0:00 Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao cùng một lớp, cùng một thầy cô cùng học một lượng thời gian như nhau mà có người học đâu nhờ đó? Còn bạn thì cứ học trước quên sau. Bạn đã từng ngồi hàng giờ trước sách vở mà chẳng vào đầu được gì. Thấy bạn bè hiểu bài ngay tại lớp còn mình phải vật lộn mãi. Học đến kiệt sức nhưng điểm số vẫn không cải thiện. Tôi hiểu cảm giác đó. Bạn không thiếu thông minh càng không phải do bạn lười. Vấn đề nằm ở cách học nhưng tin tốt là bạn hoàn toàn có thể thay đổi điều này. Tôi sẽ tiết lộ cho bạn bảy bí kíp học tập thay đổi cuộc chơi mà 95% trường học không dạy nhưng lại là vũ khí bí mật của những thứ khoa đại học. Gao Cao. Gao Cao là một kỳ thi đấu vào các trường đại học Trung Quốc được xem là kỳ thi khốc liệt nhất thế giới với 10 triệu người xuất sắc từ các vùng miền của Trung Quốc tham gia. Đó là cách học một lần hiểu ngay thay vì đọc đi đọc lại. Mẹo ghi nhớ
0:46 không cần cố gắng. Phương pháp học ít nhưng ghi nhớ lâu của các trường đại học hàng đầu. Đặc biệt bí quyết thứ bảy sẽ khiến bạn bất ngờ. Một số trường ở châu Á đã phải ngăn chặn phương pháp này vì nó quá hiệu quả. Hãy thử thách bản thân. Bạn có dám thử một trong bảy phương pháp này trong ba ngày tới không? Tôi cá là bạn sẽ không thể tin vào kết quả đâu. Nhưng tôi đã thử đủ cách rồi mà không ăn thua. Nếu bạn đang nghĩ vậy, đó chính xác là lý do bạn cần xem tiếp. Tôi sẽ chỉ cho bạn điểm mấu chốt mà 99% người học đã bỏ qua. Bạn sẵn sàng để học cách học thông minh hơn thay vì chăm chỉ hơn chưa? Hãy cùng bắt đầu. Bí quyết một. Phương pháp nhớ lại siêu đảng. Bí kíp ghi nhớ kanji khiến bộ não bối rối. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn nhớ từng gương mặt lạ trong đám đông dù chỉ gặp một lần nhưng công thức toán học ba dòng lại bóc hơi ngay sau 5 phút? Tại sao bạn
1:32 thuộc lòng từng góc phố trong thành phố nhưng từ vựng tiếng Anh? Cứ học trước quên sau. Sự thật chấn động. Não bộ chúng ta được lập trình để ghi nhớ hình ảnh tốt hơn, chữ viết gấp 60.000 lần. Theo nghiên cứu viện công nghệ Massachusetts, vậy mà 99% học sinh vẫn đang tra tấn trí nhớ bằng cách đọc đi đọc lại như cái máy. Hãy nhìn cách trẻ em Trung Quốc và Nhật Bản ghi nhớ hơn 3000 ký tự canji. Và hán tự phức tạp mà không cần phải cày ngày cày đêm. Một, mỗi ký tự là một bức tranh sống động. Ví dụ học tiếng Trung. Chữ nghỉ ngơi là chữ người kết hợp với chữ cây. Hình ảnh người dựa vào gốc cây nghỉ ngơi. Hai, mỗi nét bút kể một câu chuyện. Chữ mưa liên tưởng bốn giọt mưa rơi từ mái nhà. Thứ ba là biến chữ khô khăn thành trải nghiệm đa giác quan, vừa viết vừa tưởng tượng, liên tưởng đến âm thanh hoặc mùi vị liên quan. Áp dụng ngay ba bước hác
2:17 não từ các bậc thầy ghi nhớ. Bước một, chọn từ khóa hoặc công thức cần ghi nhớ. Bước hai, biến nó thành hình ảnh kinh dị càng kỳ lạ, độc đáo thì càng ghi nhớ lâu. Câu chuyện hài hước hoặc động tác cơ thể. Bước ba, nguyên tắc lặp lại cách quãng Space Repetition, một kỹ thuật đã được chứng minh là tối ưu cho việc ghi nhớ. Nguyên lý 1 giờ. Sau khi học xong, hãy tự kiểm tra ngay lập tức trong vòng 1 giờ. Điều này giúp củng cố những gì vừa học và chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ tạm thời. Một ngày 24 giờ sau, từ kiểm tra lại kiến thức đã học. Ở giai đoạn này, não bộ đã quên đi một phần thông tin. Việc ôn lại giúp củng cố và chuyển thông tin vào trí nhớ dài hạn. Một tuần 7 ngày sau kiểm tra lại lần nữa. Lận ôn này giúp đảm bảo rằng thông tin vẫn còn được lưu trữ trong trí nhớ dài hạn và khó quên hơn. Thử thách cho bạn hãy áp dụng ngay với
3:04 năm từ khóa khó ghi nhớ nhất của bạn hôm nay. Tôi cá là sau 24 giờ bạn sẽ không thể quên chúng dù cố ý. Bí mật hai. Học đêm ở Trung Quốc. Thói quen cấm cửa giúp học sinh tốc đầu đặt điểm cao. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao học sinh Trung Quốc có thể ghi nhớ lượng kiến thức khổng lồ? Tại sao họ luôn dẫn đầu trong các kỳ thi quốc tế? Bí mật nằm ở hai giờ cầm cửa mỗi buổi tối. Một nghi thức học tập tưởng chừng đơn giản nhưng được các trường top Trung Quốc coi là vũ khí tối thượng. Giờ thiêng liêng từ 7:00 đến 9:00 tối. Ba nguyên tắc sắt. Một, không điện thoại. Thiết bị điện tử bị khóa trong tủ vi phạm bị phạt đứng góc lớp. Hai, không nói chuyện, im lặng tuyệt đối, chỉ nghe tiếng lật sách và bút viết. Ba, không nghỉ ngơi giữa giờ. 120 phút tập trung cao độ không gián đoạn. Ví dụ thực tế từ Đại học Thanh Hoa, học sinh xếp hàng vào phòng học lúc 18:55,
3:51 để lại túi xách bên ngoài. Mỗi bàn chỉ có sách vở, đèn bàn chiếu sáng vừa đủ. Giám thị đi nhẹ quanh lớp, nhắc nhở bằng ánh mắt, nếu có ai mất tập trung, tại sao phương pháp này hiệu quả gấp ba lần. Cách học thông thường, hiệu ứng dòng chảy, bộ não chạm tới trạng thái tập trung sâu sau 25 phút không xáo nhãng. Ghi nhớ dài hạn, ôn tập ngay trước khi ngủ, giúp kiến thức in sâu vào tiềm thức kỷ luật thép, rèn thói quen học tập như quân đội, yếu tố then chốt trong Gao cao. Áp dụng tại nhà bốn bước hác não. Một, chọn khung giờ cố định 19:00 đến 20 gi hoặc 20:00 đến 22 gi tùy lịch sinh hoạt. Hai, tạo vùng cắm cửa. Dán thông báo đang học trước cửa. Dùng app khóa điện thoại, ví dụ Forest. Ba, chuẩn bị tài liệu từ trước, chỉ một môn học một buổi để tránh phân tâm. Bốn, kết thúc bằng 5 phút vàng. tự hỏi hôm nay mình đã
4:37 học được gì quan trọng? Kết quả thực tế học sinh áp dụng phương pháp này cải thiện điểm số 27% sau 1 tháng đến 92% thuộc khoa đại học Gao Cao thừa nhận đây là bí quyết của họ. Lưu ý quan trọng không áp dụng quá 2 giờ một ngày để tránh kiệt sức kết hợp nghị giải lao 5 phút sau mới 45 phút nếu mới bắt đầu. Bí mật số ba. Quy tắc năm lần viết. Phương pháp học thần thánh từ những trường top đầu Nhật Bản. Bạn có biết đọc lại ghi chú chỉ giúp bạn nhớ được 10% sau một tuần. Gạch chân và highlight là cách học ít hiệu quả nhất. theo Đại học Harvard, nhưng tại các trường tốc đầu Nhật Bản, học sinh có bí quyết ghi nhớ gấp năm lần chỉ với một cây bút và tờ giấy trắng. Năm bước viết thần thánh khiến kiến thức in vĩnh viễn vào não. Lấy ví dụ câu hỏi quang hợp là gì? Một, viết chuẩn sách giáo khoa định nghĩa khô khan quá trình cây xanh sử dụng ánh sáng tổng hợp chất hữu cơ. Hai, biển tấu thành ngôn ngữ
5:24 tuổi tin. Cây trồng từ nấu ăn bằng ánh mặt trời. CO2 là nguyên liệu. O2 là rác thải may mắn giúp ta thở. Ba, về sơ đồ dân không chuyên. về cái cây đang cười hút CO2 đại tiện ra O2 cái già cây hút nước như ông hút lá biến thành nhà máy năng lượng mặt trời. Bốn kể chuyện siêu nhân Diệp Lục Diệp Lục là siêu anh hùng áo xanh dùng năng lượng mặt trời biến đổi nước và khí ô nhiễm thành thức ăn cho cây. Năm giả làm thầy giáo nem em nếu không có quang hợp thì sao? Từ giảng giải bằng giọng điệu sinh động. Ba lý do khiến phương pháp này đỉnh cao. Thứ nhất kích hoạt đa vùng não, viết và vẽ ra. Tưởng tượng ngôn ngữ buộc não xử lý sâu, không cho phép học tạo bản đồ liên kết. Mỗi lần viết là một lối tư duy mới. Thứ ngày hôm nay một, chọn một khái niệm khó ghi nhớ. Hai, áp dụng quy tắc năm bước trên. Ba, kiểm tra sau 24 giờ. Bạn sẽ
6:12 sốc vì độ ghi nhớ lâu. Học sinh nhật thường kết hợp với tờ giấy thần kỳ A4. Viết năm lần trên cùng một tờ giấy bằng năm màu mục khác nhau để tăng hiệu quả ghi nhớ lên 300%. Bí quyết 4. Tư duy chiếc cốc rộng không. Bí mật thiện đạo giúp bạn học nhanh gấp ba lần. Bạn có đang mắc kẹt trong những suy nghĩ này? Mình đã biết hết rồi, không cần học thêm. Phương pháp này chắc không hiệu quả đâu. Mình giỏi rồi nên không cần thay đổi. Đây chính là chiếc cốc đầy đang ngăn bạn tiến bộ. Câu chuyện thiền đạo làm thay đổi cách học tập. Một vị thiền sư nổi tiếng kể lại rằng một học trò đen xin học nhưng suốt buổi chỉ tranh luận để chứng minh mình đúng. Cuối cùng thiền sư rót trà vào tách của anh ta và cứ rót mãi cho đến khi trà tràn ra cả bàn. Học trò hỏi sao thầy lại làm vậy? Thầy liền đáp, "Tâm trí con như chiếc tách này quá đầy những ý kiến riêng. Làm sao thầy có thể dạy thêm điều
6:58 gì? Ba cách áp dụng tư duy cốc rộng để học siêu nhanh bất kỳ điều gì. Một, mỗi buổi học là lần đầu tiên. Tự hỏi nếu mình hoàn toàn chưa biết gì về chủ đề này, mình sẽ tiếp cận thế nào? Ví dụ, khi học toán, giả vờ như đây là công thức hoàn toàn mới ha. 10 phút ngây thơ mỗi ngày. Dành 10 phút đọc và nghe những cái quan điểm trái ngược hoàn toàn với niềm tin hiện tại của bạn. Mục tiêu không phải để đồng ý mà để hiểu tại sao người khác nghĩ khác mình. Ba, thực hành tẩy não trước khi học. Hít thở sâu ba lần, tự nhủ mình sẵn sàng tiếp nhận điều mới, viết ra giấy ba điều mình tin chắc về chủ đề rồi gạch bỏ chúng đi. Kết quả kỳ diệu khi áp dụng: tiếp thu kiến thức mới nhanh hơn 67%, nghiên cứu đại học Tokyo, giải quyết vấn đề sáng tạo hơn vì không bị ràng buộc bởi lối mòn, trở thành người học tập suốt đời thực sự.
7:44 Thử thách 7 ngày, mỗi sáng trước khi học, hãy bỏ qua kiến thức cụ và nói to. Hôm nay mình bắt đầu từ con số 0. Bạn sẽ bất ngờ vì lượng kiến thức mới mình có thể tiếp nhận. Bạn có biết các CEO hàng đầu thế giới như Steve Jobs hay Jeff Bezos đều áp dụng triết lý này. Họ luôn giữ cho tâm trí trống rỗng đủ để tiếp nhận những ý tưởng đột phá. Bí quyết năm. Học theo chuỗi. Học ít mà hiểu nhiều. Bạn có bao giờ học toán xong quên ngay. Học sự không nhớ nổi ngày tháng? Thấy các môn học chẳng liên quan gì nhau. Đó là vì bạn đang học từng môn riêng lẻ như những cái hộp đóng kín. Học sinh giỏi ở Trung Quốc học theo cách mở hộp, kết nối tất cả lại với nhau. Ví dụ siêu dễ hiểu, học về quả táo. Thay vì chị học, sinh học, cấu tạo quả táo. Hãy học theo chuỗi. Một, vật lý. Tại sao táo rơi xuống đất theo định luật Newton?
8:29 Hai, hóa học, thành phần hóa học trong táo. Ba, toán học, tính khối lượng thể tích quả táo. Bốn, văn học, viết đoạn văn miêu tả quả táo. Năm, lịch sử nguồn gốc cây táo trên thế giới. Chỉ một quả táo, bạn đã ôn được năm môn. Ba bước đơn giản để áp dụng. Bước một, chọn một thứ đơn giản quanh bạn, cái bàn, chiếc lá, con mèo. Bước hai, tự hỏi nó liên quan gì đến các môn mình đang học? Có sự kiện hoặc kiến thức nào liên quan không? Bước ba, vẽ ra giấy các ý tưởng liên quan như măng nhện, lợi ích bất ngờ. Nhờ lâu hơn, vì kiến thức có nhiều móc nỗi trong não học nhanh hơn, một lần học, nhiều môn cùng áp dụng, thấy học vui hơn vì mọi thứ đều có liên quan đến nhau. Bạn hãy thử ngay hôm nay nhé. Bí quyết sáu, phương pháp Samurai giúp bạn nhớ 90% kiến thức. Bạn có biết chỉ nghe giảng, bạn nhớ được 5%. Tự đọc sách nhờ 10%
9:16 nhưng khi dạy lại cho người khác, bạn nhớ tới 90% kiến thức. Đây chính là bí kíp nghìn năm của các samurai Nhất Bản, nay được áp dụng tại các trường top châu Á. Cách các samurai học võ thuật. Một, học kỹ thuật cơ bản từ thầy giáo. Hai, luyện tập cho đến khi nhuận nhuyễn. Ba, dạy lại cho môn sinh mới. Chính lúc dạy là lúc họ thực sự hiểu sâu nhất. Ba, bước làm thầy để học giỏi. Bước một, chọn học trò. Có thể là bạn cùng lớp yếu hơn hoặc tự giả vờ dạy cho gấu bông cây cảnh. Thậm chí quay video từ giảng bài. Bước hai, dạy theo cách đơn giản nhất. Ví dụ khi học lịch sử thay vì ghi nhớ ngày tháng một cách nhàm chán. Kể như một câu chuyện nếu em là vua Quang Trung, em sẽ dẫn quân ra Bắc thế nào? Bước ba, trả lời câu hỏi học trò. Từ đặt ra các câu hỏi hóc búa. Nếu không trả lời được, đó chính là phần cần ôn lại. Lợi ích siêu đảng phát hiện lỗ hồng kiến thức ngay lập tức. Rèn tư duy phản biện
10:01 khi giải thích tự tin gấp đôi khi nắm chắc kiến thức tips hay cho bạn dùng phương pháp Finemment giải thích cho một đứa trẻ năm tuổi hiểu. Tạo nhóm học tập ba người luân phiên làm thầy giáo. Thử thách hôm nay hãy chọn một bài khó nhất giảng lại cho ai đó hoặc tự nói trước gương. Bạn sẽ ngạc nhiên vì mình hiểu bài sâu đến thế nào. Bí quyết số bảy. Phương pháp kiến ăn từng phần. Đây chính là phương pháp chia nhỏ thời gian học nghỉ ngơi đan sen. Cực kỳ hiệu quả đến mức bị cấm ở một số trường chuyên Á Đông. Tại sao nó bị cấm? Vì khi áp dụng đúng cách, học sinh có thể học bốn tiếng hiệu quả bằng 8 tiếng thông thường, ghi nhớ kiến thức dài hạn gấp ba lần, không cần cày đêm vẫn đạt điểm cao. Cách thực hiện: một, chia bài học thành các phần nhỏ 25 30 phút. Hai, sau mỗi phần ngừng ngay lập tức dù đáng hứng thú. Ba, nghị giải lao 5 phút, hoàn toàn không nghĩ về bài, đi dạo, nhạy theo nhạc. Bốn, lặp
10:46 lại chu kỳ bốn lần thì nghỉ ngơi dài 30 phút. Bí mật đằng sau, não bộ tiếp tục xử lý thông tin mạnh nhất trong lúc nghỉ ngơi. Một số trường ở Thượng Hải từng phát hiện học sinh dùng phương pháp này đạt 97% điểm tuyệt đối mà chỉ học 1/3 thời gian so với quy định. Proip kết hợp với bí quyết số 3 sẽ tạo hiệu ứng ghi nhớ bài như in sau 24 giờ. Đây chính là phiên bản nâng cấp của Pomodoro mà các trường top không muốn bạn biết. Ok, hãy thử áp dụng và comment kết quả cho mọi người cùng biết nha. À và đừng quên đăng ký kênh để biết nhiều hơn người khác nhé. M.
