አጭር ማጠቃለያ
ይህ ቪዲዮ ጭንቀትን ለማስወገድ መሞከር የረጅም ጊዜ መፍትሄ እንዳልሆነ ያስረዳል። በተቃራኒው ጭንቀትን የሚፈጥሩ ነገሮችን መጋፈጥ እና እነሱን ማሸነፍ ወደ እድገት እንደሚያመራ ያብራራል።
- ጭንቀትን ማስወገድ ጊዜያዊ እፎይታን ብቻ ይሰጣል
- እድገት የሚገኘው ፍርሃትን በመጋፈጥ ነው
- ፍርሃትን ማሸነፍ ወደሚፈልጉት ቦታ ያደርሳል
መግቢያ
ጭንቀት ሲሰማዎት ምክንያቶቹን ለማስወገድ መሞከር ጊዜያዊ እፎይታን ሊሰጥ ቢችልም የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደለም። ሁልጊዜ ምቾት እንዲሰማዎት መፈለግ እድገት አይደለም። ከፍርሃት ጋር መጋፈጥ እና ማሸነፍ ወደሚፈልጉት ቦታ ያደርሰዎታል። ስለዚህ ፍርሃትዎን ለመጋፈጥ ይሞክሩ።
