Breve Resumen
Este episodio de "La Hoguera" con Irlanda Cabanas revela los tóxicos ocultos en cosméticos comunes y sus efectos en la salud. Se discuten alternativas naturales y la importancia de leer las etiquetas de los productos.
- Desconfianza en la cosmética convencional debido a la falta de transparencia y el "greenwashing".
- Ingredientes peligrosos como el talco, metales pesados, siliconas y SLS en productos de maquillaje, cuidado capilar y higiene personal.
- Alternativas naturales y recetas caseras para cosméticos y productos de higiene personal.
- La importancia de cuestionar la información y tomar decisiones informadas sobre los productos que utilizamos.
Avance
El avance del podcast revela la discusión sobre los tóxicos presentes en productos de uso diario, incluyendo ingredientes cancerígenos en tintes para el cabello y detergentes agresivos en productos de higiene bucal y capilar. Se critica el "greenwashing" en la cosmética y la falta de transparencia en las fórmulas de los perfumes. Además, se menciona la absorción de tóxicos a través de la piel y su acumulación en el tejido adiposo y la leche materna, lo que puede tener consecuencias graves para la salud, como infertilidad y cáncer.
Desconfianza y greenwashing en la cosmética
Irlanda Cabanas destaca la necesidad de desconfiar de la cosmética convencional debido a la falta de conocimiento y transparencia sobre los ingredientes utilizados. Explica que el "greenwashing" es una táctica de marketing engañosa en la que las marcas utilizan reclamos de cosmética natural sin serlo realmente, mientras que el "pin washing" implica el uso de imágenes relacionadas con causas benéficas, como la lucha contra el cáncer de mama, en productos que contienen ingredientes perjudiciales para la salud.
Bloques temáticos que se analizarán: perfumes, desodorantes, pasta de dientes, champús y maquillaje
Se presentan los cinco bloques temáticos que se analizarán en el episodio: perfumes, desodorantes, pasta de dientes, champús y maquillaje. Se destaca que la información será relevante tanto para hombres como para mujeres, y se anticipa la revelación de hallazgos sorprendentes sobre los ingredientes utilizados en estos productos de uso cotidiano.
Talco y sus riesgos en maquillaje y alternativas naturales
Se discute el uso de talco en maquillajes convencionales, a pesar de los estudios que demuestran sus riesgos carcinógenos y disruptores endocrinos. Se explica que el talco a menudo se encuentra contaminado con asbesto, un potente cancerígeno, y que es difícil garantizar su pureza debido a las limitaciones de los microscopios utilizados en los análisis. Como alternativa natural, se menciona el arrurruz en polvo, que ofrece la misma efectividad sin los riesgos asociados al talco.
Infertilidad y efectos de tóxicos capilares
Se advierte sobre los riesgos del talco en bebés, especialmente en niñas, donde su uso en la zona genital se ha relacionado con tumores y cáncer en la zona ovárica en la edad adulta. También se menciona la infertilidad en hombres como posible consecuencia del uso de talco por parte de sus madres.
Metales pesados y siliconas en cosmética
Se aborda la presencia de metales pesados en labiales y otros productos cosméticos, a pesar de estar prohibido su uso intencionado. Se explica que estos metales pueden encontrarse como trazas en otros ingredientes y, por lo tanto, su presencia es legal. Además, se discute el uso de siliconas en maquillajes para lograr un acabado de "muñeco de cera", a pesar de ser derivados del petróleo y contener restos de hidrocarburos aromáticos policíclicos, que son cancerígenos. Se explica que estos componentes se absorben por la piel y se acumulan en el tejido adiposo y la leche materna.
Problemas capilares y uso de SLS y siliconas
Se explica que los champús convencionales contienen detergentes agresivos como los SLS y siliconas, que dañan la microbiota del cuero cabelludo y promueven la caída del cabello. Se menciona que las siliconas se acumulan en el cabello, maquillándolo en lugar de limpiarlo, y que pueden causar inflamación del folículo piloso, lo que lleva a trastornos capilares como caspa, dermatitis y caída del cabello.
Alternativas naturales para el cabello y recetas caseras
Se ofrecen alternativas naturales para el cuidado del cabello, como polvos tapiocas, arrurruz en polvo, este arato de magnesio, óxido de zinc y dióxido de titanio (siempre que no sean nanopartículas). Se comparte una receta básica para hacer colorete casero, que consiste en mezclar pigmento natural (óxidos de hierro) con polvos como arato de magnesio o arrurruz en polvo. Se enfatiza la importancia de comprar los ingredientes en tiendas de materia prima para cosmética natural y de aprender a leer las fichas técnicas para evitar engaños.
Continuación de cuidados capilares y análisis de ingredientes
Se discute la toxicidad de la decoloración del cabello y se mencionan alternativas naturales para teñir el cabello, como la gena y mezclas de polvos ayurvédicos. Se destaca la importancia de evitar la exposición constante a tóxicos presentes en tintes, champús, geles, maquillajes y perfumes, ya que pueden bioacumularse y alterar el sistema endocrino. Se recomienda a las peluqueras tomar precauciones para minimizar la exposición a partículas volátiles durante los tratamientos capilares.
SLS y detergentes agresivos en cosmética
Se explica que los SLS (Sodium Lauryl Sulfate) y SLES (Sodium Laureth Sulfate) son detergentes agresivos que se utilizan en champús, pastas de dientes y geles corporales para generar espuma. Estos detergentes eliminan el sebo natural que protege el cuero cabelludo y la piel, lo que puede llevar a una mayor producción de sebo y a problemas capilares y dermatológicos. Se recomienda optar por productos que contengan glucósidos en lugar de SLS y SLES, y tratar el cuero cabelludo y la piel con suavidad, utilizando aceites calmantes y regeneradores.
Ingredientes naturales y formulaciones alternativas (parte 1)
Se analiza un gel de baño convencional que contiene SLES, un detergente menos agresivo que el SLS pero que puede ser cancerígeno. Se explica que la urea, presente en el gel, es un buen hidratante, pero que la glicerina utilizada en cosmética convencional suele ser derivada del petróleo. Se recomienda utilizar glicerina vegetal, que se obtiene del aceite de oliva o de coco, y combinarla con urea y ácidos hialurónicos para pieles muy secas.
Ingredientes naturales y formulaciones alternativas (parte 2)
Se enfatiza que la cosmética es solo un pequeño porcentaje del cuidado de la piel y que es fundamental llevar un estilo de vida y una alimentación saludables. Se critica el uso de gomina y laca en el cabello, ya que impiden la respiración del cuero cabelludo y pueden causar inflamación y caída del cabello. Se recomienda evitar el uso de secadores y planchas, y optar por el secado natural al sol.
Perfumes y fragancias: riesgos de Parfum y alternativas naturales (parte 1)
Se analiza un agua de colonia para bebés que contiene alcohol, parfum y otros ingredientes sintéticos perjudiciales para la salud. Se critica la necesidad cultural de perfumar a los bebés, cuyo olor natural es considerado el mejor del universo. Se explica que la palabra "parfum" en las etiquetas de los productos cosméticos esconde una fórmula secreta que puede contener hasta 3000 ingredientes no declarados, incluyendo ftalatos y otros disruptores endocrinos.
Perfumes y fragancias: riesgos de Parfum y alternativas naturales (parte 2)
Se analiza un perfume para adultos que también contiene alcohol, parfum y otros ingredientes sintéticos derivados del petróleo. Se destaca la gravedad de la exposición constante a estos tóxicos, que pueden interferir con el sistema endocrino y aumentar el riesgo de enfermedades graves. Como alternativa saludable, se recomienda utilizar aceites esenciales, mezclas de aceites esenciales con resinas naturales y extractos de madera. Se explica que los perfumes naturales no tienen la misma duración que los convencionales, pero son mucho más seguros para la salud.
Desodorantes: riesgos del aluminio y alternativas
Se discuten los riesgos del aluminio en los desodorantes convencionales, que bloquea la sudoración natural del cuerpo y puede contribuir al desarrollo de cáncer de mama. Se explica que la piedra de alumbre, promocionada como una alternativa natural, también contiene aluminio y, por lo tanto, no es una opción más segura.
Desodorantes caseros y naturales
Se comparten recetas caseras de desodorantes naturales, utilizando ingredientes como ácido glicólico, pantenol, glicerina vegetal, manteca de karité y cera de abejas. Se enfatiza la importancia de controlar el olor corporal a través de una buena alimentación y un estilo de vida saludable.
Pastas de dientes y flúor: peligros y alternativas (parte 1)
Se analiza una pasta de dientes convencional que contiene flúor, un ingrediente controvertido que se promociona como anticaries pero que puede tener efectos neurotóxicos. Se explica que el flúor es un subproducto de la industria del aluminio y que su uso en pastas de dientes se originó como una forma de deshacerse de los excedentes tóxicos.
Pastas de dientes y flúor: peligros y alternativas (parte 2)
Se analiza una pasta de dientes de farmacia que contiene el doble de flúor que una pasta de dientes convencional, además de SLS y otros ingredientes perjudiciales. Se critica la recomendación de flúor por parte de los dentistas, a pesar de los riesgos conocidos para la salud. Como alternativa natural, se recomienda utilizar aceite de coco, árbol del té, chilitol y carbonato cálcico para la higiene bucal.
Medición de pH y herramientas
Se explica cómo medir el pH de los cosméticos caseros utilizando tiras reactivas o un pH metro. Se enfatiza la importancia de controlar el pH para que sea respetuoso con la piel y la boca.
Conclusión y mensaje final
Se concluye el episodio agradeciendo a la audiencia por su atención y animándolos a cuestionar la información, ser curiosos y buscar alternativas más saludables en el mundo de la cosmética y el cuidado personal. Se destaca la importancia de tomar decisiones informadas y de no dejarse llevar por la publicidad engañosa.
