0:00 De colorarse el pelo es tóxico, es cancerígeno. Además de lavarlo con detergentes [música] puros que se utilizaban antes para limpiar maquinaria. Se destrozan la microbiota. Es que no necesitamos un detergente de maquinaria ni para nuestra boca ni para nuestro cabello, pero generan una espuma que es una barbaridad. Es el hermano pequeño. Deja de ser tan agresivo, pero pasa a ser cáncer. Irlanda Cabanas es divulgadora de cosmética saludable y ha ganado relevancia por destapar tóxicos en muchos productos de uso cotidiano vendidos como naturales. Todo lo que lleve la palabra parfum es como una fórmula secreta. Pueden ir todos bajo la palabra parfum. No reseca su delicada piel. Y el primer ingrediente es un resecante y además es que es para uso infantil. Eso me parece muy bestia. Pero [ __ ] esto que estás diciendo es gordo ¿eh?
0:45 ¿En qué? O sea, que se hayan llevado en en en comisiones por vender sus productos. Ah vale. Claro, esto no te lo va a recomendar un dentista, pero esto sí te lo están recomendando. Es exactamente lo mismo. Y este te vale 4 € o 5 y este te valdrá pues 15 16 € en una farmacia. Tu piel lo absorbe y se acaba acumulando. Tu piel lo absorbe, se acumula en el tejido adiposo y en la leche materna que lo traspasas al hijo cuando das de mamá. de mayor no sabes por qué te está apareciendo un tumor, un cáncer en la zona ovárica y está totalmente y directamente relacionado. Se planta un hombre con 30 años, [ __ ] no puedo tener hijos. ¿Por qué? ¿Qué usaba tu madre? Produce infertilidad. Infertilidad sí sí sí. Hostias, antes de entrar en materia, me preguntáis mucho cómo gestiono mi salud con un estilo de vida tan frenético.
1:30 Grabaciones viajes trabajo entrenamiento, estrés. Lo primero de todo, con unos buenos hábitos, dando prioridad al descanso, a una nutrición basada en alimentos reales y a moverme continuamente. Y lo segundo, con suplementos de alta calidad. Es aquí donde desde hace un tiempo empecé a apostar por B Levels. Es una marca española que me convenció primero de todo porque sigo al drctor Antonio Hernández desde hace tiempo, que es el fundador y el director médico. Y la verdad es que pocos profesionales como él saben tanto sobre [música] suplementación y sobre salud integrativa. Y segundo, porque trabajan con ingredientes de calidad, con dosis efectivas y de alta biodisponibilidad. Y esto es imprescindible para que se produzca una buena asimilación de nutrientes para que no tires tu dinero a
2:16 la basura, pero sobre todo porque son coherentes. Es decir, si ves a su equipo, son gente que se cuida la salud, que entrenan y que divulgan sobrenutían una pastilla si no estás haciendo [música] lo esencial. Así que si quieres empezar a suplementarte con máxima calidad, entra [música] en bbels.com y con el código Hoguera tendrás un 5% de descuento en [música] toda su web. Seguimos con el podcast. Bienvenidos y bienvenidas a Podcast La Hoguera. Es el tercer episodio en el que hablamos de tóxicos. Ya tuvimos con nosotros a Eva Lilgestron, estuvimos a Nicolás Olea y hablamos sobre agroquímicos, hablamos sobre los tóxicos, todos los plásticos que nos envuelven, todo lo que nos metemos al cuerpo, pero nunca hemos llegado a
3:03 meternos en profundidad en cosmética y para eso traído a la número uno de eso que es Irlanda Cabana. Bienvenido, bienvenida a podcast La Hoguera. Irlanda, muchas gracias. Vamos a ver qué decimos hoy de cosmética. Te hago la primera pregunta que le hice a Nicolás Olea, que es, ¿tenemos motivos para preocuparnos por nuestra salud en cuanto a lo que la cosmética nos nos está nos está poniendo delante cuando nos la aplicamos? Tenemos motivos de sobra. Es más, deberíamos partir de la desconfianza con la cosmética convencional porque hay muy poco conocimiento, muy poca transparencia. Eh, no sabemos realmente lo que estamos utilizando y hay mucha
3:48 mentira, mucho green washing, mucho pin washing y mucho eh mucha mentira. ¿Qué es green washing y pin washing? Green washing es cuando las marcas utilizan claims. Luego entraremos más en detalle, yo creo, cuando hablemos de los ingredientes, pero básicamente es cuando las marcas utilizan un marketing eh confuso, que engaña directamente más que confuso, pero bueno, para el consumidor es muy confuso y utiliza claims de eh cosmética natural, que también se utiliza mucho este claim sin serlo, porque solo que lleve un 0,1% de algún ingrediente natural, ya puedes poner que lleva cosmética natural. eh claims eh sin paravenos, o sea, cuando una marca utiliza claims que saben que al consumidor le van a dar esa sensación de confianza y en realidad nada bueno lleva
4:36 en el INSI. Y el pin washing es cuando hay marcas que utilizan la imagen rosa, ¿no? En contra del cáncer de mama. O sea, vamos a invertir eh lo que tú estés aportando en este producto, en la compra de este producto para ayudar a erradicar o a investigar sobre el cáncer de mama cuando en realidad tú miras los insis y hay varios ingredientes que afectan directamente a a que producen cáncer. Exacto. Vaya. Antes de seguir, Irlanda, que quiero decir que tenemos cinco bloques diferenciados. Esto no va a ser una charla para mujeres, va a ser para todo el mundo y quiero contarte los bloques principales. Vamos a hablar de perfumes, que perfumes hombres y mujeres, y vais a ver lo que hay detrás. Desodorantes, que todos nos ponemos desodorante y el que
5:22 no se lo ponga por ahí se dice que es es un cerdo que que no sé. Ponte desodorante. Bueno, ahora veremos si de verdad nos tenemos que poner desodorante. Pasta de dientes, que también lo hemos tocado en otros episodios, pero hoy vamos a incluso a [ __ ] varios productos. Tenemos ahí abajo unas pastas de dientes que no pasar de farmacia y del súper para que veamos. Sí, sí, que no hay mucha que no se salva, [risas] que no se salva tanto como creemos. Luego champús, que yo ya no uso hace bastante. Te iba a preguntar antes cuál utilizabas pero tú crees que los calgos usan champú, ¿no? Yo creo que el mismo gel. El mismo gel. Yo yo ni siquiera ni siquiera eso. Champús y productos capilares. En este caso sí, para la mujer el tema de los tintes los vamos a tocar, ¿eh? Porque yo digo, [ __ ] la las mujeres, sobre todo
6:09 mujeres, hombres también se tiñen, pero sobre todo mujeres. ¿Tú estás teñida? Sí, yo estoy decolorada. Mm. Ahora entramos. Ahora entramos en eso. Y el último punto donde el último punto que son maquillajes, aquí la mayoría es de mujeres también me decías antes que cada vez más hombres cada vez más hombres sí usan maquillaje. Pero yo sí quiero empezar el episodio de estos cinco bloques que que he tocado por este último, porque creo que has descubierto algo que va a dejar muy loco a todo el mundo con un tipo de maquillaje. Cuéntanoslo. ¿Qué qué maquillaje? Creo que sabiendo esto, si la gente ya no se plantea a partir desde la desconfianza en el mundo de la cosmética o en, bueno, en mundo de la cosmética, sanidad, alimentación, es que ya aquí hay un problema de de bueno, pues un problema
6:56 de no querérselo creer, ¿vale? de no de no aceptación, más bien dicho. Aquí en Europa tenemos muchas regulaciones, sobre todo en niños, o sea, hay adultos que podemos utilizar, por ejemplo, triclosans y en niños ya se está controlando, ¿no?, por la gran la fuerte irrupción endocrina que tiene. Si utiliza un niño el maquillaje de la madre, que esto también nos pasa con pastas de dientes, lo veremos después, e está utilizando productos que en la Unión Europea están limitados para adultos. O sea, yo creo que los niños son niños, no deberían maquillarse y quieren pintarse la cara. Hay 1000 formas de hacerlo en casa con pigmentos totalmente naturales y con ceras de abejas, mantecas de carit, se pueden hacer. Y si no hay seguro que tiene que haber opciones naturales. Yo no las compro, no te lo sé decir ahora, pero seguro que hay. Pero, ¿y tú cómo tú te maquillas?
7:42 Yo me maquillo de arriba a abajo. Ah, vas ahora de arriba a abajo. Eh, es un [risas] decir. Es un decir. Yo no soy muy de maquillar, me lo debo decir. O sea, no soporto llevar nada en mi en mi piel. Eh, la crema ya. Llevas, ¿qué llevas ahora? Llevo de todo porque venía a grabar. Os llevo, Os llevo de todo. Hoy llevo base de maquillaje, llevo polvo, llevo antiojas, llevo colorete, llevo máscara de pestañas y llevo cacao, que me lo he dejado ahí en el bolso, pero ahora me vendría bien porque Vale, pero entiendo que lo que llevas tú es es natural. Vale, hasta ahora me lo he hecho siempre yo. Ahora, como estoy trabajando varias fórmulas en laboratorio porque quiero lanzar maquillaje, eh estoy viviendo, me estoy maquillando de prototipos. Pero me veis mucho cambio, que si me
8:27 maquillara con algo del Sefora o del Druny o de algo así. No lo sé. No, yo tampoco sé diferenciar. Yo veo que que estás muy guapa. Gracias. Toma piropo. Pero yo intento intento ponerme la piel de las persona, mejor dicho, de las chicas que sí que usan cosmética convencional. ¿En qué se diferencia lo que usas tú? ¿Qué componentes tiene diferentes? o mejor dicho de de esas chicas que usan cosmética convencional, ¿qué cosas para ti son las más peligrosas e o qué compuestos son los que más los más nocebos? Nocivos, noceos no V. Aquí en en maquillaje, bueno, pasa también en resto de cosméticos. Un momento. Si eres como yo, que está continuamente expuesto a la luz azul de las pantallas del móvil, del ordenador,
9:13 o peor aún como este foco, tienes que saber que yo ya hace bastante tiempo que cuido mi salud protegiendo los ritmos circadianos con estos diseños tan brutales de Ruanova Gel. Cuentan con la máxima calidad de lente, que esto es lo más importante, amarillo para la luz azul del día, o el rojo que bloquea al máximo todo ese espectro de luz azul para por la noche. Con el código Hoguera tienes un 10% de descuento en la página web Rano Bagel, pero no se diferencia tanto en si es natural o no es natural. O sea, yo cuando digo cosmética natural entiendo que tenemos que estar dentro de unos parámetros de saludable, que sean saludables, pero hay muchos productos de maquillaje convencional, por ejemplo, el talco, eh los metales pesados, son cosas que encuentras en la tierra, en la naturaleza, ¿no? El talco se extrae de
9:59 minas, o sea, son minerales de de o fibras de de que se extraen la naturaleza. Entonces, en el maquillaje convencional se siguen utilizando aún habiendo ya estudios concluyentes de que son o carcinógenos o disruptores endocrinos. Eh, y en cosmética natural lo que hacemos es intentar evitar, ves, me voy a cosmética natural, pero en realidad es buscamos lo saludable. O sea, todo ingrediente que se haya demostrado o tenga un indicio de de sospecha de que puede llegar a tener algún efecto negativo sobre la salud, lo evitamos. Entonces, en vez de talco que utilizamos, o sea, misma efectividad, eh, misma efectividad a Rurruz en polvo. De hecho, cuando Johnson and Johnson tuvo el escándalo este, que el año pasado pagó 700 millones más, cambió, o
10:44 sea, sacó una versión B, siguió manteniendo el talco, pero sacó una versión B que era arruto. ¿Cómo repite eso? Dice Arurrut en polvo. Arrur, rurrut. Arrur es un polvo también. Es un mineral también, pero eh no tiene ningún Pero y el arurruz este en polvo no es nocivo, no no no tiene absolutamente ningún tipo de problema. Se utiliza también para cocinar, ¿eh? O sea, no pasa nada. O también el polvo de tapioca, harinas, no tiene ningún problema. Vale, pero volviendo a la pregunta, las chicas que se maquillan, ¿qué se están poniendo que sea malo? ¿Tienen talco, entiendo? tienen talco. Sí, casi todos losilles que se echan, casi todos los maquillajes que sean en polvo, o sea, sobre todo eh bronzers, eh bases en polvo, sombras de ojos, tienen
11:31 talco, casi todos. Pero no está prohibido el talco. No está prohibido el talco. No está prohibido el talco. Pero yo creía que sí estaba prohibido. Pues no, no lo está. El talco está totalmente permitido. O sea, tú puedes comprar talco ahora en Sí, puedes seguir comprando el mismo polvo de talco de Johnson and Johnson que tuvo el Boom. Ese lo puedes seguir comprando. Y luego muchísimas marcas desde Nux, que la tenemos como una marca que debo decir que hace bastante bien las cosas, pero Nux en su base de maquillaje en polvo el primer ingrediente que tiene es Talco, eh, Charlotte Tibury, Clarins, eh, bueno, Fenty Beauty, todas estas. Problema, ¿qué problema hay con el talco? El problema del talco es que donde se encuentra covive, ¿no?, con el asbesto, que el asbesto es un es un es
12:16 una fibra, es un conjunto de siete fibras que es potencialmente cancerígena. Entonces, es muy difícil eh separar el talco del asbesto, ¿no? No hay garantías. y los estudios que están llevando a cabo las marcas, que es al final quien domina el sector y las normas, eh los estudios que están llevando a cabo los hacen con eh unos microscopios que no son capaces de detectar el talco y el asbesto, perdón, el asbesto es inferior a 5 micras, o sea, es nada y comparado con la molécula del talco es mucho más pequeñita, entonces no hay opción de separarlo. Tú no puedes garantizar que no que no llevas vestos. están viviendo juntos. El talco y el asbesto, se encuentran en las mismas minas, tanto las subterráneas como las que están en cielo abierto. Entonces es
13:02 muy difícil porque sí que todas las marcas se llenan la boca decir, "No, no, pero es que este talco no llevas vesto." ¿Y cómo lo sabes? ¿Cómo sabes que no llevas vesto si no no tienes medios para Y esto es cancerígeno? Es es un potente cancerígeno. Sí, sí. Y además da varios tipos de cáncer eh respiratorio, porque es que además tenemos el problema que el polvo siempre quedan partículas volátiles, por lo tanto inhalamos directamente sistema nervioso. Pero esto se usa sobre todo en los bebés. Está bueno el talco que todo el mundo conoce de toda la vida ha sido para limpiar para para que no se le irrite al bebé las inglés, el culete, etcétera ¿no? Claro, en muchas en muchos casos de niñas eh ha dado de mayor, o sea, cuando ya entran en en la fase más adulta, no
13:51 sabes por qué te está apareciendo un tumor, un cáncer en la zona ovárica y está totalmente y directamente relacionado. Hombres, se planta un hombre con 30 años, [ __ ] no puedo tener hijos. ¿Por qué? Ah, ¿qué usaba tu madre? Produce infertilidad. Infertilidad. Sí, sí, sí. Hostias. Y claro, son cosas que que no suceden al momento que te las encuentras después y aún así se sigue permitiendo que esto se utilice. Eh, bueno, y después del talco, ¿qué tenemos? Los metales pesados. Los metales pesados están prohibidos de forma intencionada. Esto me parece para me Dnd está los metales pesados. Los metales pesados los encontramos tanto en labiales, que además estamos en contacto directo con la mucosa, que te dicen, "Eh, pero no te lo tragues. ¿Cómo no te vas a tragar el labial?" No va,
14:37 es imposible. O sea, labiales, hablamos de pintalabios. Hablamos de pintalabios, sí, sí, pero también lo podemos encontrar en cacaos, ¿eh? O sea, no solo en trae metales pesados. Es que aquí la ley dice, la normativa dice que tú no puedes eh utilizar metales pesados de forma intencionada. De forma intencionada. Es decir, tú no puedes ir [ __ ] en en yacimiento metal pesado y ponerlo ahí, pero sí que puedes utilizar otros ingredientes que contienen trazas de metales pesados y eso es totalmente legal. Entonces, tú puedes encontrar perfectamente plomo, eh níkel, eh, ¿cómo se llama este de los termómetros? Eh, Mercurio, puedes encontrar otros, o sea, restos y trazas de metales pesados a día de hoy en maquillajes de adultos, en maquillajes de niños y lo sigues encontrando, pero
15:23 eso está permitido porque no es intencionado y no aparece en el, evidentemente no aparece en los ingredientes que aparezca que que tenga, no aparece en el insión no te va a aparecer. Ap. Entonces, a mí me gusta dar soluciones. ¿Cómo podemos actuar frente a esto? Te nombro otra, ¿vale? Porque también tenemos un gran problema que se utiliza mucho en los maquillajes con las siliconas que son derivados del petróleo. Entonces, se utilizan muchas siliconas para dar ese final, esa textura acabado de de película, por así decirlo. Y sí, para que parezcas un muñeco de cera. Para que Exacto. Sí. Para que no se te vea ningún tipo de de expresión en el rostro. Y es algo también muy utilizado en todo tipo de de maquillajes, porque al final lo que buscamos es eso, pues sacar la mejor versión, ¿no? A relucir y se utilizan mucho las siliconas para
16:10 tapar todas las imperfecciones que nos puedan llegar a disgustar. Y las siliconas son petróleo de derivas del petróleo. Aquí tenemos un problema porque lo que dice la la industria petrolera cuando decidió venderle excentes a la industria cosmética es que está refinado. Entonces, cuando el petróleo está refinado no tiene el mismo poder cancerígeno. Pero es mentira porque contiene restos de mosh, de mo y de pas que son hidrocarburos aromáticos policíclicos. un cancerígeno en toda regla demostradísimo. Entonces pasa lo mismo que con los metales pesados, la todo lo que sea petrolatum, mineral oil, cera, microcristalina, todos los derivados del petróleo, que no os los puedo decir todos porque hay una lista interminable, incluidas las siliconas, dimeticona,
16:56 ciclopentasiloxane, todas estas e contienen restos y trazas, por lo tanto se absorben, está demostradísimo, se encuentran en en la en la grasa en el típido y se encuentra también O sea, tu tu piel lo absorbe y se acaba acumulando tu piel lo absorbe se acumula el tejido adiposo y en el caso de las mamás en la leche materna que lo traspasas al hijo cuando das de mamar. Eso hay varios atros tóxicos, eh, pero sí, sí, sí, sí, eso pasaba, lo contaba también Nicolás con los plásticos, con los microplásticos. Sí sí sí sí. [ __ ] es que los microplásticos al final derivan. La verdad que acojona bastante, ¿eh? Pero repito, tú, por ejemplo, ¿en qué te
17:42 basas para elegir un maquillaje u otro? O sea, ¿qué comp qué compuestos son los que dices, "Oye, para que esto sea natural y no me estén haciendo el ¿Cómo era?" El washing este, el green washing. Green washing, que no me hagan green washing. ¿Dónde los compras? O incluso si tienes que recomendar alguna marca o algo. Bueno, no recomendarás marcas porque estás creando la tuya, seguro. Exactamente. Exactamente. Y no es que no pueda recomendarte marcas porque estoy creando la mía, es que no me sé marcas de cosmética natural porque es que yo me lo he hecho en casa siempre. O sea, todos los cosméticos que vemos por ahí son son tóxicos. Todos no. Estoy 100% segura que hay marcas de cosmética naturales que ahora no te sabría decir, no te sabría decir alguna, ¿eh? Sé que hay doctor Hachuka, Dr. House Chuka o algo así. Es una marca
18:28 de cosmética natural, es un poco elevada en precio, pero pero tiene e buen maquillaje natural. Entonces, ¿qué utilizo yo en casa? Pues polvos tapiocas eh como decías, el rusrus este, el arus rruz en polvo lo utilizo mucho. Este arato de magnesio utilizo mucho. Pero te lo haces tú. Me lo hago yo. Óxido de zinc y dióxido titanio. Excelentes cubridores y no hay problema con el óxido de zin y dióxido titáneo. ¿Cómo se hace? ¿Cómo se hace? ¿Cuál de todos los maquillajes que cuéntanos alguno? Cuéntanos un colorete, que es lo más básico que podemos hacer o bueno, es que son muy fáciles, o sea, simplemente depende cómo lo quieras hacer. en formato polvo. Yo, por ejemplo, los polvos bronceadores lo que hago es mezclar eh pigmento natural, polvos bronceadores. Sí, si quiero un aspecto
19:15 si me quiero, tengo un mal día, cara blanca, pues me doy color. Y lo que hago es utilizar eh óxidos de hierro. Óxido de hierro, que son minerales naturales que no tienen ningún tipo de problema. ¿Dónde compras eso? Lo compro en tiendas de materia prima para cosmética natural. Vale. Sí. Ay, tú pones en Google porque es que esto te puedo decir tiendas que venden en España, pero nos lo van a preguntar muchísimo de fuera porque es una duda muy recurrente. Pones en Google materia prima para cosmética natural y te saldrán muchísimas tiendas. Superimportante que siempre vengan acompañadas de la ficha técnica y que aprendáis a leer, dedicar 10 minutos con chat GPT, aunque sea, aprender a leer una ficha técnica porque si no las pueden colar. Hay marcas de materia prima eh, para cosmética natural que te venden lo que quieren, eh, o sea, tienes
20:00 que aprender mínimo a leer las nomenclaturas, un poco el INSI y y si no tienen ficha técnica y aparte de la desconfianza también, ya os lo he dicho, o sea, yo en este sector conforme más voy aprendiendo, porque yo estoy aprendiendo igual que todos, eh, más parto de la desconfianza, o sea, ya no me fío ni del claim cosmética natural ni de Pero te lo haces tú entonces estábamos con los coloretes, mucho. No, para hacer, por ejemplo, un bronzer, ¿vale? Un bronceador, un polvo bronceador. Yo lo que hago es cojo normalmente este arato de magnesio arruz en polvo y a veces depende si me interesa hacerlo más cubriente que tape más imperfecciones, óxido de zinc o dióxido de titanio que nunca sea nanopartículas. Así nuestra piel no lo puede absorber. Necesito que nos lo cuentes para para el primero que has
20:46 dicho. No te he entendido bien. Rurruz en polvo. No, ese era el segundo. Este arato de magnesio. Este arato. Este arato es otro polvo. Vale. Este arato de magnesia rurruz en polvo. Es permitir esa esa flexibilidad, esa es, o sea, nos deja trabajar muy bien el producto, ¿sabes? Hace que no se generen grumos, se extiende muy bien sobre la piel, sí. Que quede más homogéneo. Sí. Y eso y le meto pigmento. Óxido de hierro. Óxido de hierro. Sí. que es que será más anaranjado, no entiendo, ¿no? El óxido de hierro hay marrón, hay negro, hay amarillo, hay puedes hacer mezclas para lograr tu tono de piel, que lo mejor es hacerlo pues con los tres colores primarios, pero si no ya hay muchos óxidos que son preparados y ya vienen con tu tono de piel. Haces la mezcla. ¿Qué más? ¿Qué más has dicho? Aparte de
21:31 óxido de hierro, ¿has dicho? A veces le pongo dióxido de titanio, óxido de zin. Son ingredientes muy controversiales porque no es sí que puede llegar a ser sobre todo el dióxido titáio un cancerígeno si lo absorbemos. Hostias, pero me estás diciendo entonces que los pintalabios tienen metales pesados y y tú estás escogiendo metales para hacerte tu propio maquillaje. Entonces, ¿o cómo? El dióxido de titanio no tiene ningún problema si no se absorbe. Yo no lo pongo en pintalabios, pero sí que lo puedo llegar a utilizar como polvo. No soy partidaria, eh, también. O sea, yo soy más de utilizar tapiocas, harinas o arroz ruz, pero sí que puedo llegar a utilizarlo, sobre todo eh en las que no son en polvo, en las que son en base líquida. Intento evitar que tenga partículas volátilas. Entonces, en polvo no lo suelo utilizar nunca porque no lo quiero respirar, pero a veces sí que lo
22:18 he utilizado porque es muy buen cubridor en siempre que sea sin nanopartículas para asegurarme que la piel no lo va a absorber. Lo utilizo, lo he utilizado en bases de maquillaje. Bueno, es el protector solar natural por excelencia, dióxido titán óxido de zinc. Los estamos utilizando y no hay ningún tipo de problema. No te lo comas. No lo comas. No es que no crees que eh el desconocimiento a la hora de buscar de esta forma conseguir hacer tu propio mejigroso del propio hecho de comprarte un cosmético en el supermercado de turno. No, tú no compras la comida hecha en el supermercado de turno, que puedes, pero no recomendable y tú te haces tu comida en casa y te la
23:03 comes, ¿no? Sí, pero bueno, vas a comprar tus tus alimentos al mercado y, o sea, creo que creo que son diferencias importantes compras la materia prima en tiendas que están especializadas en esto y al final es es hacer una mayonesa, o sea, hacer una crema es hacer una mayonesa, es una emulsión, o sea, estás poniendo un aceite vegetal que no mineral, que esto es muy diferente, estás poniendo un agua o un hidrolato y un emulsionante de origen natural. Con eso ya tienes la crema. Luego le sumas activos naturales según tu tipo de piel, pero no, no. O sea, evidentemente hay que tener en cuenta que yo siempre siempre lo digo cada vez que lo hago en mis redes sociales, que hay que tener en cuenta desinfectar muy bien la zona con alcohol, todo lo que vas a trabajar, todos los utensilios, hay que desinfectarlos muy bien y luego eh
23:51 medir, aprender a medir, que esto es algo que da mucha pereza, pero es imprescindible aprender a medir el pH de tus cosméticos para que seas respetuosos con tu piel. ¿Cómo es esto? medir el pH de los cosméticos. Explícanoslo. A mí me ha sonado chino, ¿no? O sea, yo entiendo lo que es el pH de la piel, pero el pH del cosmético, el pH del cosmético pues tiene todos los cosméticos que lleven fase acuosa, o sea, algo de aguas que no sean solo aceites, tienen un pH y tú lo tienes que ajustar, que lo puedes medir o con tiras reactivas, que cuestan nada y menos, o con un pH metro. Es como medir el pH de una piscina. y que tiene que tener un pH similar al nuestro oí tiene que tener un pH. Eh, depende, es que depende mucho de la zona. O sea, por
24:36 ejemplo, el contorno de ojos es un pH neutro, es un pH7, pero luego el resto del rostro también es que esto es un poco depende bastante un poco del caso, del tipo de piel, eh, pero por norma general buscamos que tenga un pH entre 4 y5, 5 y medio. Y depende también mucho de la edad. Si son niños buscaremos un pH un poco más neutro. Mujeres postmenopausia también buscaremos un pH un pelín más elevado. Nombres a partir de los 50 también va dependiendo, pero bueno, esto yo con todas mis fórmulas lo especifico. Tiene que tener este pH. Luego si utilizamos ácidos es otro rollo. Es que es un poco mundo. En cualquier caso, buscar para ti lo más importante es hacer tu propia tu propio ingrediente, ¿no? Tu propio maquillaje.
25:21 No tiene por qué. O sea, a mí es que me gusta, es mi meditación hacer cosmética. para mí es un estado meditativo y es un hobby. Y así empezó, luego se convirtió en algo más, ¿no? Pero inició así. Pero también hay opciones eh de marcas seguro ecológicas o naturales que pueden que pueden resolver. O sea, al final mi cometido no es que la gente eh se haga toda la cosmetica en casa. Yo entiendo que hay gente pues que no tiene tiempo, no le apetece, pero sí que aprendan a ver eh la cosmética, no como un amigo, la cosmética tradicional. convencional, perdón, sino que que aprendan a analizarla. Yo creo que es muy importante y debería ser una asignatura obligatoria de la escuela aprender a leer un igual que es la composición de la alimentación, pues aprender a leer un
26:08 ins. Entonces sí que recomiendo que si no les apetece hacerse cosmética natural en casa, estupendo. Por eso está trabajando aire para intentar sacar el máximo de producto posible, pero que busquen marcas ecológicas y naturales, que las hay 100% en en absolutamente todo. O sea, lo único que en cosmética natural no van a poder hacer va a ser encontrar un pintauñas 100% natural y una decoloración, porque no hay nada en la naturaleza que consiga un óxido como esto. Y este es mi mayor hate, ¿eh? Pero es así, todo lo demás lo pueden encontrar. mucho por por teñirte, por decorarte el pelo. Bueno, es que al final tienen toda la razón del mundo. O sea, claro, es incoherente que yo que estoy hablando de tóxicos me esté decolorando, ¿no? Yo hace ya pues quizá año y medio, dos años
26:54 que no me decoloro. Se puede ver en la raíz. Entremos entonces, entremos entonces a hablar del de los tintes. Pasamos de sección eh de cosmético, de o sea, de maquillaje. Vamos a pasar a a a teñirse el pelo. No solo teñirse, eh, a champús también. Esto entra aquí el también champú para hombre, etcétera. Pero quiero antes en cuanto a lo que estábamos comentando, dices que decolorarse el pelo es tóxico. Decorarse el pelo es cancerígeno. Sí, libero unas partículas volátiles que son totalmente cancerígenas. No me hagas decirte el nombre de todos los ingredientes que se utilizan porque no me lo sé de memoria. No, pero lleva amoníaco esto, ¿no? El tinte o qué lleva amoníaco. Luego está todo el tema de de el óxido, que es que no me acuerdo cómo se llama, pero el óxido que se utiliza para decolorar, eh, suelta mucha
27:41 partícula volátil, o sea, es totalmente cuando te descoloran te pasan por una cerillita por aquí, se te incendia. ¿Qué dices? Sí, sí, sí. Son muy inflamables, son al final necesitas un producto muy fuerte para llegar a arrastrar el color natural del cabello. No es un óxido muy muy, no sé, no sé qué número de óxido es, pero es algo muy potente. Pero no sé qué decirte yo si es más peligroso peligrosa la decoloración, que yo debo decir que soy una frik y las veces que me he ido a decolorar he ido con la FFP2 y solo yo en el salón porque no sé decirte eh, bueno, no sé decirte, no es peor teñirse que decolorarse porque te estás dejando un producto con el que vas a dormir, con el que vas a convivir, con el que cada vez que te
28:26 pases la plancha o el secador vas a estar liberando partículas volátiles. Al final la decoloración pues ya está. O sea, tú decoloras y te olvidas, pero cuando te tiñes dejas ahí dejas el producto en el pelo. Y cuando tú decoloras, el propio hecho de que ese ese químico o lo que sea esté en contacto con el pelo, no hace que el pelo también esté absorbiendo, no solo por una cuestión respiratoria, sino también eh a través del pelo que absorba tu cuerpo. Claro, ahí está el problema. Hay mucha gente que no le tiene miedo a todo lo que es lo capilar porque se creen que no se absorbe como el pelo en realidad es está muerto, ¿no? Es célula muerta. Sí, sí, es célula muerta. Es célula muerta.
29:11 Es célula muerta. Sí, lo que pasa que el folículo no. Y el cuero cabelludo es una de las zonas una de las zonas de la piel más vascularizadas, o sea, que es una de las zonas de la piel que más absorción tiene. Tú absorbes más por el cuero cabelludo que por el rostro, por ejemplo, o por el resto del cuerpo, a no ser que nos vayamos a mucosas, axilas, que ya entraremos. Entonces, eh por supuesto que absorbe, o sea, tú tienes el riesgo con los tintes, con la decoloración, con todo lo que sean productos capilares, además de tener el riesgo de absorber, tienes el riesgo de inhalar. Ambos, ambos. que además es curioso que dices que las zonas más vascularizadas eh son el cuero cabelludo y las zonas de las mucosas también, las axilas, etcétera, que es donde más
29:56 usamos todo tipo de cosmética, pues en el caso del pelo, los tintes, los champús, eh a la hora de lavarte desodorantes, eh también geles, etcétera, en en zonas como yo como yo digo, en las juntas del cuervo, ¿no? Que es donde luego además hay olor o lo que sea, ¿no? Pero es curioso que justo ahí es donde nos ponemos este tipo de potingues que que se absorben mucho más y que nos pueden producir problemas de salud ¿no? Sí, hay algo que que tiene en común tanto lo que sean champús capilares como pastas de dientes o geles corporales que son los SLS, el SIUM Laurit Surfate. Ahora, ahora vamos con los SLS. ¿Queda algo por contar sobre el tema del tinte? el teñirse el pelo
30:42 ajena, o sea, de coloración no hay opción de hacerlo de forma natural. Yo por eso me estoy planteando volver a a mi cabello natural. No sé si lo conseguiré porque me gusta verme rubia y al final pues mira, ya lo veremos. Pero eh la gente que se tiña, incluso canas, que esto me lo preguntan muchísimo, con gena y mezclas de polvos ayurvédicos, puedes conseguir que a lo mejor no te tienes que teñir cada 3 meses, te tienes que teñir cada mes, pero no pasa nada, lo puedes hacer en tu casa, es baratísimo, igual que todas las chicas que se pintan las cejas, también lo podéis hacer con gena, o sea, hay muchas opciones naturales para hacerlo. Claro, es que el problema que yo veo no es que tanto que te decolores un día el pelo cada, yo que sé, cada 3 meses, por decir algo, que ya en sí no es algo positivo, no es algo que creo que tu cuerpo le agrade mucho, sino que es eso
31:31 más el tinte, más el champú, más el gel, más el maquillaje, más el perfume, más eh lo que le llama el efecto cóctel Nicolás Olea. Creo que ese es el problema que deco, ¿no? me tiño una vez cada x tiempo, ¿no? Pero no es problema de eso. Es cuántas cuántos tóxicos estás poniendo cada día de tu vida, en tu vida, en tu cuerpo, y que al final tu cuerpo él no entiende de que sea una vez cada tres meses. Esto es él va acumulando y responde y se adapta, ¿no? Sí. Todos estos compuestos que se utilizan tanto para los tintes de coloración o incluso para cuidar el cabello como lacas, espumas, todo esto lo que tienen es que son se bioacumulan. Pero hasta ahora, bueno, hasta ahora no, ya hace tiempo que se conoce, pero es
32:17 algo que no se sabe mucho. Nos habíamos creído o pensado que los tóxicos solo funcionaban por acumulación, pero es que están los disruptores endocrinos, que los disruptores endocrinos pueden afectar directamente, bueno, afectan directamente a a tu sistema endocrino en muy pocas dosis. O sea, solo que lo hagas una vez ya puedes, ya estás alterando el sistema endocrino de tu cuerpo. Entonces, si los tóxicos funcionan por acumulación y estar expuesto todo el día es una putada, hablando mal y claro, pero los disruptores endocrinos a la mínima exposición ya te la estás jugando, ya estás comprando la lotería para tener desajustes en tu en tu cuerpo. Entonces, eh lo mejor es evitarlo. Yo lo decía, me
33:02 excusaba diciendo, "La vez que más veces seguidas me heñido, ha sido una vez al año. Iba con la FFP2, la peluquera solo me atendía a mí y lo hacíamos con la peluquería siempre ventilada. Esta es otra, las peluqueras. Es que eso es inviable. A día de hoy tú entras en una y la peluquería de hombre yo hace mucho que no la visito, [risas] pero las peluquerías de mujeres que tengo una una amiga que es peluquera, amiga de toda la vida y yo recuerdo, o sea, pienso en peluquería y pienso en un olor superfuerte productos, todas las partículas volátiles ahí flotando. Claro, yo por eso no quería coincidir con nadie. Yo tenía la suerte que tenía una peluquera que trabajaba con dos personas a la vez solo y conmigo, ahora ya cerrado, y conmigo me trataba a mí sola porque yo
33:49 no me quería comer las partículas de la de las mechas o la de o la que se estaba tiñiendo, la que se estaba haciendo una lisado de creatina que el fenoxerquilar la peluquería. A ver, barata no era, pero pero bien bien, o sea, me un precio normal. Yo tengo mucha cantidad de cabello. Entonces, los alisados de keratina, el fenoxitan, el formal deído, lo tenemos prohibido en en la Unión Europea, pero en alisados de cabello se sigue permitiendo. O sea, es que aquí las prohibiciones van un poco a lo que interesa. Al final la industria cosmética es una industria que a nivel mundial eh está facturando 500,000 millones de euros al año. O sea, quien marca los estándares son las marcas. Y partiendo
34:34 de esa base tenemos que que ir con cuidado, que ser conscientes, ya está. O sea, yo siempre lo digo, yo al final no quiero convencer a nadie. A mí cada vez que me dicen, "¿Y por qué te tenemos que creer?" Es que no me tenéis que creer. Es que a mí, sinceramente, me importa un pepino si me crees o no. Yo lo que quiero es que te informes, que curiosees, que tengas un poco de de curiosidad por leer y sacar tu criterio propio, que puede ser el mío o el de alguien que dice algo antónimo a mí, pero quiero generar esa curiosidad y que y que la gente pues sepa lo que se está poniendo, que luego te lo pongas y te dé la gana. O sea, yo si un día voy a alguna sesión de fotos o me apetece probar un maquillaje convencional o un cosmético convencional, lo voy a hacer, me da igual, pero sea lo que me estoy como esto, sea lo que me estoy exponiendo,
35:19 tiene muchas similitudes con el tema de la nutrición. Es que si yo un día me quiero comer un un postre gocho, pues lo cojo y lo hago, pero soy consciente. O te quieres beber un gin tonic, te lo beberá, pero sabes lo que estás haciendo. Claro. Y en cuanto al mismo pelo, bueno, has dicho que teñé gena y tal, vamos al champú, a la limpieza del pelo, que esto sí lo usan hombres y mujeres habitualmente. ¿Tú cuántas veces te lavas el pelo? ¿Con qué frecuencia? Yo día sí, día, ¿no? Un día sí, un día no. ¿Cuál crees tú que crees que esa es la frecuencia adecuada? No, o sea, para mí sí, ¿vale? O sea, para mi tipo de cabello sí. A mí me va bien así. Hay una frecuencia diferente en función del tipo de cabello que tengas. Depende en la fase que estés, no solo del tipo de cabello, sino depende en el momento que estés. Si tú, por ejemplo,
36:05 estás migrando de un de utilizar productos convencionales y estás migrando a a utilizar cosmética natural, tu cabello evidentemente va a requerir más cuidado, más limpieza diaria para arrastrar todos esos restos de siliconas que no se van con el agua, que se quedan ahí. Ahora sí que han salido siliconas hidrosolubles, pero por norma general las que utilizamos en convencionales siguen ahí. Entonces, una persona que está haciendo el trance va a necesitar quizá más tiempo, una para aceptar su cabello, para quererlo tal y como es, porque es muy diferente, porque al final dejas de maquillarlo, con cosmética natural, lo tratas de verdad y lo cuidas y lo limpias. Lavar el cabello con productos convencionales, además de lavarlo con detergentes puros que se utilizaban antes para limpiar maquinaria
36:52 como los SLS, también estás metiéndote una de cantidad de dimeticonas y siliconas que eso se queda en el cabello, eso no se va con agua ni con jabones ni con los Se queda. Claro, por supuesto que se queda. Sí, que lo que lo quiero especificar, hay algunas siliconas que son hidrosolubles y se van con el agua, ¿vale? Pero la mayoría y las más utilizadas no se quedan y se quedan que por mucho que las laves tienes que estar ahí. O sea, es una lucha y lo más difícil cambiar de de del champú convencional a un champú natural es lo más complicado. Esto me recuerda esto me recuerda Eva Lilestron justo me decía una frase que era a limpiar sin sin ensuciar o algo
37:38 así. Y es que estos productos es que justo me lo has recordado porque lo que explicas es que tú estás pretendiendo limpiar el pelo, pero en realidad lo estás ensuciando con otra serie de cosas. Lo estás maquillando. Lo estás maquillando para que la fibra capilar esté bien cerradita, para queas tenga brillo, no esté encrespado. Claro, lo estás recubriendo de siliconas para eso. Y eso empeora la salud del pelo, entiendo también, hombre. Por supuesto. Claro. O sea, lavarte con esto hace que promuevas la caída capilar. Por ejemplo, lavarte con este tipo de detergentes o las siliconas lo que pueden influir es en la inflamación. Ajá. de de del folículo. Entonces, una inflamación prolongada,
38:23 como todo, lo que va a hacer es promover tanto todo tipo de trastornos capilares, caspas, dermatitis, caída del cabello. También es muy normal. Esto sí lo necesito aclararlo porque es una duda que que me llega por email casi a diario. Es muy normal que tu cuero cabelludo reaccione con caspa, con dermatitis, con e incluso a veces con caída. ¿Cuándo haces el trance? Eh, porque hay mucha gente que me dice, "Es que a mí el champú eh natural no me va bien." Bueno, tienes que hacer el proceso. Es que sabes lo que pasa, que yo de cuando tenía pelo eh [risas] cu que lo que bastante, además yo me yo perdí el pelo muy muy joven, o sea, pero es que yo machacaba te queda bien, ¿eh? Así y si me quedase más alto, pues es lo que
39:09 hay. [risas] Yo recuerdo que cada vez que me lavaba el pelo, el tiempo que pasaba entre entre que lo tenía limpio y lo tenía sucio, cada vez era más pequeño, o sea, cada vez pasaba menos tiempo y cada vez tenía la sensación de que tenía que limpiarme el pelo antes, no por suciedad eh evidente, sino por, por ejemplo, yo lo sentía como más graso, como eso es que tenías la microbiota de, o sea, la función barrera totalmente estropada, destrozada. Claro, y por eso por eso también pues empezó a caer el pelo, pelo graso etcétera. Claro, al utilizar SLS o SL, que ahora ahora si quieres cuento lo que es Sí, ahora nos explicas lo que es. E son detergentes muy agresivos, entonces lo que hacen es limpiar todo el
39:55 sebo que está produciendo tu función barrera para protegerte. Y el problema, ¿cuál es? Tu cuerpo reacciona. O sea, el cuerpo es lo más sabio que hay. Si aprendes a escucharlo, es una maravilla. A mí me tiene enamorada. Es algo que me apasiona. Bueno, al tema volviendo, lo que hace eh tu cuerpo es producir más sebo aún. Claro, tú tienes el pelo graso, lo vas lav, le pones un detergente para quitar la grasa y tu cuerpo genera más y tu cuerpo genera más, por supuesto. Se intenta equilibrar como puede. ¿Qué tienes que hacer? Lo contrario, irte a los glucosidos, laurilglucosido, cocoglucóido, permitidos también en niños. limpian de forma serefectiva, incluso según si es un cabello pues muy graso, puedes mezclarlo incluso con ciertos polvos. Ayurvébédicos, arcillas, caolines, eh, pero lo que tienes que
40:41 hacer es tratarlo y regenerarlo como regenerías tu piel. Es la base de la pirámide de traelos en cosmética, pues lo mismo pero en capilar. Entonces, tratamientos suaves, utilizar aceites calmantes, utilizar todo lo que sea eh para regenerar y cuidar esa función barrera. y te aguantas y te estás tr días con el cabello graso, pero déjalo, ya se irá, ya se irá anivelando el sol. O sea, tienes que estar tr días con el cabello graso porque lo tienes que aguantar y contra más tiempo estés así y menos lo vayas lavando con ese tipo de sulfactantes tan agresivos, se va a ir regulando solo porque es que es maravilloso cuerpo humano. Hostias. ¿Y qué será? Explícanos lo del SLS. SLS y SL. ¿Cuál más? SLS. Sí
41:27 que este es un sulfactante sodium laurit sulfate que es muy agresivo, es un detergente. Esto tiene los champús, esto tiene las pastas de dientes. Sí, ya lo veremos, eh, luego lo veremos que miraremos las pastas de dientes. Eh, también lo tienen porque generan mucha espuma y tal, pero bueno, esto es lo que genera espuma. esa sensación de me estoy me estoy lavando, ¿no? Te da la sensación de que te deja más limpio. En realidad lo que está haciendo es arrastrar toda protección natural que podamos tener en nuestro cabello. Y entonces eh esto es lo que te dicho, el SLS es lo que se utilizaba para limpiar maquinaria. Eh antes, bueno, supongo que lo deben seguir utilizando. Es un detergente puro. SL, ¿cómo le podemos detectar? Dentro aparece dentro del ¿Cómo era? Del INS. Sí, sí, sí, sí, sí. Y además suele estar en los primeros puntos del
42:13 INS. que el insino, no sé si lo sabéis, se ordena igual que en una alimentación de mayor a menor cantidad hasta el 1%. Luego cuando bajan del 1% pueden haber ahí mixes, pero suele estar los primeros, o sea, destrozan la microbiota. Es que no necesitamos un detergente de maquinaria ni para nuestra boca ni para nuestro cabello, pero generan una espuma que es una barbaridad. Claro, derivan del petróleo, además, los SLS. Luego, ¿qué pasó? Nació, como querían utilizar en green washing, ¿no? El claim de sin SLS. salió el hermano pequeño, que es un etoxilado, que es SL. Normalmente los insis encontraremos sodium lauril sulfate, que es el SLS, sodium laurel sulfate, que es el SLES, ¿vale? SLS, lo digo bien, ¿sí?
43:00 E y esto con este proceso de toxilado, que es muy comparable a la purificación de los petróleos, al final es un refinamiento, sí que es cierto que se ha conseguido que sea menos agresivo, pero ¿qué ha pasado? Pues unoxilado, un detoxilado. Eoxilado. Es un proceso de refinamiento, ¿vale? Pero cuando lo estás etoxilando le estás dando trazas, o sea, le estás dejando 1,4 dioxano, que es un cancerígeno potentísimo. Entonces sí cambias SLS, que de hecho lo voy a lo voy a sacar. Vale, venga, va, vamos a hacer algunos análisis. me has traído antes esta este gel de baño que lleva urea, que la urea es maravillosa, la utilizamos en cosmética natural. Hay tipos y tipos de urea, eh, también hay que decirlo, eh,
43:47 por eso os he dicho antes lo de las fichas técnicas. Pero, ¿qué pasa? Tú dejas de utilizar este. Aquí tenemos el ini. Mira, primer ingrediente es agua. Y el segundo, no sé si se va a apreciar esto, el segundo es sodium Lauret Sulfate, o sea, no es un SLS, es SLS. Es el hermano pequeño. Deja de ser tan agresivo, eh, pero pasa a ser cancerígeno. Entonces, eh, es peor, ¿sabes? Pero ya tienen el claim para ponerte sin SLS. No, ahí no lo pone sin el SLS, no, no te pone el claim este. Aquí no te pone el claim. Habría que ver esto no lleva caja, ¿no? Piel seca con necesidades extra de hidratación. Mayor porcentaje de hidratación. Es posible que tenga un
44:33 mayor porcentaje de hidratación porque la urea es de los mejores hidratantes que hay. ¿Qué es la urea? La urea es como tú lo ves visualmente y es como un azucarito, ¿no? No es un compuesto natural, ¿eh? O sea, podemos encontrarlo en la naturaleza, pero no lo utilizamos de forma natural en porque es bueno que que es muy hidratante, muy hidratante, o sea, crea Sí, es muy humectante, hace que impide la pérdida de agua y además lo que hace es mantenerla. O sea, es muy buen hidratante. A mí me gusta mucho. Y yo creo que para pieles muy secas, un mix de de glicerina vegetal, que no glicerina convencional, que este creo que la llevaba, ¿no? Bueno, lleva tantos ingredientes que a lo mejor me la Sí, ¿ves? Glicerín.
45:19 Normalmente cuando no es cosmética natural, la glicerina es derivada del petróleo, ¿vale? Pero en cosmética natural tenemos glicerina que deriva o del aceite de oliva o del aceite de coco, que es maravillosa también humectante, hidratante y junto con a pieles que tengan eh muchísima sequedad, excemas, urea con ácidos hialurónicos y glicerina vegetal es maravilloso. ¿Qué más? El ¿Quieres que miremos algo más de lo que lleva esto? Sí, si crees. A ver, ese ese es un gel de cuerpo, ¿vale? Porque estábamos hablando de estábamos hablando de champú, champú del pelo, sobre todo con el tema de la de la grasa. Pero bueno, ya que sacamos el del cuerpo y mencionas lo de pieles piel para pieles secas que normalmente buscas un gel o o algo que
46:04 te lave, que te limpie, eh, a la vez que te hidrata. Yo pienso la diferencia es marketing, eh, entre que la diferencia es marketing entre un gel corporal y un capilar. Sí. Y no sé cómo lo ves tú, eh, pero yo sé que, eh, aunque el la charla que estamos haciendo tiene énfasis en hablar de los cosméticos o de este tipo de productos, yo siempre he creído que pretender solucionar problemas dermatológicos a con este tipo de productos para limpiarnos es no haber entendido la biología humana. Es decir, por un lado estamos viendo que que es muy fácil que tengan compuestos que jodan la microbiota desde fuera, pero que el aspecto de la piel o tener una piel seca, una piel, ¿cómo se dice? Una piel utópica o lo que sea, es problema
46:50 de otras cosas. Es h quizá no tomas el sol lo suficiente, quizá estás durmiendo mal, eh quizá estás comiendo como el culo, eh o sea, está el problema está dentro, en tu sistema inmune, en tu intestino, en tu microbiota general de todo el cuerpo, ¿no? ¿Cómo lo ves tú eso? Te lo digo, o sea, la cosmética al final es un mínimo porcentaje, pero evidentemente todo pasa tanto por hábitos como para alimentación, eh, pero sí que es cierto que si tú utilizas este tipo de cosmética vas a empeorarlo. O sea, estamos en índices del 72% de la población ya con trastornos e trastornos de la piel y eso es una por sobre todo por por todo lo que son derivados del petróleo que al final bloquean constantemente y no dejan esa
47:36 transpiración, no digo respiración que luego me ponen a parir esa transpiración de la piel, pero evidentemente no vamos a conseguir absolutamente nada con cosmética sino llevamos un estilo de vida eh y una alimentación que sean saludables. Y otra de las cosas, hostias, que esto fue que no sé si estamos de acuerdo en la alimentación, eh, pero bueno, no, bueno, no entraremos, no entraremos, no entraremos al tema de alimentación, pero bueno, a yo creo que el tema de alimentación al final, aunque tú lo veas de una forma más hacia un lado y yo hacia otro, si hablamos de estándares de salud, todo va a ser todo va a ser bueno en general, ¿no? Pero bueno, repito, no entraré ahí. donde sí quiero entrar es a una frase que se me quedó a mí grabada. Yo me quedé calvo muy pronto porque yo estoy
48:22 seguro de que mi alimentación era muy regular. Cuando era adolescente también empecé a salir muchísimo de fiesta y pues imagínate alimentación regular, alcohol, etcétera, junto con algo que me decían, me decía mi madre, me decía mi abuela, me decía mi padre, "No te eches tanta gomina que te vas a quedar calvo." Eso me lo decían. Eso me lo decían. Claro, pero yo a cada vez que me decían, "No te eches tanta gomina, te vas a quedar calvo." Me echaba más gomina. Más gomina. De hecho, yo es que había momentos en los que era salía de la ducha, eh, champú, según salía de la lucha, de la ducha, secador, secador con aire caliente. Después de eso echaba la gomina, eh, incluso a veces echaba gomina y laca. Bueno, un combo de [ __ ]
49:08 madre para tener el pelo fijadísimo. Moviera ni con un estornudo, ¿no? Totalmente. Esto, ¿qué tal? para el tema de, por ejemplo, no solo de no solo del de la limpieza, bueno, en este caso esto no es para limpiar, sino para el tema de la caída, lascas y todo esto. Claro, la gomina lo que estás dejando es no respirar y le estás metiendo una capa plástica a tu a tu cuero cabelludo, lo estás matando, no lo estás dejando respirar. Entonces, si era si tu abuso era bastante alto, tu cuero cabelludo se estaba muriendo, lo estabas ahogando. Entonces, eso es lo que hemos dicho antes, eh, va inflamación y la inflamación prolongada hace genera una usas laca, ¿no? Jamás he usado la no usas ningún tipo de No llevo absolutamente nada, nada,
49:54 nada. Y secador. Sí. Y el secador, ¿cómo lo ves? Eh, porque creo, no sé, a mí eh, desde un punto de vista completamente falta de conocimiento, pero el propio hecho de ponerte aire caliente, el también en el cuero cabelludo y tal, no irrita, no perjudica. Sí, sí, sí, claro. Bueno, eh y es que irritan ambas cosas porque irrita irte con el pelo mojado a dormir, irrita el secador. O sea, al final es un golpe de calor. Las planchas también. Yo sí que uso plancha. Se puede ver. losones. Pero bueno, pero es que yo me peino, ¿qué? Dos veces al mes. El día que me toca grabar contenido para redes y el día que vengo a podcast o yo normalmente ahí uso plancha, pero yo
50:40 normalmente en mi día a día ni me maquillo, ni utilizo secadores, ni utilizo planchas. Intento lavarme el cabello de día y exponerme al sol y que el secado sea el sol. Pero y y además yo no utilizo productos que luego en las partículas volátiles pueda tener algún tipo de riesgo, o sea, al final estoy reduciendo mucho el impacto. ¿Qué opinas del alisado japonés? ¿Sabes algo de esto? E el alisado de creeratina. No sé cómo va, no tengo mucha información, pero sí que sé que personas, sobre todo mujeres, ¿no? Supongo también lo habrá lo harán algunos hombres que tienen pelos de forma natural muy rizados, hacen esto y les dura el pelo ultra mega liso durante meses. Es lo que hemos dicho antes del formal de ido. Sí. Entonces, el formal deo que está
51:27 prohibido en cosmética tiene algunos peros donde sí que está permitido. E el de MDM, por ejemplo, que es un liberador de forma leído, se utiliza también en tratamientos de alis de alisado, perdón. Y bueno, de esto, ¿qué te voy a decir? O sea, es un fucking drama. O sea, claro, te estás metiendo. Pero, ¿qué vamos a hacer? Si sabes lo que te estás poniendo y quieres mantener tu cabello liso, pues bueno, es que me parece muy heavy que se pueda, si tú tienes el pelo superrizado, que seas una escarola. Se puede hacer al revés. También puedes tener el pelo superlcio y ponértelo como una escarola. No me preguntes cómo, ¿eh? No, no, no domino yo ahí, pero pero sí, sí, claro, se pueden hacer 1000 millones
52:13 de locuras con químicos de estos, pero sabes a a lo que te vas a exponer esa enfermedad, o sea, lo vas a acabar pagando 100%. Y si no, tú lo van a pagar tus hijos porque se lo vas a pasar. Ya. Antes de pasar al siguiente bloque, que que para ir al siguiente bloque te voy a dar a ti a elegir, ¿vale? Pero antes de pasar a ese bloque, ¿hay algún tipo de de producto natural que sea para para cuidar, hidratar el folículo, la el cuero cabelludo, etcétera? ¿Conoces esto? Pregunta que se me ha ocurrido. Ahora bueno, yo es que lo utilizo todo natural, tanto yo como la gente que que hace cosmética natural conmigo, por supuesto. O sea, hay mil millones de cosas. Laurea es muy buena también para para tratar todo el tema de de cuero
52:58 cabelludo que está laurea la la compras de forma aislada la Sí, la compro de forma aislada y luego también probióticos, la inulina vegetal, por ejemplo, es al final si tienes el cuero cabelludo dañado, una dermatitis o algo así, lo que tienes que hacer es utilizar glucócidos como detergente limpiador. Al final son jabones, son tensioactivos, eh, y que también están permitidos, como he dicho antes, en niños. O sea, simplemente utilizar estos tipos de tensioactivos suaves para lavar y luego nutrirlo pues con aceites vegetales nutritivos, un aceite jojoba que es muy compatible molecularmente con tu piel. Eh, aceite, a mí me gusta mucho el de jarilla para el cabello, aceite de coco, maravilloso el aceite de coco también y además va Sí, sí, sí, sí. aceite de coco. Pero se te va a quedar hecho un asco eso,
53:43 ¿no? Jolín, te lo estás lavando y además tú pones un porcentaje de aceites dentro de una fórmula del champú, ¿no? No, qué asqueroso queda. Estupendo y maravilloso. Estupendo. O sea, de hecho, yo la mascarilla de la saco con aceite de coco porque para mí es el mejor, el mejor que hay a nivel capilar. Y además con los cabellos que tengan dermatitis o que estén eh cueros cabelludos castigados, el aceite de coco va muy bien porque crea esa capa, esa capa de oclusión que lo protege. Y luego hay muchos activos que podemos utilizar eh para tratar eh depende pues 1000 trastornos que puedas tener en el cabello ¿no? Pues para cada uno sumarás un activo o otro. Yo a veces según como estoy que veo que se me va a caer este pendiente o se está moviendo mucho, me voy notando que me da hostias. Eh, pues según cómo
54:31 eh según qué lo que quieras tratar, utilizarás un activo, otro, un aceite o otro, pero siempre glucosidos, dejar los SLS. Ahora pasamos al siguiente bloque. Nos quedan dos bloques. Entonces, te voy a dar queda. Queda perfumes, olores, ¿vale? Y queda pasta de dientes. Entonces, te doy a ti elegir con qué prefieres empezar. Esos perfumes. Es Nenuco. Es es agua de col. [ __ ] perfume para niños, ¿eh? Perfume para niños. Agua de colonia. Sí, cuando hablas de colonia suena como más light, suena como menor concentración, ¿no? O más, no sé. A mí a mí personalmente me traslada como algo la agua de colonia, es como más natural. A ver. Sí. Bueno, el segundo ingrediente es agua. No, de natural no tiene
55:16 absolutamente nada. Hablábamos antes de entrar en la composición, hablábamos antes eh tomando un café. Yo te decía, "Oye, y es que tú ya he escuchado algunas veces decir a a personas amigos etcétera decir es que no soporto las personas que que huelen mal." O es el otro día estaba con un amigo y me decía, "No, no, es que yo no quiero oler mal por Defendiendo que por qué usaba perfume." Y yo digo, "Pero es que el ser humano si no tiene perfume huele mal." No es lo que a ¿Qué huele? ¿A qué hueles tú? ¿A qué hueles tú si no te echas perfume? A Irlanda. No lo sé. Tendré mi olor característico y ya no lo percibo porque estoy todo el día conmigo misma, pero el tuyo antes lo he percibido. Me has dicho, "¿A qué huelo, entonces?" Pues pues no lo sé. No huele mal.
56:02 Claro. No hueles a Colonia, hueles bien. Hueles a Víctor, ¿no? A ser mal. A homo sapiens. Exacto. [risas] A Homo Sapiens que hoy se ha pegado la ducha. Pero yo creo que que es un poco como un arma de seducción el oler bien es una forma de diferenciarse. Al final lo que estamos haciendo es todo lo contrario, ¿eh? Pero pero bueno, sí, hay mucha gente que no concibe el hecho de salir de casa. Yo hubo muchos años que no lo concebía salir de casa sin sin perfumarme entera, además era entera. Pero eh ahora llegado un punto, a mí estas cosas me marean muchísimo. Yo vamos a unir perfume con desodorante porque todo todo estos productos lo que
56:47 hacen es intentar solucionar el problema del olor. Sí. En concreto sobre el perfume hay un vacío ahí de de composición del propio producto que es no sabemos que nos estamos poniendo. Yo personalmente hace que no uso perfumes años. H te diré que vamos años, entiéndeme año y medio, 2 años hace que vale como años. Y desde que no uso perfumes, lo que acabas de decir me sucede, que es cuando estoy al lado de una persona que huele fuerte a perfume, me da náuseas, me marea, me da dolor de cabeza. Es lo que decíamos antes de de escuchar al cuerpo. Tu cuerpo lo que está haciendo es protegerte porque además el perfume, además de ponerlo en contacto directamente glándulas tiroideas, ¿no?
57:34 Lo ponemos directamente la piel. Eh, hay mucha gente que dice, "Ah, bueno, pues si me lo pongo en la ropa no pasa nada. Lo estás inhalando." O sea, directamente al bulv olfativo, va directo al sistema nervioso central. Y eso tu cuerpo, ¿cómo te cómo te protege de esa neurotoxicidad? lo que está haciendo es inflamar y decirte, pues ahora te voy a dar dolor de cabeza, ahora te voy a dar náuseas, ahora te voy a dar dolor de cabeza. A ti te pasa a mí al instante. Instantáneo. Ayer fui a un a un lugar que tenían el el típico spray ese que pone que va tirando, que a veces lo pone incluso en gimnasios, que es una [ __ ] locura. Sí, yo lo he tenido en mi casa. Pues imagínate eso. Eso a mí me da un dolor de cabeza, pero es que es momentáneo, ¿eh? O sea, mi cuerpo ya está entrenado para decirme Irlanda fuera de ahí. O sea, eso no. Entonces,
58:19 con los perfumes, con las colonias, pasa eh lo mismo. Yo creo que eh todo lo que sean colonias y perfumes las utilizamos pues para destacarnos, para diferenciarnos y lo que es desodorante lo hacemos para camuflar un posible mal olor que ahora ya tenemos tanta costumbre cultural a utilizar desodorantes que que ya no sabemos vivir sin él y ya probablemente tenemos la microbiota de la axila tan destrozada que si no nos ponemos desodorante e ya teóricamente me huele mal el sobaco, ¿no? Como se dice, me huele el sobaco. Exacto. Pero el problema Exacto, me huele el sobaco. Me hizo mucha gracia esta palabra. Eh, el problema de los parfumes eh tanto en perfumes eh sueltos
59:04 que utilicen para dar aroma como en las partes de los sinis de cualquier otro tipo de cosmético, crema facial, corporal jabones champús desodorantes incluidos, que además, bueno, ya hablaremos ahora más de los desodorantes, pero todo lo que lleve la palabra parfum es como una fórmula secreta. Es decir, hay 3000 ingredientes aprobados por la Unión Europea que no los tienes que declarar si tú los pones en un INSI. Pueden ir todos bajo la palabra parfum y ahí dentro pueden poner desde lo que lo más así preocupante son puesalatos, disruptores endocrinos, eh hasta cosas es que no lo sé, no lo podemos saber, ¿sabes? Pero ahí hay es como si vas al supermercado a comprar comida y no viniera el informe de
59:49 ingredientes detrás del eso. Es exactamente eso. O sea, yo cómo puedo asegurarme que esto ya bueno, tampoco es muy difícil porque yo estoy petando aquí fórmulas a diestro y a siniestro porque precisamente una de las cosas que hago en mis redes sociales es versionar de forma natural marcas convencionales, pero en realidad nunca va a ser exacta. es muy difícil y hago muchas pruebas de formulación antes de dar con una porque yo no puedo saber que lleva, por ejemplo, una Nivea, porque detrás de la palabra parfum no sé lo que hay. Las marcas se protegen así. Yo detrás de la palabra parfum hay 3,000 ingredientes que puedo hacer un cóctel molotof ahí, metértelo porque no te voy a tener que decir lo que es ni a ti ni a la industria, ¿sabes? No lo voy a tener que justificar. Entonces, el consumidor se lo va a tragar porque huele bien y la
1:00:36 competencia no sabe exactamente qué es lo que estoy sacando. Es como la famosa fórmula de la Coca-Cola, ¿no? Que no se sabe. Entonces, el problema de los parfums, sobre todo, aparte de que son disruptores endocrinos y que tenemos el problema de que va directamente al vulvo olfativo, sistema nervioso central y y generan muchísimas eh enfermedades porque al final son disruptores endocrinos. Eh, pues tenemos eso, que no sabemos exactamente qué nos estamos metiendo y a mí este me sorprende, eh, de verdad, todo lo que para el adulto es nocivo, para un bebé, evidentemente también lo va a ser peor. Pero yo digo, ¿por qué [ __ ] hay la necesidad de ponerle una colonia a un bebé, a un niño? Si un bebé, un niño huele maravillosamente,
1:01:22 el mejor olor del universo es el olor de un niño. ¿Qué hacemos poniéndole colonia a un niño? Cultural. Es muy loco. Yo creo que es totalmente cultural y además un Y encima enfermarle. Claro. Y es que debemos tener en cuenta, mira, aquí llevan lo que hemos hablado antes del 1,4 dioxano. Ahora te lo doy, ¿eh? Pero el tridet, tridet es que además cágate el orito, o sea, si no lo sabéis pronunciar probablemente no es nada bueno. Tridet 9 y un PC, un polietil glicol, eh, que es un derivado del petróleo directamente. Estos dos, eh, son etoxilados, es decir, ambos. Te estoy diciendo que es 1 2 3. El cuarto y el quinto ingrediente, el primero es alcohol de Nat, que es alcohol de toda la vida, simplemente es
1:02:07 es un secante, es es reseca bastante, puede dar irritaciones, alergias. Luego agua. Tercer ingrediente, parfum. No sabemos lo que hay ahí dentro. Vete a saber. Tercer ingrediente, parfum. Es que es un agua de colonia. Claro, si fuera una crema, por ejemplo, lo llevaría probablemente el penúltimo o Luego tenemos lo el Tridicet 9, el P5 es el polítilinglicol derivado de de del petróleo y ambos tienen 1,4 dioxanos, son liberadores, que es un
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