0:00 ለሰዓታት የሆነ ነገር አጥንተህ ታውቃለህ፣ ምናልባት ለፈተና፣ ለትልቅ ፈተና ወይም አንድ ነገር በሚቀጥለው ቀን ለመርሳት ብቻ ለማስታወስ የፈለከው ነገር አለ ? ብቻህን አይደለህም። እንደውም ጥናቶች እንደሚያሳዩት አእምሯችን በ24 ሰአት ውስጥ ከምንረዳው 70% የሚሆነውን ይረሳል። ሰነፍ ስለሆንክ ወይም ጎበዝ ስላልሆንክ አይደለም። የሰው ልጅ አእምሮ እንዴት እንደሚሰራ ነው። ግን አስገራሚው ክፍል እነሆ። በጃፓን ውስጥ፣ ተማሪዎች በሺዎች የሚቆጠሩ የተወሳሰቡ ገፀ-ባህሪያትን ይማራሉ እና ያስታውሳሉ፣ እና ለዓመታት ያስታውሷቸዋል። ታዲያ እንዴት ያደርጉታል? እነሱ የበለጠ ብልህ ናቸው የተወለዱት? ቀንና ሌሊት ያለማቋረጥ ያጠናሉ ? በእውነቱ፣ አይሆንም። ዋናው ልዩነታቸው ጠንክረው አለማጥናታቸው፣ በብልጠት ያጠናሉ። አብዛኞቻችን እንዴት በትክክል ማጥናት እንዳለብን አልተማርንም.
0:50 ከፈተና በፊት በነበረው ምሽት መጽሃፎቻችንን እንድናደምቅ፣ ማስታወሻዎቻችንን እንድናነብ ወይም እንድንጨናነቅ ተነገረን። እነዚህ ዘዴዎች እየሰሩ እንደሆነ ይሰማቸዋል , ግን አይደሉም. የሚያንጠባጥብ ባልዲ በውሃ ለመሙላት እንደመሞከር ነው ። ጥረት ታደርጋለህ ፣ ግን አይጣበቅም። አእምሮህ ያንን አይነት ትምህርት እንደ የጀርባ ጫጫታ፣ ሳታስበው እንደምትዘልለው ማስታወቂያ ነው የምትመለከተው። ያ ያንተ ጥፋት አይደለም። ማህደረ ትውስታ እንዴት እንደሚሰራ ነው. ስሙ እንኳን አለ የመርሳት ኩርባ። ትክክለኛዎቹ ዘዴዎች ከሌሉ፣ አንጎልዎ ብዙ መረጃዎችን ብቻ ይለቀቃል፣ ብዙ ጊዜ በቀናት ውስጥ። ግን ጥሩ ዜናው ስርዓቱን ማሸነፍ ይችላሉ . ረዘም ላለ ጊዜ ማጥናት አያስፈልግዎትም። የተሻሉ መሳሪያዎች ብቻ ያስፈልግዎታል. እና ዛሬ፣ ነገሮችን በቀላሉ እና ለረጅም ጊዜ እንዲያስታውሱ የሚያግዙ የጃፓን ተማሪዎች የሚጠቀሙባቸውን አምስት ቀላል ዘዴዎችን ትማራለህ። ቀላል፣ ተግባራዊ ናቸው እና ማንም ሊጠቀምባቸው ይችላል። የመጀመሪያው
1:37 ንቁ አስታዋሽ ይባላል። አብዛኛዎቹ ተማሪዎች ቪዲዮዎችን በማንበብ ወይም በማየት መረጃን ወደ አእምሮአቸው ለማስገባት ይሞክራሉ። ነገር ግን እውነተኛ ትምህርት የሚከሰትበት ቦታ አይደለም። እውነተኛ ትምህርት የሚጀምረው መረጃውን ለማውጣት ሲሞክሩ ነው። ይህም ማለት ሳያዩ አንድ ነገር ለማስታወስ መሞከር ማለት ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። ክብደትን በሚያነሱበት ጊዜ ጡንቻዎ ያድጋል. የሆነ ነገር ለማስታወስ ስትሞክር አንጎልህ እየጠነከረ ይሄዳል። ስለዚህ፣ እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ። መጽሐፍዎን ወይም ማስታወሻ ደብተርዎን ይዝጉ። ባዶ ወረቀት ይያዙ እና ስለ አንድ ርዕስ የሚያስታውሱትን ሁሉ ይጻፉ። አይመልከቱ። ከባድ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ያ ትግል እውነተኛ ትምህርት የሚከሰትበት ነው። ሌሎች ዝም ብለው እያነበቡ እና በኋላ ላይ ሲረሱ፣ መረጃውን እንዲይዝ አንጎልዎን በንቃት ያሠለጥኑታል። ሁለተኛው ዘዴ የኩማን ዘዴ ይባላል እና
2:24 በመላው ጃፓን በሚገኙ ትምህርት ቤቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ግንብ በብሎኮች እንደመገንባት ለመማር ያስቡ። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አትገነባም። በአንድ ጊዜ አንድ ብሎክ ይጨምራሉ። ኩባ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራል. አእምሮዎን በአንድ ቶን መረጃ ከመሙላት ይልቅ በየቀኑ ከ15 እስከ 30 ደቂቃዎች በትናንሽ ቁርጥራጮች ይማራሉ ። ብዙም አይሰማም, ነገር ግን በጊዜ ሂደት አንድ ኃይለኛ ነገር ይጨምራል. በጣም የተሸጠው ደራሲ ጄምስ ክሊር እንኳ በአቶሚክ ልማዶች መጽሃፉ ላይ ስለዚህ ጉዳይ ተናግሯል። በየቀኑ የ1% ማሻሻያ ብቻ በአንድ አመት ውስጥ 37 ጊዜ የተሻለ ያደርግሃል። የሰው ልጅ ብዙ መስራት ብቻ አይደለም። በየቀኑ ትንሽ ጥሩ መስራት ነው። ሦስተኛው ዘዴ የቦታ ድግግሞሽ ነው. ተክልን እንደማጠጣት ነው ። አንድ ሙሉ ባልዲ
3:09 ውሃ በአንድ ጊዜ አፍስሱ እና አይሂዱ። በቀናት እና በሳምንታት ውስጥ ትንሽ ትንሽ ውሃ ታጠጣዋለህ . ማህደረ ትውስታም እንዲሁ ይሰራል። አንድን ነገር አንድ ጊዜ ከማጥናት እና ከመቀጠል ይልቅ አንጎልዎ መርሳት ከመጀመሩ በፊት እንደገና ይጎብኙት። ምናልባት ከአንድ ቀን በኋላ, ከዚያም 3 ቀናት, ከዚያም አንድ ሳምንት, ወዘተ . ባደረጉ ቁጥር የማስታወስ ችሎታው እየጠነከረ ይሄዳል። የጃፓን ተማሪዎች መጨናነቅን የሚርቁት በዚህ መንገድ ነው። ትምህርታቸውን ቦታ ይሰጡታል ፣ እናም ይጣበቃል። አራተኛው ቴክኒክ ካይዘን በተባለ ኃይለኛ ሃሳብ ላይ የተመሰረተ ነው። ለተሻለ ወይም ለትንሽ ዕለታዊ እድገት ለውጥ ማለት ነው። የጃፓን ተማሪዎች በአንድ ቀን ውስጥ ፍጹም ለመሆን አይሞክሩም። በጥቃቅን ተከታታይ መሻሻል ላይ ያተኩራሉ . የጥናት ሰዓቶች አያስፈልጉዎትም። ጥቂት የትኩረት ደቂቃዎች ብቻ ያስፈልግዎታል።
3:54 እንደውም በቀን 6 ደቂቃ ብቻ በመጠቀም በጊዜ ሂደት ብልህ መሆን ትችላለህ። ይህን ይሞክሩ። 2 ደቂቃዎች ንቁ የማስታወስ ችሎታ ፣ 2 ደቂቃዎች የተከፋፈለ ድግግሞሽ እና 2 ደቂቃዎች የትኩረት ልምምድ። ያ ነው. በየቀኑ ያድርጉት እና በወር ውስጥ ምን ያህል እንደሚሻሻሉ ይገረማሉ። የመጨረሻው ዘዴ ክስ የሚባል ነገር ነው, ይህም ጥልቅ ትኩረት ማለት ነው. በጃፓን ተማሪዎች እንደ ሻማ ማብራት፣ በአንድ ቦታ መቀመጥ ወይም በተማሩ ቁጥር አንድ አይነት እስክሪብቶ በመጠቀም ትንሽ የአምልኮ ሥርዓቶችን በመጠቀም በትኩረት እንዲሰሩ ያሠለጥናሉ። እነዚህ ምልክቶች አንጎላቸውን "ለመማር ጊዜው አሁን ነው" ይነግሩታል. አንተም እንዲሁ ማድረግ ትችላለህ . ጸጥ ያለ ቦታ ይፈልጉ፣ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያጥፉ እና አንጎልዎ ወደ የጥናት ሁነታ እንዲሸጋገር የሚያግዝ ትንሽ ነገር ያድርጉ። በተወሰነ ጠረጴዛ ላይ ተቀምጦ
4:40 ወይም የተረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ ሊሆን ይችላል። ሙሉ በሙሉ ስታተኩር፣ አንጎልህ መረጃን ቶሎ ቶሎ ይቀበላል እና ለረጅም ጊዜ ያስታውሰዋል። ስለዚህ አሁን እነዚህን ቀላል በሳይንስ የተደገፉ ዘዴዎችን መጠቀም እና በብልህነት መማር መጀመር ትችላለህ እንጂ ከባድ አይደለም። ዛሬ ሁሉንም ነገር መለወጥ አያስፈልግም. ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ በአንዱ ብቻ ይጀምሩ. አሁኑኑ ይሞክሩት። ማጥናት ምን ያህል ቀላል እንደሚሆን ስታውቅ ትገረም ይሆናል። ያስታውሱ, ትናንሽ እርምጃዎች እንኳን ወደ ትልቅ ለውጦች ሊመሩ ይችላሉ. ከፍተኛዎቹ 1% ተማሪዎች ብልህ አይደሉም። እነሱ በተለየ መንገድ ይማራሉ. አሁን የእርስዎ ተራ ነው። ይህ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት እንደ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች መመዝገብዎን ያረጋግጡ
