люди писали в коментарях питання, щоб ви мали можливість на них відповідати, бо це прям дуже цінно, коли люди відчувають цю живу енергію. те, що в нас є дійсно зацікавленість в цьому, щоб не тільки розповісти в моменті, да, а й бути корисним в кожній індивідуальній ситуації. Хоча декілька обіцяю, що це буде в день. Я пишу, як правило, вночі,
48:03 коли я звільняюсь, тому завчасно прошу вибачення, що це буде вночі. А так, дуже вам буду вдячна. І я вам дуже вдячна за те, що ви робите, за те, що ви висвітлюєте такі цікаві наразі і актуальні теми. Дякую вам. Маю можливість і це моя певна місія в цьому житті. Дякую. А моя місія, щоб наші жінки і чоловіки були з волоссям красиві і здорові. Та 100%. Дякую. Дякую вам. Всі будуть такі з косами, з вусами. Боже мой. після нашої передачі
