افضل طريقة للمذاكرة | ذاكر أقل ذاكر بذكاء

0:00 كلنا عارفين ان المذاكره ممكن تكون مرهقه بس اللي يفرق مش الوقت اللي بنقضيه قد ما هو الطريقه اللي بنذاكر بيها في الفيديو النهارده هنتكلم عن خطوات عمليه تخليك تذاكر بشكل فعال وتحقق اعلى النتائج وطبعا من غير ما تضيع وقت كتير لو عايز تتعلم ازاي تذاكر بذكاء يبقى تابع معايا الفيديو الخطوه الاولى التخطيط قبل المذاكره اول خطوه مهمه جدا قبل ما تبدا اي مذاكره هي التخطيط المذاكره من غير خطه زي ما تكون بتبني بيت من غير تصميم لازم تبدا بتحديد الاهداف بتاعتك لكل جلس مذاكره يعني مثلا لو عندك درس او فصل معين لازم تذاكره حدد هدف واضح ليه هل هدفك انك تفهمه وتحفظه ولا تراجع عليه وكمان اعمل جدول مذاكره يكون مناسب لقدراتك مش لازم تذاكر خمس ساعات في اليوم او سبع ساعات في اليوم ركز على توزيع الوقت بشكل منطقي ويفضل انك

0:46 تذاكر في جلسات قصيره بتركيز عالي زي مثلا 25 دقيقه مذاكره وخمس دقاق راحه عشان تحافظ على طاقتك وتركيزك ثاني حاجه تنظيم مكان الدراسه ممكن تفتكرها حاجه تافهه بس في الحقيقه هي بتفرق جدا لازم تهتم بمكان المذاكره المكان اللي بتذاكر فيه ده بيفرق جدا في تركيزك وانتاجيته حاول تخلي مكان المذاكره منظم من غير مشتتات زي التلفزيون او الموبايل جاهز مكتبك بشكل يساعدك على المذاكره يكون في اضاءه كويسه وكرسي مريح وكل حاجه انت محتاجها عليه ولو تقدر خلي المكان دايما نفس المكان اللي بتذاكر فيه عشان عقلك يبدا يربط المكان ده بالمذاكره نيجي دلوقتي لاهم جزء ازاي تذاكر بذكاء في طرق كتيره للدراسه بس في طرق معينه هتفرق معاك جدا الطريقه الاولى كل اللي عليك تعمله هو انك تحاول تشرح اللي بتذاكره بصوت عالي وكانك بتعلمه لحد ثاني ولو قدرت تشرحه ببساطه ده معناه انك فاهمه كويس لو

1:33 حسيت انك لسه مش عارف تشرحه يبقى في نقطه محتاج تعيد مذاكرتها الخطوه الثانيه ما تذاكرش الموضوع مره واحده وتسيبه راجع على الدرس اكثر من مره في فترات متباعده كل ما تراجع اكتر على فترات متباعده كل ما هتحفظ المعلومات لفتره اطول كمان حاول تعمل خرائط ذهنيه توضح فيها المعلومه وتلخص فيها الدرس وتشرحه لنفسك في ورقه خارجيه عادي والطريقه دي هتساعدك انك تربط المعلومات ببعض وتفتكرها بكل سهوله الخطوه الرابعه هي تغذيه والنوم الدقيق ماش تذاكر وتتوقع انك تبقى مركز من غير ما تهتم بتغذيتك ونومك جسمك وعقلك محتاجين طاقه عشان يشتغلوا بكفاءه حاول تاكل اكل صحي زي الفواكه الخضروات والمكسرات لانها بتدعم تركيزك وتحسن مذاكرتك اما بالنسبه للنوم فلازم تهتم انك تنام كفايه الدراسه بتاكد ان النوم بيساعد على تثبيت المعلومات اللي

2:18 بتذاكرها فلو نمت كويس هتلاقي انك بتفتكر الحاجات اللي ذاكرتها بشكل افضل فلو انت اقل من 18 سنه حاول تنام اقل حاجه ثمان ساعات اخر حاجه الراحه واداره الوقت الدراسه بشكل مستمر من غير الراحه هيدمر تركيزك زي ما قلنا قبل كده جرب طريقه البومودورو اللي هي انك تذاكر لمده 25 دقيقه بتركيز عالي وبعدها تاخذ خمس دقائق راحه بعد اربع جرزات بومودورو خد بريك اطول حوالي مثلا من 15 ل 30 دقيقه الطريقه دي هتخليك تحافظ على مستوى تركيزك العالي كمان ما تنساش انك لازم تنظم وقتك كويس وما تاجل المذاكره لاخر لحظه حاول دايما انك تذاكر اول باول وما ترقش على نفسك في النهايه المذاكره بذكاء هي انك تشتغل على جوده المذاكره مش كميتها وكل ما اتبعت خطوات واضحه زي الخط ت وتنظيم مكان المذاكره واستخدام طرق فعاله للفهم واداره

3:03 وقتك والنوم والاكل بشكل مناسب هتلاقي ان المذاكره بقت اسهل واكتر فعاليه اتمنى تكونوا استفدتوا من الفيديو ده ما تنسوش تعملوا لايك وتشتركوا في القناه وبس مع السلامه