0:00 你 聪 明 的 大 脑 可能 不是 你 爸 妈 给 的 我知道 这 句 话 听 起 来 像 抬 杠 但 这是 2000 年 伦 敦 大 学 做 的 一个 实 验 得 出 的 结 论 人 的 大 脑 真的 会 长 不是 比 喻 是 物 理 意 义 上 的 可以 被 核 磁 共 振 扫 描 出来 的 体 积 变 大 你 小 时候 有 没有 过 这 种 经 历 黎 明 很 努 力 成 绩 就是 上 不 去 然后 突 然 有一 年 好像 开 窍 了 学 什么 都 快 开 窍 这个 词 我们 说 了 几 千 年 但 直 到 这个 实 验 出来 我们 才 知道 开 窍 不是 选 学 是 你的 大 脑 在 物 理 层 面 发 生 了 改 变 而且 更 炸 裂 的是 这 种 改 变 不是 天 生 的 是 你 自己 一点 一点 练 出来 的 今天 这 期 视 频 可能 会 彻 底 颠 覆 你 对 聪 明 这 件 事 的 理 解 在 讲 大 脑 怎么 变 聪 明 之前 我们 先 破 除 三 个 流 传 了 几 十 年的 谎 言 第一 个 谎 言 脑 子 是 爹 妈 给 的 聪 明 有 上 限 第二 个 谎 言 成 年 以 后 大 脑 就 定 型 了 再 也 不会 变 第三 个 谎 言 不 动 脑 子 的时候 大 脑 就 停 止 工作 了 这 三 句 话 你 是不是 从 小 听 到 大 但 神 经 科 学 的 最 新 研 究 告诉 我们 全 错 大 脑 这个 器 官 比 我们 想 象 的 要 活 得 多 它 不是 一 块 固 定 的 硬 盘 而 更
0:45 像 一 块 可以 反 复 揉 念 重 新 塑 形 的 橡 皮 泥 科 学 家 给 这 种 特 性 起 了 一个 名 字 叫 神 经 科 塑 性 这个 概 念 有 多 重要 2016 年的 卡 弗 里 神 经 科 学 奖 就 颁 给 了 证 明 这个 理 论 的 科 学 家 Mich ael Mer zen ich 他 用 了 30 年 时间 证 明 了 一 件 事 从 你 出 生 到 死 亡 大 脑 每 时 每 刻 都 在 改 变 而且 这 种 改 变 你 自己 可以 主 动 控 制 那 大 脑 到底 是 怎么 改 变 的 主 要 有 三 种 方 式 化 学 性 改 变 结 构 性 改 变 功 能 性 改 变 听 起 来 很 学 术 别 急 我 一个 一个 给 你 讲 透 第一 种 化 学 性 改 变 让 你 短 期 变 聪 明 的 兴 奋 机 你有 没有 过 这 种 体 验 考 试 前 一 晚 临 时 报 佛 教 熬 夜 背 了 一 堆 东 西 第二 天 居 然 全 都 记 住 了 考 完 试 感 觉 自己 是 个 天 才 但 过 了 三 天 再 让 你 回 应 那 些 内 容 脑 子 一 片 空 白 这 就是 化 学 性 改 变 大 脑 的 运 作 靠 的是 神 经 元 之 间 的 信 号 传 递 这 些 信 号 是 什么 是 一 堆 化 学 物 质 多 巴 胺 血 氢 素 去 甲 肾 上 腺 素 他们 在 神 经 元 之 间 跑 来 跑 去 传 递 信 息 当 你 集 中 注意 力 学 习 的时候 神 经 元 之 间 的 化 学 信 号 浓 度 会 迅 速 升
1:30 高 形 成 一 种 临 时 加 强 版 的 连 接 这 就是 顺 时 记 忆 的 来 源 但 问题 是 这 种 改 变 来 得 快 去 得 也 快 就 像 咖 啡 因 一 样 能 让 你 短 暂 兴 奋 但 要 效 一 过 该 困 还是 困 所以 临 时 报 复 脚 有 用 吗 有 用 但 只 能 应 付 考 试 想 要 真 正 变 聪 明 光 靠 化 学 性 改 变 是 不 够 的 那 什么 才 是 真 正 让 大 脑 发 生 质 变 的 方 式
2:18 这 就是 结 构 性 改 变 的 威 力 你 可能 会 问 这 和 弹 钢 琴 有 什么 关 系 和 读 书 有 什么 关 系 大 了 德 国 汉 诺 威 医 学 院 作 为 一个 研 究 发 现 钢 琴 家 的 偏 致 体 连 接 左右 脑 的 神 经 纤 维 数 比 普 通 人 厚 15 % 这 意 味 着 他们 的 左右 脑 协 调 能 力 更 强 哈 佛 医 学 院 追 踪 了 一 群 6 到 9 岁 的 学 型 儿 童 5 年 后 发 现 这 些 孩子 大 脑 中 负 责 语 言 处 理 的 区 域 挥 制 密 度 显 著 增 加 还有 个 更 日 常 的 例 子 小 时候 老 师 让 我们 反 复 背 诗 词 朗 读 课 文 你 觉得 这是 在 折 磨 人 不 这是 在 帮 你的 大 脑 做 结 构 性 改 变 长 期 重 复 的 学 习 会 让 神 经 元 之 间 的 连 接 越 来 越 强 最 后 固 化 成 一 种 永 久 记 忆 这 种 记 忆 有 多 老 到 什么 程 度 有 些 老 年 痴 呆 症 患 者 已经 不 认 识 自己 的 家 人 了 但 还 能 流 利 的 弹 奏 年 轻 时 练 过 的 曲 子 因为 那 些 曲 子 已经 不是 记 忆 了 而 是 被 刻 进 了 大 脑 的 物 理 结 构 里
