0:00 如果你沒有時間讀書 不曉得該讀什麼書才好 讀完書馬上就會忘記內容 知識沒辦法在工作 或生活上派上用場! 如果你有以上的煩惱 今天這本書的介紹 你一定要看下去 大家好，我是老湯 今天介紹一本書 書名是： 間歇高效率的三次閱讀法 作者是韓國的作家金正 他年輕時到日本讀書 又到美國取得博士學位 後來回到日本慶應義塾大學教書 傳授讀書技巧與寫作方法 獲得學生的一致好評 這本書教你如何在 100分鐘內讀懂一本書 而且可以解決過目就忘 知識無法內化與活用的閱讀煩惱
0:48 首先要了解讀書的效果 你才會重視「讀書」這件事 書可以鍛鍊一個人的思考、 文筆、決策力和行動力 連帶閱讀能力、動腦的速度 還有寫作的能力也都會變好 作者認為閱讀後能達到這樣的效果 才能稱得上是讀書 如果你覺得讀書只是要獲得知識 那看電視、看報紙或上網就行了 現在的網路或電視的新聞 受到演算法的影響 只為了抓住觀眾的眼球 內容及標題都是給同溫層看的 你是看不清事物的本質 讀書最大的好處 在於可以改變我們的觀點 換句話說，要先有自己的觀點 才會有改變觀點的效果
1:33 閱讀時，你會發現作者在某個議題上 鑽研了那些知識和想法 讀書一定要讀出作者的思考模式 不是看過就好 也不該單純吸收知識而已 德國哲學家叔本華 提到讀書的危險性 他的結論是 讀書是用別人的觀點思考 最終會損壞自己的思維 不要以為讀了書 就以為自己有動過腦 這是很危險的錯覺 讀書是銀箔，思考才是純金 所以讀書除了獲取知識外 更重要的是獲得知識後提升思考力 讀書的兩種類型： 散步與登山 閱讀會帶給人生寶貴的附加價值 不過大量閱讀前 必須先了解一件事
2:19 就是讀書分為兩種類型 一種是閱讀類似小說的文學作品 主要是為了娛樂和放鬆 單純沉浸在作品中 享受作品帶來的療癒 比較接近「散步」的感覺 相對地 閱讀商業書、學術書、紀實書等 比較像「登山」 通常讀者是帶著目的閱讀 如同面對一座想要攀登的高峰 而且要講究攀登的方法 才能輕鬆的登頂 散步式讀書 不需要特殊的訓練 也不須嚴肅看待 相反地 登山式讀書 你得理解達成目標的方法 這就是這本書所要闡釋的重點 如何選書 先思考目前的煩惱與心情
3:07 書的價值 會隨著你當下的 心情和目的而改變 你要重視自己的感受和需求 而不是被動的吸收知識 要好好正視自己變化多端的需求 學術書、哲學書、古典名著 會幫我們打下厚實的人生骨幹 有了人生的骨幹 未來遇到逛風暴雨也不會摧折 頂多受點震撼罷了 作者建議可以讀古羅馬哲學家 塞內卡的著作相對簡單 他不是寫單純的哲學 而是在寫人生哲學 像《生命之短暫》就很好懂 先讀塞內卡 再讀尼采、叔本華及歌德的著作 這三人生在同一個時代 一本接著一本讀下去
3:53 你會發現他們彼此的聯繫 作者還提醒 如果沒讀過西洋古典名著的人 建議先讀《歌德對話錄》 高效率的閱讀策略 花好幾個小時、好幾天 好幾週閱讀 如果沒有任何收穫 根本是在浪費生命 與其浪費時間又記不住 不如花100分鐘精讀 讓自己永遠牢記在心 其實大多數的書 都可以在10頁內寫完 但這樣無法出書 因此作者會刻意增加篇幅 所以你不用仔細研讀 作者刻意增加的內容 請抱著跳過八成內容的心態去閱讀 不必對跳著讀感到愧疚 因為你不是在「散步」
4:39 而是「登山」 古人說：書中自有黃金屋 不要以為整本書都是黃金 大部分都是泥土和砂石 你必須要學會「掏金」的技術 持續運用高效率的三次閱讀法 你會發現自己越來越有信心 只要懂得掌握書本的架構 就能飛快的讀完一本書 你的閱讀速度會變得更快 三次閱讀法 第一次先花「10分鐘」掃描式閱讀 第二次花「50分鐘」正式閱讀 第三次花「40分鐘」深入閱讀 三次的閱讀可以分開來 不必連續讀100分鐘 這三次的閱讀時間 都用鬧鈴做管理 要學習嚴格控制時間的限制
5:26 本書的重點來了~ 第一次閱讀10分鐘 了解全書樣貌 這10分鐘主要是用來掌握全書架構 先掌握架構再來閱讀 比在一無所知的情況下閱讀 更能深入了解整本書的全貌 掌握書的架構 會發現作者真正的核心概念 先看一遍目錄了解概況 然後隨手翻閱一遍就好 如果還有時間 先讀最後一章 也就是結論 通常結論都是寫在最後面 先讀最後面 整本書讀起來就比較容易 事先知道終點 走起路來就不會那麼疲累 如果第一次閱讀 遇到不好的書 還需要有放棄閱讀的勇氣 然後才能用寶貴的時間去讀其他書
6:15 第二次閱讀50分鐘 掌握重點和細節 第二次正式閱讀時 請在手上準備一枝筆 螢光筆或紅筆都可以 作者建議用黃色螢光筆 看到有興趣的部分就畫起來 同時運用「顯微鏡」和 「望遠鏡」的視野 宏觀的掌握書中的架構 並詳細閱讀內容 基本上不必太在意枝葉 要懂得「取捨」 第三次閱讀40分鐘 寫下自己的感悟 一本書閱讀了三次 你會銘記全書的架構 如同跟一個人見面三次 你會更熟悉那個人 同一家店去三次 你會成為常客 同一個地方去三次 你就能掌握附近的地理環境 只去一次絕不可能有這樣的領會
7:02 第三次閱讀換別的顏色的螢光筆 先閱讀第二次的螢光筆的重點 看到特別重要的地方 改用其他顏色的螢光筆畫下來 第三次閱讀時在特別重要的地方 寫下你的感悟 就如同你跟作者 共同創造一本書 你不是單方面的吸收知識 而是跟作者一起深思 寫什麼都無所謂 可以寫下摘要 用不同的字句闡述作者的觀念 或表達自己對文字的建議 讀書一定要抒發己見 抒發己見才是最棒的吸收和學習 真正的好書不妨讀 第四次、第五次 讀越多次理解會越深入 讀完書再去教導其他人
7:49 把學到的知識簡化成 別人容易理解的內容 這才是完整的閱讀學習方法 這也就是當初這個頻道 「老湯智慧書架」創立的宗旨 書是通往新世界的大門 閱讀自己熟悉的領域很重要 但了解未知的領域也很重要 定期閱讀自己不常閱讀的書 深具意義 體驗新世界是一種高層次的目的 也許吸收到的知識無法立即派上用場 但讀這樣的新書可以豐富自己的人生 如果你是愛閱讀的人 衷心建議你閱讀這本書 希望這本書的內容可以幫助到你 最後 「贈人玫瑰，手留餘香」 如果您喜歡這樣的書籍介紹
8:37 請訂閱我的頻道並 分享給您的朋友 也許您的分享就能 讓他們也愛上閱讀 我們下次再見！
