تأسيس التعافي وفهم الإدمان ٤: هل أتوقف مباشرة أم تدريجيا (إدمان الطعام، الإباحيات، العلاقات، الجنس)

0:01 بسم الله النهاردة 17 11 20 20 وانا حابب ان انا كمل اللي بدأته في الفيديو اللي فات ده الفيديو الرابع حوالين تأسيس فهم الادمان وتقعيد التعافي وضع قواعد التعافي كنت بدأت في الفيديو اللي فات وده استكمال الفيديو اللي فات في الفيديو اللي فات اتكلمنا عن ان الادمان في حقيقته هو مرض الانفصال وقلنا ان هذا الانفصال هو انفصال عن الذات وانفصال عن الاخر وانفصال عن القوى العظمى وفيه انفصال نسيت اقوله وهو انفصال العالم او الانفصال عن الواقع نقطة مهمة جدا جزء كبير جدا جدا من اليدنان هي حالة من حالات الانخلاع والانفصال

0:49 عن الحقيقة والواقع المتجسد في الخارج انفصال عن الحياة واطفاق تصور وهمي عليها لا يوجد واحد مننا كمدمنين شايف الخشب خشب والحديد حديد والناس ناس واللحمة لحمة واللي بيتقال زي ما هو نقطة مهمة والاعتراف بها صعب جدا الإدمان في حقيقته بدون الضرب من قبل حتى ما تقرب من الضرب من قبل ما تتفرج على أول مرة فيها إباحيات من قبل ما تتصل هذا الاتصال بالطعام محاولة لتخدير الشعور بالرفض وبالهجر وبالانفصال من قبل ما ده يحصل فيه انفصال عن الواقع أنت مش شايف العالم زي ما هو. انت بتطفي على العالم تفسيراتك الخاصة ورؤاك الخاصة اللي غالبا نابعة

1:37 من مشاعرك الداخلية اللي فيها تهديد وخوف وألم وهجر وشعور بالدونية وأنا مش كفائي. وهذه العدسة اللي بترى منها العالم والنظارة اللي شايف منها الوجود النظارة الشائهة It is a trap between you and the existence, actually. Between you and the things that are actually present. Between you and between them. You are not to touch it. You have a different way between you and between them that is related to your knowledge, your thoughts and your thoughts to the world. Because I don't know what the name was, God. I mean, one of the people who are very very very very in the opinion was saying that the marriage is only a new wife of the people. بدل من أنت بتشوف العالم مشوه

2:24 لا أنت بتقرب الرؤية بتاعت الايه؟ بتاعت الواقع وأن التعافي هو إعادة الاتصال بالواقع وبالحياة وإعادة قبول لهذا الواقع وقبول الحياة بشرطه عشان كده جزء كبير جدا جدا من التعافي متعلق بالقبول قبول أنه هو ده الواقع ودي الصعبات الموجودة وأنه هو قال كده مش قال اللي أنت سمعته مش قال اللي أنت فهمته أن اللي تقال فعليا والحقائق المجردة هي واحد اتنين تلاتة وجزء كبير من تعافينا متعلق بأن احنا بنتصل بشخص عشان يعرفنا الحقيقة ايه عشان يعرفنا اللي احنا شايفينه خلينا اشرحها لك احنا عاملين شبه اللي عنده عمى الوان اي

3:13 مدمن فينا عنده عمى الوان عنده عازل معين يمنعه عن رؤية الحقيقة كما هي يمنعه عن رؤية الشئ كما هو هناك مكنة بتخش عليها المواقف وبتخش عليها الحياة هذه المكنة اتكونت من مخاوفنا ومن آلمنا ومن الصعبات اللي مرنا بيها ومن العالم اللي عزلنا واللي آلمنا واللي وجعنا واللي قالنا انتم مش كويسين بما فيه الكفاية تمام؟ بيخش الموقف في المكانة دي يطلع فيرجن تاني خالص يطلع نسخة مختلفة تماماً عنها نسخة خاصة بنا إحنا ونبدأ نتعامل على أساس أنه هذا العالم وطبعاً هذا العالم أو هذه النسخ الخاصة من العالم بتعيد خلق تجارب الألم الأولى وتعيد تكوين حالة

4:01 الانفصال وبالتالي نسعى إلى حل هذه الألام وتخدرها وإعادة هذا الاتصال عن طريق زي في الاتصال بالمادة الإدمانية وبالتالي هي تفضل إليه؟ تفضل الماكة أنا شغال فهي مراتي ما قالت ليش اللي أنا فهمته هي قالت كذا بس أنا فهمت منها أن أنا مش كفاية في عينيها واللي فهمت أنها أن هي مش راضي عني واللي فهمت من المدرس بتاعي أن أنا قال لي واحد واللي فهمت من مديري في الشغل إنه عايز يمشيني لكن هو في حاليا ما فيش أي حاجة من ديت قالت هو ده اللي احنا فهمناه هي دي النسخ النهائية اللي خرجت من مكانة التفريخ المشوهة من افكارنا ومن الامنا وده نوع من انواع الانفصال عشان كده ده جزء من التعافي جزء من التعافي هو اعادة الاتصال بالحقيقة

4:48 زي ما هي وبالواقع كما هو وبالحياة بشرطها بشرطها مش بشرطي انا مش زي ما انا عايزها الحياة زي ما هي موجودة فعليا جميل اول ف اتضح لنا كده ان هذا الادمان متعلق بابعاد مختلفة من حقيقة وحيدة وهي الانفصال ثم محاولة اعادة هذا الاتصال عن طريق المواد الادمانية وخد بقى عندك يعني احنا مثلا ما دردشناش قوي المرة اللي فاتت وما اتكلمناش مثلا في الاعتمادية العطفية ان ادمان الاشخاص هو برضو محاولة إعادة الاتصال هي البنت اللي بتبقى في علاقة وحياتها كلها متمحورة حوالين شخص

5:37 ما هي واحدة حاسة بانفصال شديد جدا جدا في عالمها الأصلي ومع التقم فعالات كثيرة جدا فبتطلع بتشوفه الأب والأم والأخ والأخت والصاحب والإله بتشوفه المعبود الحقيقي في هذه الحياة بتشوفه اللي لما بينفصل عنها كأنك شلت من عليها الـ Life Support شلت من عليها الـ الأجهزة الصناعية اللي بتديها النفس فلما بيمشي بتموت لما بيمشي بتترك لما بيمشي بتشعر بكل المشاعر الأولى الصعبة والمؤلمة اللي ودتها هناك من البداية وسمحيت له يقضيها بتحس بهذا الهجر والألم والضياع والفقد والخوف والعراء والجوع بتحس بكل حاجة

6:22 فالموضوع مش موضوع علاقة هو الموضوع بالنسبة لها مش علاقة الموضوع بالنسبة لها هو اتصال مؤقت وزائف طبعاً بلا شك اتصال وهمي ولكنه اتصال لأنه من غيره هي فيه وبالتالي فتعفيها لا يمكن أن يحدث في إيه؟ في الغرفة المغلقة لا يمكن أبداً لتعفيها أنه هو يكون يالله يا بنتي عادي إقري الكتاب دوت ولا عادي أكتبي مع نفسك ولا مستحيل مستحيل يحدث إذا لم يحدث الاتصال بالآخرين وبالقوة العظمى وإعادة الاتصال بذاتها مش هتخف هيفضل تفضل تعبانة هناك وده حيدخلنا النقطة مهم بقى الجزء اللي جاي ده بقى السؤال بيتساءل دايما طب أنا دلوقتي في التعامل مع المادة الإدمانية

7:09 أوقف مرة واحدة ولا أوقف بالتدريج مهم بقى دي بص في مواد إدمانية متعلقة بالكيميا مواد قليلة جداً وإحنا عارفينها بنوقفها بالتدريج عشان بث الأعراض اللي ونفي ناس جربت توقف نفس المواد دي بمرة واحدة وقدرت الحمد لله بس في مواد متعلقة بالمهدئات وغيره بنوقفها بالتدريج لكن غير ذلك إحنا بنوقف مرة واحدة بنوقف ليه بقى أي فكرة هندلة فكرة تب حظبطها طب حوقفها بالتدريج طب حتفرج كل اسبوعين طب حعملها مش عارض طب حقبله وحخفف طب الكلام ده كله بلح ولا بينفع مطلق ولكن الانتصار على الإدمان هو الانتصار تدريجي إيه اللي انت بتقوله

7:56 داوتا الإيقاف نعم بيكون مباشر وصارم وسريع وبنقطم وبنعطش ننحت وبنعطش نهندل وبنعطش ندرج ولكن عشان مرجعش للمادة الإدمانية وافضل مبطل أنا فعلا هحتاج إيه؟ هحتاج وقت بقى ليه بقى؟ لأن حالة الانفصال العميق اللي موجودة مبيني ومبين العالم وبيني وبين الوجود ومبيني وبين نفسي وبيني وبين الآخرين حلها في الاتصال فبالتالي التعافي يكمل في الاتصال وهذا الاتصال لن يقوم من

8:41 يوم وليلة أصلي فيناس مفكرة أن هي هتسمع عليها كام فيديو وخلاص هي كده بطلت والحمد لله ضدت معاها إحنا كنا كلنا متخيلين أن هناك كلمة سحرية هنسمعها في يوم الأيام فهنبطل هناك كتاب عبقري هنقراه في يوم الأيام فهنبطل هناك دعاء مرة هيستجاب فهنبطل هناك مجموعة هنروح لها فمن أول كم شئة حنبطل مفيش حاجة أسمعها كده There is something, even if we know it's a slow, but it's not necessary to be a tired, and this will give us another video, the difference between the soft and the tired, the difference between the tired and the tired, the two like each. You can be a slow, but you're working from outside. We call it dry drunk, sacron, but you don't drink. Sacron is a good, but you don't drink. Because the acid, we said, is not the acid, it's a whole of the misconceptions and the physical movements and the emotional issues and the ability to manage life and the improvement.

9:29 كامل عن الواقع وتشويه لهذه الحقيقة فهو كعبالة داخلية مهمة جدا فالكعبالة دي عشان تتلم وتتأفل ويحصل فيها تغيير بتاخد وقت انا قلما بأفل بأفل مرة واحدة لكن ده لا يستوجب ان اللي يحصل هنا يحصل في نفس الوقت اللي بأفل فيه اعادة تشكيل مسارات الدماغ بياخد وقت انتصارك على الشهوة اللي بتوديك للإباحيات بياخد وقت انتصارك وتحررك من أسرك في علاقة بياخد وقت انتصارك من على هذه العلاقات المتعددة ودعوات النفس لخوض هذه العلاقات بياخد وقت تحررك من الإرد اللي بيتنطط ولي بيقول لك انزل سكور وانزل اضرب بياخد وقت

10:18 عدم قدرتك على إدارة بعض الأفكار الإختحامية اللي بتقول لك حلك في الإزازة وفي الكاس وأنها لا تبقى لها هذه السطوة على دماغك، يأخذ وقت لكن ليس معنى أنه يأخذ وقت أنك محتاج تدرج تركك للمادة الإدمانية مهمة قوي دي فأنت محتاج تقبل حاجتين تقبل واحد أن جزء من الإنكار هي محاولة هندلة المادة الإدمانية Part of the rejection is that I will give them a chance, I will give them a chance, I will give them a chance, if I had stopped I would get sick, if I had stopped I would get sick, if I had stopped I would not know what I would get, if I had stopped I would get sick, if I had stopped I would get sick, I would not know what I would get, I would get sick, I would get sick, we would get sick, this is a

11:06 part of the rejection, I أنت جبت قاع وبدأت تجيب خسائر وبدأت تلم ألام وبدأت حياتك تبوز فما تقعدش تحفر بقى هتدور على أي تاني فضيحة هتاخد فضيحة هتدور على الناس هتدور على سجن هتدور على مسحة هتدور على تصرف فلوسك على يعني في الأخي هتلاقي يعني اللي بيقعد يحفر في القاع بيلاقي كل اللي هو عايز هتدوري على أي تاني يعني أنت قاعدة وعارفة أن أنت بتتأذي وأن ما فيهاش جواز وأن الموضوع يعني كتيان وما فيهوش فايدة فبتعملي إيه عايز اي تاني فاضلك ايه يحصل لك ابتزاز ولا يحصل لك فضيحة ولا تضيع عمرك اكتر من كده بقالك كم سنة والعمر بيجري ومش هيعمل حاجة ومش هيتقدم ومش هيتجوز وهو واضح ان هذه العلاقة علاقة ادمانية وانتي متورطة فيها واصبح ما فيهاش قناعة عقلية ولا قناعة نفسية وانها بس تورط وغرس مش اكتر

11:51 من كده فمستني اي تاني مستنيين اي تاني فاي محاولة للتبطيل التدريجي هي غالبا انطلاقا من ال اه من الانكار أي محاولة للهندلة أنا ممكن أصدقك وإنت بتقول لي مش قادر أبطل مش قادر أسيبه بحاجة تانية لكن لما تعقلنها وتقول لي لا أنا بسيبه التدريج أو أنا ببطل بالتدريج أو أنا مش عارف هيحزن لما تعقلنها يبقى إحنا كده بنهس أنا فاهم كويس قوي هذا العجز ومقدره للغاية وكلنا بنمر بيه فخلينا نعترف بالحقيقة أنا متورط مش أنا بعملها بدماغي احنا قلنا ان الارادة مابتفرقش وان الترتيبات والتدبيرات والقطوع تقولي حخطت انا اللي ححط جدول كده لازاي بطل

12:38 خلال خمس شوق ما مفيش الكلام دوت ممش حد بيعمل كده خالص يعني فالتبطيل او الامتناع اقتم اقتم على طول قاعد بتعمل ايه لكن التحرر بياخد وقت فانتي ممكن تنفاصلي النهاردة وتعملي بلوك النهاردة لكن تفضلي تعبانة شهور قدام وده بياخد وقت ممكن تمسح كل الاباحيات وتمشي بالموبايل الصغير اللي مفهوش سمارت مفهوش بيخش على النت وتشيل النت من البيت وتخش في مجموعة من المجموعات بتاعت الدعم وتشتغل على نفسك بس عشان تبطل الفكتة المليحة تكون مستحوذة على دماغك وتوديك بتاخد وقت وعشان تبطل تنتكس أحيانا

13:23 بتاخد وقت فالقطع الامتناع أو محاولته امتناع بيكون قاطم وقاسم وسريع ولكن الانتصار التعافي عملية تدريجية وده هيدخلنا في نقطة مهمة جدا هو ثق في العملية انت محتاج تثق في هذه العملية انت محتاج ان انت تعرف ان العملية دي زي التآمل جروح لو يريج ايدك مجروحة انت ما بتعودش كل يوم تعمل حاجة في الجرح انت كل بتعمل انت بتنظفه وبعدين بتسيبه هناك عملية تلقائية داخلية مكفولة بخلق الله بالطبيعة سميها زي ما تحب مكفولة وطبيعية وشغلة من تلقاء نفسها

14:09 فالتعافي عملية تلقائية كل ما نعمله نحن بنزيح الغضب بنضف الجرح بنزيح الحجب بنزيح الحاجات التي تمنع التقام هذا الجرح لكن التعافي بيحدث من تلقاء نفسه و سيب نفسك لعملية التعافي و اعرف ان كل يوم في التعافي بيحصل حاجة حتى لو انت مش شايفة كل المطلوب منك انك تحافظ على هذا الاتصال و كل وقت بتقديف الاتصال اعرف انه بيفيك تعافيك يعني مظلة حدوث الهيلنج هو الاتصال فكل وقت بتقضيه مع ربنا في اتصال حقيقي كل وقت بتقضيه مع أهلك في اتصال حقيقي كل وقت بتقضيه بأصالة وبأمانة وبنظافة وبشفافية مع صديق هو اتصال حقيقي بيؤدي إلى هيلنج Every time you write

14:54 your own words and you talk about it and you say, Lord, to take it from you and you discover your own and you read it. You read it in a way of doing it, not in a way of doing it. And you understand that we are not even in this way. We read all the books related to the own. We read everything and in the other hand, we don't do anything. Every time you set your own, or your own, or your God, or your own, or your own, or your own, or your own, or your own, or your own, or your own, or your own, or your own. Every time you set your job مذعنا لشروط الحياة كل وقت بتقضيه في عدم التأجيل وانك تاخد خطوات في الحاجات اللي انت مأجيلها بقى لك سنين ومسوفها بقى لك كتير هو بيعمق حالة الاتصال وبيعمق بالتالي من الشفا والهيلينج

15:39 نختصر اللي احنا قلناه قطع تام وسريع انتصار تدريجي هذا الانتصار التدريجي قد لا تلحظه في بعض الأيام ولكنه بيحصل. انت مش النهاردة عملت اتصال مش النهاردة كنت أكثر قربا من ومن ومن ومن فيه تعافي شغال. واصبر عليه وثق بالعملية رجع ظهرك لورا استمتع بالرحلة في أوقات مؤلمة بلا شك حنتكلم عنها في أيام مظلمة بنبقى بنسرخ فيها من الألم بلا شك وده مفهوم تماما ومقدر للغاية ومقدر للغاية ولكن أصعب يوم من أيام التعافي أفضل من أجمل يوم في الضرب أفضل من أجمل يوم في الإهانة أفضل من أجمل يوم مع الإدمان

16:25 وفي هذه الحالة من حالة الانفصال شكرا لك