Краткое содержание
В этом выпуске подкаста Брайан Джонсон, Кейт Толо и доктор Майк Малин обсуждают секс, его пользу для здоровья и риски, связанные с некоторыми сексуальными практиками. Они затрагивают такие темы, как табу вокруг секса, польза секса для здоровья, удушение во время секса, анилингус (римминг), сексуальные предпочтения и микробиом, циклы эрекции у мужчин и женщин, а также важность открытого обсуждения вопросов секса.
- Секс полезен для здоровья: улучшает сердечно-сосудистую систему, снижает стресс, укрепляет иммунитет и увеличивает продолжительность жизни.
- Некоторые сексуальные практики сопряжены с рисками: удушение во время секса может привести к повреждению мозга, а анилингус (римминг) может привести к передаче инфекций.
- Важно соблюдать гигиену и принимать осознанные решения о сексуальном поведении.
- Сексуальные предпочтения могут быть связаны с микробиомом кишечника.
- Ночные эрекции являются важным показателем здоровья.
Введение
Брайан Джонсон представляет тему подкаста — секс, его пользу и потенциальные риски, связанные с некоторыми сексуальными практиками. Он выражает обеспокоенность тем, что многие молодые люди принимают решения о сексуальном поведении, основываясь на дезинформации, особенно из порнографии, которая не проходит проверку на безопасность.
Табу вокруг секса
Обсуждается, почему секс является табуированной темой, о которой трудно говорить. Доктор Майк Малин признается, что чувствует тревогу, обсуждая рискованные виды сексуального поведения публично, так как опасается, что это может показаться непрофессиональным. Кейт Толо отмечает иронию в том, что врачи часто испытывают давление, чтобы не говорить о науке и биологии сексуальной активности, что лишает людей важной информации. Брайан Джонсон признается, что, несмотря на свою открытость, он тоже чувствует некоторое волнение, обсуждая эту тему.
Секс полезен для вас
Доктор Малин рассказывает о многочисленных преимуществах секса для здоровья. Секс — это упражнение, которое сжигает калории и улучшает сердечно-сосудистую систему. Он также является средством от стресса, снижает уровень кортизола, вырабатывает окситоцин и высвобождает эндорфины. Регулярный секс связан со снижением риска депрессии, укреплением иммунной системы и снижением риска рака, особенно рака предстательной железы у мужчин. Кроме того, он способствует долголетию, снижает болевые ощущения и улучшает качество сна. Кейт Толо подчеркивает важность оргазма для получения этих преимуществ и отмечает, что большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора.
Удушение во время секса
Обсуждается практика удушения во время секса и ее потенциальные риски для здоровья. Исследование показало, что у женщин, которые подвергались удушению во время секса, наблюдалось повышение уровня белка S100B, связанного с черепно-мозговыми травмами. Доктор Малин объясняет, что повышение уровня S100B может указывать на субклиническое повреждение мозга. Брайан Джонсон отмечает, что люди часто не осознают негативные последствия удушения для здоровья. Кейт Толо подчеркивает, что порнография, которая является основным источником сексуальной информации для многих подростков, не показывает негативных последствий удушения.
Анилингус (Римминг)
Обсуждается анилингус (римминг) и связанные с ним риски для здоровья. Доктор Малин объясняет, что фекально-оральный путь передачи является второй по распространенности причиной передачи инфекционных заболеваний в мире после респираторного. При анилингусе можно передавать не только ИППП, но и патогены, содержащиеся в фекалиях, такие как shagela, salmonila, ecoli, camplabactor и gardia. Он также отмечает, что оральный секс может привести к бактериальному заражению гениталий и увеличению риска инфекций мочевыводящих путей, особенно у женщин. Кейт Толо подчеркивает важность гигиены и чистоты партнера. Представлен протокол безопасного римминга, включающий очистку территории, выбор времени, использование защиты (коффердама), знание рисков и послеоперационное обследование.
Сексуальные предпочтения + Микробиом
Обсуждается исследование, которое показало связь между сексуальными предпочтениями и микробиомом кишечника у мужчин, практикующих гомосексуальные практики. Было обнаружено, что у мужчин, которые занимались как инсертивным, так и рецептивным сексом, доминировал определенный тип микробиома, который был связан с расщеплением большего количества аминокислот и меньшего количества углеводов и жиров. Это говорит о том, что сексуальные практики могут влиять на то, как организм использует питательные вещества. Брайан Джонсон отмечает, что мы в большей степени состоим из бактерий, чем из человеческих клеток, и что сексуальные практики могут быть связаны с определением того, как организм перерабатывает пищу.
Циклы эрекции: мужские и женские
Обсуждается важность ночных эрекций как показателя здоровья. Брайан Джонсон рассказывает о своем новом рекорде эрекции — 3 часа и 36 минут. Он объясняет, что ночные эрекции являются проверкой систем организма, направленной на приток крови к половым органам. Он отмечает, что у мужчин и женщин каждую ночь бывает от трех до пяти эпизодов эрекции. Он также подчеркивает, что эректильная дисфункция может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Кейт Толо отмечает, что за последние 50 лет рождаемость снизилась на 50%.
Давайте больше говорить о сексе
В заключение Брайан Джонсон, Кейт Толо и доктор Майк Малин выражают удовлетворение тем, что обсудили табуированные темы, и призывают зрителей оставлять комментарии и предлагать темы для будущих выпусков. Они подчеркивают важность получения информации о сексуальном здоровье и принятия осознанных решений.
