How to Recharge Your Energy in 10 Minutes (Nervous System Reset)| Brahmarshi Patriji | PMC Hindi

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संक्षिप्त सारांश

इस वीडियो में ध्यान और ऊर्जा के संचय के महत्व पर चर्चा की गई है। लेखक ने यह बताया है कि कैसे सांसों के माध्यम से हम अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर कर सकते हैं।

  • ध्यान करने से मन आराम पाता है।
  • ऊर्जा को अधिकतम करने के लिए यादों और विचारों को खत्म करना आवश्यक है।

ध्यान और ऊर्जा का महत्व

इस अध्याय में जन्म और मृत्यु के उत्सव की बात की गई है। लेखक ने यह स्पष्ट किया कि चाहे क्या भी हो, हर चीज का एक कारण होता है। कैंसर और सिरदर्द जैसे रोगों का भी कोई न कोई कारण होता है। ध्यान करने से इन समस्याओं से मुक्ति पाई जा सकती है।

सांसों के साथ एक होना

इस भाग में बताया गया है कि कैसे सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए हम मन को खाली कर सकते हैं। जब मन शांत होता है, तब ब्रह्मांडीय ऊर्जा शरीर में प्रवाहित होती है। लेखक ने इसे मोबाइल के चार्जिंग के साथ तुलना की है, जहां हम अपनी आत्मा को बार-बार चार्ज करना चाहिए।

चेतना और ऊर्जा का वैज्ञानिक दृष्टिकोण

यहां पर आत्मा, ऊर्जा, विचार और चेतना के चार मूल तत्वों का वर्णन किया गया है। विचार ऊर्जा को दिशा देते हैं। यदि हम स्वच्छ चेतना में पहुंचते हैं, तो अपनी ऊर्जा को अधिकतम कर सकते हैं।

आत्मा का अनुभव और स्वतंत्रता

इस अध्याय में बताया गया है कि कैसे आत्मा और भौतिक शरीर का संबंध है। आत्मसाक्षात्कार के माध्यम से हम समझते हैं कि हम केवल भौतिक शरीर नहीं हैं, बल्कि हम शुद्ध चेतना हैं। दूसरों की सहायता करना केवल हीलिंग नहीं है, बल्कि उन्हें स्वतंत्रता देना भी है।

प्राकृतिक हीलिंग और अनुभवों का महत्त्व

यहां पर कहा गया कि प्राकृतिक हीलिंग स्वाभाविक रूप से होती है। हर अनुभव महत्वपूर्ण है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। हमें अपने अनुभवों को बिना प्रतिरोध के स्वीकार करना चाहिए।

उत्सव मनाना और ध्यान का महत्व

अंत में, लेखक ने जोर दिया कि हम उत्सव मनाते हैं, चाहे वह जन्म का हो या मृत्यु का। ध्यान के माध्यम से हमें अपने सर्वश्रेष्ठ में रहना चाहिए ताकि हमारा सकारात्मक प्रभाव चारों ओर फैल सके। ध्यान हमें सब कुछ देता है और यही हमारी खुशी का आधार है।

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Transcript

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0:00 हम जन्म का उत्सव मनाते हैं और हम मृत्यु का भी उत्सव मनाते हैं। हम यहां ना आने का भी उत्सव मनाते हैं। यदि मुझे कैंसर होना है तो मुझे कैंसर होगा। उस कैंसर का कोई कारण है। यदि मुझे सिर दर्द होना है तो मुझे सिर दर्द होगा। उस सिर दर्द का कोई कारण। सिर दर्द से लेकर कैंसर तक सब कुछ दूर हो सकता है। जब आप आराम से बैठकर आंखें बंद करते हैं और अपनी सांसों को देखते हैं। जब भी आपको ऊर्जा प्राप्त करनी हो तो आपको ध्यान में जाना चाहिए। अपने सांसारिक कामों में, शारीरिक गतिविधियों में, मानसिक और बौद्धिक कार्यों में आप बहुत ऊर्जा खर्च करते हैं ताकि काम पूरा

0:46 हो सके। जब आप काम करते हैं तो ऊर्जा खर्च होती जाती है और धीरे-धीरे ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है। तब समय होता है खुद को फिर से चार्ज करने का। आंखें बंद करके सांसों को देखने का सामान्य प्राकृतिक सहज, कोमल, सरल, शांत और स्थिर सांसों को। जैसे आप अपना मोबाइल चार्ज करते हैं। अपनी बैटरी चार्ज करते हैं। वैसे ही दीवार में पूरी व्यवस्था होती है। करंट होता है, फिर सॉकेट होता है। फिर आप प्लग लगाते हैं और ऊर्जा आपके मोबाइल सिस्टम में प्रवेश करती है। उसी तरह पूरे ब्रह्मांड में ऊर्जा का विशाल जाल है और सांस ही सॉकेट है। मन को इसमें प्लग होना है। जब मन सांसों के सॉकेट से जुड़ता है तब वह पूरे

1:34 ब्रह्मांड की ऊर्जा ग्रिड से जुड़ जाता है और आपको ऊर्जा मिलती है। इसीलिए जैसे आप समय-समय पर अपना मोबाइल चार्ज करते हैं, वैसे ही समय-समय पर अपनी आत्मा को चार्ज करें। सांसों के साथ एक होकर ध्यान का विज्ञान कहता है जब आप सांसों के साथ एक होते हैं तो मन खाली होने लगता है। मन बाहर की ऊर्जा और शरीर की ऊर्जा के बीच बाधा है। जब मन खाली हो जाता है तो ब्रह्मांडीय ऊर्जा शरीर में बहने लगती है। कोई डॉक्टर, कोई दवा कुछ भी आवश्यक नहीं है। हम सब भगवान हैं।

2:21 इसलिए सिर दर्द से लेकर कैंसर तक सब कुछ दूर हो सकता है। जब आप आराम से बैठकर आंखें बंद करते हैं और अपनी सांसों को देखते हैं। ओम भूर भुव तत्सवितुर्वेण्य भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयत। कोई मंत्र नहीं ला इलाहा इल्लल्लाह मोहम्मदुल रसूल्लाह मुंह से कोई आवाज नहीं। मन में कोई चित्र नहीं। यही पिरामिड है। नाक ही पिरामिड है। पिरामिड में जाएं और सांस इस ऊर्जा और विशाल ऊर्जा के बीच कड़ी है। इस ऊर्जा और विशाल ऊर्जा के बीच। इसीलिए जब आप सांसों के साथ होते हैं तो

3:08 विशाल ऊर्जा शरीर में बहने लगती है और सारी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं। सारे प्रश्नों के उत्तर मिल जाते हैं। आपको बस आंखें बंद करनी है अपने ही घर में और सांसों को देखते रहना है। मन भटकेगा लेकिन उसे वापस सांसों पर लाएं। फिर मन भटकेगा। फिर उसे वापस सांसों पर लाएं। कुछ समय की इस खींचतान के बाद आप सांसों के साथ एक हो जाते हैं। ध्यान का विज्ञान सभी विज्ञानों की जननी है।

3:55 आत्मा का विज्ञान पदार्थ के सभी विज्ञानों का स्रोत है। सब कुछ मन शरीर से जुड़ा है। यही हम सीखते हैं आध्यात्मिक विज्ञान के क्षेत्र में। चार प्रकार हैं। पदार्थ, ऊर्जा, विचार और चेतना। E = MC² पदार्थ ही ऊर्जा है। यह हम सब जानते हैं। अब ऊर्जा उत्पन्न होती है जहां आपका विचार होता है। ऊर्जा वहीं जाती है जहां आपका विचार जाता है। ऊर्जा को कौन दिशा देता है? ऊर्जा कहां बहती है? जहां आप चाहते हैं, वह वहीं बहती है। विचार ऊर्जा को दिशा देता है। और यदि आप ऊर्जा को अधिकतम करना चाहते हैं

4:42 तो विचार को हटाकर चेतना में जाना होगा। इसी तरह आप अपनी ऊर्जा को बढ़ाते हैं और अपने विचारों अपने संकल्पों से आप ऊर्जा के प्रवाह को जहां चाहे वहां दिशा देते हैं। अगर हम एक मेगा पिरामिड चाहते हैं तो पिरामिड आएगा। पीएसएसएम का संकल्प इस दिशा में है कि पूरी मानवता शाकाहारी बने। वह शाकाहारी बनेगी। हम अपने संकल्प से अपनी ऊर्जा उसी दिशा में लगा रहे हैं। हमारे विचार हमारी ऊर्जा को आकार और दिशा देते हैं। जब आप विचार से आगे बढ़कर शुद्ध चेतना में होते हो तब आप अपनी ऊर्जा को अधिकतम करते हैं। यह चार मूल तत्व हैं।

5:28 पदार्थ यानी मैटर, ऊर्जा यानी एनर्जी, विचार यानी थॉट और चेतना यानी कॉन्शियसनेस। हम सब शुद्ध चेतना हैं। हम सब व्यक्तिगत चेतनाएं हैं। और साथ ही हम सब एक विशाल सामूहिक चेतना भी हैं। जब आप समझते हैं कि आप यह भौतिक शरीर नहीं है। आप शुद्ध चेतना हैं तो उसे आत्म साक्षात्कार कहते हैं। जब आप समझते हैं कि वही आत्मा जो यहां है, वही हर जगह है, वही विशाल आत्मा है। तो उसे भगवान साक्षात्कार कहते हैं। आप वह हैं यह नहीं। यानी यू आर दैट नॉट दिस। जब

6:13 मोजिस पहाड़ पर गए तो अग्नि से एक आवाज आई। मोजिस ने पूछा आप कौन हैं? आवाज ने कहा, आई एम दैट आई एम। वी आर नॉट दिस आई एम। वी आर दैट आई एम। हालांकि हम विशाल आत्मा हैं। फिर भी हम साथ-साथ व्यक्तिगत चेतना के रूप में भी हैं। यह एक विरोधाभास जैसा है। और जब हम भौतिक शरीर में होते हैं तो हमारे पास मन होता है जो कोई भ्रम नहीं है। वह एक साधन है। जिसका उपयोग हमें करना है जब हम शरीर में रहते हैं। आत्मा का वह हिस्सा जो शरीर में फैला हुआ

6:59 है और शरीर को नियंत्रित करता है वही मन कहलाता है। हम शरीर हैं इस स्तर से लेकर हम आत्मा हैं और फिर हम सब कुछ हैं। यह परिवर्तन है। जब आप उस अवस्था तक पहुंच जाते हैं तो आपकी व्यक्तिगत वृद्धि पूरी हो जाती है। फिर आप दूसरों की सहायता करते हैं। आप दूसरों की सहायता कैसे करते हैं? आप दूसरों की सहायता हीलिंग करके नहीं बल्कि सिखाकर करते हैं। जब आप दूसरों की हीलिंग करते हैं तो आप उनका होमवर्क कर रहे होते हैं। जब

7:44 आप दूसरों का होमवर्क करते हैं तो वे आप पर निर्भर हो जाते हैं। आपको उन्हें स्वतंत्र बनाना है। आप स्वयं स्वतंत्र बने और दूसरों को भी स्वतंत्र बनाएं। आपने ध्यान से स्वतंत्रता पाई है। आप दूसरों को ध्यान सिखाएं ताकि वे आपसे या किसी और से स्वतंत्र हो जाए। किसी को भी किसी और का होमवर्क नहीं करना चाहिए। हमें उन्हें सिखाना है, शिक्षित करना है। लेकिन होमवर्क हर आत्मा को स्वयं करना है। अपने कर्म उन्हें स्वयं दग करना है। बहुत रेयर इमरजेंसी केसेस में थोड़ी सहायता दी जा सकती है। एक एक्सेप्शन के रूप में नियम के रूप में नहीं। इसीलिए पिरामिड स्पिरिचुअल सोसाइटीज मूवमेंट में

8:30 हम किसी की हीलिंग नहीं करते और ना ही हम अपनी हीलिंग के बारे में सोचते हैं। यदि मुझे कैंसर होना है तो मुझे कैंसर होगा। उस कैंसर का कोई कारण है। यदि मुझे सिर दर्द होना है तो मुझे सिर दर्द होगा। उस सिर दर्द का कोई कारण है। यदि मुझे अभी जाना है तो मैं अभी जाऊंगा। उस प्रस्थान का भी कोई कारण है। इसलिए ध्यान में हम ध्यान में रहते हैं। बस जो होता है होता है। जो नहीं होता नहीं होता। जो होता है वह बिल्कुल ठीक है। जो नहीं होता वह भी बिल्कुल ठीक है। हम कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं करते। कोई अतिरिक्त संकल्प नहीं करते किसी

9:16 वास्तविकता को बदलने के लिए। हर वास्तविकता वास्तविकता है। एक रियलिटी है। एक अद्भुत वास्तविकता जो विशेष रूप से बनाई गई है आपको कोई विशेष सीख देने के लिए। यदि आप गरीब हैं, आपकी गरीबी आपको बहुत कुछ सिखाती है। यदि आप अमीर हैं, आपकी समृद्धि आपको कई अवसर देती है। यदि ध्यान में रहते हुए हीलिंग स्वाभाविक रूप से होती है, तो प्रकृति चाहती है कि आप ठीक हो तो आप ठीक हो जाएंगे। मैं दूसरों की हीलिंग नहीं करता। दूसरे मेरी हीलिंग नहीं करते। मैं अपनी हीलिंग नहीं करता। प्रकृति

10:03 चाहेगी तो हीलिंग होगी। यदि प्रकृति को हीलिंग में कोई उद्देश्य नहीं दिखता तो कई पाठ सीखने बाकी है। हमें वे पाठ सीखने होंगे। हम यहां सभी अनुभवों के माध्यम से सीखने आए हैं। कौन सा अनुभव बुरा है, कौन सा अनुभव नकारात्मक है, कौन सा अनुभव उपयोगी नहीं है? हर अनुभव चला जाता है। यह गुजरता हुआ खेल है। अगर आप एक अनुभव नहीं चाहते, दूसरा अनुभव चाहते हैं, तो आप जितने अनुभव एक जीवन में पा सकते हैं, आप खो देते हैं। हमें अपने अनुभवों को मैक्सिमाइज करना चाहिए। उन्हें बस आते जाते देखें। एक दृष्टा की तरह। किसी भी अनुभव का विरोध ना करें और ध्यान में बस स्थिर रहें। अपनी ऊर्जा को

10:49 मैक्सिमाइज करें और जब ध्यान में ना हो तो अपनी ऊर्जा का उपयोग करें। अपने विचारों के माध्यम से सबसे अच्छे उद्देश्य के लिए पूरी मानवता के कल्याण के लिए हर वास्तविकता का स्वागत है। हम जन्म का उत्सव मनाते हैं और हम मृत्यु का भी उत्सव मनाते हैं। हम यहां ना आने का भी उत्सव मनाते हैं। यदि हम यहां आना नहीं चाहते तो हम पृथ्वी पर नहीं आते। यहां ना आने का चुनाव करने में कुछ गलत नहीं है। हर जगह सब कुछ सही है। लेकिन हमने यहां आने का चुनाव किया है। ताकि हम अपना बेस्ट दे सके हर समय अपना बेस्ट। जब हम अपने बेस्ट देते हैं तो हमसे हमारा

11:35 बेस्ट ही चारों ओर फैलता है। जब हम अपने सबसे वर्स्ट रूप में होते हैं तो वही वस्तु बाहर बहती है। इसलिए हमारा कर्तव्य है कि ध्यान के माध्यम से हम हमेशा अपने बेस्ट में रहें। ध्यान हर व्यक्ति को सब कुछ देता है। जब आपको सब कुछ मिल जाता है तो आप उत्सव में होते हैं। सेलिब्रेशन सेलिब्रेशन सेलिब्रेशन मेडिटेशन मेडिटेशन मेडिटेशन सेलिब्रेशन सेलिब्रेशन सेलिब्रेशन

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