0:00 هل تريد أن تكون هذا الطالب ليس فقط تلك الفتاة ولكنك تريد أن تكون هذا الطالب الذي لديه دائمًا أشياءه معًا ويحصل دائمًا على درجات جيدة ورائحته لطيفة ويبدو جيدًا دائمًا ويحب أن يبدو متماسكًا للغاية مع حياتهم وأنت مثل لوي أريد أن أكون هكذا هذا هو الفيديو المناسب لك لأنني سأخبركم يا رفاق بـ 10 نصائح حول كيفية التألق بشكل أساسي أو كما تعلمون فقط دمج عادات أفضل في حياتك لتصبح هذا الطالب مرحبًا بالجميع مرحبًا بكم أو مرحبًا بكم مرة أخرى في قناتي أنا سيرينا دعنا ننتقل مباشرة ولكن سأبدأ ببعض الإخلاء نعم يا رفاق لا أريد أن يأتي الناس إلى هنا وينشرون الكراهية أو كما تعلمون لديهم
0:45 احترام ذاتي منخفض تجاه أنفسهم هذا ليس ما تدور حوله قناتي حسنًا أنا فقط أفعل هذا النوع من الفيديو لأنه ممتع وأرى أشخاصًا آخرين يفعلون ذلك وأعتقد أنه من الرائع أن ترغب دائمًا في التحسن وأن تحدد أهدافًا أفضل وتضع عادات أفضل لنفسك خاصة إذا كانوا يتمتعون بصحة جيدة ولكن بالطبع إذا وجدت أن الكثير من هذا مجرد ضغط ساحق ولا يفيدك في الواقع بطريقة إيجابية صحية لا تأخذ بالنصيحة حسنًا كما أعلم أن الكثير من الناس يمرون بالعديد من الأشياء المختلفة في أوقات مختلفة ومن الواضح أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب موازنتها أثناء كونك لا تزال طالبًا وأثناء وجودك لا تزال في المدرسة لذا لا نصيحتي هي ألا تدرس بجدية أكبر وإليك نصائح للدراسة بشكل أفضل مثل هذا لن يكون الأمر كذلك لدي الكثير من مقاطع الفيديو
1:31 حول هذا الرجل الأول وأعتقد أنني وضعت هذا في المرتبة الأولى لأنني أعتقد أنه أمر بالغ الأهمية إذا كنت تريد أن تكون رائحتك جيدة فعليك أن تتمتع بنظافة جيدة وحسنًا أعلم أنني في بعض الأحيان أشعر وكأنني أقول نعم إنه دائمًا الرجال أنا آسف لكنهم ليسوا دائمًا الرجال لا يوجد ما تخجل منه إنه أمر طبيعي خاصة في الصيف عندما يكون الجو حارًا ومتعرقًا في الخارج ولكن تذكر فقط كما تعلم استحم اعتن بنفسك اغسل ملابسك إذا اتسخت اغسل شعرك إذا كان متسخًا أعتقد أن هناك شيئًا مهمًا آخر وهو مزيل العرق حسنًا إذا كنت لن تستحم ارتدِ مزيل عرق على الأقل أنا أتوسل إليك ثم فوق ذلك إذا كنت تريد تلك الرشة الإضافية الصغيرة، ارتدِ عطرًا أو كولونيا، لكن هذا من باب التواضع لأن
2:19 هناك أشخاصًا حساسين للغاية تجاه الروائح مثلي وسأصاب بالصداع إذا جلست بجانبك، والرقم الثاني هو البقاء منظمًا، أعتقد أن هذا مهم حقًا كطالب كما تعلم، إذا لم تستخدم مخططًا أو أجندة من قبل، أعتقد أن الآن هو الوقت المناسب للبدء، خاصة إذا كنت دائمًا مثل "أوه، سأكون منظمًا العام المقبل، حسنًا، هذا هو العام الذي سنثبت فيه وسنكون منظمين الآن"، أنا شخصيًا أستخدم Notion، كما تعلمون جميعًا، ونعم، القالب قادم، أعلم أنكم تتوسلون في التعليقات، القالب قادم، سيصدر في نهاية أغسطس أو بداية سبتمبر، وإذا كنت لا تعرف ما أتحدث عنه، فما عليك سوى التحقق من مقطعي فيديو آخرين، وسأربطهما أدناه لقالب Notion الخاص بي ومساحة عمل Notion الخاصة بي، يمكنك أيضًا استخدام تقويم Google الذي
3:05 أحب استخدامه، فأنا أستخدمه دائمًا لكي أبقى منظمة، أقوم حرفيًا بحجز ليس فقط جدول أعمالي ولكن أيضًا كل شيء تقريبًا مثل الأندية والأنشطة اللامنهجية والوقت الذي أقضيه مع الأصدقاء، كل هذا موجود على تقويم Google الخاص بي، يمكنك الرهان إذا أرسلت لي رسالة نصية تقول "أوه سيرينا نريد أن نلتقي في الساعة 600 مساءً". هذا موجود على تقويم Google الخاص بي، أنت جزء من تقويمي، سيكون الأمر أكثر تنظيمًا وسيشكرك عقلك، الرقم ثلاثة حدد أهدافًا ولا تحدد أهدافًا لنفسك فقط، حدد أهدافًا بسيطة ولكن واقعية لنفسك، لذلك أفعل هذا دائمًا، إنه دائمًا في مفهومي أيضًا، دائمًا ما أضع ثلاثة أهداف لنفسي في بداية العام وأحاول بذل قصارى جهدي لتحقيقها أو محاولة الحفاظ عليها طوال العام، سأخبركم يا رفاق ما كانت أهدافي للعام الماضي،
3:50 لدي بعض أهداف الأكاديمية لخريف 2023، لذا تضمنت أهدافي أخذ فترات راحة لا تتطلب شاشة، والبقاء فضوليًا بشأن التعلم وأن أكون أكثر انفتاحًا على جميع الموضوعات حتى البرمجة، لقد وضعت ذلك بين قوسين لأنني أعرف ما يكفي وأنا جيد بما يكفي للنجاح، لكن الأمر ليس وكأنني أستمتع به، لذا أردت فقط أن أكون أكثر انفتاحًا على المزيد من موضوعات الكمبيوتر لمجرد أنني لست كذلك حقًا، لست مهتمًا بها حقًا، فقط حدد ثلاثة أهداف لنفسك تعرف أنها قابلة للتحقيق بشكل لائق، لذا فإن بعض الأهداف الرائعة حقًا هي كما تعلم اذهب إلى الفراش في وقت معين كل ليلة أو ربما اذهب للركض مثل كل يوم آخر إذا كنت قادرًا أو حتى مرة واحدة فقط في الأسبوع أو اشرب الكثير من الماء يوميًا مثل الأهداف الصحية البسيطة التي تعرف أنها قابلة
4:35 للتحقيق بشكل لائق وبمجرد أن تتمكن من البدء في العمل عليها مثل خطوات الطفل مرة أخرى وليس قفزات عملاقة ضخمة ستتمكن من دمجها ببطء في حياتك وتشعر بتحسن لنفسك كلما تمكنت من تحقيقها يومًا بعد يوم الرقم أربعة هذا واحد كبير أيضًا الرقم أربعة وأشعر أن الكثير من الناس لا أعرف ما إذا كانوا يؤكدون على هذا بدرجة كافية ينضمون إلى الأنشطة اللامنهجية منذ المدرسة الثانوية لقد كنت شخصًا لامنهجيًا كبيرًا انضم إلى بعضها يوجد الكثير مما يتم تقديمه في مدرستك وخاصةً بمجرد دخولي الجامعة شعرت أنني بحاجة إلى استراحة من الدراسة والأكاديميين انضممت إلى الأنشطة اللامنهجية يا فتى يا فتى إنه أمر ممتع للغاية ومن الرائع أن تكون حول أشخاص مختلفين وأن
5:20 تشارك نفس الشغف لذا فأنا لست في فريق تصميم فحسب بل أنا أيضًا في الرياضات الداخلية هناك العديد من الأندية خاصة في الجامعة يمكنك الانضمام إليها أعلم أن لدينا مثل التحدث أمام الجمهور إذا كنت تريد التحسن في ذلك لدينا أندية الأوريجامي ولدينا أندية الرقص مثل هناك الكثير من الفرص هناك وكل ما تحتاجه حرفيًا هو مبادرتك للانضمام إليهم رقم خمسة اعتني بصحتك ونعم هذا يعني اعتني بجدول نومك أعلم أنه من السهل جدًا الوقوع في روتين سيئ والذهاب إلى الفراش في الساعة 2:00 صباحًا والاستيقاظ في الساعة 8:00 صباحًا لمحاضرتك في الساعة 9:00 صباحًا لا يا رفاق نريد 8 ساعات على الأقل من النوم في الليلة إذا أمكن 10 ساعات من
6:07 النوم أود أن أقول مثل عندما أحصل على قسط جيد من الراحة في الليل تبدو بشرتي جيدة حقًا في صباح اليوم التالي وعندما لا أفعل ذلك أبدو باهتة وأبدأ في الظهور هذا مهم جدًا من فضلك اعتني بصحتك ومن فضلك احصل على جدول نوم جيد جدًا رقم ستة هو وضع حدود للشاشة أعلم أن هذا صعب للغاية ثق بي مثل وقت شاشة Instagram الخاص بي ضئيل حرفيًا ولهذا السبب لدي حد للشاشة لذلك لدي 1 حد وقت الشاشة لدينا ولكن في بعض الأحيان أستمر في النقر فوق إيقاف تشغيل الحد الأقصى لليوم وأوقفه لمدة 15 دقيقة إنه أمر سيء حقًا إن ضبط النفس لدي سيء حقًا لذا عندما يحدث ذلك وأشعر بنفسي أقع في الفخ مرة أخرى كما هو الحال الآن في الصيف عندما
6:52 لا يكون لدي ما أفعله سوى التمرير في كثير من الأحيان أقوم بحذف التطبيق تمامًا من هاتفي حتى لا أشعر بالحاجة إلى فتح هاتفي والتمرير على الفور إلى أي مكان يكون فيه إنه مثل ذاكرة العضلات تقريبًا بدلاً من القيام بذلك فقط احذف التطبيق لذا إذا كنت مدمنًا على Instagram إذا كنت مدمنًا على Tik Tok فإن أول شيء يمكنك فعله والخطوة الأولى هي أن تدرك أنك مدمن على التطبيق وهذا يعني نعم قضاء ساعتين في اليوم على التطبيق أعتقد أنه مثل ماذا تفعل مثل التفكير حرفيًا في ذلك مثل ساعتين يمكنك قراءة كتاب جيد حقًا ساعتين يمكنك تعلم شيء جديد تمامًا في الحياة يمكنك حتى قضاء ساعتين في التجول لفترة طويلة مع صديقك والتحدث عن أشياء لا معنى لها في الحياة مثل
7:38 ساعتين هي منذ وقت طويل، لذا إذا كنت تتصفح هذه التطبيقات وتشعر وكأن عقلك يتعفن مرة أخرى وأن مدى انتباهك أصبح أضيق فأصغر وأصغر يا رفاق، نحن بحاجة إلى زيادة مدى انتباهك للعام الدراسي، كيف ستقرأ فصلًا من كتابك المدرسي إذا كنت لا تستطيع حتى النظر إليه لأكثر من دقيقتين مثل ماذا سنفعل؟ وأنا أتحدث إلى نفسي في هذه المرحلة أيضًا، الشيء السابع، من الواضح أنني سأقول هذا، ولكن لكي تكون طالبًا أفضل ولكي تكون هذا الطالب عليك فقط أن تدرس بذكاء، ولا أريد أن أكون مثل "أوه فقط ادرس وستحصل على درجات جيدة" مثل لا، من الواضح أن أي شخص لديه عقل يعرف أنني أقول أنك تريد الدراسة بذكاء وليس بجد، وهناك
8:25 العديد من الطرق المختلفة للقيام بذلك، خاصةً اعتمادًا على نوع المجال الذي تعمل فيه، ابدأ فقط بمشاهدة مقطعي فيديو خاصين بي، ليس فقط للترويج لنفسك، ولكن لدي الكثير من نصائح الدراسة الجيدة حقًا في الكثير من مقاطع الفيديو الخاصة بي، ابدأ عادةً بأصعب الأجزاء أولاً، أعلم أننا نحب دائمًا الانتقال مباشرة إلى الأسئلة الأسهل لكنني أوصي حقًا بالبدء من الأجزاء الأصعب وتأكد مرة أخرى من أنك تتعلمها وحاول حقًا ترسيخ كيفية عمل المفهوم الفعلي وأساسيات المادة وإلا عندما تصل إلى هذا الاختبار وتكون تحت كل هذه الأعصاب والتوتر فإن كل شيء سيطير من دماغك وكل مشكلة قمت بها ستخرج من دماغك والأشياء التي ستتذكرها حقًا هي ما تعلمته لذا تأكد من أنك
9:11 تتذكر وأنك تتعلم المفاهيم بالفعل وليس مجرد حفظها رقم ثمانية لا تأخذ كل شيء على محمل الجد وأنا لا أقول هذا مثل مجرد لا تكن جادًا بشأن كل شيء أقول مثل الدرجات الجيدة ليست كل شيء والدرجات الجيدة لا تحددك هناك العديد من الجوانب منك التي يمكن أن تحددك من حيث مدى عظمة الشخص الذي أنت عليه شخصيتك ومدى مرحك الأشخاص الذين تحيط نفسك بهم فقط تأكد من أنك تحيط نفسك بأشخاص تحبهم حقًا لا تنغمس في بيئة سامة خاصة في بيئة أكاديمية سامة يمكن أن تكون مرهقة للغاية وهذا قادم من شخص كان في تلك البيئة في في السنة الأولى كان هناك الكثير من الناس
9:57 يقارنون الدرجات باستمرار تذكر أن هذا ليس ما يحددك، فالحصول على درجة A في هذا الاختبار لا يحدد ما إذا كنت شخصًا رائعًا، لا تدع الدرجات الجيدة والتحقق الأكاديمي يحجبانك عن عقليتك العامة وشخصيتك العامة لأن ثق بي هناك أشياء أكبر في الحياة يجب أن تقلق بشأنها، فقط فكر دائمًا في هذا الفيديو حيث يبتعدون عن الأرض إلى الكون بأكمله ونحن حرفيًا مثل ذرة غبار في المجرة بأكملها ثم مجرتنا هي واحدة من حوالي مليار مجرة ثم داخل الكون بأكمله الذي يتوسع باستمرار مثل حرفيًا كل يوم تكون الأرض مثل ذرة غبار إنها أصغر من ذرة غبار، رقم تسعة نعم، رقم
10:45 تسعة رومانسي للمدرسة، لذلك أعتقد أن هذا شيء رائع حقًا للقيام به خاصة عند العودة إلى العام الدراسي خلال الخريف إذا كنتم تبدأون المدرسة في الخريف أو حتى أغسطس، فقط رومانسي للمدرسة لأنني أعلم أنه من السهل حقًا فقدان الدافع، فقط تذكر سبب قيامك بذلك، أنا حقًا أحب التراجع والنظر إلى الصورة الكبيرة وأكون مثل لماذا أريد أن أصبح مهندسًا أو لماذا أريد أن أصبح طبيبًا أو لماذا أريد أن أدرس التاريخ أو أتعلم اللغة الإنجليزية مثل التفكير حقًا في ما دفعك إلى متابعة هذا في المقام الأول ولهذا السبب أعتقد أنه من المهم جدًا اختيار شيء أنت شغوف به للغاية أو على الأقل تستمتع حقًا بتعلمه لأنه بخلاف ذلك ستشعر بالإحباط الشديد في النهاية عندما لا تستمتع حقًا بما تتعلمه وأنا دائمًا أحب التفكير في
11:31 وقت الخريف وكيف يكون الطقس والملابس التي سأرتديها للمدرسة أوه ستكون لطيفة للغاية ومجرد أجواء جيلمور جيرل وأخيرًا النصيحة رقم 10 لا تقارن نفسك بالآخرين أعتقد أن هذه هي النصيحة الأكثر أهمية خاصة عند مشاهدة كل هذه الأنواع من مقاطع فيديو نصائح المدرسة حيث يكون الأمر مثل كيف تكون تلك الفتاة وكيف تكون تلك الطالبة وكيف تكون تلك الفتاة التي تغار منها وتحسدها كثيرًا سيكون هناك دائمًا شخص تعتقد أنه يتعامل مع الحياة بشكل أفضل منك ولكن هذا ليس هو الحال تمامًا فنحن جميعًا لدينا الكثير من الحيوات المختلفة وفكر فقط في المرة القادمة إذا كنت تغار من شخص ما فكم يمكن أن تكون هذه الطاقة أفضل إذا قمت فقط بتشجيعهم أيضًا وبدلاً من
12:16 الغيرة، امتدحهم أو قل شيئًا لطيفًا وكن مثل "مرحبًا، هل يمكنك مساعدتي في هذا حقًا؟" كما رأيت أنك جيد جدًا في هذا مثل "هل يمكنك مساعدتي في هذا الموضوع؟" وأنا متأكد من أنه إذا كانوا أيضًا شخصًا لطيفًا، فهم أكثر من راغبين في مساعدتك وتذكر فقط أن كل شخص يتعامل مع كل موقف بشكل مختلف تمامًا. آمل أن تساعدك هذه النصائح حقًا في الدخول في هذه العقلية وأن تكون مثل "نعم، يمكنني أن أكون ذلك الطالب في هذا العام الدراسي" ولا يتعلق الأمر كله بالدرجات، ولا يتعلق الأمر كله بعقلية الإنتاجية، لست مضطرًا إلى العمل الجاد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأن هذه هي الطريقة التي تحترق بها بدلاً من ذلك، كن تلك النسخة منك التي هي النسخة الأكثر صحة وإسعادًا من نفسك، وأنا أحب دائمًا أن أفكر أنه كلما زادت
13:03 الطاقة الإيجابية التي يمكنك نشرها وكلما زادت الطاقة الإيجابية التي يمكنك منحها لنفسك، كلما شعرت بتحسن أكبر وأدت بشكل أفضل في المدرسة، هكذا هي الأمور يا رفاق، آمل أن تكونوا قد استمتعتم بهذا الفيديو وإذا كنتم قد استمتعتم، فتأكدوا من ذلك. أعجبني وعلق أدناه واشترك إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل لأن يا فتاة، لن يتم إصدار قالب الفكرة هذا بمفرده إذا كنت تريدين العثور عليه وإذا كنت تريدين رؤيته، فيجب عليك الاشتراك والحصول على إشعار عندما أنشر هذا الفيديو بالإضافة إلى جميع مقاطع الفيديو الأخرى الخاصة بالعودة إلى المدرسة والتي ستصدر ومقاطع الفيديو الدراسية الخاصة بي والتي ستصدر بمجرد بدء اليوم الأول من الجامعة، لذا آمل أن تكونوا قد استمتعتم بهذا الفيديو وسأراكم في المرة القادمة أحبكم كثيرًا
13:51 [موسيقى]
