Transcrição completa de “Você só usa 10% da sua Air Fryer: Como transformá-la em um robô na cozinha”. Clique em uma marcação de tempo para abrir o vídeo naquele momento. Precisa de outro vídeo? Use o gerador de transcrição do YouTube.
0:00 Eu acho muito curioso, como a grande maioria das pessoas acha que uma alimentação saudável, ela tá muito distante, né? Que a gente se distancia muito de uma alimentação saudável. Isso acontece porque falta uma chavinha, né? Que é exatamente a chavinha da praticidade. Porque gente, que alimentação saudável é gostosa, que a gente pode comer saudável sendo gostoso, isso vocês já estão cansados de saber. Vocês estão cansados de me assistir aqui no YouTube? Estão cansadas de ver receitas incríveis que eu trago por aqui? Mas o que que acontece? Muitas vezes, o que eu trouxe para vocês nos últimos vídeos, o que falta é que umas receitas conversem entre si, é que a gente realmente aprenda a usar um equipamento para ele trazer facilidade. Vou falar sobre a air fryer, por exemplo, porque é o o assunto que tá mais latente agora na minha
0:47 cabeça, porque eu tô preparando o aulão que vai acontecer nesse sábado no saudabilize. Então, o que que acontece? A air fryer, cara, assim, ó, eu posso dizer claramente que as pessoas utilizam 10% da potencialidade desse equipamento. E te digo assim, com muita certeza do que eu tô falando, porque a maioria das pessoas só usa air fryer para ou para fritar alguma coisa, para fazer alguma fritura que não quer fazer na na no óleo, ou para esquentar algum alimento, sendo que a air fryer tem seis funções diferentes, mas se você aprender como usar ela a seu favor, eu brinco aqui em casa que ela é um robozinho, né? Ah, essa minha fryer, ela trabalha mais que eu. Eu falo assim. E exatamente por isso. E ela trabalha mesmo, gente. Eu deixo ela fazendo, por exemplo, vou trazer um exemplo aqui. Eh, eu tô agora perto da hora do almoço gravando esse vídeo para vocês. E eu acordei de manhã,
1:36 olhei que tinha umas batatas que já estavam fazendo aniversário na minha fruteira. Falei: "Cara, eu preciso cozinhar essas batatas. Que que eu vou fazer com elas? Eu não tenho a mínima ideia". Mas comer batata crua ninguém come. Eu não tenho nenhuma receita que eu vá usar batata crua. Então, vou sempre usar a batata cozida. Então, eu já vou colocar ela na air fryer agora. Enquanto ela tava na fr, eu tive a ideia de fazer um nhoque para mim na hora do almoço. Então, vou fazer um nhoque. Mas a minha minha batata já tá cozida, já tá praticamente pronta. Que que eu vou fazer? Eu vou esquentar ela, amassar e finalizar meu nhoque. Porém, já estou pensando no jantar, né? Na hora que vou começar a fazer o almoço, já tô pensando no jantar. Você tá entendendo? Essas conexões que são muito importantes, né, a gente fazer. Então, pensando no meu jantar, eu já vou fazer o quê? Eu já vou colocar a minha abóbora dentro da air fryer pra ela já ir assando,
2:24 porque eu vou usar ela para fazer alguma coisa à noite. O que que é? Não sei ainda. Por enquanto eu só preciso da abóbora cozida, preciso da abóbora assada. Eu não sei o que que eu vou fazer depois com ela. Depois eu resolvo. Mas agora eu já tenho meu almoço garantido. Minha batata já tá cozida. Pra a noite eu já vou garantir metade do preparo. Você entende? É exatamente isso que eu te explico dentro do dentro desse aulão, dentro do saudabilize. Eu faço essas conexões para que você possa entender como facilitar sua vida, como ter mais praticidade no seu dia a dia, porque gente, é isso, tá? Todo mundo, o o calcanhar de Aquiles de todo mundo na alimentação saudável é a praticidade, porque todo mundo acha que não é prático. Por quê? Porque a pessoa já tá o dia inteiro, acordou correndo, fez, comeu qualquer coisa, depois na hora do almoço pediu um ifood
3:10 porque não dava tempo de cozinhar. Depois quando chega à noite em casa super cansada, a última coisa que eu quero agora é sujar uma panela, né? Porque eu não quero ter que lavar depois, porque eu não quero ter que pensar, não quero, a pessoa não quer nem ter que pensar sobre alimentação. E é exatamente isso que eu te ensino. Como é que você faz para se antecipar, para não chegar nesse momento do cansaço e aí você ter que pensar sobre a sua sobre a a sua refeição. Eu já tô fazendo agora o meu jantar, já tô preparando. Eu já enquanto estava tomando meu café da manhã, eu já tava pensando o que que eu tenho que perder, né? que que eu tenho que usar na próxima refeição. E vocês me escutam muito falar sobre air fryer. Eu falo bastante sobre air fryer. Falo tanto que a Philco me notou. Vocês acreditam? Ó, e eu quero até aproveitar para mostrar para vocês.
3:56 Me mandaram uma air fyer de presente, não é publi, é presente, tá? Então, ó, me mandaram essa fryer de presente, gente. Mas eu tô assim, maravilhada. Vocês não estão entendendo. Maravilhosa. E olha isso, quero mostrar para vocês. Olha o tamanho deste cesto. Meu Deus, é infinitamente maior do que aquela ali que eu tenho, sabe? É muito maior. E sendo tem um visor de de vidro aqui, o que eu achei super legal, mas como é presente, não é públi, é presente, eu posso trazer para vocês ao longo de vários vídeos a comparação entre as duas. Depois posso trazer para vocês tudo que eu tenho achado sobre essa fryer. Eu quero inclusive contar para vocês o que me aconteceu, né? Liguei pra minha mãe, contei que eu tinha ganhado uma air fyer. Eu falei: "Nossa, mamãe, mas a senhora acredita
4:43 que aqui em casa é 220 e eles me mandaram um air fryer 110 sem querer? Teve um erro?" Minha mãe na mesma hora respondeu: "Minha filha, cavalo dado no seu olha os dentes. Vai usando essa aí, compra um transformador que você resolve isso." Gente, não, claro que não. Não é porque é presente que eu, né, vou aceitar com cavalo dado se olha os dentes, sim. Tá, posso falar se olha assim, se é importante, se os dentes do cavalo são importantes pro cavalo trabalhar. É importante sim. Então é importante. Então fui lá, entrei em contato com a gerente da Philco, falei para ela: "Olha, amor, vou precisar trocar." Claro, nossa, Drica, mil desculpas, na hora a gente vai trocar. Só que ela sabia do aulão que eu vou dar sábado agora e ela queria que eu mostrasse essa air fryer no aulão. Então o que que eu combinei com ela? Vou tirar o negócio aqui,
5:30 vou fazer todo o procedimento que precisa fazer para começar a usar air fryer, tá? usando ela num transformador. Só que isso só vai funcionar temporariamente. Isso vai funcionar para eu usar uma ou duas vezes. Se eu tiver que se eu se eu deixasse no longo prazo, ah, eu vou sempre usar um transformador. Isso não se aplica pro caso da air fryer. Por quê? Air fryer é um equipamento que quando você observa a tomada dele, pega a sua aí agora e observe essa tomada. Não é um fiozinho mequetref. A gente não tá falando de um fiozinho fino, a gente tá falando de um cabo bem grosso, a gente tá falando de uma tomada grossa. Isso significa que ela puxa muita energia. E se você for ler o manual, você vai entender exatamente isso que eu tô te falando. Você vai entender que
6:17 eles estão dizendo no manual que você não pode nem ligar ela num T, por exemplo, você tem que ligar ela direto na tomada. Então a no longo prazo, eu i usando isso aqui num transformador é uma fria, tá? Então, se você por acaso tá passando por isso, tem um air fryer diferente da sua voltagem e tá usando no transformador, saiba que a longo prazo você tá prejudicando o funcionamento do seu equipamento. Isso é ruim por dois motivos. Primeiro que esse esse equipamento pode estragar mais rápido e segundo que você pode não ter a crocância, não ter o resultado que você espera receber de um air fryer, né? Então, muitas coisas e muitos ajustes a gente precisa fazer. Por exemplo, a gente tem uma mania de enfiar air fryer no canto. Ah, eu vou colocar a minha air fryer nesse cantinho aqui, ó. Esse cantinho aqui vai caber ela direitinho. Cantinho e fundo de armário é o pior lugar
7:05 para você posicionar seu air fryer na cozinha. Eu vou explicar tudo isso no aulão. Eu explico tudo isso no aulão. Eu explico como é que você faz para escolher melhor o seu equipamento, onde que você deve posicionar o seu equipamento, quais são os ajustes que você tem que fazer para ter melhores resultados com o seu equipamento no seu dia a dia e mais todos esses detalhes de como usar a air fryer como uma ferramenta para a sua alimentação saudável. Então tudo isso eu vou te ensinar no aulão de sábado. E esse aulão um não se repete, tá? Só para contar para vocês, porque muita gente mandou assim: "Ah, eu vou ficar deixar pro próximo". A gente que entrou em contato com a Michele, né? E a Michele falou do aulão: "Ai, olha, esse sábado eu não vou estar, então eu vou deixar para um próximo". Não tem próximo, amor, tá? Quer dizer, tem em 2027, no ano que vem, você vai demorar um ano para conseguir
7:53 ter essa aula de novo, porque os aulões do saudabilize não se repetem, são 12 aulões, é um aulão por mês. Todo último sábado do mês a gente tem um aulão no saudabilize. Como que funciona esse aulão? Esse aulão é ao vivo, exatamente como estamos aqui, eu e você, com uma diferença. Agora eu não tô te vendo, só você tá me vendo. Só eu posso falar. No aulão é totalmente diferente. Câmera aberta, microfone aberto, todo mundo pode falar, pode me mostrar a sua air fryer. A gente pode entender o que que aconteceu com a sua air fryer e como é que a gente pode reverter isso. Ou para você, se você precisar fazer uma troca de equipamento, para você fazer uma troca que seja sensata, né? que já seja escolhendo um melhor equipamento que esteja mais adequado para a sua rotina alimentar e para você não cometer os mesmos erros.
8:38 Como eu falei para vocês, tem o setup para fazer, né? Eu vou fazer o setup nessa aqui, assim que eu eu consegui um transformador emprestado para poder usar ela no aulão no final de semana. Então, o vizinho aqui vai me emprestar um transformador que ele tem de 3.000 W e aí eu vou conseguir demonstrar um pouco as coisas com ela no aulão. Mas no aulão não é muito sobre receita, tá gente? Isso é uma coisa que eu quero deixar bem claro. A gente não faz muita receita. Eu não faço receita, na verdade, nenhuma, quase nenhuma. Vai, faço uma coisa ou outra, uma demonstração ou outra. Porque o objetivo é que você entenda o como funciona o seu equipamento. Porque ficar fazendo receita, ó, eu vou colocar um negócio dentro da fryer, vou ficar aqui falando com as mulheres, vou conseguir fazer quantas receitas em 1 hora e meia, 2 horas que durou aulão, entendeu? Não vou conseguir fazer muitas receitas, mas o objetivo é que você receba sim receitas. Então,
9:27 é um curso em que ele tem as receitas. A gente, eu faço toda essa parte teórica, eu te explico absolutamente tudo sobre a fryer, a gente fala sobre como escolher, sobre como posicionar, a gente fala sobre como pré-ajustar o seu equipamento para ele melhor te servir. E o que que acontece? Você recebe um e-book com 30 receitas exclusivas de air fryer, receitas que você vai fazer para que você use a air fryer como se ela fosse um robozinho mesmo na sua cozinha, que é o que eu brinco que acontece com a minha aqui em casa. Ela é um robô para mim aqui. Ela sempre tá trabalhando para mim. Eu vou te ensinar como fazer as da sua air fryer um robô para sua alimentação saudável, para a sua vida saudável. E depois disso você ainda segue tendo acesso a mim através do WhatsApp. Você vai estar num grupo onde estão todas as outras alunas, né, desse curso.
10:15 E ali dentro do grupo é que tem muitas trocas que são deliciosas, porque depois do curso, você recebendo esse ebook, você vai colocar em prática exatamente o que eu te ensinei na aula, entendeu? Não é que você vai receber receitas totalmente desconexas, não tem nada nada disso, tá tudo amarrado. Então você vai receber as receitas que são para cada uma das funções da fryer, que são seis. E aí, gente, deixa eu falar só um detalhe para vocês. Quando eu falo para vocês isso, que a frer tem seis funções, eu conversando exatamente com a gerente da Philco, né, quando ela foi me falar que queria me mandar de presente, mas Fryer, ela ficou passada. Ela falou: "Eu não sabia que tinham todas essas funções, né, Fryer? Tô encantada". Então, se nem ela que vende o produto sabia como é que a gente aqui,
11:00 relis mortais que compramos o produto, sabe? Por isso que eu falo, a gente usa 10% das funcionalidades da air fryer. Então dentro do Saudabilize, quando eu monto os esses aulões, são exatamente por isso, porque eu tenho muito contato com as mulheres que estão ali dentro. A gente se encontra uma vez por semana, todos os dias a gente tem trocas dentro do grupo. Eu vou entendendo quais são as dificuldades que elas têm e aí eu vou, fui percebendo que elas subutilizavam a air fryer delas e que tem uma potência enorme. Eu hoje acho que eu já contei para vocês, me mudei recentemente de casa e ainda estou sem sem fogão. Tô sem fogão. Eu tenho uma boca de fogão, um fogareiro, esse aqui fogareiro elétrico. E eu tenho a minha air fryer e uma panela de pressão elétrica. É isso tudo que eu tenho, que eu tô me virando e eu não deixei de
11:49 fazer comida para mim nenhum dia. Tudo isso por conta desse setup, desse pré-preparo, dessa desse jeito de pensar uma alimentação saudável que eu trago dentro do saudabilize e aplico na minha vida. Claro, né? Uma coisa óbvia que eu aplico no meu dia a dia, que eu aplico na minha vida. Então, eh, as mulheres ali dentro do saudabilize, elas aprendem que nada é sobra na geladeira. Gente, para nós não existe essa história de ir fazer um monte de coisa, ir congelando o porçãozinho e vai colocando no congelador, depois você vai comendo. Isso não existe dentro do saudabilize. A gente gosta de fazer comida fresca, né? E a comida fresca, ela dura três dias na geladeira. Então você sempre pode se antecipar. Mas existem outras técnicas e outros preparos que a gente pode deixar pronto. Por exemplo, eu sempre tenho grãos demolhados na minha geladeira.
12:36 Como assim, Drica? Germinando. Não, sempre tenho grãos demolhados para quando eu quiser usar em qualquer receita que seja, os meus grãos estão sempre demolhados devido a uma técnica que a gente tem ali dentro do saudabiliza. Então, eu vou te ensinando todos esses detalhes e todas essas técnicas que por que que isso a gente não aprende no dia a dia? Porque isso a gente aprende dentro de restaurante. Porque quando a gente quer agilidade e praticidade, que é o que acontece dentro dos restaurantes, é isso que a gente faz. A gente organiza o pré-preparo e é isso que eu te organizo dentro do saudabilize. Eu te ensino como pensar no pré-preparo antes de pensar no preparo, que é o quê? Que é cozinhar a batata enquanto eu tô tomando o meu café da manhã. É deixar essa batata pronta, porque eu sei quanto tempo demora para assar uma batata. Mesmo que seja na frutos para eu assar uma batata. Se eu for assar essa batata na hora de eu fazer um ink,
13:25 eu já vou desistir de fazer um inok. E é isso que acontece com a grande maioria das pessoas. começa a fazer a a o preparo na hora que vai comer e aí nessa hora dá errado. Nem o Mir Fryer faz milagre nessa hora, entendeu? Então, a gente tem que aprender como estruturar e como usar as ferramentas que a gente tem em casa para garantir que a gente vai ter uma alimentação mais saudável, mais gostosa, mais prazerosa. Gente, o corpo sente, é totalmente diferente, todo mundo sabe, é totalmente diferente você comer alguma coisa que você viu a cara, a textura, senti o cheiro, né? É totalmente diferente você comer isso do que você abrir um pacote de lasanha pronta. Você pode colocar na air fryer também, tá tudo bem, mas o seu corpo vai sentir, sabe, de alguma forma vai ter algum estufamento, vai ter algum desconforto. E se não tá tendo esse
14:15 desconforto, é porque a gente se acostuma com tudo e o seu corpo provavelmente já se acostumou também com esse estufamento, tá? Ao ponto de você hoje nem perceber. Então, se eu posso te dizer uma coisa assim sobre como começar na alimentação saudável, é entendendo todas as ferramentas que você já tem disponíveis na sua mão. Muita gente tem air fryer e quase ninguém sabe usar. Então, se você quer realmente aprender como é que usa esse equipamento para ele não estragar, para ele não se deteriorar, para ele durar muito tempo e para você conseguir manter uma alimentação saudável na sua vida, sentindo prazer, sem ter que ficar horas e tá cansada de, ai, agora vou sujar uma panela. Se você quer aprender como realmente mudar isso, fazer essa transformação,
15:00 vem para esse aulão. Nesse aulão você já entende muito sobre saudabiliza. Eu sei que tem muita gente que não quer se comprometer com uma assinatura semestral ou com uma assinatura anual dentro do saudabiliz porque aírica, eu não sei, eu não sei se é para mim. Então vem pro aulão. No aulão você experimenta, você entende como funciona e você já pode testar na prática. E aí você vai receber todas essas receitas, você vai ter o meu suporte no WhatsApp e vai começar a usar a air fryer. A partir do momento que você começa a usar ela como uma ferramenta para sua alimentação saudável, você vai perceber como todos os outros equipamentos e todos os outros aulões que eu vou trazendo vão te munindo para que você consiga ter mais leveza no dia a dia, na sua alimentação. Então, para vocês participarem desse aulão, gente, o aulão é sábado, hoje é quinta-feira.
15:47 Então assim, né, corre para se inscrever, o valor é 197, você pode pagar no Pix ou no cartão. Eh, o link para você se inscrever, você falando diretamente com a Michele, tá aqui embaixo na descrição desse vídeo, tá no primeiro comentário fixado. Eu, sinceramente, o que eu o que eu desejo para você é que você consiga transformar, virar essa chavinha na sua alimentação para que você realmente entenda que a alimentação saudável não é esse bicho de sete cabeças. E tudo bem, se você quer só participar do aulão, quero só ver no aulão, Drica. Depois eu não quero mais ver sua cara, tá tudo certo, mas vem no aulão, porque esse aulão faz muita diferença para todas as pessoas que querem praticidade. Se você tá buscando praticidade em uma alimentação saudável, esse aulão é para você, amor, para você. Desenhado especificamente para você.
16:36 Além disso, você vai ter ali o meu suporte para fazer todas as receitas. Você pode me mandar foto, você pode me mandar vídeo, a gente vai conversando depois disso. Esse é o grande diferencial dos meus cursos online. Eu tenho ranço, gente, tenho ranço de verdade de curso online. Já tive curso online, já já estudei marketing digital e fala isso, promete isso, promete aquilo. Para que que eu vou ficar prometendo um monte de coisa? Eu gosto de estar aqui com você. Eu gosto de ver a sua transformação. Eu gosto de estar perto das minhas alunas. Eu não quero. Uh, sai vendendo. Olha, faz um curso aí que vai explodir de vender. Você vai ficar milionária. Eu quero ficar milionária. Não tô dizendo que eu não quero. Eu quero ganhar dinheiro com o meu trabalho, mas eu não quero explorar as pessoas. Eu não quero enganar as pessoas. Eu não quero
17:22 fazer promessas falsas. Eu não quero dizer que você vai se transformar simplesmente por estar no meu aulão. Você vai se transformar quando você entra no aulão, quando você entende, quando você faz as receitas e aí você tem o suporte para tirar dúvida. Aí acontece a real transformação. A transformação na alimentação não acontece de uma hora para outra. Você precisa passar por todos esses passos. Primeiro entender os conceitos, depois aplicar os conceitos, tirar dúvidas e aí você volta e faz tudo de novo. E aí sim isso vai entrando na sua vida de uma forma leve, de uma forma prazerosa, de uma forma que você não vai perceber. Você não tem que se obrigar a comer saudável. Não é toda vez que você abre a geladeira, ai eu preciso me alimentar saudável. Ai, ai, o que que eu vou fazer? E aí você acaba caindo num nesse nesse mesmo ciclo que você pede
18:10 um iFood, porque aí eu tô cansada, ai porque eu não quero lavar a panela, ai porque eu tô cansada, ai porque isso. Então, aí vira esse ciclo vicioso. Quer sair desse ciclo? Começa dando um primeiro passo. Vem para esse aulão maravilhoso. Vai ser no sábado agora ao vivo, às 11:11 da manhã. Eu tô te esperando. Tô doida para ver sua carinha do outro lado da câmera pra gente poder conversar melhor. Beijo. Te vejo no sábado. Então, é muito impressionante para mim. Olha aqui, a minha abóbora assou inteirinha enquanto eu tava fazendo esse vídeo gravando com vocês. Te amo, linda.
