संक्षिप्त सारांश
यह वीडियो निरंतरता (consistency) के बारे में है, खासकर पढ़ाई के संदर्भ में। इसमें बताया गया है कि निरंतरता का मतलब हर दिन लगातार घंटों तक पढ़ना नहीं है, बल्कि पूरे साल में एक संतुलन बनाए रखना है। वीडियो में यह भी समझाया गया है कि बीच-बीच में ब्रेक लेना या कम घंटे पढ़ना सामान्य है और इससे तैयारी पर ज्यादा असर नहीं पड़ेगा।
- निरंतरता का मतलब हर दिन लगातार घंटों तक पढ़ना नहीं है।
- पूरे साल में एक संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
- बीच-बीच में ब्रेक लेना या कम घंटे पढ़ना सामान्य है।
- ब्रेक लेने पर निराश होने के बजाय, फिर से शुरुआत करें।
ज्यादातर लोगों को लगता है कि निरंतरता का मतलब है हर दिन लगातार पढ़ना, और जब यह फ्लो टूटता है तो वे निराश हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों के दिमाग में यह धारणा बैठी हुई है कि अगर वे एक बार निरंतर हो गए तो हो गए।
वास्तविक निरंतरता का मतलब यह नहीं है कि आप हर समय लगातार रहें। इसका मतलब है कि आप पूरे साल में एक संतुलन बनाए रखें। उदाहरण के लिए, आप छह दिन 8 घंटे पढ़ाई कर सकते हैं, और फिर एक दिन ब्रेक ले सकते हैं। अगले हफ्ते, आप पांच दिन 6 घंटे पढ़ाई कर सकते हैं, और फिर एक दिन छूट सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हार न मानें और फिर से शुरुआत करें।
टॉपर्स पर बहुत दबाव होता है। जब उनसे उनकी सफलता का मंत्र पूछा जाता है, तो वे शायद यह नहीं बताना चाहेंगे कि वे हर दिन औसतन 5 घंटे पढ़ाई करते थे। इसलिए, निरंतरता को समग्र रूप से समझें। जब आप अपने पूरे कैलेंडर को देखें, तो आप यह नहीं कह पाएंगे कि आपके बहुत सारे दिन छूटे हैं। आप यह जरूर कह पाएंगे कि कभी 1 घंटे, कभी 1.5 घंटे, कभी 5 घंटे, कभी 6 घंटे, कभी 3 घंटे पढ़ाई हुई। लेकिन आप यह नहीं कह पाएंगे कि 5 दिन बिल्कुल पढ़ाई नहीं हुई।
उन दिनों को थोड़ा आसान लेना शुरू करें जो बीच-बीच में छूट जाते हैं। अगर आप ओवरऑल एक संतुलन बनाए रखते हैं, तो इससे आपकी तैयारी पर ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा। यह एक साल का गेम है, इसलिए ऊपर-नीचे चीजें होती रहेंगी। जब आप इसे थोड़ा सामान्य करना शुरू कर देंगे, तो आपको वापस से शुरू करने में दिक्कत नहीं होगी।
यह उसी तरह है जैसे शादी में लड़ाईयां होती हैं। अगर आप और आपकी पत्नी कसम खाते हैं कि आप कभी नहीं लड़ेंगे, और फिर आपकी लड़ाई हो जाती है, तो आपको ऐसा लगेगा कि आपने बहुत बड़ी गलती कर दी है। लेकिन अनुभवी लोग आपको बताएंगे कि लड़ाईयां तो चलती रहती हैं। तो फिर क्या होगा कि सात दिन में एक बार लड़ाई हुई, फिर आपने ठीक कर ली। फिर 15 दिन बाद फिर लड़ाई हो गई, फिर आपने ठीक कर ली। इस तरह रिलेशनशिप चल जाता है। इसी तरह, पढ़ाई में भी दिन छूट जाते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हार न मानें और फिर से शुरुआत करें।
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Transcript
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0:01 ज्यादातर लोगों के साथ में यह हो रहा है कि एक बार जब फ्लो टूटता है तो वह टूट ही जाता है। इसका रीजन यह है कि तुम लोगों के दिमाग में कहीं ना कहीं अभी भी ये बैठा हुआ है। अ एक बिलीफ है कि अगर मैं कंसिस्टेंट हो गया तो हो गया। ये बिलीफ है आपके दिमाग में। अगेन आपको यह समझना है कि कंसिस्टेंसी है क्या? आपकी पावर इसमें नहीं है कि आप बढ़िया पूरे टाइम कंसिस्टेंट रहें। आपने इमेजिन किया कि सात में छ दिन हर रोज 8 घंटे में पढ़ाई कर रहा हूं। 1 दिन का ब्रेक लेता हूं। फिर हर रोज 8 घंटे पढ़ाई कर रहा हूं। फिर एक दिन का ब्रेक लेता हूं। ऐसा कभी
0:48 नहीं होने वाला आपके साथ में। यह बात याद रखो आप। यह किसी के साथ में नहीं होता ऐसा। सो यह चीज आपको अपने दिमाग से निकालनी पड़ेगी। होगा क्या आपके साथ में जिसे मैं कंसिस्टेंसी मानता हूं कि आपने छह दिन तो 8-आ घंटे की पढ़ाई कर ली। सातवां दिन आया। फिर अगला अगला वीक जब आया तो शुरू के पांच दिन तक आपने छ घंटे की पढ़ाई की और छठवां दिन आपसे छूट गया और फिर आपको डाउट आएगा कि यार ये क्या हो गया मेरे साथ में लेकिन वहां कोई गलत नहीं हुआ है। आप मंडे से फिर से स्टार्ट करते हो या फिर संडे को ही आप एक घंटा पढ़ाई कर लेते हो। आप मंडे से स्टार्ट करते हो। मंडे को 4 घंटे होती है आपकी।
1:33 ट्यूसडे को आपकी 3 घंटे होती है। वेडनेसडे को फिर से 8 घंटे होती है आपकी। थर्सडे छूट रहा है। छूटते-छूटते आपने सोचा कि यार आधे घंटे की पढ़ाई कर लेता हूं और थर्सडे को आधे घंटे की पढ़ाई हो गई। फिर फ्राइडे को आपकी अ फिर से शायद 5 घंटे की पढ़ाई हुई। सैटरडे को फिर से आपकी 2 घंटे की पढ़ाई हुई। अब आपको ऐसा लग रहा होगा कि यार ऐसे तो मेरा एग्जाम नहीं निकलेगा। लेकिन निकल जाते हैं ऐसे एग्जाम्स। टॉपर्स के ऊपर थोड़ा प्रेशर रहता है यार। अब आप किसी से पूछोगे कि व्हाट इज द व्हाट इज योर सक्सेस मंत्र? कितने घंटे आप पढ़ाई करते थे? इतने सारी भीड़ बैठी हुई है सामने और हो सकता है सामने कोई लड़की ऐसी भी हो जो कि उस टॉपर को पसंद हो तो कैसे बोल देगा यार वो बेचारा कि यार मैं तो हर रोज ऑन एन एवरेज 5 घंटे की पढ़ाई कर रहा था तो
2:21 कंसिस्टेंसी से ओवरऑल कंसिस्टेंसी को समझा करो कि जब आप अपने पूरे कैलेंडर को उठा के देखो साल भर बाद तो आप यह ना बोल पाओ कि यार बहुत ज्यादा मेरे दिन मिस हुए हैं। आप यह जरूर बोल पाओ कि यार कभी 1 घंटे की हुई, कभी 1ढ़ घंटे की हुई। कभी पांच की हुई, कभी छह की हुई, कभी तीन की हुई। लेकिन आप यह ना बोल पाओ के यार जीरो ज़ीरो के पांच दिन थे। तो इस तरह की कंसिस्टेंसी को अप्रोच करने की कोशिश करो। इसमें जो दिन मिस होते हैं ना बीच-बीच में उनको थोड़ा इजी लेना स्टार्ट करो। अभी आपके साथ में क्या आपने दिमाग में बिठा लिया कि कंसिस्टेंसी का मतलब ही यही होता है कि 8 घंटे 6 दिन फिर से 8 घंटे 6
3:06 दिन हर वीक 8 घंटे का है। एकदम वो चल रहा है। वो टूटता है तो फिर आपको ऐसा लगता है पता नहीं क्या गलत हो गया। जैसे आपने आपकी शादी हुई हस्बैंड वाइफ आप बने। आपकी वाइफ और आपने ऐसे कसम खा ली कि यार हम तो कभी जिंदगी में लड़ाई करेंगे ही नहीं। हम बहस भी नहीं करेंगे। और शुरू के 2 महीने तो आपने बिल्कुल भी बहस नहीं की। तीन महीने बिल्कुल बहस नहीं की और उसके बाद में ऐसा हुआ कि आप दोनों की लड़ाई हो गई तो आपको ऐसा लगेगा ना जैसे पता नहीं कितनी बहुत बड़ी गलती हो गई आपसे पता नहीं क्या हो गया है ना ऐसा लगेगा और फिर उसके बाद में आप बहुत डिप्रेस्ड हो जाओगे क्योंकि आपने तो वही दुनिया इमेजिन की हुई है जिसमें शायद लड़ाई होती नहीं तो आप शायद उस रिलेशनशिप को मेंटेन ना कर पाओ क्योंकि आप नोटिस करोगे हर 10 दिन बाद लड़ाई हो रही
3:52 है या ऐसे थोड़ी ना होता है आपको ये लगेगा लेकिन फिर कोई एक्सपीरियंस इंसान आपको आके बताएगा जैसे आपके के घर वाले भी आपको बताते हैं कि अरे लड़ाई लड़ाई तो चलती रहती है यार। तो फिर क्या होगा आपके साथ में कि सात दिन में एक बार लड़ाई हुई फिर आपने ठीक कर ली। फिर 15 दिन बाद फिर लड़ाई हो गई। फिर आपने ठीक कर ली। तो रिलेशनशिप चल जाता है ना ऐसा। इस रिलेशनशिप को भी सक्सेसफुल रिलेशनशिप बोलते हैं। और कोई भी सक्सेसफुल रिलेशनशिप ऐसे ही दिखता है। 15 दिन बाद लड़ाई हो गई। फिर 10 दिन बाद हो गई। फिर 2 दिन बाद फिर हो गई। लेकिन चल रहा है। छोड़ नहीं रहे एक दूसरे को। ऐसा नहीं है कि इसमें ऐसा नहीं है कि आपकी 2 महीने एकदम बढ़िया चला और एक बार आपकी लड़ाई हुई तो आपकी बीवी चली गई मायके और एक महीने तक नहीं आई। ऐसे काम नहीं चल पाता। तो ये दूसरा वाला जो है ना उस रिलेशनशिप को अप्रोच करने की कोशिश करो।
4:39 वो कंसिस्टेंसी है। आई होप यू आर गेटिंग माय पॉइंट गाइस। जस्ट टाइप यस इन द चैट बॉक्स इफ यू आर गेटिंग माय पॉइंट। तो आप वो जो एकद दिन मिस हो रहे हैं ना उनको थोड़ा सा चिल तरीके से लेने की कोशिश करो। वो मिस हो जाएंगे। आपका कुछ नहीं जाएगा। अगर आप ओवरऑल एक मेंटेन करके चल रहे हो। दो दिन लड़ाई हो गई आपकी। आपका कुछ नहीं जाएगा। उससे आपकी तैयारी के ऊपर ऐसा नहीं होगा कि बहुत ज्यादा फर्क पड़ेगा। क्योंकि ये एक साल का गेम है। ये गेम वो नहीं है कि ये 6 महीने 6 महीने तो लंबा मैंने आपको बता दिया। ये गेम एक महीने का नहीं। अगर एक महीने का गेम होता तो मैं आपको बोलता कि नहीं यार 3 दिन आपने मिस कर दिया गलत कर दिया। यह एक साल का गेम हो जाता है। यह 6 महीने का गेम हो
5:26 जाता है। इसमें ऊपर नीचे चीजें होती हैं। जब आप इसको थोड़ा सा नॉर्मलाइज करना स्टार्ट करोगे ना जैसे हस्बैंड वाइफ थोड़ा आपने नोटिस किया होगा लड़ाईयों को नॉर्मलाइज करना स्टार्ट कर देते हैं। है ना? नॉर्मलाइज करना स्टार्ट कर देते हैं तो फिर चिल रहते हैं एक दूसरे के साथ में। वैसे ही आप हल्का सा नॉर्मलाइज करना स्टार्ट कर दोगे। एकद दिन बीच में चले जाते हैं। तो आपको वापस से फिर से स्टार्ट करने में दिक्कत नहीं होगी। अरे अरे यह क्या कर रहे हो यार? ड्रम बना रहे हैं यार। बताओ भाई ऐसे ऐसे करोगे तो फिर कैसे शादी करोगे यार तुम लोग? तुम लोगों में से सब लोग शादी करना भी चाहते हो कि नहीं? नहीं करना। चलो यार मत करो।
