संक्षिप्त सारांश
यह वीडियो बॉडी लैंग्वेज के विभिन्न पहलुओं पर प्रकाश डालता है, जिसमें आंखों के संपर्क का महत्व, चश्मे का उपयोग, पोकर फेस को बेहतर बनाना, जलन के प्रति प्रतिक्रिया, और सांस्कृतिक अंतर शामिल हैं। यह ऑटिस्टिक लोगों के साथ बातचीत, बातचीत से बाहर निकलने के तरीके, और सुखदायक व्यवहारों पर भी चर्चा करता है। इसके अतिरिक्त, वीडियो शत्रुता का पता लगाने, मित्रता का संकेत देने, और साक्षात्कार में बॉडी लैंग्वेज का मूल्यांकन करने के बारे में जानकारी प्रदान करता है। अंत में, यह टकराव की स्थितियों में बॉडी लैंग्वेज के उपयोग और पावर पोज़ के उदाहरणों पर विचार करता है, साथ ही नौकरी के इंटरव्यू में फेस मास्क पहनने के प्रभावों पर भी प्रकाश डालता है।
मुख्य बातें:
- आंखों का संपर्क डराने वाला हो सकता है, लेकिन यह आकर्षण का संकेत भी दे सकता है।
- चश्मे का उपयोग शांत करने, ध्यान आकर्षित करने या बात को चिह्नित करने के लिए किया जा सकता है।
- पोकर फेस को बेहतर बनाने के लिए शरीर की भाषा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
- सांस्कृतिक संदर्भ बॉडी लैंग्वेज की व्याख्या को प्रभावित करता है।
- बॉडी लैंग्वेज का उपयोग बातचीत को शांत करने या शत्रुता का पता लगाने के लिए किया जा सकता है।
आंखों का संपर्क और इसका महत्व
आंखों का संपर्क कई लोगों को डराता है, और यह प्रवृत्ति प्राइमेट्स में भी देखी जाती है। बहुत सीधा और तीव्र आंखों का संपर्क डराने वाला हो सकता है, जिसका उपयोग पोकर खिलाड़ियों द्वारा विरोधियों को डराने के लिए किया जाता है। डेटिंग और प्रेमालाप में, आंखों का व्यवहार बहुत शक्तिशाली होता है और यह संकेत दे सकता है कि कोई व्यक्ति किसी दूसरे व्यक्ति को पसंद करता है और उस पर ध्यान दे रहा है।
चश्मे का उपयोग और इसके विभिन्न अर्थ
मीटिंग या इंटरव्यू के दौरान चश्मा उतारना कई अर्थ रखता है। कुछ लोग चश्मा उतारकर नाक के पुल को रगड़ते हैं या कान के पीछे मालिश करते हैं ताकि वे खुद को शांत कर सकें। कुछ लोग चश्मे को मुंह में डालते हैं, जो एक शांत करने वाले उपकरण की तरह काम करता है। अन्य लोग इसका उपयोग बात करते समय एक बिंदु को चिह्नित करने या ध्यान आकर्षित करने के लिए करते हैं।
पोकर फेस को बेहतर बनाने के तरीके
पोकर फेस को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने शरीर की भाषा पर ध्यान दें। अपनी कोहनी को टेबल पर रखें, अपने अंगूठे को एक साथ लाएं, और अपनी ठोड़ी को अंगूठे पर टिकाएं। अपनी उंगलियों को आपस में फंसाएं और अपने मुंह को बंद कर लें। सीधे आगे देखें, लेकिन थोड़ा नीचे की ओर। इससे आप गायब हो जाते हैं और लोग आपको देखने से बचते हैं।
जलन के प्रति प्रतिक्रिया और मनोवैज्ञानिक आराम
जब आप किसी को जलन के कारण आंख फड़कते हुए देखते हैं, तो आप फेस टाइम को कम करके और कोणों से देखकर उन्हें अधिक सहज महसूस करा सकते हैं। सीधे देखने के बजाय कोणों से देखने से मनोवैज्ञानिक आराम मिलता है और फेस टाइम बढ़ता है।
खुशी को धोखा देना और आत्मकामी मुस्कुराहट
खुशी को धोखा देना एक छोटी सी मुस्कुराहट है जो आपके चेहरे पर तब आती है जब आप किसी चीज से दूर हो रहे होते हैं। यह दिखावा करने जैसा है।
विभिन्न संस्कृतियों में शारीरिक भाषा में अंतर
विभिन्न संस्कृतियों में शारीरिक भाषा में अंतर होता है। उदाहरण के लिए, कुछ संस्कृतियों में लोग अपने हाथों को ऊपर और ऊपर हिलाकर नमस्ते कहते हैं, जबकि अन्य संस्कृतियों में वे इसे अधिक सूक्ष्मता से करते हैं। कुछ संस्कृतियों में "सब ठीक है" का संकेत एक लिंग प्रतीक माना जाता है। संस्कृति के भीतर भी संस्कृतियाँ होती हैं, इसलिए न्यूयॉर्क में हाथ मिलाना मध्यपश्चिम की तुलना में अधिक मजबूत हो सकता है।
अदालत में शारीरिक भाषा का उपयोग
ओहियो सुप्रीम कोर्ट ने माना है कि यदि कोई पुलिस अधिकारी विशिष्टता के साथ शारीरिक भाषा को व्यक्त कर सकता है, तो इसका उपयोग अदालत में पुलिस अधिकारी के कार्यों को उचित ठहराने के लिए किया जा सकता है।
ऑटिस्टिक लोगों के साथ साक्षात्कार
ऑटिस्टिक लोगों के साथ साक्षात्कार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस व्यक्ति के साथ व्यवहार करें जो आपके सामने है, भले ही वे कैसे भी दिखें। एक साक्षात्कारकर्ता के रूप में, आपका काम उनके व्यवहार को समझना नहीं है, बल्कि उन्हें नोट करना और यह तय करना है कि आप इससे कैसे निपटेंगे। प्रत्येक मानव के साथ वैसे ही व्यवहार करें जैसे वे उपस्थित होते हैं और संचार स्थापित करने के लिए उनके साथ काम करने का प्रयास करें।
बातचीत से बाहर निकलने के तरीके
बातचीत से बाहर निकलने के लिए, आप अपने पैर को बाहर निकलने की दिशा में मोड़ सकते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, तो आप अपना हाथ उनकी बांह पर रख सकते हैं और कह सकते हैं कि आपको रुकना अच्छा लगेगा, लेकिन आपको भागना होगा।
सुखदायक व्यवहार
पैर या हाथ हिलाना एक दोहराव वाला व्यवहार है जो सुखदायक होता है। बालों को घुमाना या उंगलियों को झंकृत करना भी सुखदायक व्यवहार हैं।
होंठ पढ़ना
कुछ लोग अपनी आँखों को उस व्यक्ति के मुंह पर लगाते हैं जिससे वे बात कर रहे हैं क्योंकि वे होंठ पढ़ रहे होते हैं। बहुत से लोग एक-दूसरे के होंठ पढ़ने में सहज महसूस करते हैं क्योंकि वे एक-दूसरे से बात कर रहे होते हैं।
शत्रुता का पता लगाना और संघर्ष से बचना
शत्रुता का पता लगाने के लिए, आप विशिष्ट बॉडी लैंग्वेज क्रियाओं की तलाश कर सकते हैं। संघर्ष से बचने के लिए, आप खुद को शारीरिक रूप से दृश्यमान बना सकते हैं और खुद को बड़ा बना सकते हैं।
मित्रता का संकेत देना
अगली टेबल पर लोगों को यह बताने के लिए कि आप उन्हें दिलचस्प लगते हैं और आप उनके साथ दोस्त बनना पसंद करेंगे, आप उनसे कह सकते हैं कि आपको उनकी बात दिलचस्प लगती है और क्या उन्हें कोई आपत्ति है अगर आप उनके साथ शामिल हो जाएं।
साक्षात्कार में बॉडी लैंग्वेज का मूल्यांकन
साक्षात्कार में बॉडी लैंग्वेज का उपयोग धोखे का पता लगाने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि उनकी प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए किया जाता है जो मनोवैज्ञानिक असुविधा का संकेत दे सकती हैं।
ओपरा और मेघन मार्कल का साक्षात्कार
जब आप कोई साक्षात्कार देखते हैं, तो आप वास्तव में नहीं जानते कि कैमरे के पीछे क्या है और यह कैमरे के सामने की हर चीज को प्रभावित करता है। आप यह भी नहीं जानते कि कैमरा चालू होने से पहले क्या हुआ था। इसलिए, आपको उन शब्दों को सुनना चाहिए जो कहे गए हैं और फिर इसकी तुलना उससे करनी चाहिए जो हम जानते हैं।
शारीरिक भाषा को प्रतिबिंबित करना
किसी की शारीरिक भाषा को प्रतिबिंबित करना हमेशा छेड़खानी के बराबर नहीं होता है, लेकिन यह छेड़खानी का संकेत हो सकता है।
टकराव की स्थितियों में शारीरिक भाषा
टकराव की स्थिति में, शारीरिक भाषा को प्रतिबिंबित करना हमेशा फायदेमंद नहीं होता है। यदि कोई व्यक्ति गुस्से में है और चीख रहा है और चीख रहा है और अपनी छाती फुला रहा है, तो आपको वही काम नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, आपको अपने शरीर को पीछे ले जाना चाहिए, अपने सिर को झुकाना चाहिए, अपनी आवाज को कम करना चाहिए, आंखों के संपर्क से बचना चाहिए और अपने आप पर अधिक नियंत्रण रखना चाहिए ताकि नियंत्रण से बाहर व्यक्ति हास्यास्पद लगे जबकि आप ऐसे दिखें जैसे आपने खुद पर महारत हासिल कर ली है।
पावर पोज़ के उदाहरण
एक पावर पोज़ का एक उदाहरण है किम्बो की कोहनी बाहर की ओर रखना। आप अपनी कोहनी को मेज पर रखकर भी एक पावर पोज़ कर सकते हैं।
नौकरी के इंटरव्यू में फेस मास्क पहनना
नौकरी के इंटरव्यू में फेस मास्क पहनते समय, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपनी आंखों का उपयोग करें। विस्मयादिबोधक बिंदु के रूप में अपनी भौहें का उपयोग करें, जब उचित हो तो अपना सिर झुकाएं और संवाद करने के लिए अपने कंधों का उपयोग करें। आपका पूरा शरीर संवाद करता है।
शारीरिक भाषा का महत्व
शारीरिक भाषा महत्वपूर्ण है क्योंकि हम इसका उपयोग बच्चे को पढ़ने, खतरे का आकलन करने और प्रेमालाप व्यवहार के लिए करते हैं।
आंखों और शरीर के चरागाह से जानकारी
आप किसी व्यक्ति के बारे में उनकी आंखों और शरीर के चरागाह से बहुत कुछ बता सकते हैं। आप देख सकते हैं कि वे आश्वस्त हैं या नहीं और आंखों से आप हमेशा बता सकते हैं कि यह उनके चेहरे पर मुस्कान से मेल नहीं खाता है।
शारीरिक भाषा में रुचि
शारीरिक भाषा में लोगों की रुचि कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि यह प्राथमिक माध्यम है जिसके द्वारा हम संवाद करते हैं। हम आंखों, मुंह, ठोड़ी और अपने बारे में बाकी सब चीजों में रुचि रखते हैं और यही कारण है कि हम अध्ययन करते हैं और हम शारीरिक भाषा की जांच करते हैं क्योंकि सहज रूप से हम जानते हैं कि यह वास्तव में नंबर एक तरीका है जिससे हम मनुष्य हर दिन एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं।

